.
, , .
, .
. , , . . . , . , , - . ! , !
, . 100 . , 2 1000 !
. . . , . , , . . , , , . , , . .
___________________
- , . , . , fithealth.ru. .
________________________________
, , , , . , , , .
:
, . . , 4 . . 2- , .
. . 3 . .
. 12-15 .
"MoiPodruzhki.ru"
. . ( , !!!). . 200 .