Куклы из глины своими руками |
http://gloria-penza.ru/sekretiki/kukly-iz-gliny-svoimi-rukami/
Всё, что необходимо на изготовление кукол из полимерной глины это фольга, проволока, акриловые краски и непосредственно полимерная глина. Подготовиввсё необходимое, следует продумать эскиз будущего творения: все всех деталях и мелочах. И даже может быть потребуется зарисовать образ куклы на бумаге. Этот этап чрезвычайно важен, так как на нём создаётся облик куклы, а из него плавно вытечет и её характер. Также важно определить пропорции тела и сориентировать расположение деталей.
И первым для куклы делается каркас. Из фольги (желательно не слишком тонкой, толщиной около 0,5-0,6 мм) скатывается шарик, который по размеру должен быть меньше на 5-6 мм от предполагаемой величины головы куклы. Внутрь шарика вставляется проволока, предварительно закрученная широкой спиралью в два-три витка, конец которой выводится наружу. Шарик уплотняется пальцами, одновременно придавая ему желаемые формы и вырисовывая подбородок, скулы, глазницы и лоб. Если кукла делается небольшой величины и голова получается маленькой, то для зарисовки всех черт лица можно использовать остро заточенный карандаш, стержень от ручки или же зубочистку. В заготовку головы вставляются или подклеиваются глаза (их можно найти в сувенирных магазинах).
Каркас для тела куклы делается по тому же принципу из фольги и проволоки. А почему именно фольги? Да потому, что с её помощью быстро и легко можно нарастить объем тела для куклы. Заготовка тела соединяется с заготовкой головы штырьком или отрезком проволоки. Вообще, тело для куклы можно сделать не из глины, а, например, сшить, набив его лоскутами или синтепоном. Ноги и руки поделке изготавливаются любым вышеописанным способом, тоже присоединяются к телу.
Далее начинается работа непосредственно с полимерной глиной (которую также называют пластиком). Она подразумевает под собой все те же действия, которые обычно выполняются из простого пластилина. Рабочее место не должно быть пыльным и засоренным. Всё следует убрать и подготовить поверхность для лепки, чтобы в глину не впечатались нежелательные частицы и крошки. Руки обязательно вымываются. Кусок глины для лепки тщательно разминается в руках. Постепенно он станет податливее и мягче; из него удалятся пузырьки воздуха, которые могут провести к растрескиванию изделия при обжиге. Подготовив основной материал, лепим кукол из полимерной глины. то есть покрываем завершенный каркас слоем в 5 мм пластинами полимерной глины. Всё накладки, стыки, выпуклости и швы разглаживаются пальцами; ими же формируются очертания и мелкие детали на шаблоне из фольги. Границы пластин нужно постараться сделать незаметными, притереть их хорошенько друг к другу.
Мелкие детали нос, веки, уши и губы можно сделать способом ощипывания небольших кусочков глины и прижатием их к голове куклы. Придать им завершающие формы можно с помощью тонкой палочки. Той же палочкой очерчиваются пальцы рук. Лепка ног и рук куклы требует особенного подхода и тщательности. Лучше всего лепить их по отдельности и после прикрепить к туловищу.
Правила обжига поделки из полимерной глины (а точнее готовой куклы) указываются на каждой упаковке с глиной. И только строго при назначенной температуре (ни больше, ни меньше) должен происходить обжиг. Температура обычно выставляется примерно в 100-130 0 С, что предполагает использование духовки, а не микроволновки. Изделие выкладывается на стеклянное блюдо или поднос, и размещается посередине духовки. Время обжига зависит от вида полимерной глины и величины игрушки.
Если в духовом шкафу нет делений шкалы или самого термометра, нужную температуру можно определить опытным путём. В неё помещается кусочек глины, и ручка регулятора температуры выставляется на среднее положение. По итоговому результату устанавливается время обжига. Если запах от глины пошел, а изделие всё ещё блестит, то значит температура в духовке слишком большая.
При излишнем перегреве глина начинает выделять неприятный запах. В этом случае, температуру следует уменьшить. Тест на кусочке глины, в принципе, необходим; и его обязательно следует провести перед запеканием готового изделия для проверки материала.
Когда обжиг куклы завершен, и она окончательно остыла, её необходимо отшлифовать при помощи мелкой наждачной бумаги или шкурки. Некоторые крупные детали могут даже нуждаться в соскабливании лишнего острым ножом. Если в ходе обжига появились ямки или трещенки, то нужно замаскировать той же глиной и потом хорошо высушить.
И только после этого можно приступать к раскрашиванию фигурки акриловыми красками. Детали вырисовываются тонкими кисточками. Волосы кукле можно сделать из шерсти или мохера подходящего цвета. Обычно подбирается такая пряжа, которую можно распушить и она не сваляется слишком быстро. Волосы приклеиваются к голове куклы пучками, и после подстригаются на желаемую длину.
На этом лепка кукол из полимерной глины завершается и начинается этап украшения. Следует позаботиться об одежде для поделки. В принципе, наряд шьется таким же образом, как и для любой другой куклы. Например, одним и тем же платьем может быть дополнена как глиняная, так и текстильная кукла своими руками. Главное, чтобы подходило по фигуре. Обувь можно сшить из подходящей материи или же вылепить из остатков полимерной глины. Тогда кукла будет устойчивее и не упадет, если её поставить на опоре.
Как Вы уже поняла, сделать куклу из полимерной глины не так сложно, как кажется. И даже дополнить её разными деталями из того же материала: слепить украшения из полимерной глины. корзинку или сумочку в руки, шляпку и другие аксессуары. Всё это под силу каждому! Главное захотеть!
Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Изготовление куклы.
Часть 2 - Тряпиенсы, новая подборка, идеи, выкройки
...
Часть 7 - Бабочки из фетра
Часть 8 - Авторская гибкая кукла Зои Пинигиной
Часть 9 - Куклы из глины своими руками
Часть 10 - Тру-ля-ля и сундуки с мечтами.... Авторская кукла Ольга Егупец
Часть 11 - Коллекционные тряпичные куклы BeBe Babies and Friends.
Метки: кукла глина |
Кастомайзинг или переделка старой одежды |
http://beauty.violet-lady.ru/kastomajzing-ili-peredelka-staroj-odezhdy/
Кастомайзинг – это замысловатое слово на языке дизайнеров обозначает переделку или декорирование какой-либо вещи под вкус клиента. Многие из нас, сами того не подозревая, частенько прибегали к подобному «хирургическому» или хотя бы «косметическому» вмешательству, вдыхая вторую жизнь в любимую, но переставшую быть модной юбку. Перешивали или декорировали стандартные джинсы, из разнообразного вороха вещей создавая невероятную и сногсшибательную сумку в стиле бохо.
Термин кастомайзинг, по английски «customize», пришел в нашу жизнь из автопромышленности. Предприятия, специализирующиеся на тюнинге автомобилей, где клиентам с учетом личных пожеланий производят изменение и доработку некоторых деталей стандартной комплектации их «лошадок», превращают авто в статусную и индивидуальную модель. Подобные авторские вмешательства владельцы тюнинг-кампаний, как правило, оставляют на капоте в виде своих логотипов.
Большинству людей свойственно стремление к индивидуальности и желание выделиться из толпы. И эту проблему успешно решает кастомайзинг, придавая одежде массового производства характер, настроение, оригинальность и уникальный стиль.Очаровательная Леди
Кастомайзинг – вещи с характером!
Не всем доступна эксклюзивная одежда от именитых кутюрье, да и «своей» портнихой похвастаться может далеко не каждая из нас. Не каждая из нас может пойти на курсы стилистов имиджмейкеров, но не выглядеть серой мышью хочет каждая, вот мы и мудрим над скучным платьем, купленным на распродаже, перекраивая и «лепя» на него оборочки, пришивая оригинальные пуговицы или просто отрезая рукава.
Самый простой и незамысловатый вид кастомайзинга – это когда «легким движением руки, брюки превращаются… в элегантные шорты!» И это тоже, да! А вы попробуйте из детских носочков соорудить свитер, как это сделал бельгийский дизайнер Мартин Марджел или превратить старый фрак в вечернее женское платье, как итальянец Антонио Маррас.
Стандартные футболки, коих тьма тьмущая в любом магазине, могут стать уникальными благодаря нанесению на них различных принтов с надписями и изображениями, изготовленными по вашему эскизу. Подобных предложений и услуг в Интернете – хоть отбавляй. Украсьте их рюшами из кружев, распустите бабушкины «жемчуга» и нашейте бусины на майки – совершенно ведь другое дело, да?
Вышейте, а если не умеете, то закажите в ателье вышивку собственных инициалов на задних карманах обычных джинсов, украсьте их стразами, заклепками или аппликациями и будьте уверены – ваш уникальный стиль уж точно не повторит никто!
Метки: переделка кастомайзинг |
Переделки детской одежды |
http://alisfox.ru/shite/254-peredelki-detskoy-odezhdy.html
Детки растут быстро и, как правило, часть одежды не успевает сноситься, а уже мала. Но выход из этой ситуации есть и очень простой - будем переделывать и наращивать.
Например у любимой майки стали коротковаты рукава, но ткань добротная и яркая. Берем вторую однотонную майку, которая так же маловата, либо рисунок на ней поблек и будем "сращивать" )
Метки: деткам переделка одежда |
Цветы из ракушек – свадьба морская. |
http://www.forum-grad.ru/forum1798/thread38237.html
Для церемонии на берегу океана или для тематической свадьбы в морском стиле, прекрасной идеей букета могут стать ракушки.
Серия сообщений "Украшаем интерьер":
Часть 1 - Дерево из кофейных зерен
Часть 2 - Розы из кленовых листьев
...
Часть 24 - French Vintage. Картинки для декупажа, скрапа, коллажей от Graphique, США
Часть 25 - Винтаж, принт, печать и другое.....
Часть 26 - Цветы из ракушек – свадьба морская.
Часть 27 - Морской стиль
Часть 28 - Как самой сделать прозрачные свечи?
...
Часть 38 - Цветочки йо-йо. Идеи применения + мастер-класс
Часть 39 - Замечательная наволочка для подушки из цветочков йо-йо
Часть 40 - Хлопок. Волшебная коробочка и декор
Метки: ракушки своими руками |
Каскад-водопад в миниатюре |
http://stranamasterov.ru/node/394254
В процессе получили некое умиротворение и наслаждение от проделанной работы)))
Метки: своими руками мк фонтан ракушки |
Мозаичная рамка из пластиковых карточек |
http://craftsi.ru/mozaichnaya-ramka-iz-plastikovyx-kartochek/
Мы. конечно. еще далеки от Америки. но пластиковых карточек становится все больше и больше: банковские с истекшим сроком, дисконтные, те, что не спрашивая нас иногда всучают по почте или на улице.... Выбрасывать вроде страшновато: мало ли, какая информация там зашифрована?
Давайте сделаем из этих карточек для начала рамку для фото. Оригинал идеи - на рукодельном сайте http://www.craftstylish.com/
Порядок работы:
1. берем несколько "негодящих" пластиковых карт, если можно - попестрее, разных цветов,
2. Берем рамку - любую, главное гладкую, но лучше с широкими "полями", наносим на нее несколько слоев краски (акриловой или масляной) - краска будет создавать фон мозаики.
3, Обычными ножницами режем карты на полосы, полосы - на квадратики. Абсолютной точности добиваться не надо, в небольшой небрежности будет самый "шэбби шик".
4. Выкладываем "мозаику" начиная с уголков рамки и фиксирвуем детали клеем. Выкладываем кусочки с небольшим отступом, чтобы краска проглядывала - так будет эффектнее.
5. высушиваем рамку в горизонтальном положении - и вот она готова к "работе".
Серия сообщений "Фоторамки":
Часть 1 - Все для дизайна
Часть 2 - Как сделать рамку для детской фотографии
Часть 3 - Рамочки для фотографий в морском стиле
Часть 4 - Мозаичная рамка из пластиковых карточек
Метки: фоторамки |
Ландшафтный дизайн (готовые схемы) |
http://www.bestfilez.net/forums/index.php?showtopic=50342
Иногда, когда новичек только начинает разбираться в том, что такое ландшафтный дизайн вообще, и его сад в частности, ему очень не хватает некоторых готовых решений для организации пространства сада, которые бы не требовали серьезного опыта, большого ухода и были совместимы друг с другом. В этой теме я предлагаю собирать готовые схемы цветников, миксбордеров, клумб непрерывного цветения и прочих лакомств.
/bestfilez.net/forums/style_images/bfzunivers/click2enlarge.gif" target="_blank">http://bestfilez.net/forums/style_images/bfzunivers/click2enlarge.gif) 100% 0% no-repeat rgb(128, 128, 128);" width="350" />
Данная композиция проекта Александра САПЕЛИНА представляет собой древесную группу кругового обзора, то есть такую, которую можно рассматривать с разных сторон. Соответственно этому требованию внутри нее расставлены основные акценты, продумана сезонная декоративность, и высота растений изменяется от центра к периферии. Группы отображены в момент своего наивысшего расцвета, то есть растения представлены в своих окончательных размерах
Список растений:
1. Сосна обыкновенная «Фастигиата» (разноразмерные экземпляры) 3 шт.
2. Рододендрон желтый 3 шт.
3. Сосна горная «Пумилио» 4 шт.
4. Дёрен белый «Элегатиссима» 1 шт.
5. Сосна горная «Мугус» 3 шт.
6. Барбарис оттавский «Суперба» 1 шт.
7. Кизильник горизонтальный 5 шт.
8. Дёрен белый «Сибирика Вариегата» 1 шт.
/bestfilez.net/forums/style_images/bfzunivers/click2enlarge.gif" target="_blank">http://bestfilez.net/forums/style_images/bfzunivers/click2enlarge.gif) 100% 0% no-repeat rgb(128, 128, 128);" width="350" />
Благодарю Вестник Цветовода.
Этот кустарниковый миксбордер в пейзажном стиле общей площадью 560 м2, выполнен в зелёно-серебристой гамме с использованием высоких и средних кустарников и предназначен для декорирования забора.
Сезонная декоративность миксбордера
Миксбордер расположен на внутренней территории университета. Данная композиция помимо озеленения территории предназначена для декорирования забора, разделяющего территорию университета и соседнего участка, на котором расположена автостоянка и крупный торговый центр.
Длина миксбордера 140 метров, что позволяет осматривать его с нескольких видовых точек, получая каждый раз новые впечатления, так как меняются виды растений или их сочетания друг с другом.
На заднем плане расположены крупные кусты лоха узколистного, создающего средиземноморский колорит и дающего некую размытость и призрачность композиции, несмотря на тщательно поддерживаемую стрижкой общую крону. Ранней весной эта группа выглядит совершенно иначе, кажется, что можжевельник находится в голубом озере из сциллы сибирской. Выглядит это именно озером, так как мы смотрим на композицию с расстояния 5—10 метров и все цветки сливаются в единый сине-голубой фон. Сцилла заканчивает свою голубую песню, и её сменяют жёлтые тюльпаны группы Триумф, которых ждёт распустившаяся форзиция, находящаяся в правой части миксбордера. Когда тюльпаны отцветают, их закрывает огромная хоста. Вышеперечисленые луковичные и хосты — единственные многолетники в этом миксбордере, всё остальное — только кустарники...
Следующий эффектнейший период кустарникового миксбордера наступает в конце мая — начале июня, когда распускаются друг за другом 19 кустов белоцветковых спирей: спирея Аргута, спирея серая и спирея Вангутта.
После белого буйства миксбордер недолго отдыхает, но остаётся не менее эффектным. Просто нужно увидеть деликатные переходы и тончайшие оттенки цвета: изумрудно-зёленая листва форзиции, нежные листья гортензий, серебро листвы лоха узколистного и серебристо-голубые листочки ивы извилистой рождают потрясающую картину нюансных цветовых сочетаний.
Калина городовина, находящаяся в левой части миксбордера, создаёт контраст тёмно-зелёных листьев с серебристым опушением молодых побегов и нижней стороной листовых пластин. Левее калины высажен дёрен белый двух сортов: ‘Elegantissima’ и более низкий ‘Argenteomarginata’. Эта высветленная группа благодаря пестролистности очень эффектно выглядит рядом с зеленовато-голубыми можжевельниками скальными ‘BlueArrow’. На переднем плане находится можжевельник китайский ‘Stricta’, также имеющий ярко выраженную голубизну хвои, что очень эффектно контрастирует с лимонно-жёлтыми листьями хосты ‘Sumand Substance’.
В конце июня миксбордер вновь меняется: робко и несмело заявляет о себе принарядившаяся бело-зелёными соцветиями древовидная гортензия. Её кусты находятся в левой части миксбордера на фоне калины городовины и в правой части рядом с гортензией метельчатой.
Как только древовидная гортензия начинает отцветать, зацветают кусты гортензии метельчатой. В этом миксбордере это три мощных куста сорта ‘Kyushu’, высаженных в левой части микса, и пять кустов сорта ‘Limelight’
Говоря о сезонной декоративности данного миксбордера, уже были отмечены ранняя весна с акцентами на форзицию, сциллу и тюльпаны, начало лета в период цветения спирей и конечно же осень, украшенная буйством гортензий. Однако если в традиционных миксбордерах из многолетних травянистых растений период декоративности заканчивается поздней осенью, то кустарниковый миксбордер зимой раскрывается с новой стороны: серые ветви лоха узколистного, рельефные обелиски можжевельника скального, краснокорые ветви дёренов и пышные шары спирей и ив
Всем растениям помогает эффектно выглядеть ежегодная (1—2 раза за сезон) формирующая стрижка. Стрижкой мы подчёркиваем естественную шаровидную форму крон, поддерживаем густоту и плотность тех кустарников, которые без стрижки выглядят слишком рыхлыми и неопрятными.
Помимо этого, стрижка позволяет подчеркнуть и усилить контраст растений по форме. Эффектные вертикали из можжевельника скального ‘BlueArrow’ на заднем плане дерзко манят ввысь на фоне мягких форм шаровидных ив (фото 10). Хороши и нюансные сочетания — рядом с огромными, до 2,5 метров, шарами ивы расположена целая россыпь шаров меньшего диаметра из спиреи серой.
Уход за кустарниковым миксбордером
Помимо эстетических достоинств миксбордер из кустарниковых растений достаточно прост в уходе. Приствольные круги всех кустарников всегда замульчированы скошенной травой, что позволяет обходиться без полива. Перегнивая, скошенная трава становится экологичным и безопасным удобрением. Для поддержания оптимального гранулометрического состава верхнего слоя почвы и смешивания с мульчей можно 1—2 раза за сезон перекопать приствольные круги, заодно удаляя сорняки, которых, благодаря мульчирующему слою из травы, очень немного. Перекопка легкая, так как очень скоро земля вокруг приствольных кругов становится рассыпчатой даже на глинистых почвах. А уж какого размера там живут дождевые черви, можно рассказывать отдельно.
Учитывая, что большинство кустарников ничем не болеют, становится понятно, насколько проще ухаживать за садом с большим количеством кустарников, нежели с большим количеством цветов. Добавив несколько крупных, пышных многолетников на передний план, мы получаем смешанный миксбордер, более привычный для большинства садоводов. А сколько видов и сортов кустарников, не упомянутых в статье, имеется в продаже для украшения сада! Это роскошные многочисленные сорта спиреи японской, изысканные сорта барбариса Тунберга и многочисленные хвойные кустарники, так украшающие сад в невыразительное время отсутствия листьев.
(Автор и реализатор идеи - Татьяна Колыхалова)
Миксбордер вдоль дорожки
Основная пора цветения в этом миксбордере приходится на август. На картинке изображен как раз этот момент времени.
На схеме цветника цифрами обозначены:
1 – Чубушник (Philadelphus), 2 – Флокс метельчатый (Phlox paniculata), 3 – Пион гибридный (Paeonia x hybr.), 4 – Лилия тигровая (Lilium tigrinum), 5 – Агератум мексиканский (Ageratum houstonianum), 6 – Лобулярия морская (Lobularia maritima), 7 – Гвоздика турецкая (Dianthus barbatus).
Вдоль дорожки, ведущей к дому, среди прочих многолетников высажены пионы, душистые цветки которых распускаются в июне, и метельчатые флоксы, наполняющие сад ароматом в августе — сентябре.
На переднем плане цветника расположены турецкие гвоздики, агератумы и лобулярии.
Душистые мини-цветники вокруг деревьев
На картинке изображены цветники на момент цветения – в мае месяце.
На картинке цветника цифрами обозначены:
1 - Волчеягодник смертельный (Daphne mezereum), 2 - Ландыш майский (Convallaria majalis), 3 - Нарцисс гибридный (Narcissus х hybr.), 4 - Фиалка душистая (Viola odorata).
В плодовом саду недалеко от стволов деревьев хорошо будут смотреться куртины ландышей, душистых фиалок и некрупных «полудиких» белых нарциссов. Здесь же найдется место небольшим кустикам дафны (волчеягодника).
Весной аромат этих растений будет сливаться с ароматом цветущего сада.
Цветник рядом с домом
Эта яркая клумба из однолетников расположилась возле дома. На рисунке показаны растения без учета времени цветения.
На схеме цветника цифрами показаны:
1 - Дурман (Datura metel), 2 - Бархатцы тонколистные (Tagetes tenuifolia), 3 - Агератум мексиканский (Ageratum houstonianum), 4 - Левкой седой (Matthiola incana), 5 - Лобулярия морская (Lobularia maritime).
Дурман (Datura metel) служит акцентом в центре или на заднем плане рабатки. Его огромные белоснежные цветки - граммофоны удивительно красивы и имеют очень тонкий, приятный аромат. Правда, живут они недолго, но на смену одним цветкам в течение почти всего лета появляются другие.
Весной после отцветания луковичных освободившееся место можно занять душистыми однолетниками: агератумом, лобулярией, левкоями, бархатцами. Аромат последних весьма своеобразен, причем у каждого вида он другой. Особенно приятно, пожалуй, пахнут бархатцы тонколистные.
Ароматный цветник для украшения беседки
На рисунке изображен цветник во время своего цветения – в июне
На схеме цветника цифрами обозначены:
1 - Жимолость-каприфоль (Lonicera caprifolium), 2 - Роза плетистая (Rosa х hybr. climbing), 3 - Роза бедреицеволистная (Rosa pimpinellifolia), 4 - Пион садовый (Paeonia х hybr.), 5 – Лилия королевская (Lilium regale).
Беседку в глубине участка можно оплести жимолостью каприфоль, источающей очень сильный, приятный аромат в июне, и плетистыми розами, цветущими в июле — августе.
А вдоль дорожки, ведущей к ней, можно высадить кусты душистых роз, различные сорта пионов, лилий, особенно к месту придется удивительно ароматная и красивая лилия королевская.
Цветник у пруда
На картинке изображено, как выглядит цветник в июне.
На схеме цветника цифрами обозначены:
1 - Ива белая (Salix alba) 'Tistis', 2 - Лох серебристый (Elaeagnus argentea), 3 - Василистник водосборолистный (Thalictrum aquilegifolium), 4 - Аир болотный (Acorus calamus), 5 - Валериана лекарственная (Valeriana officinalis), 6 - Сусак зонтичный (Butomus umbellatus), 7 - Лилейник желтый (Hemerocallis flava), 8 - Ирис болотный (Iris pseudacorus), 9 - Ирис сибирский (Iris sibirica), 10 - Купальница европейская (Trollius europaeus).
Возле пруда пахнет свежестью. Цветки водных растений, как правило, не имеют сильного запаха.
Зато спектр ароматов прибрежных растений очень разнообразен — от нежного ив и купальниц до сильного сладкого василистников, лабазников.
Особым запахом обладает аир болотный, растущий на мелководьях. Его листья при растирании исключительно приятно пахнут, поэтому в старину ими устилали полы в жилых помещениях.
Миксбордер вдоль забора
Цветник на рисунке изображен на момент наибольшего цветения – в июле.
http://landshaftnyi-dizayn.mydiz.ru/landshaftnyj-dizajn-sxema-posadki/
Содержание статьи [Скрыть]
http://www.landgreen.ru/Shop1.htm
Метки: сад ландшафт растения |
Принты на ткани и мебели |
Метки: принт |
Абсолютно реальное лечение простыми народными средствами! |
Метки: здоровье |
Взаимозаменяемые лекарственные препараты |
Метки: здоровье |
Как избавиться от носогубных складок |
1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Комплекс состоит из следующих упражнений: - сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; - громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие; - сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки; - как можно шире раскройте рот и округлите губы; - нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы; - втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; - поочередно надувайте щеки; - надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками. Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз. Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины. 2. Маска против носогубных складок Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать. В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40. Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д. 3. Ударим холодом - Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания. Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица. - Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели. Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. Оставайтесь всегда красивыми и желанными!
Метки: красота гимнастика лицо |
НЕОЖИДАННЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БАНАНОВОЙ КОЖУРЫ |
Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Как постирать кухонные полотенца
Часть 2 - Уборка в ванной комнате подручными средствами
...
Часть 6 - Белоснежная стирка
Часть 7 - оздаём чистоту, уют без затрат
Часть 8 - НЕОЖИДАННЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БАНАНОВОЙ КОЖУРЫ
Часть 9 - ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ - чудесное средство!
Метки: советы |
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА |
Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту. Она посоветовала ему изменить позу, в которой он сидит перед компьютером на работе и сделать массаж воротниковой зоны. Я сначала к этим советам отнеслась несерьезно. Но рекомендации на всякий случай выполнила. И крайне была удивлена, когда муж сказал, что у него наконец-то пропали головные боли, и прояснилось в голове. Затем она посоветовала еще несколько упражнений. И, Слава Богу, мой муж сейчас позабыл что такое головная боль. Так почему же заболевания шейного отдела позвоночника так особо актуальны. Во-первых: здесь находится начало спинного мозга. Во-вторых: вдоль шейных позвонков идет одна из главных артерий к головному мозгу. И, в-третьих: с шейным позвонком соединяется череп человека. Именно поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет очень пеструю клиническую картину, а также тяжелые последствия при отсутствии своевременного лечения. Остеохондроз шейного отдела позвоночника Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции. Симптомы При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга. В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью. Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз "синдром вегетососудистой дистонии". Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается "мраморная" окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов. Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна). Как выявить остеохондроз? Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом. Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ. Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза. Лечебные гимнастические упражнения. При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза. 1. Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз. 2. Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны. 3. Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно. 4. Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз. 5. Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4. 6. Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему - голову нужно максимально разгибать. 7. И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи - это улучшает кровоток головного мозга. Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Метки: остеохандроз здоровье |
Бабушкины советы |
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
— Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
— Коль желудок портит стул — подорожник ешь, как мул.
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
— Коль заел фурункулез — каждый день ешь лук до слёз.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Хочешь быть всегда здоров — пчел паси, не докторов!
— Если здравия все ж мало — ешь чеснок, горчицу, сало.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
— Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.
— В глухоту гож клевер красный — пей отварчик ежечасно.
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
— Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги
— настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
— Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
— Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
— Соки пей, меняй продукты — проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
— Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей.
И даже… камни выйдут налегке.
— Гепатит боится хрена — пей настой перед едой;
с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
Метки: здоровье |
Солнечный берет спицами |
Метки: вязание берет |