Китайский массаж для лечения гипертонии.
Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт. В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа. Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины. Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
![1307605292_davlenie3d (478x700, 44Kb)](//www.liveinternet.ru/ckfinder/e1eV60899/5f291aUJMloK/9FmR--Pd6TtEERhTJCtR5ysaaHedPK_umVUNBCB0iaKaIfez1AAAqSp6LZLH4eNQ7VvOhblN-TtOsfjU2FfpKsFcEfsiXSn-lRWp0sQJ5vQYXLsVvg5NzT9EbTQUhHm3CkWSNmHENLxuK0hGAQcCRTtuu3adK90dK7Xe4U0gS_jQTYPoMJ2pereS6gF0-3ZkKJy4x_5NX9_dVg7HMHY4RllUgEfRVwUtDw7IFAPU1MRoP0ilHRj9vtjVvqNtkLt5IW4TezJsi1tHcYpSt3p2NplfqieufXzOj8VfZOFX-icYpHIngdUEnzwtSOdyZtSUO2-I1W47bp8KVn0wrFG4ugHvU7vQfPopxMJJU1arB5bKjCokTLye7V83fgTwpYl02LdRdxEmR09MPig1saVmd1pNmbc_SD2tGXRf036BukpwztNo0b0J6vWj27GH-5Y2qr2qFH4_7p79Zg4l4Mc4NvlmU7WDppYNX4wph8CGBVQqnKt2jxm_fxm1XIEf0KorgN7TijHOiQu0cZsTV3jnFqieqad9fpy_PvSfdgH2agVrZILEM9UmTP4fuCYSJlc3eOzZRX06bN55FbyD3rJpyxItopkgTymJd6P644YY90RLzrhFPoyt353XrDeyBGnlaueBReIHRz58H_kVE5RkVcr-W4bsua-cGHZ_0V8wO1mybaC5E6zb-0XROYDEO4QnKOzYxO2Nrj2PtU7XcgWp5DkUUKehBgTOHGz5VXJ2JGVajYu2nKlcHNm1r9G9QhvYIB5AmhCNOjnmYtmARvslRVsu2edvfG-NXWWv1FAGS8VoVSI3Yzfn3v4PeOeSVhb0-H3rhRz5jx175c9g_QNo6BNtkYpiX_sbdAJ4cuaLtAQo7-nGP_yf3ewH_RRSRIpE2lRhVHN35V6MPCnWEVRGFkreKtcMud4u2zZ8E-0DuJrD3bAroB_auUVxKuLl-qf1aT86ha9NXR3PRA9UEAR4NjrncUfTBYYs_Y0LxRN0tJU4fWkG31q8_VmEv5G8QhhoU33TeBDcuAlGEEuxhoiEBSvciWWd_K4tPNV_dPA0-ITIxjG1s-d27L1e2PUwpdR0CC5oVO47nGyZNZzAvpKKyqPd0hlizMj5FNB4ESX6VUdIrdimTEyO7MzkXBUSpbpGexZTx9GktzxuTPt1otbEBdt9-Fcu2d5OSUbdAr7AGbqi77MIMt2rG4Tz6ZMUmIZma2y6xB-sjP9PhI11QRWaZ1tHUPWDRVaMz3_JhzHWdKcYr3vmHfhMr0snbxL90bma4y-Be5LvO_lnsfritEpEFRocqYevnP-Mr_f_d5L1mGTK5FJF4wY33o8MCgcwNsSVGk6Ipr6InP-pxK4RbUGqCAEPQ8vBzNmZdZBLATQ5VXbZbvrVz97PTQy3DXbhVHmHCyYAx8CmBfzcfRhVkKVmh4jcOzV9-fwdGtZMIa1Di0uhHUHoEi3bafVDi5OWSyY0iR_ql_9fTO-9tT1VcsXIRSm1QCVwppQsXRzbV-AVxFUrf_jkbnn8XzmmnrMdABp54t7wOUDvavqH0GnSRei3xot_OkfObU_uP9U9B9DmOfQKJ5A2obRmbv3duaehlcQl-TyLhP8rjpz7Rj1SXzKIyMH-cGoRr0l7VYHbsxQ6lkZ7LBuG315vTC7nLFVyNdhE6YRytiFlZvzNfxsmQIVWVfp8OsV-2G78urXPE7zDadhhPzHLEe8paWTCGuPWWDUWOG2Kxt1frs3c9Jxlcof71NuXIuVD9gQOHyybN8BWdDTLPnkH3BmPXVrGb5CtcGq7ow5gGtL9KDilM3kTpqrXtLvsejVsD57ev_duVYH0OZSpVAHUMsd0_O_N-XcgZaT1WTxotJ14TZybJZ3xXSJ4K9OdsVvCL4orVNNYI6cq5GdY3eg0TK6Nrb9UDHURRpqkWGXiFAFHdrwcbKvl4GSm1up8qTfuO899KUYOkO8DaVghvAP4Ix1LeffBmcF1CjRXepxr5y4OPh7sJS0XMPU7FpiHwXRw10X9DmzaVwBkFScITImWDSu-rZjWDuCO8HvJoy1geSLumxoE08oj5VhlVPvv6LXP7-zOv-c-B7EVO7bJZgPmEvRXDF2fyyVDpnZnCj9oprxLXU8I5ZyBTmCpiGIuIbgQrtuZ56A44_S7hBTrzCrFH4x_nP4HPDRiVahFOTQhteKWlQ9MbxmGMLeFZmr_mxdNam19a_Y-wy5C6ivhfeF5Eu47-MUxu0DEyyfmuKz5Zu9OTj08hgwHEFXYRkuWkMYhFASsrS26dCJk1oWY39k1Hpv_bmjnvzNdQKl5oe5yqxMciIk1YYnyxfmUl0htmEXfX57Mn7UOJUAGS_Xq5lBloodU_R9MikRAlgSVmn2L5r94Lh8Lhk1AjNOaOdGdk_mDzvjbVbDaYTTq5iQrXlvFbQyOHQ_H3geStmoXaZcx1XHURA6fvtsmUYV2VQpcy2RdCBwtSJTugvzAKlpxDbIL8TzaqJdhqkP0Wsc3WDwYRt3__u485A8k8ybbtKr3IiRSl_cPni2Z5cHGJzTLbfmnDzp_vwsUfMG8wElbk_-CecPOKtjkYutAthrHJutsOhfOjL3vjSa-BxLFmcbqtUCFsbd3_z_MiGfgx5am-Fy6lwzKrty5Z6_CjfBJeuHcQ0kD_ygJ56PqEEVJBWZZDdqXfD4tbw_WP8cj9AqlO0UghqHWdOwNP1l2cIRFVOs_quYeaO-fK4aP0Sxji0njjgEZki9oq8WxKSC1KZc2SC46Jx9_ru7vJayWwcfbNrjkkOSClpTcj52ZhZKWZIXYrGsG3Un-zCiEv5GNcVmaAR9jSWOf2_o3c3hgtUkEZ6qN6-TMLL-ezedMJZAnKdXLFYHFcOemfE_9aORStsb12hwrZD1JXT5Lpl2zrFGqSpG9UYoCHdvZxGDrUtY5FHRafxvmPH3NzT9V7JXzBDgXSjUxlaDXVi7fjyhXQtf2dzmuKHbOy5xO65bd4L9xiarizSH6Qa6ratfxOSH0ClWk-O_bRa49_93NVkzG4MTA#DSD)
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.
Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски для лечения гипертонии.
«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки. В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.
Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней. Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз. Выполнить 10 раз.
Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза. Повторите 10 раз.
Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений. Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.
Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову. Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости. Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.
Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи». Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев. Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений. Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.
Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз. Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.
Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их. Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз. Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха. Повторите так 10 раз.
Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой. Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот. Затем — ото лба направляясь к затылку. Выполните 10 раз.
Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз. Повторите это действие правой рукой с левым плечом. Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.
Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки. Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.
Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена. Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена. Выполните по 10 раз.
Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.
Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки. Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу. Начинайте с левого воздействия, усиливая его постепенно. Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма. Десять выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка. Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.