Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Выбрана рубрика фигура .

Другие рубрики в этом дневнике: юбка(94), шьем новый наряд(20), шторы(31), шапки,шарфы(82), шаль(16), хочу(269), фотошоп(8), фотошоп(2), фотофоны(1), фото(6), фетр(4), фартук(1), уход за швейной машиной(1), уход за лицом(23), уход за внешностью(129), уборка(17), торты(10), тильда(5), техника вязания(1), текстильная игрушка(19), сумки(24), стрижки(1), стежка(7), Скотный двор(1), свитер кардиган(1), саше(10), салаты(2), русский язык(3), рукоделие(130), реглан(11), прялка(1), Постельное бельё(1), постельное бельё(6), пончо(29), полезные советы(102), поделки(196), пледы(13), платье(80), открытки(1), органайзеры(1), одежда(178), обереги(10), носочки и варежки(184), неизвестная(7), наш сад(124), мужу(32), Мои работы(5), модели drops(1), мода(4), мк по шитью(634), мк по вязанию(411), мережка(1), медведи(23), лоскутное шитье(31), курсы по шитью(24), кулинария(445), куклы(482), кресло(2), кремовая флористика(1), кофты. жилеты(35), компьютер(4), компьютер(39), ковровая вышивка(1), кардиганы,пальто(10), как заработать в интернете(1), Интересные факты(2), интарсия(2), из фетра(16), из прямоугольника(5), из пластиковой бутылки(2), идеи для дома(7), идеи для дома(27), здоровье(0), Здоровье(67), заготовки на зиму(34), дочере(93), год петуха(8), галстук бабочка(2), вязание(473), вязаная игрушка(112), вышивка лентами(5), вышивка гладью(5), вышивка(224), внуку(367), виноград(1), валяние(13), бюстгалтер(1), бумага ручной работы(1), брюки(13), Бисер(1), афоризмы(155), аппликация(1), английский язык(113), cupcake(2), c2c(4), (0), (0), (0), (0), (0), (0)

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для женщин от А до Я

Неплохая идея-заняться дома фитнесом,но лучше всего спортивный центр ,там с Вами будут заниматься инструкторы,которые покажут,как правильно выполнять упражнения,поправят Ваши ошибки ,и результат не заставит себя ждать

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем живот

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с живота и боков

Ну что, после праздников худеем ? Вы готовы,тогда вперёд!

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

реклама в блоге

Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.

Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.

ИТАК :

Позиция 1.

ex1 (150x90, 16Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 2.

ex2 (170x170, 15Kb)

десять простых и эффективных упражнений - спорт россии поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру

Позиция 3.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 4.

ex4 (170x170, 6Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 5.

ex5 (170x170, 5Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 6.

ex6 (170x110, 20Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 7.

ex7 (61x151, 13Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 8.

ex8 (170x170, 15Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 9.

ex9 (170x170, 9Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 10.

ex10 (170x170, 5Kb)

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Напоминаю, интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех.

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина"

Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.

Находки от Шрека Лесного

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 22 Января 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблицы калорийности

	Таблица калорийности молочных продуктов		Калорийность масла, маргариа, жиров
	Калорийность муки, хлебобулочных изделий		Таблица калорийности круп
	Таблица калорийности овощей		Таблица калорийности фруктов и ягод
	Таблица калорийности сухофруктов		Таблица калорийности бобовых
	Таблица калорийности грибов		Калорийность мяса, птицы, субпродуктов
	Калорийность колбасы и колбасных изделий		Калорийность мясных консервов и копченостей
	Таблица калорийности яиц		Таблица калорийности рыбы
	Таблица калорийности икры		Таблица калорийности орехов
	Таблица калорийности морепродуктов		Таблица калорийности сладостей

источник http://suppercook.ru/kaloriinost_molochnuh_prodyktov.html

Рубрики:

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 22 Января 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Успешное_похудение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблицы для похудения

Полезные таблицы для похудения:

Рубрики:

Страницы:

[1]

LiveInternet

О проекте