Ходил вчера на йогу. Понравилось)) Больно правда. Растяжка моя не ахти какая, особенно в ногах почему-то. Вроде бы бегаю, должно быть нормально. А как надо их в крендель свернуть, вот тут начинают суставы трещать и связки болят. Сегодня отходняк..

А еще решил начать менять свою жизнь. Сегодня начала Поста. Принято пить одну воду.
Зачем мне это надо?..Не знаю, должно быть для того, чтобы очистившись телесно, помочь себе очищаться духовно. Конечно тяжеловато отказаться от сладкого и фастфудов. Забыл про алкоголь и сигареты. Хотя в последнее время как то не тянет.

На ночь йогу нидру и чаю с мятой. Одна моя подруга поделилась со мной по поводу лечебного голодания. Она и так довольно стройная девушка по каким-то своим причинам сидела на диете - питалась только овощами и фруктами. Нельзя сказать, что не без последствий для организма. Но в целом отзывается очень положительно. Говорит, что такой острой памяти и восприятия у нее еще не было.