На этот важный вопрос отвечает Лариса Свиридова. Источник

Восстановление фигуры после родов процесс не быстрый, но этому процессу можно помочь! О специальных поясах ничего сказать не могу, поскольку в своей практике пользуюсь физическими упражнениями и первое, что я советую начинать делать после родов – это несколько простых упражнений на пресс в обязательном сочетании с упражнениями для восстановления интимных мышц. Дело в том, что неправильно накачивать мышцы живота и ягодицы, предварительно не укрепив тазовое дно! Это самая распространённая ошибка фитнесс-тренеров. Поэтому в первую очередь следует заняться интимными мышцами.

Серия сообщений "Ты - Мать!":

Когда я слушала лекцию Рузова еще в конце прошлого года, в которой он говорил о влиянии Венеры на этот год, то я и представить не могла, что она повлияет ИМЕННО ТАК!!! В моем окружении проще назвать тех барышень, которые НЕ беременны, чем тех, кто уже в ожидании малыша))) А те, кто еще НЕ, уже во всю подумывают об этом))). А значит подходят осознанно к подготовке. Это касается и меня)) В общем публикую здесь всю информации об осознанном материнстве... Надеюсь, что и вам придется кстати ;-)

Часть 1 - Быть мамой
Часть 2 - Рекомендации и советы для беременных
...
Часть 4 - Васту шастра и беременность
Часть 5 - Все о боли во время родов
Часть 6 - Как убрать живот после родов?
Часть 7 - Ани Чоинг Долма: ребенок, окруженный...
Часть 8 - Воспитание детей в славянской традиции.
...
Часть 10 - Очень действенные мантры тем, кто хочет стать счастливыми родителями
Часть 11 - Как вырастить ребенка счастливым. Жан Ледлофф
Часть 12 - Подготовка к безболезненным родам. Видео.