-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 2469
Комментариев: 3236
Написано: 6406


КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА - ЧАСТЬ 2

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 04:52 + в цитатник

1-horz (700x237, 147Kb)

Упражнение №4 - от эффекта усталых глаз:
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрываете глаза как можно шире. Держите напряжение 5 секунд, затем расслабляетесь.

Упражнение №5 - от опущенных уголков рта:
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задерживайтесь так на 5 секунд, отпускайте губы - расслабляетесь.

Упражнение №6 - от морщинок у глаз:
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться

Упражнение №7 - для четкого овала лица:
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.

Оля Гольдфарб

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Все для кожи
Метки:  

Процитировано 89 раз
Понравилось: 21 пользователям

madam-elena   обратиться по имени Четверг, 13 Ноября 2014 г. 06:55 (ссылка)
Действенная гимнастика, попробовала! Спасибо, дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 20:15ссылка
Не за что, я очень рада, что вам понравилась!
Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 13 Ноября 2014 г. 14:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 20:17ссылка
Большое спасибо
Saechka62   обратиться по имени Четверг, 13 Ноября 2014 г. 18:49 (ссылка)
Спасибо за упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку