7 простых советов, как легче засыпать и крепче спать |
Неважно, что влияет на ваш сон: стресс, усталость или просто смена часовых поясов. Важно другое – вы плохо спите, работоспособность падает, раздражительность растет.
Если подсчет барашков, прыгающих через заборы, уже не помогает, воспользуйтесь одним или несколькими нашими советами.
Серия сообщений "сон":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Алексей Маматов. Как быстро проснуться
Часть 3 - Как наконец-то начать высыпаться
Часть 4 - с этим спреем действительно можно забыть о том, что такое бессонница!
Часть 5 - 7 простых советов, как легче засыпать и крепче спать
| Рубрики: | красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
