Ну вот чувствовала вчера, что не стОит кушать копчёное филе - уж очень он обыло солёным... В итоге вчера весь вечер пила воду и наутро вес не убавился, а прибавился на 600 граммов :(
Хорошо хоть у Андрюши нормальная динамика - за 2 дня потерял 1.1 кг :)

Сегодня весь день в бегах - то с малышом гуляли, то в магазин ездили, так что рекомендованная прогулка осуществлена и даже с утяжелением - малыш на пол-пути уснул и ехал на маме :)

Кушали:
Завтрак: жаренное без масла куриное филе, яйца в смятку, отруби, кефир
Обед: говядина, жаренная без масла, кефир
Ужин: пара свиных отбивных, весь жир срезан

Посмотрим, как завтра скажется такой рацион :)