Что такое коммерческие диагнозы |
Коммерческие диагнозы – это чаще всего ложный диагноз, который ставится умышленно или неосознанно и подвергает пациента длительному и необоснованному обследованию и лечению, сопровождается большими финансовыми расходами на оплату этих обследований и лечения. В народе такие диагнозы называют «выкачиванием денег». Обычно в навязывании коммерческого диагноза присутствуют запугивание, создание страха и психологической зависимости, зомбирование человека.
|
Три лучших эликсира молодости |
1) Настоящее лекарство от старости.
4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена.
* Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
* Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место.
* После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
* Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
|
Лечение варикоза народными методами ОЧЕНЬ МНОГО НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ |
Среди народных средств стоит выделить следующие:
РЕЦЕПТЫ С ФОРУМА!!!
|
Вкусное лечебное средство на десерт для укрепления иммунитета |
В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лечебное средство приятное на вкус.
В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лекарство приятное на вкус.
Необходимо взять: тыкву – 300 грамм, мед - 150 грамм, один лайм и один лимон, корень имбиря - 1 шт, сахар (лучше коричневый) - 150 грамм.
|
Чистим организм за один день |
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
|
Микстура "скорая помощь" от боли в суставах. Недорого и эффективно |
|
Старость - назад! Народный рецепт и Bodyline |
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Самое главное соблюдать несколько правил: правильно питаться, заниматься спортом и использовать эффективные народные средства.
Если с питанием более или менее понятно, то в занятии спортом есть несколько моментов. Во-первых нельзя сильно перегружать организм, во-вторых нужно делать упражнения только те, которые помогут вам подчеркнуть все прелести вашего тела, а не накачать мускулатуру культуриста и в-третьих помогать себе изнутри. Для этого достаточно заглянуть на сайт http://bodyline.com.ua/catalog/amino-acids и недорого приобрести спортивное питание. Это поможет вам восполнить запас всех витаминов и минералов в организме. А также дополнительно попробуйте эликсир молодости.
Одна моложавая красавица раскрыла один такой секрет!
|
Эффективный бабушкин рецепт от простуды |
По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Не знаю как я умудрилась заболеть в такую жаркую погоду, но еще два дня назад сидела с кашлем)))
В чашку кладем
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
|
Чистим кровь самыми безопасными методами |
1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.
Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.
|
Методы мгновенной энергетической помощи самому себе |
Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо. В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.
1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.
|
Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов |
Средство для всех типов волос
Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.
|
Постоянно низкий уровень холестерина увеличивает риск смерти. Пост 4. |
В этом посте - продолжение темы о холестерине и статинах.
Начало см. Пост1
и Пост3
Настоящий материал является продолжением опубликованных ранее в нашем блоге статьей о пользе холестерина и вреде приёма статинов.Получен нами от одного из наших читателей.
Линк к сайту http://www.julinudelmann.com/BRPortal/br/P102.jsp?arc=177768
Dr. Elena Voronov, Department of Microbiology and Immunology
University Ben Gurion of the Negev , Beer Sheva, Israel
Исследования Всемирной Организации Здоровья (World Health Organization), проведенные в Европе, показали, что вероятность
инфаркта на 79% больше из-за низкого уровня в крови витамина Е, нежели из-за высокого уровня холестерина.
Не менее интересен анализ двенадцати научных работ, связывающих уровень холестерина и атеросклероз. Авторы аналитического обзора
пришли к заключению, что в представленных работах "...не была убедительно продемонстрирована взаимосвязь между уровнем холестерина в крови и возникновением заболеваний артерий (atherogenesis)".
|
Лечение любых видов кист теперь возможно с этим рецептом |
Киста яичников, киста груди и другие виды — теперь излечимы!
Киста — это довольно страшно, но если лечить их должным образом, они не принесут более серьезных проблем со здоровьем.
|
В наших силах - верить или нет. ... Рак - это приговор??? НЕ ЗНАЮ, ПОСЛЕ ПРОЧИТАНОГО... |
От Божия повеленья
Словам моим исполнение.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
Ловил старый монах рыбу,
Поймал рака-царя,
Рак стал просить его отпустить.
В сей час Господь Бог с небес спускался,
На царя раков ругался:
«Иди, царь-рак, в сине море,
Где Божий человек не живет,
Еды морской не ест,
Воды соленой не пьет.
А за то пусть рак рака с тела
Раба Божия (имя) заберет».
Как сказано,
Так наказано.
|
Очищение сосудов картофельным отваром |
Очищение сосудов картофельным отваром - безопасный, не имеющий противопоказаний способ, который, к тому же, благоприятно влияет на работу сердца.
Внимание! Для картофельного отвара используется не сам картофель, а его очистки, поэтому особенно важны условия, в которых он выращивался (большая часть нитратов накапливается именно в кожуре).
|
Средства и травы при вирусе папилломы |
Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.
|
Лечебная гимнастика для спины, суставов по Дикулю |
Лечебная гимнастика для спины, суставов – это составленный специалистами комплекс упражнений, необходимых для сохранения или восстановления полноценного функционирования организма.
Она активно применяется как обязательный элемент реабилитации в травматологии и ортопедии.
Читать далее
|
Если давление скачет... |
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.
Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только полезно, но и вкусно. Курс лечения 10 дней. Для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением (гипертонией) - это средство поможет удерживать давление в норме.
Это простое народное средство действительно весьма эффективно при повышенном артериальном давлении. Мёд питает сердечную мышцу, насыщает организм биологически активными веществами, а корица - противовоспалительным свойством и хорошо разжижает кровь. Поэтому, в сочетании с лечением назначенным врачом народное средство, несомненно, принесёт пользу при артериальном давлении.
|
Как бороться с мозолями. Народные рецепты |
Мозоли - утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах .
Обычно мозоли появляются на ногах при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях - при физической работе.
Для избавления от мозолей - полезные советы...
Избавиться от мозолей можно с помощью 8-10 мыльно-содовых ванночек. Напить в тазик 1 л теплой воды (36-40°) и растворить в ней 1ч. ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.
|
Боли в спине лечение народными средствами |
Боль в пояснице бывает практически у всех, правда причин этого состояния может быть очень много – радикулит, прострелы, остеохондроз, различные патологические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Нельзя относиться к этому без должного внимания, ведь боль порой достигает невероятной силы, делает жизнь невыносимой и может быть симптомом опасных болезней. Боли в пояснице лечение их –тема статьи.
При болях в пояснице применение народных средств возможно для снятия воспалительных симптомов.
Народные средства оказывают успокоительное и обезболивающее действие, улучшают работу внутренних органов, нормализуют обмен солей в организме.
|
Народные методы от мозолей |
1. Чеснок
Чеснок смягчает кожу, убивает бактерии и грибок, ведь в нём содержится природный антисептик! Раздави 3–4 зубчика чеснока, смешай их с 1 ст. л. оливкового масла и нанеси на мозоль. Лучше всего это делать на ночь в течение 7–10 дней. После нанесения чесночной пасты плотно забинтуй проблемное место.
2. Лук
Натри свежим луком или луковым соком мозоль, забинтуй ногу. Через 10 дней такой ежедневной процедуры мозоль будет очень легко удалить — грубая кожа станет тоньше и податливей.
|
Рисовый квас от остеохондроза |
Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.
|
Витамины: какие, в каком возрасте и зачем |
С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?
ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?
|
5 точек на теле, стимуляция которых поможет вам похудеть. Не шарлатанство, а полноценная китайская медицинская технология |
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.
После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
|
Простое домашнее средство от мозолей |
Высокая физическая активность и некоторые виды не совсем комфортной обуви часто приводят к возникновению мозолей на ногах. Как бы ни старались этого избежать, но различные утолщения и уплотнения на стопах, чем по своей сути и являются обычные мозоли, периодически все равно будут осложнять нашу жизнь. Регулярный внимательный уход за ногами поможет сделать этот процесс не таким быстрым. Но, если мозоли все-таки появятся, можно будет использовать одно простое и быстродействующее домашнее средство. Для этого вам понадобятся всего лишь самый обычный лимон и банальный аспирин.
Если у вас начали слоиться ногти, то причину этой проблемы и рецепты ее скорейшего решения можно узнать здесь http://evehealth.ru/pochemu-sloyatsya-nogti-na-nogakh/. Полезные советы и народные методы лечения слоящихся ногтей помогут вам навсегда избавиться от этого неприятного явления.
Аспирин в быту – вообще средство многофункциональное и использовать его можно по-разному. Лимон же – замечательный дар природы, прекрасный антиоксидант, который славится своими отбеливающими, очищающими и дезинфицирующими возможностями.
Если мозоли не слишком большие, то можно просто приложить кусочек лимона и, хорошо его закрепив повязкой, оставить на ночь. Всего за пару раз мозоль либо полностью исчезнет, или так размякнет, что ее можно будет легко удалить.
Рецепт от мозолей лимон + аспирин:
6 таблеток аспирина растереть в порошок и добавить немного чистого лимонного сока, чтобы получилась паста плотной консистенции. Нанести смесь на мозоль и закрыть целлофановой пленкой.
После этого на 15 минут сделайте горячий компресс поверх пленки – он поможет размягчить мозоль. Снимите компресс и промойте мозоль теплой водой. Высушите и обработайте пемзой или специальной пилочкой для педикюра. Повторите процедуру еще несколько раз, чтобы мозоли полностью исчезли.
|
Храп. Лечение в домашних условиях |
Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом?
Который раз вы молча и терпеливо миритесь с ночными концертами любимого человека, который раскатисто, громко и беспрерывно испытывает вас не самой лучшей мелодией. Все: хватит! Пришло время положить конец происходящему: пора объявить храпу настоящую войну.
Оливковое масло против храпа
1. О чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки. Именно они и придумали бороться с помощью этого великолепного средства с язвенной болезнью и храпом. Итак, масло следует закапывать за 2 часа перед сном по 2 капли в каждую ноздрю.
|
Очищение организма Кишечник Пять систем выведения Это должен знать каждый! |
Очищение организма Кишечник Пять систем выведения Это должен знать каждый!
|
Трещины на пятках: лечение и профилактика |
Трещины на пятках могут появиться в силу различных обстоятельств. Что и говорить о том дискомфорте, который они доставляют, а порой даже становится просто больно наступать! Одной из наиболее распространенных причин огрубевшей и растрескавшейся кожи на ступнях является постоянное ношение открытой обуви: тапочки, шлепки, сандалии…
Именно по этой причине в большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются женщины, ведь мужчины не столь часто надевают открытую обувь. Но это совсем не означает, что у мужчин не бывает трещин на пятках, еще как бывают, ведь открытая обувь не единственная причина такого состояния ступней.
|
Чай долголетия |
Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.
|
Чудо-напиток известного травника из Китая |
Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:
1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.
2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.
3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы.
|
«Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа» с комментариями Доктора Влада |
|
|
КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от РАКА ЖЕЛУДКА, ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА |
Вестник ЗОЖ 2000 19
Я подписчик вестника всего 2 месяца, но понял, в чем главное достоинство «ЗОЖ». Оно состоит в том, что среди тех, кто пишет вам нет равнодушных.
Незадолго до смерти одна простая украинская женщина, волею судеб всю свою жизнь прожившая в Приморском крае, в селе Кневичи, а последние годы в Уссурийске, дала мне рецепт, который я очень хочу передать вам. Я знал эту женщину — Варвару Никоновну Матяш — 53 года. Умерла она в прошлом году, не дожив 9 дней до своего 91-летия. Она рассказала, что когда ей было около 60 лет, ей была сделана операция по удалению рака желудка.
Ее сестра, которая жила в Китае, приехала к ней с китайским рецептом лечения желудка.
|
Очищаем организм кипяченой водой |
Очищение организма кипяченой водой довольно простой метод общего очищения организма, в процессе которого могут возникать легкие боли. При отсутствии хронических заболеваний и этих легких болей не будет.
Этим способом можно избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров, нормализовать свой вес, наладить правильное функционирование кожи, мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря и печени, убрать лишний жир из проблемных мест, придать костям большую гибкость.
|
Очищаем печень, желчные пути, сосуды |
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.
Или:
|
Избавляем детей от соплей. Быстрый способ |
|
Суп из сельдерея для похудения |
Суп из сельдерея для похудения разработали хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.
Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.
При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдереевая диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.
|
Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!! |
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо 
С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».
Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.
|
Максимально большое количество информации для желающих худеть грамотно. ВСЁ В ТАБЛИЦАХ |
|
5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению.Древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому |
|
Настойка для восстановления зрения |
|
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета |
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
|
ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО! |
|
Методика улучшения зрения |
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.
|
Бабушкина растирка-боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике Из вестника ЗОЖ 2003 18 |
Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
|
Улучшаем зрение |
Жданов - полный комплекс упражнений для восстановления зрения
|
Комплекс упражнений для глаз |
Улучшаем зрение
|
Активные точки организма, почему бы не попробовать ИНТЕРЕСНОЕ |
|
Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое |
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.
|
Как привести в порядок щитовидку |
|
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! |
|
Сегодня получил письмо с вопросом: «Как Вы относитесь к японской системе Фукуцудзи?» Признаюсь, впервые слышу, полез искать в интернет. Особо много не нашел, но то что нашел - заинтересовало.
