Мои рецепты смузи. |
Огуречный смузи.
1огурец без кожицы;
1/2 зубчика чеснока;
150 гр обезжиренного кефира;
немного укропа и морской соли.
Огурец, чеснок и кефир взбиваю в блендере. Затем добавляю в готовую смесь резанный укроп и соль. Все перемешиваю .
Этим коктейлем заменяю завтрак или ужин
Но если мне предстоит трудный день либо поездка, тогда готовлю банановый смузи.
Банановый смузи.
Один очищенный банан +1 ч. л. меда+150 мг молока - взбиваю в блендере.
Если выпиваю этот коктейль около 9 часов утра , то не хочу есть примерно до 2-3 часов дня.
Свекольный смузи.
Небольшая свеколка (отварная) + кефир +соль по вкусу = взбить в блендере. Добавить нарезанную зелень и приятного аппетита!
Можно готовить смузи из свежих сезонных овощей и фруктов, можно использовать замороженные или отварные. В смузи нельзя использовать консервированную продукцию.
Серия сообщений "десерты...":
Часть 1 - Волшебная смесь, вкус детства!
Часть 2 - Пареные яблоки с творогом
Часть 3 - Бананы в шоколаде
Часть 4 - Мои рецепты смузи.
Часть 5 - Смузи
Часть 6 - Десерты без духовки
...
Часть 32 - Домашние "Рафаэлло"
Часть 33 - Бананы с творогом и йогуртом
Часть 34 - Конфеты из творога
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |