Советы врача |
Бывает,я плохо сплю ночью,могу лишь задремать на рассвете,а с утра на работу.Как получить заряд энергии?
Действие 1. Принмите чуть прохладный душ(34-36гр)напор воды средний,продолжительность 5-10 минйт.Затем хорошенько разотритесь полотенцем.
Действие 2.Постойте 2-3 минйты на массажном коврике.
Действие 3.Съеште натощак ч.л. мёда,запивая стаканом холодной воды.
Действие4.В течение 3 минут расчесывайте щеткой волосы в разных направлениях.
Действие 5.Соедините большой и указательный пальцы-в наиболее выступающей части кожной складки расположена точка жизни.Надавливайте нанеё,совершая одновременно вращательное движение по часовой стрелке.100 движений.
Действие6. Помассируйте ладони в течении 2-3 минут,используя грецкие орехи или маленькие шарики.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |