Пятница, 22 Октября 2010 г. 13:02
+ в цитатник
![60892252 (400x264, 13 Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/619/65619904_60892252.jpg)
Название этой мудры связано с тем, что положение рук напоминает морскую раковину.
Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки. А большой палец правой руки прижмите к среднему пальцу левой руки.
Время выполнения этого упражнения не ограничено и зависит от самочувствия. Оно внушает чувство уверенности, безопасности и действует успокаивающее. Поэтому «раковину» можно практиковать в разных ситуациях — во время собеседования, когда просите о помощи и т. п.
Процитировано 3 раз
-
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-