Первое правило на пути к хроническому оптимизму – никогда не падать духом. Главное, никогда не забывайте, что из любой ситуации, какой бы безвыходной она не была, из неё можно всегда найти выход (проверено на себе много раз).
Так как люди бывают пессимистами или оптимистами, получаем второе правило – старайтесь держаться как можно ближе к оптимистически настроенным людям. Это не значит, что надо шарахаться от всех людей с кислыми лицами. Может, кому-то из них в данный момент нужна помощь.
Из сказанного выше, вытекает третье правило – для поднятия своего оптимистического духа окажите помощь ближнему своему, конечно не нужно как супермен бросаться помогать всем, но если просят, отказывать не надо. Огромный плюс в помощи другому человеку в том, что возникает больше уверенности в своих силах. Без уверенности в своих силах – нет и оптимизма.
Правило четвёртое – не забывайте, что жизнь – штука короткая и не стоит её тратить на обдумывание тех вещей, которые не произошли или бояться о том, что они произойдут, хотя на самом деле их может и не быть вовсе. Живите настоящим и берегите и цените то, что имеете.
Правило пятое – придумайте себе девиз по жизни, выражающий дух оптимизма. Для себя я взял за девиз цитату Ницше “Всё в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее”. Всегда следую ему, и поверьте, он играет немаловажную роль в моей жизни.
Всегда будьте выше обстоятельств, не давайте обстоятельствам брать над вами верх.
Кроме того шоколад благотворно влияет на работу сердца.
