Цитата сообщения Акварельная_Бусинка
РЕЖИМ ДНЯ (по Торсунову)
> 3:00 – 4:00
«Первые петухи»
Обычные люди – сон. Высокодуховные люди встают для духовных практик, происходит познание тайн Вселенной.
Время, чистое от ryн (влияний), прямой поток от Бога, скрытые часы мира.
> 4:00 – 5:00
«Вторые петухи»
Утренний душ. Духовные практики. Медитации. Молитвы. Деятельность на благо и счастье всех.
От Солнца идет радость, оптимизм. Подъем сулит жизнерадостность, лидерские качества, преодоление всех трудностей и успешность.
> 5:00 – 6:00
«Третьи петухи»
Духовные практики. Медитации. Чтение духовной литературы. Деятельность на благо и счастье всех. От 4 до 6 утра – пение птиц. Регулярный подъем в 5–6 утра позволит избежать больших проблем в жизни, но и чего-то глубокого в жизни уже не будет.
> 6:00 – 7:00
Лучшее время для запоминания и работы с памятью. Первый завтрак (фрукты, сладости). Начало физической активности. Поднимается ветер, начинает идти огонь Солнца. Солнце и Луна в гармонии. Подъем в 6–7 утра – ощущение нехватки времени, потеря тонуса и бодрости.
> 7:00 – 8:00
Прочувствовать запоминаемое. Время физической активности. Просыпается интеллект. Тело проснулось.
> 8:00 – 9:00
Логическое мышление: задачи, изобретения, стратегия, взаимосвязи. Окончание времени для активной зарядки. Интеллект в максимуме. Тело окончательно приспосабливается к активности дня. Возможен второй завтрак – фрукты.
> 9:00 – 10:00
Работа со статистикой и документами: подсчеты, схемы, выводы – интеллект работает ровно.
> 10:00 – 11:00
Пролистывать, просматривать, познавать образно, менеджмент, письма. Интеллектуальные способности падают.
> 11:00 – 12:00
Процесс обучения заканчивается. Обед: зерновые, бобовые, овощи. Солнце вызывает огонь пищеварения.
> 12:00 – 18:00
Активный физический (производственный) или психически (управленческий) труд: физическая деятельность, менеджмент, бизнес, взаимодействие с людьми, природой, орудиями труда. После обеда – легкий сон (отдых, если потребуется) до получаса.
Весь день Солнце воздействует на высвобождение энергии: здоровый человек физически не может сидеть сложа руки.
> 18:00 – 20:00
Следует отойти от дел. Успокаиваться. Слушать, смотреть, читать приятные произведения. Разговаривать о будущем и прошлом. Подводить итоги дня, готовиться ко сну. Начинает воздействовать Луна. Перевозбуждение грозит бессонницей.
Есть только овощи, лучше всего надземные (кроме томатов).
> 20:00 – 23:00
Засыпание и сон. Время, когда восстанавливаются психические силы ума.
> 23:00 – 1:00
Сон. Время, когда восстанавливается жизненная энергия.
> 1:00 – 3:00
Сон. Время, когда восстанавливаются психоэмоциональные силы.
На кормящих мам режим дня не распространяется!
Таблица составлена по лекциям доктора Торсунова
