На первом видео - я с белыми крыльями, на втором - с розовыми крыльями.
Парень, который поёт, - как раз тот, с которым мы тусовались на нашем первом свидании с Кими. Но это совсем другой клуб, так что я удивилась, когда увидела его. Но видеть знакомые лица - хорошо С:

Моя жирная жопа во всей красе :С
Но это всё равно не удержало меня сегодня от Макдака ТТ_ТТ

*Фирма-посредник, которая подскажет вам как оформить временную регистрацию. Больше не нужно стоять в очередях, заполнять миллион бумажек и отдавать себя на растерзание чёртовой бюрократии. Сервис работает только для граждан РФ.

Решила, что я уже слишком большая девочка для 25-минутных тренировок, и решила попробовать тренировку на час. Смотрела разные видео, плюнула, и вернулась всё к той же Джиллиан, потому что: а) она охуенна; б) всегда есть результат; в) ну она и правда охуенна. А ещё я выбрала чистое кардио, потому что степень накаченности моих мышц меня устраивает, и хочу именно убрать жир, а не получить ещё больше мышц. Плюс я хочу укрепить сердечную мышцу, чтобы повысить выносливость (мне её очень не хватает на йоге и восточных танцах).

Впечатления от 1-й тренировки

Заниматься буду 3 раза в неделю: 1 раз на выходных, и 2 раза в течении будних дней. Кто со мной ─ тому обнимашки и целовашки! Очень надеюсь на вашу поддержку, для меня хуже кардио упражнений ничего нет.

Перед тренировкой весила 51,2 кг, после ─ 51 кг ровно. В туалет не ходила. Из меня вытекло 200 мл пота. То-то слюни казались такими солёными!..
Джиллиан обещает минус 3 кг в неделю. Посмотрим!..

Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!

Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism!

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 56:47
Язык: Русский, Английский

Описание:

Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.
В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.

Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.

Все женщины хотят иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини. Но эта программа способна дать больше, чем просто внешность. Вы сможете укрепить свое здоровье. А когда здоровье сильное, Вы будете сильны во всех жизненных ситуациях.

Уровень: средний / продвинутый

Ссылка на торрент.

Одна из, в прямом смысле этого слова, горячих новостей, это то что Анна Семенович стала лицом бренда Тонгкат Али Платинум)))
Тонгкат Али Платинум – 100% натуральный малазийский препарат для мужской потенции, направленный на улучшение качества секса. Воздействие на организм мужчины происходит сразу в двух аспектах: обеспечение механических факторов, таких как усиление эрекции и увеличение пениса, и стимулирование эмоциональных переживаний во время интимной близости.

Нужно признаться, что на роль лица компании они выбрали очень правильного человека))) Анна Семенович ─ просто Памела Андерсен российского шоу-бизнеса)))
А вот что сама Семенович говорит об этом препарате:
«Тогнкат Али Платинум» - хорошо известная и прекрасно зарекомендовавшая себя марка. «Тонгкат» - не является лекарственным препаратом, это биологически активная добавка, созданная полностью из натуральных ингредиентов и, соответственно, абсолютно безопасная для мужского здоровья. И, к тому же, очень эффективная. Это подтверждено не только клиническими испытаниями, а, прежде всего, отзывами миллионов счастливых пар, которые благодаря «Тонгкату» вновь обрели радость и гармонию в интимной жизни.

Ну и, наконец, само видео :3 Кстати, очень забавное))) Всего 30 секунд, но очень увлекательно))))

Вообще, с некоторых пор я негативно отношусь к просьбам "проголосуй за меня в конкурсе": из-за этого, в конечном итоге, побеждают не лучшие работы, а лучшие спамеры и лучшие накрутчики, чем вовсю пользуются организаторы (ещё бы, рассылка спама на халяву). Но история Hallucinosis меня тронула. Эти ребята приложили все усилия, чтобы сделать что-то крутое, их не остановили трудности, встречающиеся на пути.

Я не призываю вас "проголосовать за моих друзяшек", но всё же прочитайте эту историю, посмотрите видео ─ и, возможно, вы придёте к тому же выводу, что и я.

Дамочки отжигают :D
Сам текст частушек не особо доставил, но эти женщины - прекрасны <3 Особенно та, что слева))) Я её фанатка *__*

Вчера вечером делала упражнения по растяжке (вон по тому видеоиснтруктору для восточных единоборств).
В какой-то момент я отвлеклась, задумалась (мыслитель бля) - и моё колено очень характерно щёлкнуло и я упала, благо падать было не далеко, т.к. я уже была на полу.
Щет.
Нинавижу.
Хочу шпагат плаки-плаки.
Нужно-таки купить эластичный бинт и зафиксировать правое колено.
Дальше выключила видео, включила леди Гагу и начала растягиваться уже сама, закусив зубами футболку, чтобы не так раздражала боль от натяжения (всегда так делаю :D). Мне даже в положении сидя, ноги прямые-вместе - удалось коснуться сиськами коленок! Ееее!

В общем, упражнения по растяжке я по мере сил буду делать. Просто нужно быть очень осторожной... И ПОСМОТРЕТЬ, НАКОНЕЦ-ТО, В СЛОВАРЕ КАК БУДЕТ ЭЛАСТИЧНЫЙ И БИНТ ПО-КИТАЙСКИЙ!!! Х__Х

А ещё, окончательно решив, что у меня-таки толстая задница (вот открытие, она толстая была ещё в 8-м классе), я решила делать упражнения по шейпингу на бёдра и ягодицы задницу. Ну и пресс заодно.
Кстати, я вчера прозрела. Когда я ходила на тэквондо - играючи, легко, и _отдыхая_после_тренировки_ - пресс раз 200 качала. А тут я 20 раз сделала - и уже никакая. Пиздец какой. Я мудак.

В общем, сами видео-уроки. Качаю 2, попробую оба. Всё с рутрекера, так что качаем и будем делать красивую задницу вместе :D Говорят за два месяца ежедневных тренировок по пол часа - вполне реально.
...блеать да забейте вы нахуй на утренний макияж, если так мало времени - фигура важнее макияжа в стопицот раз, это я вам как мужик говорю! :D

Раз: Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц/ The Hollywood Trainer. [2003 г., Спорт, фитнес и красота]

Два: ENVY Красивые бедра [2007 г., Фитнес, DVDRip]

Если кто-то не умеет качать с торрентов - самое время научиться :D

***

3-й день ничего не ем, только пью.
Хаххх, да по сравнению с тем, как я 5 (или 4) дня сидела вообще на одном кофе с молоком - это всё цветочки :D
...я просто заказала себе по инету няшных азиатских шмоток, и мне срочно нужно похудеть и УМЕНЬШИТЬ ЗАДНИЦУ. Щет Х__Х
Планирую 10-го и 12-го таки устроить себе разгрузочные дни наоборот - а именно - ЖРАТЬ. Потому что 10-го, вроде как, мы идём-таки в аквапарк, а 12-го у Дениса ДР. Дальше снова буду на питьевой диете (ну и 11-го тоже).
Нормально, на самом деле.
Соевое молоко и кунжутная (а не маковая ололо) паста - если привыкнуть - даже вкусные. Ну, по сравнению с ничем - так, вообще, просто шикарно))))

Кстати, если линейка не врёт - сегодня мой обхват бёдер уже 93, а не 95! Еееее! А талия - 63,5, а не 65!.. Еееее!....

Ещё я придумала хитрый план - не включать кондиционер, тогда я всё время считай что в сауне: жарко, и воздух дико влажный.
Что? Сегодня только 25 градусов?.. О_о
Почему мне тогда так дико жарко?.. О_О
А, это потому что я худею! Ееее!

Куплю себе весы. Они же должны быть тут дёшево. Я тормоз. *ушла гуглить весы в китайских интернетах*

Да, не забудьте отписаться, кто решит совершать ежедневный подвиг с упражнениями на бёдра и ягодицы вместееее! Дааа!

Не хотела делать этой записи, но решила записать всё же, чтобы не было дороги назад. Ну как-то так.
В общем, пять лет назад, когда я пошла на 1-курс, я, одновременно, пошла на тэквондо. Я занималась им 3 года, потом у меня случилась травма колена на pump-it-up'е (знаете, такие танцевальные автоматы) и 2 года я вообще ничего не делала, малейшие попытки физических нагрузок (вроде пробежаться или бадминтона) заканчивались очень грустно - повторной травмой и парой месяцев хромания с опухшим коленом.
2 года я ничего не делала.

А сегодня, поддавшись внезапному порыву, я погуглила на торрентах видео-курсы по растяжке, и нашла вот это: Растяжка в шпагат для восточных единоборств. Обрадовалась, скачала. Получасовая тренировка. Подумала: вухуу, теперь мне будет чем заняться.

...это было просто ужасно. Большинство упражнений были мне знакомы, и именно их мы годам делали. Но я... Господи, сейчас я в таком же ужасном состоянии, как я была, когда пришла на первое занятия. Даже хуже, потому что мне всё время нужно думать о колене, и некоторые упражнения я вообще делать из-за него не могу, по крайней мере на правое колено.
...когда я пришла на тэквондо - я не могла ни разу отжаться, я не могла со всеми столько же бегать, я не могла сделать ничего хотя бы отдалённо похожего на шпагат. Я тогда я расплакалась. Знаю, глупо, но я просто не могла удержаться. Это было такое беспросветное отчаяние, причём большей частью не моё - это боло отчаяние тела. Тело может испытывать отчаяние?.. Вероятно да. Тренер утешал меня и откармливал шоколадкой. С тех пор, два раза в неделю, 3 года к ряду я ходила на тренировки. Я не достигла каких-то высот, но... это было... нормально. Я научилась отжиматься, постепенно больше и больше, я смогла отжиматься даже на кулаках. Я с остальными стала "отдыхать" бегая, и практически сидела на шпагате, который я тянула даже на каникулах.

Но сейчас... тупо то же отчаяние. И да, умом я понимаю, что ничего страшного, что это поправимо, что ничего не бывает сразу, и что если я снова приложу усилия - то всё не будет так ужасно.
Сижу, лью сопли, жую шоколад.
Тело может испытывать отчаяние? Вероятно может, потому что если мой разум, сам по себе, настроен весьма оптимистично - то вот у тела, как у отдельной единицы, горе и траур.
Оно столько въябывало, чтобы хоть что-то получалось - и сейчас снова совершенно бесполезно.

Обидно. Горько. Отчаяние. Всё как тогда, 5 лет назад. Даже мужик в видеоуроке - по манере поведения очень похож на нашего тренера. То же спокойствие, тот же тихий голос, та же плавная резкость движений, то же кроткое выражение лица.

Я хочу всё вернуть. Я хочу снова сесть на шпагат. Я хочу не уставать после двух кварталов пешком.

Сейчас у меня дрожат и руки, и ноги.
А главное - я не могу понять, как понять - где нужно дожать, а где нужно пощадить себя, чтобы не сделать ещё хуже своему колену. Раньше это было просто, могу - значит делаю. Но сейчас, когда я слышу это ощущение выворачивания суставов в нём и скрип менисков - мне страшно.

Я знаю, что нужно просто успокоиться, и каждый день делать упражнения. Глубоко дышать. Не думать, получится или нет - просто делать.
Бороться с истеричностью своего характера.

Так, спокойно.
Я ничего не хочу, я просто буду делать эти упражнения и отмечать дни, когда я их делала.

Хеталия, 42-я серия.

Россия-кун: - Сейчас я познакомлю вас со своими сёстрами.
Моя старшая сестра - Украина.
Моя младшая сестра - Белорусь.
Они обе немножко со странностями.
Немножко.
Немножко =___=
Немножко ли?..
(с)

- У Украины большая грудь. А ещё она очень бедная.
- Сестрёнка! Сестрёнка! Пора платить по счетам за газ!..
(с)

Смотрим)))
 

Кавай просто нереальный)))))))))))

Украинская группа "Казаки" невероятно популярна у китайцев. Вот они удивляются, когда гуглят это слово, и находят каких-то лысых мужиков в шараварах)))) Ну, теперь мы знаем, как оно по-настоящему)))
...бурно фапаю на этих мальчиков вместе с китайцами)) Говорят они будут представлять Украину на Евровидении))))) Ххахх если бы китайцы могли голосовать - мы однозначно победили бы))))
...когда смотрела видео, думала: "Бля-бля-бля, срочно на Украину!!! Я что-то сильно пропустила!!!!11111"

Короче, бурный фап)))

И в нагрузку новый клип Серёжи Зверева XDDD Рекомендуется смотреть без звука XDDDD 

Со всех баннеров со всех сторон смотрят разной степени бредовости фразочки в духе "Интимные снимки Волочковой попали в Интернет!!!!!" "Волочкова психически больна!!!!!!!" "Волочкова развратница!!!!!" И всё в том же духе.
Йобанный стыд.
Человек выложил в свой блог вполне невинные топлес фотографии, сказав, что его заебало вылавливать из кустов папарацци, пытающихся сфотать её. И, мол, если у кого-то в жизни что-то изменится, если он увидит её грудь - то пожалуйста.
И сразу поднялись тонны говен. Мол, пытаясь привлечь к себе внимание, она совсем опустилась бла-бла-бла.
Знаете, я не фанат её творчества. Более того, как балерину я считаю её говном - без пластики, без грации, с широкми плечами и... в общем, не достигнув величия на поприще классического балета, она ушла творить своё искусство. Но речь не об этом. А о том, что этот человек работает не покладая рук с утра до вечера. Регулярно даёт тяжелейшие конценрты. Но ничего это в интернете шума не вызвало. Вызвал шум её голые сиськи.
Ну?.. И кто тут болен?.. Кто тут совсем ебанулся на почве женской груди?..

В общем, я к чему это всё. Волочкова молодец и няшка, удачно всех потроллила, мир ебанулся, жёлтая реклама, выливающая на людей грязь, заебала.
^__^

На данной странице вы сможете скачать пособие по искусству кунилингуса. Вы увидите полуторачасовое интервью профессионалов кино для взрослых про ланьет. Они в деталях покажут и расскажут – как правильно делать кунилингус (видео)!

Когда я была маленькой, мама мне часто пела колыбельные, потому что я не хотела уходить спать. Одна из моих самых любимых была такой:
Котя, котенька, коток,
Котя — серенький хвосток,
Прийди, котик, ночевать,
 Мою детоньку качать,
Прибаюкивать.
Уж как я тебе, коту,
За работу заплачу:
Дам кусочек пирога
Да кувшин молока.

Недавно вышел клип, где поют Ирина Дубцова, Алсу, Жасмин, Таня Буланова и Лера Кудрявцева. Нежная колыбельная, никогда её не слышала. Наверное, её специально для них написали.
Такие яркие и пронзительные голоса. Я потрясена.
Но песня, которую мне пела мама в детстве, мне всё равно больше нравится) 

Стоило 1-й раз выбраться на пляж и надеть любимую мамину итальянскую соломенную шляпку - как впервые за много недель начался дождь. Долгий-долгий ливень. По дороге съела два мороженных. То есть я не купила одно, а потом второе. Я купила сразу два и съела их подряд. Чудесно ^^
Но поплать и немного позагорать я всё-таки успела. Из-под навеса, где мы прятались во время ливня, нас забрал папа Лены и довёз до её квартиры. Остальные девчонки ушли, а мы пили чай и ели печенье. Когда ходила за ним в магазин, пока Лена убиралась, видела в магазине двух геев: взрослого крупного мужчину и зажатого паренька. Они оба страшно нервничали. Мужчина судорожно пытался изображать крутого скупающегося папика, а парень так вообще впал в кому.
Валялись с Леной на кровати, болтали. Она курила, я пила чай. И думала о том, как легко на самом деле людям удаётся делать вид что чего-то не было. Иногда мне кажется что то, что произошло тогда летом после моего 11-го класса мне вообще приснилось. Но чёрт, это же было! Сейчас когда она периодически созванивалась со своим парнем, я чувствовала какие-то вялые уколы ревности. И тухлое осознание того, что я, не смотря на все потуги, не умела ценить то что есть.
Читала ей свой отыгрыш на той ролевой, где я кровожадный мутант-оборотень. Немного смущалась маниакального текста. Обнаружила, что среди трёх моих описаний охоты - все три раза жертвами были девушки с продуктами, возвращающиеся из магазина в тёмное время суток. Две маленькие девочки и молодая девушка. Но продукты - это просто фетиш какой-то. Ей дико понравилось, она возжелала тоже начать играть.
Когда она провожала меня на маршрутку и шла за сигаретами - взяла с собой крошечный газовый салончик. Я улыбнулась и спросила: "Это после того маньяка?.." Она ответила, что да.
Недавно, когда она возвращалась домой пьяная в говно, на неё напал мужик и, зажимая ладонью рот, начал тащить в кусты. Она кое-как отбилась, подняла крик и убежала. Оперный балет.
После дождя даже стало как-то прохладно. Я сейчас сижу и мёрзну.
Когда я лежу ночью в кровати и читаю фанфики, и в какой-то момент начинаю внезапно смеяться - то дёргаюсь, что родители услышат, что я не сплю. И только потом понимаю, что я одна. И что в другой комнате, на самом деле, никого нет.
В парке катались с Леной на кишкомоталке, она же - сальто-клоун. ...как мы орали. Матерь божья. Когда эта штука (кресло на двух человек) бешенно крутилась и вращалась - казалось мозги порвутся. Голову как виски стискивали. И это проклятое ощущение, что тонкое тело сейчас выскользнет из ослабших держателей, стоит только отпустить руки. Под конец я начала истерически ржать, а Лена умоляла наконец-то остановить. Мужик, который управлял этим изобретением радостно улыбался, его наши крики доставили. На подгибающихся ногах мы доползли до лавочке. Ей стало плохо - а я почувствовала замечательное опустошение.
Она столько лет живёт одна, если не считать кота. Я так ей завидовала.

Наткнулась на ещё одно чудное видео. Гимн яойщиков. Посмеялась.
От себя хочу добавить, что все большинство этих шикарных азиатских педиков вовсе не педики. Они так выглядят и так себя ведут, чтобы нравиться фанаткам. Но всё равно смешно. 

P.S. На современном рынке произошел своеобразный оконный бум: все хотят поменять старые окна на новые пластиковые окна. Однако, окно - это не какая-нибудь домашняя безделушка, которую всегда можно убрать с глаз долой, когда она надоест. Окна выбираются не на год и даже не на пять, они должны прослужить несколько десятилетий. И при этом у вас ни разу не должно возникнуть ощущение, что ваш выбор был неверным.

По профу из статьи о яое на луркморье нашла чудное видео))) *тихо ржот* Очень вот чётко раскыта тема нежной любви в попу и девушек)))
Что характерно, в видео можно подрочить на полюбоваться Като и Иваки Haru wo Daiteita, Мураки-сенсеем, шикарными парнями из Утены (а, заодно, и самой Утеной) и несравненным Юки Эйри)
Остаётся только помнить, что всех идеальных парней придумали и нарисовали женщины)

В общем, смотреть и ржать)

P.S. Пока смотрела видео и давилась смехом, мне позвонила Лена Т. и внезапно позвала на пляж. Так что я побежала искать купальник)

Один очень хороший человек сделал очень хороший видео-ролик, во всяком случае мне - очень понравился! Любопытно, а главное - мотивирующе!
Если у вас есть лишние 30 секунд на то, чтобы сотворить что-то хорошее - то перейдите по этой ссылке и нажмите на кнопочку "+1" слева от Климовских Евгений Олегович. ВСЁ!
Спасибо большое всем, кто откликнется! :) И пусть у вас всё будет ХОРОШО!

 А вот сам ролик, посмотрите! По-моему, классный! 

Это реальный случай из жизни американского менеджера, который 15 октября 1999 года застрял в лифте офисного здания из-за отключения электроэнергии. Он провел в лифте 40 часов. Здесь 40 часов меньше, чем за 1 минуту.

Иногда, правда, кажется, что это постановочное видео, но источники утверждают, что это реальная съёмка. Единственное, что непонятно - зачем нужно было перемазываться говном с ног до головы?.. Что, нельзя было тихо откладывать кучки в углу, а не размазывать говно равномерным слоем по всему лифту?..

Миленькое видео, где зажигательные девочки танцует под энергичную музыку.
Но, во-первых - это заключённые в тюрьме. Во-вторых - они ВСЕ мужчины)))))))))) Такие вот филиппинские мальчики из тюрьмы CPDRC))))
В который раз убеждаюсь, что когда девочки переодеваются в мальчиков, и когда мальчики переодеваются в девочек - это мило при одном необходимом условии: стройно-спортивное телосложение. А здесь они ещё и, видно невооружённым глазом, тренерованные - но без излишней мускулатуры... в общем, я просто налюбоваться не могу))))))) 

Смотреть и ржать!))

Ничего особенного)) но вспомнить приятно)

Кусочек из этого потрясающе-пафосного фильма)))

...весёленько-извращённый такой люцифер)))

...сука-ангел, которой обкорнать крылья надо было в самом начале)))

И Константин... Когда я сидела в кинотеатре несколько лет назад... с Алирос... и когда он резал вены, курил и тушил сигареты об лужу крови... я тогда чуть не кончила)) глядя на вот это...

Ещё был классный момент, где люцифер тащила Константина по полу за ногу... насвистывал весёленькую мелодию... и кровь размазывалась по полу...

Прав был ALEX_XELA, говоря про любовь подростков к кровавым фильмам)))) Константин... Город грехов... Пила...

Только для полного кайфа там должна быть не только тупая кровь, а ещё и обычная, детская человеческая жестокость... мяф))))

От этого бегут мурашки по коже... хочется жить... хочется... всего хочется... Чувствуешь жизнь. Жестокую, но чертовски приятную... Страшную, но чертовски красивую... как кровь, размазанная по кафелю.

Всем, кто хоть раз видел симсов - смотреть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *нереальный ржач!!!*