«Форум о железе» переезжает на новый адрес |
|
Приветствую, друзья! Наш форум переезжает на новый адрес ironforum.net Название форума тоже поменялось, теперь оно звучит так Info спорт : Чувашия Переезд на новый адрес будет проходить в течении месяца, но уже сейчас можно его посетить. Поменялась структура форума и добавлены новые разделы — форум скоро действительно станет самым информативным в силовых и других видах спорта в Чувашии, где важно развитие именно силовых качеств спортсмена. Здесь также можно будет найти всю сопутствующую информацию про спортивное питание, аксессуары, инвентарь, оборудование, спортивные магазины, официальные страницы спортивных федераций, организаций и многое другое. Приятного и полезного общения всем! Для пользователей "Форума о железе" ничего не меняется — Вы также можете заходить на новый форум под своими именами, только для всех посетителей был сделан сброс паролей. Для восстановления пароля введите ваши данные в поле авторизации и нажмите "Вход", далее выйдет надпись "Неверный пароль". Ничего не боимся и нажимаем на надпись "Забыли пароль" — у Вас откроется окно "Восстановление параметров авторизации". Вводим туда свое имя или свой е-майл и на Ваш почтовый ящик придет ссылка, пройдя по которой вы введёте свой новый пароль — все!, вы восстановили свой аккаунт на новом старом форуме.)) Пользователи, которые не восстановили свой пароль в течении июля и августа месяцев — будут удалены. С форума уже удалены около 1200 спамеров … именно при их "помощи" наш форум долгое время не мог полноценно функционировать. Новый форум немного сыроват и проводится чистка от неправильных кодировок в сообщениях и темах … так что не обращайте пока внимание на некоторые кракозябры в сообщениях, мы скоро все исправим. Добро пожаловать на |
Администрация "Форума о железе"
|
|
Спорт-это красиво:2 |
Специально для девушек — еще одна сессия с мускулистыми и просто красивыми спортивными парнями ))
|
|
Экипировка в пауэрлифтинге |
В прошлых статьях речь шла про судейство и оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу (в том числе и в Чувашии) … сегодня познакомимся с экипировкой, которую используют пауэрлифтеры на соревнованиях.
Комбез для приседаний / становой тяги
Комбинезон одевают при выполнении таких упражнений пауэрлифтинга как приседание и становая тяга. На снимке комбез для приседов, но его можно использовать и для становой тяги. Есть специальные комбезы для тяг — от обычных комбезов отличаются незначительно (лямки на плечах шире, покрой и швы сделаны для максимальной помощи в становой тяге) — но внешний вид примерно такой же.
Комбинезоны шьют из очень крепкого материала с усиленными швами — все для защиты пауэрлифтера от чрезмерных нагрузок, увеличение результатов в приседании — до 30% от своих возможностей. Важно правильно использовать его и научиться максимально извлекать его возможности. На правильное освоение приседаний в комбинезоне требуется немало времени — от 6 месяцев до года.
Комбинезоне в пауэрлифтинге используют все спортсмены (за исключением безэкипировочного дивизиона) и во всех федерациях — но они отличаются друг от друга по степени жесткости. В некоторых федерациях запрещены те или иные виды комбезов, поэтому результаты приседаний в разных федерациях немного отличаются друг от друга, хотя бесспорным максимальным приседом в истории я считаю приседание Дмитрия Иванова из Марий Эл (460 кг).
Читать полностью
|
|
Francis Lambillotte-4 |
Еще одна серия серия рисунков знаменитых качков от Francis Lambillotte: "Collage_2BW". Для увеличения — нажмите на рисунок
|
|
Вкусы у добавок и новая упаковка |
Отличная новость! Теперь продукция Pure protein, а именно добавки: ВСАА, глютамин, аргинин, креатин, и карнитин будут со вкусом лимона и в новой упаковке по 200 грамм! Поступление товара ожидается 27-28 июля … о том, где можно купить эту продукцию, смотрите на странице " Где купить".
|
|
Европейская бронза Александра Волкова |
Поздравляем Алекандра Волкова с европейской бронзой, всего лишь 22,5 кг отделили его от чемпионского титула на прошедшем в Чехии чемпионате Европы по пауэрлифтингу (ветераны). Воспитанник клуба Атлант (тренер Швабауэр В., Максимов Ю.А.) твердо и уверенно вошел в тройку сильнейших в Европе … и это было только начало. Поздравляем Александра и его тренера с блестящим выступлением!
|
|
Европейский дебют Ивашкина Олега |
Поздравляем Олега Ивашкина (Чебоксары, тренер Кострюков В.В.) с удачным дебютом на чемпионате Европы — бронзовая медаль на первом международном соревновании. Как говорится "лиха беда начало" — желаем побеждать на следующих соревнованиях, тем более это под силу Олегу.
|
|
Csilla Fodor |
Знакомимся с еще одной фитнес моделью — Csilla Fodor. В меру накачанная и и фигуристая девушка … в конце как всегда фото не менее фигуристых девушек. Детям до 18лет вход запрещен!
|
|
Иван Калля — чемпион и рекордсмен Европы |
Поздравляем нашего земляка из Новочебоксарска Ивана Калля с победой на Чемпионате Европы по пауэрлифтингу среди ветеранов, который проходит в Чехии. Одновременно с этим он установил 2 рекорда — Европы и Мира. На чемпионате выступят еще 2 спортсмена из Чувашии: Олег Ивашкин и Александр Волков. Смотрим и болеем за них в прямом эфире!
|
|
Рисунки накачанных девушек 3 |
Коллекция накачанных девушек. В коллекции скопилось более 200, в том числе и от Jed Dougherty. На этот раз рисунки графитом и эскизы..
|
|
Живот — практические моменты похудения |
По теме "Быстро похудеть и убрать живот" приходит много вопросов через почту с конкретными вопросами, вопросы примерно однотипные и похожи друг на друга — с просьбой на практике написать что да как. В комментариях пишут мало, больше на почту.
 16.07.2012 в 10:12 настёна пишет: спасибо за статью. а вот как на практике,ну то есть конкретно мне например этими советами воспользоватся? у меня тоже примерно как на фотографии,я работаю все дни кроме воскресенья до 6 вечера и только в 10 освобождаюсь,когда детей уложу. сил вообще нет и ниче делать неохота.конешно надо,просто времени нет и выходные заняты.как сделать чтобы пузико ушло? ))) |
Стараемся всем ответить, но будет легче написать отдельную статью с конкретными и доступными шагами. Расскажу и обьясню каждый пункт предыдущей статьи и так, чтобы любой занятый человек смог достичь результатов.
|
Метки: живот спортивное питание убрать |
Francis Lambillotte-3 |
Продолжаем серию рисунков известных качков от Francis Lambillotte. На этот раз будут коллажи с бодибилдерами и серию открывает Александр Кодзоев (Россия). Для увеличения — нажмите на рисунок
|
Метки: Francis Lambillotte качки рисунки |
Спорт - это красиво |
Сессия с мускулистыми парнями — специально для девушек. ))
|
Метки: парни мускулистые фото |
Правила и судейство в пауэрлифтинге |
В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу. Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта.
Итак, начнем с того, что в пауэрлифтинге спортсмены соревнуются в 3-х упражнениях: приседания, жим штанги лежа и становая тяга. До начала соревнований спортсмены взвешиваются и выясняют, в какой категории будут выступать — это важно, так как более легкие спортсмены не могут соперничать с мощными тяжеловесами.
У мужчин следующие весовые категории: до 43 кг, 53, 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120 и свыше 120 кг .
У женщин: до 43, 47, 52, 57, 63, 72, 84 и свыше 84 кг .
|
Метки: пауэрлифтинг правила в Чувашии в Чебоксарах в новочебоксарске |
Olah Noemi - фитнес из Венгрии |
Еще одна фитнес модель из Венгрии — Olah Noemi, девушка с красивой фигурой. В конце не менее красивые девушки и фигуры.
|
Метки: Olah Noemi девушки фитнес фото |
В СЗР открылся тренажерный зал |
ЗНАКОМИМСЯ! В СЗР по адресу: ул. Юрьева, 1 (рядом с сауной"Аквафит") открылся новый тренажерный зал "Гантеля GYM". Есть силовые и кардиотренажеры, беговая дорожка и прочие прибамбасы для фитоняшек, в общем выбор есть и для парней и для девушек. Приятно радуют полы, вернее резиновые плиты — с такими полами не страшно после разводок с 45-ками даже уронить их случайно на пол. Еще порадовали тренажеры — добротные, надежные и со свободными весами… в общем хорошее место, чтобы отпахать как следует и думаю приседаниями за 200 кг тут никого не удивишь. Был почти во всех залах СЗР и если стоит вопрос в "МАССЕ" или "РЕАЛЬНЫХ МЫШЦАХ" или сделать "КРАСИВУЮ ФИГУРУ" могу рекомендовать этот зал как самый подходящий. Места для занятий — предостаточно (больше чем в "Цитрусе", к примеру). Итак, контакты и информация:
|
Метки: гантеля GYM тренажерный зал в Чебоксарах |
Olah Noemi — фитнес из Венгрии |
Еще одна фитнес модель из Венгрии — Olah Noemi, девушка с красивой фигурой. В конце не менее красивые девушки и фигуры.
|
Метки: Olah Noemi девушки фитнес фото |
В СЗР открылся тренажерный зал |
ЗНАКОМИМСЯ! В СЗР по адресу: ул. Юрьева, 1 (рядом с сауной"Аквафит") открылся новый тренажерный зал "Гантеля GYM". Есть силовые и кардиотренажеры, беговая дорожка и прочие прибамбасы для фитоняшек, в общем выбор есть и для парней и для девушек. Приятно радуют полы, вернее резиновые плиты — с такими полами не страшно после разводок с 45-ками даже уронить их случайно на пол. Еще порадовали тренажеры — добротные, надежные и со свободными весами… в общем хорошее место, чтобы отпахать как следует и думаю приседаниями за 200 кг тут никого не удивишь. Был почти во всех залах СЗР и если стоит вопрос в "МАССЕ" или "РЕАЛЬНЫХ МЫШЦАХ" или сделать "КРАСИВУЮ ФИГУРУ" могу рекомендовать этот зал как самый подходящий. Места для занятий — предостаточно (больше чем в "Цитрусе", к примеру). Итак, контакты и информация:
|
Метки: гантеля GYM тренажерный зал в Чебоксарах |
Рисунки накачанных девушек 2 |
Коллекция накачанных девушек. В интернете встречается немного рисунков, в моей коллекции скопилось более 200, в том числе и от Jed Dougherty — смотрите ))
|
Метки: накачанные девушки рисунки |
