Американский психолог Томас Гилович вместе со своей исследовательской группой из Корнелльского университета в США выяснил, что именно принесет человеку счастье. Ученые пришли к выводу: хорошие впечатления нам нужнее, чем покупки и материальные ценности.

Доклад исследователей на эту тему был опубликован в Journal of Personality and Social Psychologies, сообщает немецкая газета Frankfurter Rundschau. Ученые провели опыт, участники которого должны были рассказать, какие покупки они делали в последнее время и что за чувства были с ними связаны. "Подопытные" могли называть не только предметы, но и события вроде похода в театр. Результаты опроса показали, что положительные впечатления и новый опыт от поездок, концертов или, например, танцевальных курсов приносят людям больше счастья, чем материальные приобретения. Кроме того, выяснилось, что радостные эмоции оказывают заметно большеевлияние на личность человека, чем покупки, пусть даже крупные. Вероятно, это связано с тем, что счастье от вещей кратковременно - через некоторое время хочется купить что-то новое, а радость от воспоминаний со временем только растет.

Источник: http://hitriylis.ru/

Лжеца можно уличить не только по его жестам и мимике. Испанские ученые из университета Гранады доказали, что когда человек намеренно вводит своего собеседника в заблуждение, у него нагревается кончик носа.

Эмилио Гомес Милан и Эльвира Салазар Лопес с кафедры экспериментальной физиологии стали первыми, кто использовал в своих исследованиях термографию (метод получения изображения в инфракрасных лучах, показывающий распределение температурных полей). Их открытие свидетельствует, что в зависимости от внутреннего состояния человека его части тела могут нагреваться или, наоборот, остывать. Так, при сексуальном возбуждении поднимается температура груди и половых органов, во время страха кровь приливает к лицу, а при интенсивной умственной деятельности, наоборот, отливает. У тех, кто предоставляет заведомо ложную информацию, "горит" нос и орбитальная мышца, расположенная во внутреннем углу глаза. В это же время у обманщиков активизируется "островок Рейля" - небольшая пирамидальная область мозга, входящая в складку сильвиевой борозды. Считается, что он контролирует эмоции и функции тела. Интересно, что чем выше тонус "островка Рейля", тем незначительнее меняется температура лица, и наоборот. Для справки: Термография была разработана в США во время Второй Мировой войны. Эта технология создавалась ради того, чтобы американские солдаты могли видеть врагов в темноте. Со временем метод создания "теплового" изображения начал использоваться в строительной промышленности и медицине. Исследование испанских ученых проводилось с помощью тепловизионных камер. Они изучали колебания температуры тела людей, общавшихся между собой.

Источник: http://hitriylis.ru/

Таково свойство психики человека. Новое исследование американских ученых показывает: люди часто не могут вспомнить то, что они видят ежедневно десятки раз.

Где находится огнетушитель?

В ходе исследования более пятидесяти человек, которые работают в одном здании, попросили вспомнить расположение ближайшего огнетушителя, рассказывает доктор психологии Джон M. Грохол. Хотя многие из них работали в своих офисах в течение многих лет и проходили мимо ярко-красных огнетушителей несколько раз в день, только 13 из 54 (24 процента) знали расположение, сообщают исследователи. Когда же их попросили найти огнетушитель, все сделали это в течение нескольких секунд. "То, что мы видели что-то много раз, не означает, что мы запомнили это или хотя бы заметили, — говорят ученые. — Если бы мы попросили вас нарисовать банкноту по памяти, как хорошо вы бы сделали это? Мы многое видим каждый день, но не на все обращаем внимание".

Мы не замечаем что-то, пока кто-нибудь не акцентирует на этом внимание

Исследователи отмечают, что, с одной стороны, не замечать абсолютно все не так уж плохо, особенно когда эти вещи не важны в нашей повседневной жизни. В этом случае мы не обременяем память информацией, которая не имеет к нам отношения. С другой стороны, есть информация, которую нельзя пропускать мимо себя, как в вышеприведенном примере с огнетушителями. Важно знать, что делать в чрезвычайной ситуации, а эта информация может спасти жизнь. То же самое касается спасательных жилетов в самолете. Сможем ли мы в чрезвычайной ситуации за считанные секунды вспомнить, где находится спасательный жилет и что делать? Через несколько месяцев после первого опроса, сотрудников офисов снова спросили о расположении ближайших огнетушителей. На этот раз все из них знали. "Мы не замечаем что-то, если кто-нибудь не акцентирует на этом внимание, — говорят ученые. — Огнетушители ярко-красные и очень заметны, но мы почти слепы к ним, пока они не становятся актуальными". Эта информация может быть полезной не только в чрезвычайных ситуациях, но и в процессе обучения, а также в различных сферах повседневной жизни, отмечают исследователи.

Источник: http://hitriylis.ru/

Дополнительные два часа сна в сутки уменьшают вашу чувствительность к боли, являясь более эффективным средством, чем болеутоляющие, утверждают ученые. Специалисты заявляют, что именно 10 часов сна в сутки лучше справляются с болью, чем кодеин.  

Сон против хронической боли

Исследователи изучили сон 18 добровольцев в течение 4 ночей и выяснили, что те, кто спал 10 часов, смогли в среднем на 25 секунд дольше продержать пальцы над источником тепла, чем те, кто спал 8 и меньше часов. При этом эффект был даже сильнее, чем в случае, когда людям давали 60 мг обезболивающего средства кодеина. Возможно, повышенная чувствительность к боли у уставших людей является результатом сонливости. Это говорит о важности адекватного количества сна у людей с хронической болью. Предыдущие исследования показали, что плохой сон связан с появлением хронической боли у женщин. Исследователи из Норвежского Университета науки и технологий в городе Тронхейме пришли к выводу, что даже при временных трудностях со сном, чувствительность к боли повышается почти в два раза. Интересно, что две трети людей, страдающих от хронических болей в спине, также сталкиваются с нарушениями сна.  

Сколько должен спать человек?

Количество сна, которое нужно каждому человеку, зависит от разных факторов, особенно возраста. 1. Новорожденный – 12-18 часов сна 2. Младенец до года - 14-15 часов сна 3. Ребенок преддошкольного возраста (1-3 года) – 12-14 часов сна 4. Школьник (5-10 лет) – 10-11 часов сна 5. Подросток (10-17 лет) – 8,5 – 9,25 часов сна 6. Взрослый - 7 -9 часов Кроме того, количество сна зависит от других факторов, таких как: Беременность Изменения в организме женщины во время беременности часто приводят в большей потребности во сне. Специалисты рекомендуют беременным женщинам спать 9 часов сна, особенно в первый триместр. Пожилой возраст Людям пожилого возраста нужно спать столько же, сколько более молодым взрослым. Однако с возрастом человек начинает спать более поверхностно и чаще просыпается по ночам. Это может привести к потребности больше спать днем. Предыдущее недосыпание Если вы накануне не выспались, то потребности во сне возрастут. Качество сна Если вы часто просыпаетесь по ночам, то качество вашего сна страдает.

Канадцы разрушили миф о «тупых качках».

Иногда нетерпение может вызывать физиологические реакции, которые пагубно сказываются на здоровье организма. "Если вы нетерпеливы, вы беспокойны и враждебны, - говорит Дэниел Боер (Daniel Baugher) из Университета Пейс в Нью-Йорке, исследователь, который изучает личность и социальную психологию. – Если вы постоянно испытываете беспокойство, вы, скорее всего, будете плохо спать".

Боер считает, что жизнь в современном мире высоких технологий и высокоскоростной темп лишают многих из нас терпения. "Такое впечатление, что мы хотим все получить вчера, – говорит он. – Люди ожидают, что многие вещи они должны получать и делать очень быстро. Некоторые люди особенно страдают нетерпеливостью. У каждого есть своя черта терпения и у всех она разная. Мы все знаем, что такое нетерпение, но среди нас имеются особенно нетерпеливые люди".  

Кто рискует больше всего?

Нервные и любящие соперничество люди с типом личности А, похоже, находятся в постоянном состоянии боевой готовности и всегда и во всем требуют срочность. Они не могут справиться с некоторыми вещами, которые выходят из-под их контроля, заставляя ждать, например, пробки в час-пик или очень медленно двигающиеся очереди в магазине. "Люди с таким типом личности в большей вероятностью будут испытывать гнев и раздражительность, когда их заставляют ждать", - говорит доктор Редфорд Уильямс (Dr. Redford Williams) из Медицинского центра университета Дьюка, Северная Каролина, который оценил, что примерно 25 процентов американцев имеют именно такой тип личности, что повышает риск проблем со здоровьем. Например, у них чаще встречается повышенное давление и болезни сердца. Впрочем, такая же тенденция замечена не только у американцев, но и у европейцев, чей ритм жизни сегодня не менее быстр. В 2003 году исследование, которое появилось в журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что чем более нетерпеливым и нервным является человек в возрасте от 18 до 30, тем больше вероятность того, что в будущем у него будет наблюдаться повышенное давление. "Повышенное кровяное давление является симптомом, что организм переутомляется, – сказал Боер. – Все тело как бы находится в боевой готовности и не может должным образом расслабиться".  

Нетерпение + враждебность = стресс

Люди, которые очень нетерпеливые и нервные, находятся в постоянном состоянии стресса. Тело реагирует на этот стресс, выделяя гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые помогают нашему организму справляться со стрессовыми ситуациями. "Когда на вас вот-вот собирается напасть саблезубый тигр, реакция вашего тела поможет вам спасти жизнь, однако совсем другое дело, если вы нервничаете в пробке или в очереди", - сказал Уильямс. Высокие уровни кортизола и адреналина могут, в конечном счете, привести к увеличению веса и уровня сахара в крови и повышению давления. В 2002 году ученые обнаружили, что молодые люди с повышенным уровнем враждебности предрасположены к образованию тромбоцитных бляшек в сосудах. "Гормоны стресса вызывают образование тромбов в ослабленных сосудах, которые уже сужены из-за болезней сердца, что в конечном итоге, приводит к сердечным приступам, – говорит Уилльямс. – Эти гормоны заставляют жировые клетки тела накапливаться в крови, засоряя сосуды".  

Как бороться с нетерпением?

Некоторые исследования показывают, что программы по снижению стрессов могут помочь нетерпеливым людям расслабляться естественным путем. Обучение людей тому, как контролировать свои чувства и эмоции, особенно чувство гнева и враждебности, могут помочь снизить кровяное давление и даже вес тела со временем. Лучший способ избавления от нетерпения, которое вызывает негативные эмоции, - научиться контролировать их. Следует сделать глубокий вдох и поразмыслить над тем, что именно вы чувствуете. Спросите себя: "А важно ли для меня это? Стоит ли вообще нервничать? Есть ли истинные причины для гнева?" Уильямс советует успокоить себя и позволить гневу сойти на нет.