Расклеился? Написал? Выплеснул желания и страдания?
А теперь соберись, говнюк.
Повторяй:

Ты псих, мизантроп и параноик.
Никому нельзя верить.
Все рано или поздно предают и бьют в спину.
Ты один, ты будешь один, рассчитывай только на себя.
Твои лучшие друзья - оружие. Но даже оно может предать.
Ты никому не нужен.

Повторяй раз за разом и успокаивайся.

Ну что, отпустило?

Вот и хорошо.

Тебя никто не любит, тебя все ненавидят, ты неудачник! Улыбнись, ублюдок!

А сейчас иди и отжимайся. Минимум 50 раз.