Вкусный, нежный пирог с абрикосами. Нежная, воздушная творожная начинка и очень вкусное песочное тесто.

На 100 г - 70 ккал.



- Творог 0% 500 г;
- Йогурт 0% 300 мл;
- Желатин 30 г;
- Банан 100 г;
- Клубника 100 г.



Фрукты моем и кладем на дно формы. Подготавливаем желатин, согласно инструкции на упаковке. Соединяем творог и йогурт, перемешиваем. Вливаем тонкой струйкой желатин в творожно-йогуртовую массу, перемешиваем. Получившейся смесью покрываем все фрукты равномерно. Отправляем в холодильник на 1-2 часа.

Приятного аппетита!

Sonya_kot

На 100 г - 60 ккал.





- Баклажан 300 г;
- Перец красный сладкий 50 г;
- Томат 200 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Йогурт 0% 200 мл;
- Чеснок 5 г;
- Соль, зелень.



Берем баклажаны, разрезаем вдоль на 6 пластин и выкладываем в противень. Нарезаем полукольцами болгарский перец и томаты. Берем полукольца перца и размещаем их равномерно между пластинами, затем добавляем томаты. Трем сыр на большой терке, чеснок на мелкой или же пропускаем через пресс. Смешиваем с йогуртом и солим по вкусу. Поливаем баклажаны соусом который у нас вышел. Помещаем в разогретую до 220°C духовку на 40 минут.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 100 ккал.





- Яйцо 200 г;
- Огурец 200 г;
- Горбуша 180 г;
- Йогурт 50 мл;
- Соль, зелень.



Отвариваем яйца до готовности, очищаем и мелко нарезаем. Добавляем к яйцам йогурт, хорошенько перемешиваем. Промываем свежие огурцы, трем на терке Выкладываем слоями:
- 1-й слой - огурцы,
- 2-й слой - яйца,
- 3-й слой - кусочки горбуши.
Украшаем салат зеленью.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot