Китайский массаж для лечения гипертонии.
Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт. В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа. Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины. Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
![1307605292_davlenie3d (478x700, 44Kb)](//www.liveinternet.ru/ckfinder/Vu15l1751/2fa9a3Ig/8L-jCIgNSzFgD52Y8IlMAxJSZxUzCu6EMp2Gh9Z6i34Xz-7LkK5832hMrdce9CPaeecJWQBOBI3_AXSi8Ygz8ZUMgz2NjUvw4M9YSfQ4zeMw5XQmddmMpwB_pSHHGrtK5z_7W_TL-WqseLiTT5H3HJ8GH70FqtXJuIUQ9VW_JhdAbmGMzd_Jg5Kt_SigGq2QUccEVBfpf0UAHVbTlMja3uXNOhk0y0m7zhoJwJhwtm_NgrxvJ1k1O4tWoUT0fjekch2hbj7P-RNCnB9boZkdoRMkRzQGqO_Wwc52gLTYiC6FPwu7VvtbOCz62LFpglfsfsNcvGZKdcqZlMFV5P3ntKKOUVw9zQgC4p5uCOF6fWMhhEc0p6kNRRKfNWKFK1q8xI17aRX76Mv_iVqCi4NWPB-jHD53iyQaGgXgthX8xJTSPwLc35wpgpA_H-gz6H2BE9RkFzdabzeB7OQhdMs6L2SOKynHylg4zlkI4OnB9GxegZw-xxvXaiiEM5flzmfmMh5RrV2feWKDXD-ZA4otczMFJTUFGp8FMq8X0CcJOw9FLirZZGs7Sk-ISDFJorQt36NOjpT79lqLZzDHRK3E5GMPg49tjZmwo1yd-6C5b-JjV9SUV8heloAv91HEm1sslVxbWqR5SXqOemhiaQIFDy2AfjzWW9eo2QSxtcfcNmVyPgLt3v6aIhMNHSqACQ5iUcZWtuXpLTbwDbWhd8tYnYcPWKrmGnsp_fo5gxjwxLxdgm6sFduFC8jWk1dXHgf1QgxR_X5uKIMSPU2o8rlecdI1BoQl69z1Yc_nwCc6Su2kjYqL5hoIei0L-bNKQCbv75CMjmQ6Reu65DL1JpzkxLJNgv89f9vAY91-eBJIX4FzpdZmprsfxUGs9sH3-Ur8Ra5ZGudYamrNG0uyqzD1XYzQPL8X20fpqhUztUT9JpUjTYP9br4q8EEub1ojeT-D8BY2txUJXUbQ3ydxZsiI_Vc_WqtUOhoKjZlaI4uw5S5eoT199Uv2WDpVQHaFrDR3ISwwbK3_OAGTbI5IMnjMcaG01rVFqNzVE--14VXJaoy1L1pZxQoK6n14q2FLADVOzrMN_vVaJ7iIBPFFF5xWVHO-YtzN7TvSwJ0d-OIbTqMytQYE5WtOdFC9xMN06OpMpF-YKKT4KFgveUpCeVLF3c6wvA9l6PbriMQRpxbtFFTiTyA9bd35IqMfvSvT6l6ycJQ0pkS7TLewbxcDV-nbvked2LknKgk4D7g6A1vTxc2dYE7vF0jWa0qGQrclHCXnY21ibX-fu5LhXY_pgcodYgIV9GZ3qy1WEK5FACbb-a4WvBroNHk4-sz62nL745UNfGJPXVd4Vfh6FmFlBd4E5tJ9Mx2uPKlgY_6MeZDKXiOD1mZ05Tt8F7B9dfOFa0gtJd3oGpZ6auovaHoDm9AlHg9izu1k-XYZSwRAxASf9KVw7_L-Pc9r0BA-nHiwqf_RA6aXpFeZ3pWyrEYTxOj63pVf2yo26wr6Pbr58imjhQ8903weB0pG2am0YRdlvaREsq3jb1wPqRKQ7pxYkcrcEXEE9sYWu37kcb23wCYrOi1HL5kapdhbia_4SUNboHbcblJsTsYppwqqV2FGpx92piBOI_0835nyEm5PGqB7bsHTNkTU5WhsNhOfBoO3Cbjs1n_6yQYoe3hPG3nzqAAl7ZzDbkxFCfVoSNVx5hedBiZyrtA8Dl75IkB-j6sAiy_yAXQ1VBU4njbAPxdSBwiofBXOSbgGyztJbap7Y2mipU8sArwdxOo3KfhGMpS3HMT2oV0x7a5d-bIgzn8rQFh_gzPl9iRFqNxlAc8k44YK-w-XjwoLFvgYynwqi5OrIKZuf-CsngRIFGo4tyEHxxzGpSMeYf7eLplAoh9cWPPIzXNR1EZFRUrcRTA9J_AGKatupc-5mRUrSviOK1oRGhGVbe_BHg8VS2dr6XahpffNlaRxPBMvr-9rwaLsfZjRmi1wEfQW1UeYTTSBvQbRZinaHEdMSqsE6flpvRl601nDl20vwmwO13plmgsEQXb2zfflIG1Q777-ieOTHUzq8kpP0nNWpXSVaCz04f61cZZ7up6U3brbFthLKV346jEZwoad3BIsbHY5pFqItiPHdM9H5hF9Ah4fvsjyQJ2PGrL7PnBDddQXZJtMJoBdlrPXW9kPh74aSbQ72ln_CtliWaBGr-_AbD51GAe5upZR9wcvl8Vy_TH83ZzLcJN8ftjyGM3A01bEJXRrXraBf2eiRTpInRS9-miVWap5vhlakLrSRxzusv-dZfrFOtkU0ed2nlW0Mq7RTKzMmVGibTzrgrrt0tJVFTY1CE6GMj-1c6Xp2Sy3f-h7RppZCK06atAZw6fPnHBuPgZ5ZBnIpuCHxj2ENWKM0f1v_5sQcn_dq1N4LUAjB_W35vishROc9pCE-NhcRe37WSUqeYmc2TiAiQGVTU-gLK8HOhT5mgSxx9YMB4cQraIPX22pYxEePUtSKX1wwQR250Ua7sbzzubBpLu4jZVtOkqWa7mIjjiqEGkwxSwMw5_cFDolO5lk0uU0__TE4o5Tv-_s-wKy3o544miegHJ1ttf1O17FMNyncFUpGA8Frgtb1ihLO45r2KLI8KScTiNPXyepBmiKVBP1B--llTJdwy4-Tftg086ea8L7DdHSNKcGx4jcZMCdB8KGSIouha-buISaOJidaUgTWNG37azSTM83KhVb6SSBZzUsZOVCvvGtfAzpw1MOLaqA-C2iIDZU9JTIDOVjT8VSB_tYnGWsy7tmeciaTNi44rnSxC7u4K2cZmhFyns0sbVUHYSm4N-RbR4O6TMSzYzbYEv9wDKGxUUFiRx00p1m4jSIyPzV7uooNwhJaK35CANbscS9XDLMvhb7B9p6JkDFJMz25MM-cv3NrPiRcQ4tmLHr_mIThjaENetcxmHuh_N36SoNl53a2xYKmRg9CUvjG4BGHlwDDYxEymZ52MaS9wYOdnZRL2Jfvb-p41KcbauCSTxhomS0R1WoTUbQHpfRBNiZPFXQ#DSD)
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.
Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски для лечения гипертонии.
«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки. В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.
Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней. Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз. Выполнить 10 раз.
Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза. Повторите 10 раз.
Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений. Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.
Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову. Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости. Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.
Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи». Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев. Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений. Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.
Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз. Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.
Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их. Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз. Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха. Повторите так 10 раз.
Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой. Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот. Затем — ото лба направляясь к затылку. Выполните 10 раз.
Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз. Повторите это действие правой рукой с левым плечом. Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.
Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки. Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.
Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена. Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена. Выполните по 10 раз.
Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.
Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки. Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу. Начинайте с левого воздействия, усиливая его постепенно. Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма. Десять выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка. Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.