Я всё продолжаю приводить себя в форму :)
На пару месяцев праздников и отпуска немного сбилась с ритма, но всё же успехи есть.
На данный момент с апреля я потеряла уже более 30 кг (если быть точной, то на сегодня -31 и вешу я 124)! :)
А в остальном:
Грудь: -22 см
Талия: -26 см
Бедра: -25 см
Бедро: - 16 см

А вот Андрюша взвешиваться и вымеряться отказывается под разными предлогами. :(
Милый, тебе должно быть стыдно ;-*

Итак, позади ещё один месяц нашего с супругом похудения.
Фото выкладывать пока не буду - пока особо не видно, пусть и 20 с хвостиком кг в минусе.

Я окончательно перешла на сбалансированное питание, начала заниматься бодифлексом.
Кроме того, считаю соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.

Супруг немного сбавил темпы. Кушать сбалансировано не хочет - там овощи, которые он ненавидит с детства. Но всё же пытаюсь, чтоб он питался более-менее правильно :)

Результаты месяца в цифрах:
Я: 130,5 (-6)
Андрюша: 112,5 (-2,4)

Уже к середине месяца я поняла, что надо что-то делать: настроение было самое ужасное, постоянно злилась и кидалась. Решила немного подкорректировать диету, перешла на сбалансированное питание (для интересующихся могу порекомендовать вот этот сайтик: http://hv-life.ru/post/10815).

Кроме того, на этот месяц пришлись: д/р супруга, д/р мамы и третья годовщина нашей свадьбы, так что излишеств было... ммм... они были.

В общем, несмотря ни на что, я потеряла 2,8 кг, а Андрюша 1,3 кг.

По объёмам:
грудь, талия, бедра, бедро
Я: 2, -2, -3, 0
Андрюша: 1, -3, -2, -1

После коррекции диеты худеть стала менее стремительно, но настроение и самочувствие стали гораздо лучше :)
Кроме того, как можно заметить из моих записей, я стала гораздо больше гулять с малышом и ещё занялась по утрам бодифлексом :)

Нет, мы не забросили ;)

Итак, итоги:
Всего мы потеряли: Я - 12,2 кг, Андрюша - 15, 3 кг
За истекший месяц: Я - 6,1 кг, Андрюша - 6,8 кг

По объёмам:
Всего мы потеряли: Я - 10/14/10 см, Андрюша - 7/10/11 см
За истекший месяц: Я - 3/10/5 см, Андрюша - 4/5/6 см

Результатами не то что довольны, а довольны очень сильно :)

Побочный эффект - появление растяжек. У меня не так сильно, поскольку я пользуюсь скрабами и молочком для тела с витаминами, а вот у Андрюши появляются растяжки в самых неожиданных местах - мужчины же не признают косметику :)

Физ нагрузка пока только в виде активных гуляний с малышом - боюсь за связки.

Как-то незаметно пролетел месяц нашей диеты :)
В итоге я в минусе на 6 с половиной кг и 7 см в груди, 4 см в талии, 3 в бёдрах.
Андрюша потерял 8 кг и 4 см в каждом из показателей.

Хорошо :)

Ну что, как говорят психологи: привычка формируется три недели. Наша привычка диетически питаться сформировалась - на сладкое тянет только если мимо кондитерской проходишь, где умопомрачительные запахи :)

По итогам недельки я сбросила 1,4 кг, а Андрюша 1,1 кг, что очень и очень здорово для недели, на которую перепала Пасха и три дня празднования дня рождения :)

Я посчитала, что если буду сбрасывать хотя бы кг в неделю, то как раз через код и достигну нужного веса :)

Результаты, конечно, подпорчены двумя подряд днями рождения, но, тем не менее, я за неделю потеряла 600 гр. А вот Андрюша всего 100 гр.

Но ничего, мы договорились, что по окончании праздников от диеты отклоняться не будем совсем, а впереди, тем не менее, ещё два дня рождения и пасха...

Нет, мы не махнули рукой на процесс :)
Просто я решила писать только о каких-то событиях в течении диеты, писать каждый день мне не очень интересно, да и тебе, думаю, неинтересно будет читать :)

Итак, за первую чисто белковую неделю Андрюша потерял 5 кг, я 2,5 кг.

Сейчас у нас добавились некоторые овощи и это, несомненно, кстати, ибо только мясо уже немного поднадоело. Я делаю салатики, которые заправляю вместо сметаны обезжиренным кефиром :)

Андрюша овощи, кроме грибов, есть отказывается, потому было принято решение купить ему фруктозу, которую он вместо сахара добавляет в кофе, ибо совсем без углеводов тоже нельзя существовать :)

В связи с кануном праздников (на следующей неделе помимо пасхи грядут три дня рождения, в том числе мой) решили поискать, какое спиртное нам можно. Почитав этикетки выяснили, что можно только крепкие, как то водка, коньяк, виски - в остальных слишком много углеводов. В общем, буду себе делать коктейль из коньяка с диетической колой :) А Андрюше хорошо - он весьма полюбляет виски, а тут такой повод ;) Я же виски не понимаю и не люблю, как и крепкие напитки вообще :)

Об одном жалею: у нас уже традиция отмечать мой ДР вдвоём с Андрюшей под пиво, Бехеровку и голубой сыр - в этом году будем только под сыр.

интересующиеся жмут сюда

Результат полноценного взвешивания: 1,2 кг ушло в минус :)
Но я вес очень легко теряю, как и набираю, моей главной проблемой всегда было удержать его на какой-то точке.

Сегодня сделала неплохой марш-бросок с большим туристическим рюкзаком за спиной и малышом то ножками, то у мамы на ручках - посмотрим, чем обернётся для меня такая физзарядка :)

Супруг убегая на работу забыл взвесится, так что завтра будем созерцать результат за два дня.

На завтрак доела тушеную горбушу, а Андрюша пожарил себе куринное филе без масла.
На обед у меня копчёная куриная филешка и 2 кусочка диетических хлебцов с отрубями, а у Андрюши отварная филешка.
Я не ужинала, а Андрюша слопал копчёное филе.