Плоский живот за 12 часов
Сразу оговорюсь: это не совсем рецепт - скорее несколько фокусов, помогающих уменьшить талию на 3-5 см.

ПЕЙТЕ ВОДУ. Негазированную, не сладкую, а то получите обратный эффект.

КЕФИР + ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ - ХЛЕБ. Еще травяные чаи помогут очистить кишечник

ИСКЛЮЧИТЬ СОЛЬ И КОНСЕРВЫ. Соль задерживает воду, особ перед менструацией, консервы дают эффект "вспучивания"

ВЫПЛЮНЬТЕ ЖВАЧКУ. При жевании проглатывается лишний воздух

ВЫПЕЙТЕ ЧАШКУ ХОРОШЕГО КОФЕ и вам захочется двигаться

ВСТАНТЕ НА КАБЛУКИ и НАДЕНЬТЕ УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЁ. И выбирите в этот день одежду из тканей прчущих живот: из шелка, рикотажа, гладкого джерси