Эфирное масло мяты является одним из наиболее универсальных и полезных из всех эфирных масел. Оно в большом количестве содержит витамины А и С, минералы марганца, калия, железа, кальция, фолиевой кислоты, калия и меди. В нем также содержатся необходимые организму омега-3 жирные кислоты. Масло мяты оказывает фантастическое воздействие на красоту и здоровье человека. В качестве альтернативного лечения помогает справиться со многими заболеваниями.

Эфирное масло мяты для похудения

Проведенные исследования обнаружили, что наше эмоциональное состояние влияет на аппетит и что этим состоянием можно управлять с помощью различных ароматов и запахов. Ученые проанализировали воздействие масла мяты среди группы людей. Результаты показали, что в течение эксперимента группа, вдыхающая в течение дня аромат мяты, потребляла намного меньше насыщенных жиров и калорий. Достаточно нанести несколько капель в виде ожерелья, чтобы снизить аппетит.

Масло мяты при болях в желудке

Пищевые добавки, содержащие масло мяты помогают в расслаблении мышц живота и снятии болей. Чашка мятного чая поможет успокоить желудок и избавит от изжоги.

Эфирное масло мяты от неприятного запаха изо рта

Масло мяты обладает антисептическими свойствами, что делает его эффективным лечебным средством в стоматологии. Только одна капля продукта на язык может очистить рот и освежить дыхание. Из масла можно сделать лосьон для полоскания рта в домашних условиях:

1,2 чайной ложки соды
60 г воды
1 капля масла чайного дерева
1 капля масла мяты

Такой лосьон можно использовать для полоскания в течение дня.

Масло мяты для лечения заболеваний дыхательных путей

Ментол является одним из составных частей мяты. Он обеспечивает эффективное воздействие, помогая при заложенности носа, облегчает кашель при астме и бронхитах. Мяту часто добавляют в сауны и паровые бани, используют для ингаляций. Такой пар прекрасно очищает дыхательные пути, разжижает мокроту.

Антистрессовое воздействие

Исследования, проводимые в корейском Медицинском Университете в 2004 году, показали, что нанесение всего нескольких капель масла мяты на лоб и виски снижает симптомы стресса и тревоги.

Для облегчения боли

Запах эфирного масла мяты активизирует лимбическую систему мозга, которая способствует снижению боли, освобождая нейротрансмиттеры. Потерев виски и лоб маслом можно в течение получаса избавиться от головной боли.

Масло мяты для волос и кожи

Несколько капель масла в составе масок и шампуней помогает избавиться от перхоти, стимулирует рост волос, охлаждает кожу, снимая зуд и раздражение. Оно эффективно при восстановлении Ph баланса, делая волосы здоровыми и блестящими.


Применение масла для кожи лица помогает свести к минимуму появление прыщей и появление покраснений. Ментол хорошо охлаждает и успокаивает кожу. Масло мяты входит в состав многих косметологических средств.


Применение любого эфирного масла имеет свои меры предосторожности. Не стоит использовать его во время беременности, детям до семи лет, избегать попадания в глаза и обязательно перед терапией проверить на аллергическую реакцию.