Психология стресса. Конспект из лекций Торсунова.


Стресс - это урок и постижение смысла, пока человек не поймет состояние вещей - почему все так возникло он не выйдет из стресса. Стресс возникает, когда человек придает чрезмерную значимость вещам, которые не имеют такой значимости, может длиться годами и разрушить жизнь. Человек выходит из стресса когда меняет ценности - понимает, что есть более значимые явления (Бог, духовность, любовь, осознанность, единство, тишина, отречение, служение и т.д.).
Каждый человек проходит стрессы по планетам (духовные кризисы) - это нужно для духовного развития.
Если человек преодолел стресс - это наибольшее благословение в жизни и переход на более высокую ступеньку развития. Еще один плюс стрессов - видно, кто - настоящий друг, появляются настоящие друзья.
Нельзя говорить человеку в стрессе что он не прав - это уничтожит отношения и помочь ему будет невозможно. Надо просто успокоить человека.
Лучший способ выхода из стресса: общение с мудрым человеком, который может дать любовь и понимание.

Стадии стресса:
1. Кризис (дергается и нуждается в любви, видно кто - настоящий друг, пытается хоть что-то сделать). Надо давать счастье, заботу, жалеть ("все будет хорошо"). Болезни: психастения (психическая слабость).
2. Шок (часто бывает после разрыва отношений, смерти близкого человека и т.д. Ощущение, что никто не поможет, не понимает что делать, как действовать, может развиться психическое или физическое заболевание, восклицания в сердцах в момент шока - пророческие). Болезни: бред, галлюцинации.
3. Отрицание и попытка бегства (отрицание проблемы, бред, попытки забыться, униженность, потеря чувства собственного достоинства). Если на стадии отрицания близкий человек возвращается все равно начинается 4 стадия.
4. Гнев, восстание, агрессия. Болезни: паранойя. Болезни: маниакально-депрессивный психоз.
5. Негатив (длительный внутренний негатив, критика, спор, "все плохо", ищет виноватого) - нужна помощь психолога, можно помочь беседой, объяснениями и т.д. нужно помочь почувствовать вину (перейти на 6 стадию) мягко и не навязчиво. Болезни: буйная психопатия.
6. Чувство вины (ощущение себя неудачником, разрушение чувства собственного достоинства). Болезни: истерия.
7. Паника. Болезни: страхи и фобии.
8. Депрессия. Болезни: аутизм, регрессия в детство.
9. Выход из депрессии (что делать? Как дальше жить?) - новое рождение (рождается новый глубокий смысл жизни, вера в Бога, понимание вещей, мудрость и т.д.).
10. Принятие реальности.
11. Перемены.
12. Новые возможности.
13. Новые направления (вовлекается в деятельность).
14. Развитие.

Причина стресса: неправильное понимание счастья.
Стресс - неизбежный фактор жизни, никто не может избежать стресса.

Категории веры:
1. Полностью верить можно только в высшие силы.
2. Святые люди.
3. Принципы нравственности, духовности, справедливости и т.д.
4. Близкие люди.

В зависимости от силы греха который отрабатывается, стресс бывает 3 видов:
1. Преодолимый своими силами.
2. Преодолимый с помощью окружения (друзья, близкие, психологи и т.д.).
3. Непреодолимый (преодолеть можно через годы с помощью серьезной духовной практики) - обычно бывают 1 или 2 раза в жизни, на пике славы, благополучия и счастья (когда человек хочет еще больше и т.д.).
Дальше описание разных стрессов по планетам