1.Самая высокая температура тела» была зафиксирована в 1980 году к некоего Уилли Джонса из Атланты, шт. Джорджия. При поступлении в больницу она оказалась равной 46,5С. Из больницы пациент был выписан через 24 дня.

2.Самая низкая документально подтвержденная температура человеческого тела была зарегистрирована 23 февраля 1994 г. в Реджайне, пр. Саскачеван, Канада, у 2-летней Карли Козолофски. После того как дверь ее дома случайно оказалась запертой и девочка в течение 6 часов оставалась на морозе при температуре -22С, ее температура была равна 14,2C.

3.В желудке 42-летней женщины, страдавшей навязчивым заглатыванием предметов, было обнаружено 2533 инородных тела, в том числе 947 английских булавок. При этом, женщина жаловалась на «несильную боль в животе».

4.Самым тяжелым предметом, который когда-либо был удален из желудка человека, был волосяной ком весом2,35 кг. Есть такая болезнь, при которой больные едят волосы…

5.Самое большое количество таблеток принял некий К. Килнер из Зимбабве. За 21 год лечения он принял 565 939 пилюль.

6.Больше всего уколов поставили Сэмюэлю Дэивдсону из Великобритании. За всю жизнь ему было сделано, по меньшей мере, 78 900 инъекций инсулина.

7.Больше всего операций перенес Чарльз Йенсен из США. В период с 1954 по 1994 г.ему было сделано 970 операций по удалению новообразований.

8.Самой продолжительной в истории была операция по удалению кисты яичника. Она длилась 96 часов. После операции вес пациентки упал с 280 до 140 кг.

9.Самую долгую остановку сердца пережил рыбак Ян Ревсдал из Норвегии. После того как он в декабре упал за борт в районе Бергена и температура его тела понизилась до 24С, его сердце остановилось на 4 часа. Он поправился после подключения к аппарату искусственного кровообращения.

10.Самые большие перегрузки довелось пережить гонщику Дэвиду Перли в в июле 1977г. Во время гонки произошла катастрофа, и Перли пришлось вынести уменьшение скорости с 173 км/ч до нуля на отрезке пути длиной всего 66 см. Он получил 29 переломов и 3 вывиха, а его сердце останавливалось 6 раз.

Таймс-Сквер (англ. Times Square) — площадь в центральной части Манхэттена в городе Нью-Йорке в США, расположенная на пересечении Бродвея и Седьмой авеню в промежутке между 42-й и 47-й улицами. Одно из наиболее популярных и часто посещаемых мест в Нью-Йорке. Площадь получила своё название от ранее находившегося здесь главного офиса газеты Нью-Йорк Таймс (англ. The New York Times). Расширенный район Таймс-сквер, именуемый Theatre District, состоит из блоков между 6-й и 8-й авеню с востока на запад, и запада 40-й и запада 53-й улицы с юга на север, образуя целиком западную часть коммерческого района Манхеттена. Раньше именовалась Longacre Square; в Таймс-сквер была переименована в апреле 1904 после того, как газета "Нью-Йорк Таймс" перенесла свою штаб-квартиру в накануне построенное здание Times Building, которое сейчас называется One Times Square и является местом проведения ежегодного падения шара на Новый год. Таймс-сквер имеет прозвища "перекресток мира", "Великий Белый Путь", добилась статуса быть знаковым ориентиром мира и символом Нью-Йорка и всех Соединенных Штатов.

Вы можете посмотреть Таймс-Сквер в режиме реального времени (Web камера США Нью-Йорк, Таймс Сквер) - http://www.earthcam.com/usa/newyork/timessquare/

Если вы до сих пор им не владеете, то наверняка хотите, потому что почти вся информация, существующая на планете, отделена от вас языковым барьером. Когда вы разрушите эту стену, то сможете понимать более 80 процентов всех электронных текстов мира, среди которых окажутся сотни книг и статей, совершенно необходимых вам в образовании, работе, самых разнообразных увлечениях. Вам сложно будет представить, как можно жить, не понимая английского языка. Для этого потребуется лишь несколько месяцев регулярных занятий, некоторое желание и ничего более.

Вы можете выбрать подходящие курсы английского языка (это идеальный вариант) или изучать английский самостоятельно. В любом случае основную работу придётся выполнять лично вам – запоминать, понимать и структурировать информацию, учиться чувствовать язык и получать от этого удовольствие. Как говорил Бенджамин Франклин, "no man ever was glorious, who was not laborious." Поэтому не теряйте времени даром и прямо сейчас берите быка за рога.

Самостоятельное изучение английского языка

Английский язык онлайн – хорошая альтернатива для тех, кто не имеет возможности посещать языковые курсы. Чтобы научиться понимать обычные тексты и речь на 90-95 процентов, а также уметь грамотно объясняться, необходимо следующее:

•иметь активный словарный запас в 3-4 тысячи слов;
•знать основы грамматики;
•владеть запасом из двух-трех сотен устойчивых речевых оборотов;
•обладать навыком понимания речи на слух.


Если вы изучали английский язык в школе, но остатков ваших знаний не хватает ни для каких практических задач, то этот сайт- http://www.studynow.ru/ - для вас.

Книги Пауло Коэльо
Пауло Коэльо — один из самых читаемых авторов на Земле. Он — автор международного бестселлера «Алхимик», вышедшего уже на 54 языках тиражом свыше 35 млн экземпляров.

Его творчество пополнилось книгами «Узда» (1990), «Валькирии» (1992), «На берегу Рио-Пьедра я села и заплакала» (1994), «Мактуб» (1994), «Пятая гора» (1996), «Книга воина света» (1997) и «Вероника решает умереть» (1999), «Дьявол и сеньорита Прим» (2001).

Назначенный советником ЮНЕСКО, он заботился о преодолении трудностей, переживаемых африканским континентом. Он получал высочайшие отзывы и международные премии, а в 1996 году министр культуры Франции удостоил его звания Кавалера Ордена искусств и литературы. В 1999 году ему были вручены «Хрустальная на-града-1999» Мирового экономического фонда и престижная награда Кавалера Ордена Почетного легиона, присуждаемая правительством Франции.

Согласно списку, опубликованному журналом «Лир» в 1998 году, Пауло Коэльо оказался вторым в числе наиболее читаемых в мире авторов. Его книги опубликованы более чем в 100 странах мира.

http://ki-moscow.narod.ru/litra/hud/alhimik/coelho.htm - почитайте, вам понравится!!!

В данной статье мы ответим на вопрос: как научиться фотографировать
Итак:
Правило первое: (касающееся обычно съёмки людей или одиноко-стоящих объектов): как фотографировать людей? Если вы снимаете одного или нескольких людей или, например, дерево, или забавный дорожный знак – не помещайте его в центр кадра! Если не верите – сделайте 2 снимка. В одном из них поместите вашу знакомую (или знакомого) в центра кадра, а в другом слева или справа (но не с самого края) и сравните их. Готов поспорить что вариант «не в центре» будет смотреться приятней.

Правило второе: Это правило 3х частей. Его действие так же можно объяснить на примере съёмки одиноко-стоящего гражданина . Мысленно поделите кадр на 3 равные части: по вертикали и по горизонтали. У вас получились в местах пересечения линий 4 точки их пересечения. Это – золотые точки композиции. Фотографируя своего любимого дядюшку поместите его голову в левую верхнюю «золотую точку». Если в снимаете шикарный морской пейзаж – словите в этой точке чайку и убедитесь потом как от этого выиграет снимок. Или например вы снимаете классный закат и солнышко едва ли выглядывает яркой точкой из за горизонта. Поместите яркую точку солнца в левую и правую нижнюю золотую точку. Надеюсь теперь, когда вы будете смотреть в объектив или на экран вашего фотоаппарата, вы всегда будете представлять себе эти 4 линии и 4 образованных ими точки. Кстати некоторые цифровые фотоаппараты позволяют выводить эти линии на экран (например Olympus c5060 и следующие в этой серии)

"как научиться фотографировать?"
Правило третье и четвёртое отчасти вытекают из второго, и дополняют его.

Третье таково: как правильно фотографировать пейзажи? При фотографировании пейзажей не помещайте линию горизонта посередине кадра. В этом правиле есть нюансы: рассмотрим их на примере рассвета в лесу. Итак: варианты съёмки пейзажа таковы: или линия горизонта проходит в нижней части кадра, по 2м нижним золотым точкам, или в верхней. Что получается: фотография, на которой небо будет занимать 2 трети а «суша» - одну треть будет «лёгкой и светлой». Такое расположение лучше предпочесть, когда облака на небе или белые или их совсем нету. Если же вы решите что земля занимает 2/3 снимка, то лучше бы на небе у вас были грозовые тучи. Тогда буря действительно получиться «давящей» и опасной. Такие советы.
Единственный случай, когда горизонт размещается по середине – это эффектные отражения в воде.

Четвёртое и последнее правило: Размещайте объекты съёмки по диагонали! Особенно хороши кадры, когда некие линии проходят, например, с нижней левой золотой точки в правую верхнюю. Пример? Пожалуйста: пусть человек стоящий слева в кадре поднимет руку и положит ее на какой-нибудь объект на уровне его макушки. Линия руки по диагонали кадра сделают фото гораздо эффектней. Соединяйте «золотые точки экспозиции» между собой и даже самые скучные фотографии будет приятно смотреть. Ищите эти косые линии глазами и убедитесь в правоте моих слов.

Стратегия игры в Камень-Ножницы-Бумага

1.


2.

Фотографии Жемчужина_Рита :

Волосы являются неотъемлемой частью нашего внешнего образа. Согласитесь, что ни один даже самый изысканный наряд не будет выглядеть эффектно, если вы не подберете к нему соответствующую прическу. Как же именно стоит уложить волосы, что бы выглядеть модно в наступающем 2012 году?

Прически 2012 - гладкие и пышные
В целом все стрижки делятся на две группы - очень гладкие, строгих геометрических форм, с ровным краем. Волосы в них подчеркнуто ухоженные и блестящие. Это идеальный вариант для офиса. А для вечера или романтической встречи, прекрасно подойдет легкая, чуть небрежная, пышная укладка с волнистыми локонами и прядями. Однако образ в целом должен быть максимально натуральным.
И хотя короткие стрижки очень удобны, дизайнеры в 2012 году все же отдают свое предпочтение длинным волосам. Ведь из них можно сделать самые разнообразные прически.

Челки 2012
Классические челки практически исчезли с модных подиумов. Их заменили начесанные и приподнятые надо лбом волосы. Ну а если уж и использовать челку, считают стилисты, то только необычную - косой или градиентной формы, с неровным краем или сложным асимметричным мелированием. Кстати укороченные челки совсем ушли в прошлое, актуальны более длинные варианты.

Прически 2012 - хвост
Стилисты и парикмахеры на модных показах предложили несколько основных вариантов. Самым популярным оказался всем нам знакомый с детства хвост. Разумеется, это самый простой и быстрый способ привести волосы в порядок и придать голове аккуратный вид.
Но если классический хвост внизу головы или задорный «конский» на макушке кажутся вам слишком обычными, вы можете воспользоваться советами модных стилистов, которые предлагают несколько трансформировать эту прическу. Также очень актуальна небрежность, поэтому в хвост можно собрать не все пряди, закрепить его свободно, а остальные локоны слегка завить. Модны также очень объемные, начесанные хвосты или хвосты сложных форм, декорированные тонкими косичками и разноцветными прядками.



Прически 2012 - асимметричность
Если же вы считаете, что эта прическа без пробора вам не идет, то смело зачесывайте волосы асимметрично. В 2012 году в моде сложные геометрические узоры и формы, поэтому косой пробор или сложный пробор-зигзаг будут очень кстати.


Прически 2012 в стиле ретро
Не сдает своих позиций и стиль ретро. В моде наряды, возвращающие нас в 70-ые годы, а к ним идеально подойдут прически, использующие технику начеса. Пышные стрижки, укладки и высокие прически очень актуальны.


Прически 2012 - косы
Моду 2012 года отличает особая популярность кос. Причем именно обычных, издавна принятых на Руси и Украине, заплетаемых из трех прядей. Тугая и гладко собранная коса может стать идеальным вариантом для офиса. Именно такие прически были продемонстрированы моделями на модных показах Emilio Pucci, Lanvin и других дизайнеров. Актуален также и более сложный способ плетения, называемый у нас «французским», «колоском» или «рыбьим хвостом».
Еще один тренд-это романтический, слегка растрепанный образ. Когда коса заплетается намеренно небрежно. С такой пышной прической и милыми выбившимися прядками вы будете выглядеть очень женственно.


Прически 2012 - пучки
В продолжение темы кос нужно обязательно отметить, популярность пучков, создаваемых при помощи плетения. Очень сложные и изысканно красивые «улитки», «цветы» и «звезды», созданные из своих и искусственных прядей, станут достойным дополнением элегантного вечернего наряда

Заколки и аксессуары для волос 2012
Нельзя не подчеркнуть и необычайную популярность различных заколок и аксессуаров. Ленты, ободки, банты, заколки очень актуальны. Платки украшают пучки или хвосты, ленты и кожаные шнурки, отделанные бисером, вплетаются в косы. Новинка модного сезона - меховые аксессуары для волос. В сочетании с осенними нарядами они смотрятся очень органично.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

Мы все время ругаем компьютер за «вредность». И зрение, дескать, от него портится, и руки «отваливаются», и спина болит, и нервная система портится. Но я вас уверяю, если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла, что ответить всем своим неблагодарным пользователям.

О глазах: «Не смотри на меня так!»Это первое, что сказал бы компьютер, «увидев» лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у некоторых еще и слезящиеся...

Долго и неотрывно смотреть на дисплей вредно, и это научно доказанный факт. Во-первых, сказывается, так называемая, пиксельная структура изображения: на мониторе картинка выводится не в виде сплошных линий, а в виде микроскопических точек, которые еще и мерцают – зажигаются и гаснут с определенной частотой. Во-вторых, глазам, нормально воспринимающим отраженный свет, прямые световые лучи от монитора вредят. В-третьих, мешает низкая контрастность, к ней добавляются блики на мониторе, которые появляются в виде отражения других светящихся объектов. В итоге развивается астенопия – зрительное утомление, и, как следствие, покупаются первые очки.

Что делать?

Не позволяйте глазам уставать. Скорректируйте яркость свечения экрана и поставьте монитор так, чтобы никакие предметы в нем не отражались, как в зеркале. Лучше всего установить его задней панелью к окну. Бонус: появится возможность автоматически переводить взгляд на деревья, дома и людей на улице – отличная зарядка для глаз.

Офтальмологи настаивают на специальной гимнастике. Можно, к примеру, время от времени вращать глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам: шесть раз влево, шесть раз вправо. Она не повредит даже если вы обзавелись специальными компьютерными очками.

Подмечено, что сидящий за компьютером человек, забывает моргать. Нормальная частота моргания – 15 раз в минуту, а если напряженно вглядываться в экран, получается в два раза меньше положенного. Итог – сухость и резь в глазах. А кто виноват? Моргайте чаще или купите в аптеке искусственную слезу!

Ухудшение зрения – миф, если относиться к компьютеру без фанатизма, соблюдать простые правила безопасности и давать глазам отдых хотя бы пять минут через каждые полчаса работы.

О руках: «Не задуши мою мышку!»Компьютеру совершенно непонятно, зачем со всей силы сдавливать мышь и колотить пальцами по клавиатуре. Тем более что это приводит к неприятному профессиональному заболеванию, которое называется «туннельный синдром».

От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев как бы «разбиваются», в кистях возникают онемение, слабость, «мурашки». Причина – сдавливание срединного нерва в том месте, где он проходит через запястный канал.

Болезнь развивается постепенно, и если при первых ее признаках не принять необходимые меры профилактики, то появится сильная боль и потребуется серьезное лечение (возможно, хирургическое).

Наибольшему риску подвергается рука, работающая с компьютерной мышью.

Что делать?

Привыкните к правильному положению рук. При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен составлять 90 градусов. При работе с мышью кисть нужно выпрямить и расположить на столе как можно дальше от края. Стул или кресло должно быть с подлокотниками, а под запястьями желательно наличие выпуклости – такие есть у некоторых моделей клавиатур, ковриков для мыши и компьютерных столов.

В качестве профилактики как можно выполняйте чаще следующие упражнения: встряхивайте кисти, разминайте их, сжимайте пальцы в кулаки, вращайте кулаками вокруг оси.

Вероятность возникновения туннельного синдрома можно свести на нет, правильно расположившись у компьютера и отводя по несколько минут каждый час на разминку рук.

О спине: «И не притворяйся статуей!»Тот, кто думает, что помочь уставшей спине можно, откинувшись на спинку кресла, развалившись и расслабившись, тот глубоко ошибается. Длительное нахождение в одной и той же позе и отсутствие нагрузки на мышцы приводит к их деградации. А поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно, он тоже нарушается. В итоге происходит разрушение межпозвонковых дисков, другими словами, развивается остеохондроз.

Зона особого риска – шейный отдел позвоночника. Там находятся артерии, питающие головной мозг, и нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Замерли надолго в одной, пусть даже расслабленной «сидячей» позе – хорошего не жди.

Что делать?

Монитор нужно ставить точно напротив – так, чтобы его верхняя точка находилась перед глазами или чуть выше. Это позволит держать голову ровно. Спина должна быть отклонена чуть назад, чтобы уменьшилась нагрузка на позвоночник, бедра – под прямым углом к туловищу, колени – под прямым углом к бедрам.

Продолжительность непрерывной работы за компьютером не должна превышать двух часов, потом перерыв 10 – 15 минут. Встаньте, походите, сделайте несколько наклонов назад, глядя вверх. Главное – упражнения для шеи: наклоны вправо-влево, вперед-назад.

Не все, что просит наше тело, для него полезно. На самом деле, ему требуется разумная нагрузка и своевременный отдых. И компьютер не причем.

О нервах: «Не напрягайся!»Для начинающего пользователя даже однообразное шевеление мышью – стресс. Случайный сбой и потеря информации для уверенного пользователя – тоже стресс. Психику травмируют неработающие программы, атаки компьютерных вирусов, негативная информация из новостных лент, собственные неправильные действия и ошибки. Человек становится нервным, раздражительным, непредсказуемым…

Что делать?

Такой стресс элементарно лечится… компьютером. Можно слушать музыку, в том числе медитативную, и под нее отдыхать. Можно играть в любимую игру, чтобы немного отвлечься от работы и привести мысли в порядок. Можно смотреть смешные картинки и фильмы, чтобы поднять себе настроение. Можно связаться по «аське» с любимым человеком.

Нервная система управляема, и держать ее в узде – наша обязанность. Человек тоже своего рода компьютер, мы похожи – рождаемся, развиваемся, проходим тесты, болеем и самонастраиваемся. И мы уже не можем друг без друга. С этим пора смириться.

У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий, если мышцы живота жесткие, то у вас будут хорошие осанка и здоровье. "Выдающийся" живот, конечно, до какой-то степени скрыть можно, но вид все равно остается "немножко беременный". И если силы воли и времени до сих пор на зарядку не хватало, то наступившие денечки - это как раз та критическая черта, когда надо сделать над собой усилие и начать приводить себя в порядок.
Итак - вперед, к плоскому животу! Чтобы не было мучительно стыдно под летним солнышком. Причем идти придется в двух направлениях сразу. Во-первых, уменьшать жировую прослойку на животе, что для женщин является архитрудным делом. Во-вторых - укреплять брюшную мускулатуру.

Первое. Жировая складка на животе, если зажать ее двумя пальцами, должна равняться 1 см. Если она больше - это излишество. В связи с этим основные задачи: меньше есть, 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, больше двигаться. Долой фаст-фуд. Не забудьте: количество пищи, особенно жирной, острой, жареной мы сокращаем, при этом употребляем больше витаминов (овощи, фрукты). Но не только. Именно сейчас обязательно употребление синтетических витаминов, БАДов. Если вы не можете себе позволить дорогие импортные витамины, пользуйтесь отечественными, (типа "Ундевит"), они помогут пережить время весенних авитаминозов, простуд, плохой кожи.

Многие из желающих похудеть замечали, что на каких бы диетах они не сидели, размеры живота или не изменяются совсем, или начинают понемногу уменьшаться в последнюю очередь, когда уже всякое терпение иссякает. Поэтому выход один - как можно больше тренировать мышцы живота. Как убрать живот? Предлагаем вашему вниманию следующие упражнения для живота.

Вот комплекс упражнений для живота, который поможет укрепить ваш брюшной пресс.

Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладони касаются пола. Поднимите выпрямленные в коленях ноги на высоту около 30 см, 2 раза слегка стукните одной ступней о другую. Потом медленно опустите ноги. Дыхание равномерное. Повторите упражнение 6-8 раз.

Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите выпрямленные ноги удерживая ступнями небольшую гантель до прямого угла. Если вам трудно держать ноги выпрямленными, можете чуточку согнуть их в коленях. При подъеме - выдох, при опускании - вдох. Повторите упражнение 6-8 раз.

Лежа на спине, руки за головой или на груди. Подбородок опущен на грудь. На выдохе сядьте, попытайтесь дотянуться грудью до коленей. Поднимая корпус, старайтесь немного поворачивать тело попеременно налево или направо. На вдохе лягте на пол, голову не опускайте. Повторите упражнение 5-6 раз.

Лежа на правом боку, прямую или согнутую в локте правую руку положите под голову, левую - на талию. Поднимите левую ногу вверх не сгибая в колене и опустите. Упражнение повторите 6-8 раз. Потом перевернитесь на другой бок и проделайте это упражнение другой ногой. Выдох делайте, когда поднимаете ногу.

Стоя на коленях, немного расставьте ноги, пальцы ступней касаются друг друга, ладони положите на бедра. Теперь прогнитесь назад. При этом очень интенсивно работают коленные суставы. Спину выпрямите, подбородок поднимите. Упражнение повторить 6-8 раз. Когда прогибаетесь, делайте вдох.

Велосипед. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладонями обопритесь о пол. Поднимите ноги вверх и делайте движения, как при езде на велосипеде: ступни описывают небольшие круги (старательно выпрямляйте при этом ноги). Повторить упражнение 8 раз.

Лежа на спине, выпрямите плечи, руки немного отведите от туловища, ладонями обопритесь о пол. А теперь ногами делайте движения, как будто вы плывете брассом: ноги подтягивайте к животу, колени раздвинуты, пятки вместе (движения медленные). Потом резко опустите ноги вниз на пол и быстро соедините их вместе. Упражнение повторите 6-10 раз.

Отжимы. Делаем отжимы от стола или от стенки. 10 раз.
Чтобы добиться желаемого эффекта, конечно, нужно потрудиться, но игра стоит свеч. А если уж совсем некогда заниматься собой - то заведите себе простую привычку - втягивайте живот при ходьбе. Хотя это быстро надоедает.

Одно из "проблемных" женских мест - это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений для бедер и ягодиц, которые, при ежедневных занятиях, улучшат ваш внешний вид. Чтобы заметить эффект от занятий, следует выполнять упражнения для бедер и ягодиц их в течение одного - двух месяцев.

Полумостик. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони сильно прижмите к бедрам. На "раз" подтяните колени вверх, не отрывая стоп от пола, на "два" приподнимите бедра вверх, опираясь на голову и стопы. Сильно напрягите мышцы ягодиц, руки прижаты к бедрам, На "три" опустите бедра. На "четыре" выпрямите ноги. Дыхание равномерное, упражнение повторяется 10-15 раз. Оно укрепляет мышцы ягодиц.



Через некоторое время усложните упражнение. Лягте на спину, ноги положите на край стула, руки вытяните вдоль туловища, ладонями вниз. На "раз" приподнимите бедра, напрягая ягодицы, и обопритесь на голову и пятки. Руки плотно прилегают к полу. На "два" задержитесь в этой позиции. На "три" опустите бедра. На "четыре" выпрямите ноги. Помните о дыхании. Повторить упражнение 10-15 раз.



Упор на руки. Сядьте на пол, ноги соедините вместе, голову поднимите, спину выпрямите. Сделайте резкий поворот влево, руками, слегка согнутыми в локтях, обопритесь о пол. Одновременно ногами сделайте вертикальные "ножницы". Опираясь ладонями о пол, возвратитесь в исходное положение и соедините ноги вместе. Затем это же упражнение выполняется вправо. Упражнение повторить по 5-10 раз в каждую сторону. Не задерживайте дыхания. Упражнение покажется сначала сложным, поэтому выполняйте его медленно, включая в работу все тело. Упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц.



"Саранча". Лягте на живот, голову запрокиньте назад, подбородком обопритесь о пол руки вытяните вдоль тела. На "раз" поднимите руки (кисти сжаты в кулак, локти выпрямлены) и выпрямленную в колене правую ногу вверх. Сделайте в этот момент вдох. На "два" опустите руки и ногу на пол. Сделайте выдох. На "три" поднимите руки и левую ногу вверх - вдох. На "четыре" опустите ногу и руки - выдох. Повторите каждой ногой упражнение 5-10 раз, подбородок все время упирается в пол. Через несколько дней можете попытаться поднимать обе ноги одновременно. Упражнение укрепляет мышцы спины и ягодиц.



Перекидывание ног. Лягте на правый бок, правую руку согните в локте под прямым углом, ладонью вниз, левой ладонью упрись в пол на уровне талии. Энергично оттолкнитесь от пола бедрами, опираясь на руки. Туловище и ноги на одной линии. Потом опустите бедра и лягте на правый бок. Упражнение повторяется 10 раз. Затем лягте на левый бок. Повторите упражнение в другую сторону. Упражнение способствует похудению бедер, ягодиц.



Ходьба на носках. Поднимитесь на носки и идите вперед маленикими шажками, не сгибая ног в коленях и напрягая ягодицы. Сделайте 50-80 шагов. Это упражнения для ягодиц и мышц ног.



Переваливание ног. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и подтяните стопы как можно ближе к бедрам. Ладонями обопритесь о пол сзади. В этом положении медленно переносите колени вправо и влево, стараясь коснуться пола. Повторить 10-20 раз. Упражнение способствует похудению бедер.



Махи ногой. Встаньте левым боком к спинке стула (близко), возьмитесь за спинку левой рукой, это облегчит вам упражнение. Теперь выполните сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Поставьте носок правой ноги на сиденье стула. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставьте стул и проделайте мах левой ногой. Помните о равномерном дыхании. Мах ногой делайте как можно шире. Это упражнение способствует похудению бедер.

Кофе - напиток богов! Кто может поспорить с этим утверждением? Кофе бодрит тело и дух, спасает от болезней и плохого настроения. Кофе - это прекрасная тема для разговора при первом знакомстве и верный спутник в любой жизненной ситуации. Кофе, в конце концов, может стать делом всей жизни!

А сколько произведений написано под воздействием этого волшебного напитка? Вряд ли можно подсчитать точную цифру. Ведь первые кофейни в России были местом встречи писателей и актеров, художников и музыкантов, бизнесменов и поэтов. И именно за чашечкой кофе возникали дискуссии, рождались новые строки, появлялся полет фантазии.

Пить или не пить кофе? Что касается россиян, то они этот вопрос уже давно решили. Конечно же, в пользу кофе. Согласно исследованию "РосБизнесКонсалтинг", среднестатистический россиянин в 2006 году выпил 278 чашек кофе. Причем, все большую любовь россиян заслуживает натуральный кофе - молотый или в зернах. А ведь совсем недавно подавляющее количество любителей кофе предпочитали растворимый напиток! Это говорит о том, что культура употребления кофе в России развивается. Что ее ждет?

Культура употребления кофе в России сравнительно молода. В России кофе употребляют примерно 300 лет, тогда как первые упоминания о кофе датированы примерно 850-м годом до нашей эры. Вряд ли историю кофе в России ждет бурное развитие. Ведь кофе - это созерцание. Это удовольствие. Это минутка остановившегося времени среди сумасшедшего ритма жизни. Кофе поможет обострить ум или расслабиться, поддержит силы или даст легкость мышцам, заставит действовать или внимательно наблюдать.

1.


2.


3.

Чай имеет длинную историю и является самым распространенным напитком. Чайный лист производят в 40 странах, в 150 странах пьют чай. И в каждой стране сложилась своя культура потребления чая.

ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ В КИТАЕ

В Китае распространено ритуальное чаепитие. Самый распространенный в настоящее время в Китае и на Тайване – классический способ традиционного чаепития – пинча, для которого нужно минимум атрибутики (чайник, чахай и чашки).

В XIII веке стал чрезвычайно популярен новый способ приготовления чая из целых листьев. Используется этот ритуал и в наши дни и называется гунфу-ча (подробно описан в разделе «чайная церемония»).

ЯПОНСКАЯ ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

В Японии - не каждое чаепитие церемония. Ритуал приготовления напитка из порошкового чая пришел в Японию из Китая, но на исторической родине не прижился, а с купеческими караванами попал в Японию, тогда и было положено начало японской чайной церемонии, дошедшей до наших дней. Ритуальный плоский зеленый чай растирают в тончайшую пудру, специальной деревянной ложечкой насыпают ее в керамическую чашку, заливают горячей водой и взбивают бамбуковой метелочкой в густую пенистую массу. Ведущий церемонии передает чашку почетному гостю и тот, сделав 3 глотка, передает чашку по кругу. На вкус чай очень терпок, так как концентрация чая 100-200 гг заварки на 500 г воды. Смысл японской чайной церемонии - помочь людям отрешиться от суеты, достичь внутреннего равновесия, ощутить гармонию с внешним миром. Чайная церемония проходит непременно в отдельно стоящем в саду чайном домике, размером 8 м². Дверь очень низкая, чтобы гордый человек склонился в поклоне, и узкая, чтобы самураю неудобно было внести с собой меч, и он оставил бы его у дверей.

В последнее время в Японии набирает силу новая тенденция. Вместо того, чтобы «пить чай» люди предпочитают «есть чай», используя его в качестве добавок к различным пищевым продуктам от лапши до шоколада. Первые чайные продукты были выпущены на японский рынок в 1953 г. В Токио, например, во французском ресторане готовят блюда с добавлением чайной крошки, которая придает аромат, создающий впечатление свежести и изысканности. Кроме того, это позволяет повысить потребление витаминов и предотвращает появление запаха во рту.

ЗАПАДНЫЕ ТРАДИЦИИ ЧАЕПИТИЯ
На Западе характерна связь со временем суток, особенно в Англии. Знаменитые «five-o’clock» стали таким же штампом в представлениях о Британии, как туманы и Мери Поппинс. Англичане стараются разграничить утренний чай, чай за ланчем, полдничный чай и вечерний чай. Так повелось со времен королевы Виктории. Она лично написала основы современного чайного этикета. Каждому случаю – свой чай. В утренних чаях ценится крепость, терпкость, в вечерних – вкус и аромат, но за основу берутся чаи Индии и Цейлона. Самые дорогие сорта оставляют на вечер, молоком не разбавляют. У англичан есть понятие «высокий чай» и «низкий чай». «Высокий чай» пьют стоя в дешевых заведениях, «низкий чай» - в спокойной комфортной обстановке. В Англии пьют чай с молоком, не переставая спорить по сей день, что наливать вначале молоко в чай или чай в молоко. Варварством считается сыпать в чай сахар - называют это в Англии «русским способом».

ЧАЕПИТИЕ РОССИИ

В России чай не пьют только когда спят. Чаевничать не возбраняется в любое время суток, по поводу и без повода. Незаменимой вещью при таком потреблении был самовар. Первые самовары были изготовлены на Урале в 1740 г., а в 20-х годах XIX века самоварной столицей России стала Тула. Самовары выпускались на несколько ведер и на несколько стаканов. У самовара было несколько достоинств: не надо было топить печь, чтобы вскипятить воду, удобно согревать заварочный чайник, устанавливая его сверху, чтобы заварка хорошо распаривалась. Но времена меняются, и эта традиция чаепития в России утрачена. Но исследования чайного рынка России показывают, что сейчас предпочтение отдается качественному чаю. Растет экспорт в Россию хороших, элитных сортов чая. К сожалению, России принадлежит чайное изобретение – чифирь. Для приготовления этого напитка необходимо большое количество сухой заварки на небольшой объем воды, который долго кипятится, при этом полезные компоненты полностью улетучиваются, а готовый напиток оказывает разрушительное воздействие на центральную нервную систему.

1.


2.


3.

Конечно же, для весны и лета больше подходят яркие и насыщенные цвета лаков для ногтей. В 2012 году в моде будут оранжевый, бирюзовый, малиновый, салатовый, лимонный цвета как в одежде, так и в аксессуарах, поэтому такая мода распространяется и на лаки для ногтей весны-лета 2012. В этом сезоне популярны красочные расцветки ногтей, которые подходят по цвету к вашей одежде.

1.


2.


3.

Чтобы узнать, какое архитектурное творение жители того или иного государства считают самым красивым, достаточно поинтересоваться, где у них местный Версаль. Такая постановка вопроса никого не обидит, а, напротив, польстит. По крайней мере, в Нидерландах, где к подобному сравнению прибегли, описывая дворец Хет Ло. Его история, впрочем, как и многих других европейских сооружений, началась с охотничьего домика. В данном случае ему повезло, ведь владельцем земель со временем стал не кто иной, как Вильгельм III Оранский, правитель Нидерландов, Англии, Ирландии и Шотландии.

То, что Вы все-таки не во Франции, сразу же станет понятно. Столь любимый голландцами оранжевый цвет превалирует и здесь. Правда, в меру, равно как и все остальное декоративное в убранстве.

Хет Ло не просто дворец. Вкупе с садами он образует грандиозный ансамбль (площадью более 10 000 Га), безусловно, достойный того, чтобы значиться в Списке культурного наследия ЮНЕСКО. Владельцы едва ли уделяли меньше внимания ландшафту, нежели зданию. Не зря часть садов получила название «официальной», а часть осталась «домашней» - «короля» и «королевы». Учитывая ту роль, которую сыграли Нидерланды в эпоху великих географических открытий, можно себе представить, сколько экзотических растений украшало это место. Не зря безупречная территория вокруг дворца была образцовым примером для садово-паркового искусства других стран. Оценить весь масштаб замысла можно, забравшись на крышу, в определенные дни вход разрешен.

В наше время восстановлены фонтаны, скульптурные композиции и даже отдельные орнаменты. Не в последнюю очередь это произошло благодаря тому, что сохранились документы и планы. Их хранят как зеницу ока в одном из залов. В Хет Ло, помимо ожидаемых экспонатов (старинной мебели и предметов интерьера), можно увидеть выставку придворных костюмов, экипажей, богатую коллекцию орденов и приказов. По садам также проводятся экскурсии. Ведь без помощи специалиста самостоятельно не разобраться в «боулингрине», «галерее-берсо» и «партере с топиарными формами».

1.


2.


3.


4.

Пожалуй, если спросить любого человека, с чем у него ассоциируется Голландия, с вероятностью примерно 90% он скажет: «Мельницы, наркотики и тюльпаны». За первым стоит съездить в тихую лубочную деревушку Зансе-Сханс. За вторым – ближе к Кварталу красных фонарей. А вот насладиться буйством красок тысяч сортов голландских тюльпанов можно на знаменитом Цветочном рынке, который находится в паре шагов от самого центра Амстердама.

Рынок на набережной Сингел образовался ещё в XVII веке, но только тогда он был плавучим: цветы, овощи и различные деревенские продукты продавали прямо с барж. И хотя стационарный рынок появился «только» в 1860 году, Блюменмаркт легко можно отнести к одной из основных достопримечательностей Амстердама, которая надёжно хранит память о своём давнем тюльпанном помешательстве.

Чего здесь только нет! На Цветочном рынке продают тысячи видов растений – от привычных до самых экзотических – сотни кактусов, изумительные орхидеи, кумкват и карликовые ананасы, фантастические мухоловки всех цветов, форм и размеров в живом виде, в семенах, горшках, контейнерах и прочая, и прочая…

Разумеется, на Блюменмаркт не могло обойтись без луковиц гиацинтов и тюльпанов, а также конопли в маленьких горшочках. Таких великолепных тюльпанов, как на этом рынке, вы не увидите нигде. Они тут всех мыслимых и немыслимых оттенков и цветов. Не забыли держатели торговых мест и об обычных сувенирах – кломпах, мельницах, коровах и ещё тысячи полезных и не очень вещиц. Кстати, выбор сувениров на Цветочном рынке не только гораздо богаче, чем в центре города, но и цены на них существенно меньше.

По Блюменмаркт приятно просто бродить, разглядывая диковинные растения и вдыхая их ароматы. Именно здесь понимаешь, как преданно голландцы любят свои тюльпаны, даже несмотря на то, что когда-то «тюльпанное помешательство» вызывало обрушение финансовой системы всей страны.

Конечно, теперь счастливые обладатели кустиков тюльпанов уже не окружают своих любимцев зеркалами, желая усилить эффект. Но они всё также беззаветно обожают их, обильно высаживая везде и всюду. А растения платят заботливым хозяевам той же монетой – годовой экспортный оборот растений и овощей в маленькой северной стране составляет 12 млрд. евро. Этому нужно поучиться, и начать стоит именно с Блюменмаркт

1.


2.


3.


4.


5.

9 марта
Всемирный день ди-джея (World DJ Day) — это скорее не официальный праздник, а важная благотворительная акция, которая проводится с 2002 года от имени Международной клубной индустрии. Каждый год во всем мире проводится неделя благотворительных акций в помощь детским организациям, а кульминацией благотворительных акций и является 9 марта — Всемирный день ди-джея.

Первоначально инициаторами мероприятия выступили фонд World DJ Fund и организация Nordoff Robbins Music Therapy, которая использует музыку для лечения детей и взрослых. Традиционно, вся прибыль, полученная ди-джеями, клубами, радиостанциями в этот день направляется в различные международные детские фонды и учреждения.

На протяжении нескольких лет ежегодную традицию DJ-благотворительности поддерживают известные средства массовой информации — MTV, Radio 1, Galaxy, Mixmag, DJ, Muzik,Hello, Face, Loaded и FHM, а также звезды мировой танцевальной сцены — Pete Tong, Danny Tenaglia, Sasha, Dave Seaman, Paul Oakenfold, Paul Van Dyk, Carl Cox, Seb Fontaine, Sister Bliss и многие другие.

Слово ди-джей, как известно, является аббревиатурой английского DJ (иногда встречается написание deejay) — disc jockey (диск-жокей) — и определяет профессию человека, который выбирает и проигрывает для аудитории записанную музыку. Первоначально под диском (disk) подразумевали пластинки, но в последние годы все большую популярность приобретают компакт-диски. В связи с этим сегодня понятие disc jockey предполагает все виды музыкального воспроизведения, не зависящего от источника музыки.

Различают несколько типов ди-джеев. Радио-ди-джеи представляют и проигрывают музыку, которая передается по каналам радиовещания AM, FM, коротковолновым, цифровым или каналам радио-станций интернета.

Клубные ди-джеи выбирают и проигрывают музыку в барах, ночных клубах, на дискотеках и даже на стадионах. Мобильные диск-жокеи путешествуют с портативными звуковыми системами и представляют музыку на различных мероприятиях. А еще иногда ди-джеи сами поют и играют рэп и регги.

«Жизнь прекрасна» (итал. La vita è bella) — итальянская трагикомедия 1997 года.
В главных ролях Роберто Бениньи, Николетта Браски.

Сразу после выхода картина получила широкое международное признание. В 1998 году фильму был присуждён Гран-при Каннского кинофестиваля, в том же году кинолента была представлена на Оскар в семи номинациях («Лучшая музыка», «Лучшая мужская роль», «Лучший фильм», «Лучший иностранный фильм», «Лучший сценарий», «Лучшая режиссура», «Лучший монтаж»). Две статуэтки Оскара получил Роберто Бениньи как лучший актёр и как режиссер лучшего иностранного фильма, за музыку к кинофильму Оскар получил Никола Пьовани.

Сюжет
Италия, 1939 год. Из деревни в город приезжает жизнерадостный Гвидо, случайно встретив школьную учительницу Дору, он влюбляется в неё с первого взгляда. Он покоряет её своими «волшебными» совпадениями, своей безграничной искренностью и невероятным чувством юмора. Дора и Гвидо женятся, открывают свой книжный магазинчик и становятся родителями сына Джозуе. Фильм в первой своей части кажется доброй и романтической сказкой.
В обществе нарастают фашистские настроения, начинаются гонения на евреев. Взрослых мужчин и женщин угоняют в концентрационные лагеря, где под видом душа, немощных стариков и детей убивают в газовых камерах. Гвидо спасает сына от газовой камеры. Отец объясняет все происходящее как игру, призом в которой будет танк. Для получения главного приза необходимо набрать 1000 очков, очки даются при безусловном исполнении ряда правил: запрещается показываться на глаза солдатам, плакать, жаловаться и просить есть. Ребёнок верит, несмотря на смерть, боль и кровь вокруг, своему папе, что это только игра.
Игра продолжается, пока приближающиеся американские войска не приводят начальство лагеря в панику. Гвидо говорит сыну, что наступила последняя часть игры, и теперь нужно спрятаться и не выходить, пока не прибудет его танк. Американские войска освобождают лагерь, Джозуе воссоединяется с матерью, но его отец был застрелен нацистским охранником.

Отзыв.

И хотя фраза «Жизнь прекрасна!», которая является названием фильма, так и не прозвучала, Гуидо, главный герой картины, настолько старается сделать из самого страшного места на Земле игру, что поневоле веришь в то, что жизнь и правда прекрасна и смеёшься даже над грустным. «Мне дядя сказал, что нас сожгут в печи и сделают из нас мыло!» — грустно и пугающе произносит малыш. А в ответ — хохот. «Ты что, поверил? Тебя пытаются запугать, чтобы ты не получил танк!» — весело говорит отец.

Я преклоняюсь перед этим вымышленным персонажем, оптимизм которого переняли и реальные люди. Насколько надо быть мужественным и сильным морально, чтобы вместо слёз — улыбаться, а вместо страшных историй рассказывать сказки с хорошим концом. Рисковать своей жизнью ради поддержания какой-то дурацкой легенды! Делать всё, для того, чтобы мальчик не испытал горе войны и не узнал, что значит смерть и голод. Фильм достоин просмотра!!!

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Коко Шанель — была ведущим французским модельером.
Цитаты
-Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
-Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.
-Если ты родился без крыльев, не мешай им расти.
-Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин. Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины.
- За любовь платишь в рассрочку, и большей частью, увы, когда любовь уже кончилась.
-Женщины, как правило, гораздо тщательнее выбирают для себя ночную рубашку, чем мужа.
-Мода, не нашедшая признания широких масс, уже не мода.
-Остерегайтесь оригинальности; в женской моде оригинальность может привести к маскараду.
-Каждая женщина имеет тот возраст, который заслуживает.
-Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость — чтобы мы любили мужчин.
-Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости.
-Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.
-Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остаётся.
-Живое не может быть уродливым.
- Секс - главное в жизни мужчины, а женщина это только средство.
-Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
-Если Бог — мужчина, то мужчина — бог.
-Я люблю, когда мода выходит на улицу, но я не люблю, когда она оттуда приходит.
-Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально.
-Мода проходит, стиль остаётся.
-Мода, как и архитектура, вопрос пропорций.
-Так вот что такое слава: одиночество.
-Молодёжная мода — плеоназм, старческой моды не бывает.
-Есть люди, у которых есть деньги, а есть богатые люди.
-Мода — это то, что выходит из моды.
-После пятидесяти в счёт идут уже дни.
-Люди увлекаются не модой, а лишь теми немногими, кто её создаёт.
-Чтобы быть незаменимой, нужно всё время меняться.
-Моды больше не существует. Её создают для нескольких сотен людей.
-Он находил время, чтобы заниматься мною и чтобы изменять мне каждый день.
-Отвращение часто наступает после удовольствия, но часто и предшествует ему.
-Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.
-Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
-Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк.
-Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь.
-Принято считать, что роскошь - противоположность нищеты. Нет, роскошь - противоположность вульгарности.
-Выбирая аксессуары, снимите то, что надели последним.

В целом макияж весна-лето 2012 будет более скромным, если сравнивать его буйством красок, актуальным в 2011 году. Но если зимой визажисты предложили девушкам более блеклый make up, в летнем сезоне они добавили немного сочных оттенков.

Модный макияж весна-лето 2012. Брови

Брови в новом модном сезоне актуальны широкие, натуральные. Цвет их тоже не должен сильно отличаться от цвета волос. Конечно, никто не говорит, что нужно отказаться от выщипывания бровей совсем. Вам следует лишь придать бровям аккуратную форму, сохранив природные линии. Тонкие брови ушли в прошлое.


Золотое правило макияжа по-прежнему в силе: акцент должен быть сделан либо на губы, либо на глаза.
Если по поводу ресниц визажисты разошлись во мнении (одни предложили активно использовать тушь, чтобы сделать их объемными и роскошными, то другие, вообще отказались от ее использования), то относительно бровей споров было намного меньше.

Брови должны быть выразительными. Поэтому, если вы – блондинка, немедля отправляйтесь в салон красить брови. Брюнеткам или шатенкам достаточно будет воспользоваться обыкновенным контурным карандашом. Просто растушуйте его щёточкой по всей поверхности бровей, чтобы они выглядели более естественно.


Модный макияж весна-лето 2012. Тон лица
Модный макияж весна-лето 2012 подразумевает светлые оттенки. Загорелые мулатки этим летом не будут пользоваться прежней популярностью. Поэтому, стилисты рекомендуют отложить подальше матирующие компактные пудры, тональные крема и, тем более, всевозможные автозагары.
Тяжёлые пудры в летний период тоже ничего хорошего не несут. Поэтому, для защиты кожи лица и придания ей однотонного цвета, используйте прозрачную рассыпчатую пудру. Хорошо, если в её состав будут входить витамин Е и микроэлементы, защищающие кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Это поможет не только чувствовать себя комфортно, но и выглядеть модно.

Главный тренд лета 2012 - так называемая, фарфоровая кожа. Бледный вид лица в летний период разрешается разбавить небольшим количеством румян натуральных нежных оттенков. Пастельные тона розового цвета будут как нельзя кстати. Бронзер использовать этим летом не рекомендуется.


Модный макияж весна-лето 2012. Глаза

Глаза выделяют визажисты самыми разными способами. В новом сезоне они активно используют как тени, так и подводку. Что выбрать – зависит только от вас. Проведите различные эксперименты и подберите вариант, который будет вам больше всего к лицу. Что касается подводки, в тренде тёмные цвета – насыщенный серый, классический чёрный.

Стилисты советуют в жаркую погоду пользоваться водостойкими карандашами, чтобы избежать отпечатывания линий на веках. Актуальный хит в модном макияже весна-лето 2012 – стрелки. Глаза моделей на подиуме выглядят, словно у восточных красавиц. Тени также преимущественно темные: серые, коричневые, синие цвета. Важно, чтобы присутствовал по возможности металлический эффект. Ещё летом будут актуальны светло-зелёные тона. Беспроигрышный вариант - светло-серые тени. Можно сделать make up в стиле nude. Нанесите водостойкую тушь на ресницы, и вы будете выглядеть максимально естественно. Для лета идеально подойдет косметика с увлажняющими компонентами: туши, помады, тени, они защитят вашу кожу от пересыхания и вредных воздействий солнечных лучей.


Модный макияж весна-лето 2012. Губы

Актуальны в новом летнем сезоне пухлые губки с нежным естественным блеском. Натуральный цвет помады прекрасно будет смотреться с зелёными или коричневыми тенями. Также в тренде тёмные оттенки красного цвета помады (алый, бордовый, сливовый).

Не рекомендуется пользоваться стойкой губной помадой в летнее время. Она имеет в своём составе элементы, которые могут высушить нежную кожу губ. Поэтому, лучше отдайте предпочтение помадам с увлажняющим эффектом. Как известно, в макияже всегда лучше выделять что-то одно. Поэтому, если вы выбрали тёмную яркую помаду, макияж глаз должен быть не броским. Можно подбирать цвет помады не только под тени, но и под румяна. Нежно-розовый блеск для губ будет прекрасно гармонировать с румянами того же оттенка.


Советы по созданию макияжа весна-лето 2012
В целом, можно дать такие советы по созданию макияжа весна-лето 2012. Не пользуйтесь жирной косметикой. Лучше отложить до осени кремообразные тени и тяжёлые помады. Дело в том, что такая косметика имеет свойство таять при высоких температурах.

Макияж будет лучше держаться в жаркую погоду, если его наносить на совершенно чистую кожу лица. Не нужно использовать никакие кремы и основы для макияжа. В это время года они вам просто не понадобятся.
Мы надеемся, что наши советы вдохновят вас на создание новых, эффектных и соблазнительных образов!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.