ПОСТАРАЙТЕСЬ ИХ БРОСИТЬ...

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ СТОИТ БРОСИТЬ,

ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ...

 

1. Волноваться обо всем... 

Волнение – худший враг счастью. Волнение забирает ваше внимание и создает иллюзию, что вы работаете над решением проблемы. Людей беспокоит все: побег от реальности, страх непонятного, нежелание меняться, неуверенность, т.д. Может быть, у вас не сразу получится перестать волноваться, как показывает практика, этому требуется научиться: чем чаще вы будете контролировать ваши мысли, тем реже они будут контролировать вас. Подсказка: чтобы помочь себе избавиться от волнения, спросите себя, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы доставить себе радость, а затем сделайте это!

2. Постоянно угождать людям... 

Даже если вы думаете иначе, отвечая «да» на каждую просьбу не делает вас хорошим человеком. Во-первых, это не хорошо для вас, потому что вы будете эмоционально, умственно и физически утомленным. Во-вторых, это не так уж хорошо для других: вы заставляете их думать, что у вас достаточно времени, сил и других ресурсов, чтобы сделать то, что они хотят, а на самом деле вы, возможно, жертвуете своими интересами во имя интересов других. Обычно те, кто постоянно выполняют обязанности других во вред себе, имеют низкую самооценку и очень несчастны. Им нужно одобрение других, чтобы почувствовать себя достойными. Подсказка: чтобы избежать постоянного угодничества, научитесь говорить «нет». Очень часто, когда вы говорите «нет» другому, вы говорите «да» себе.

3. Откладывать на завтра...

Отложить значит остановиться. Другим это не назовешь. Когда вы постоянно что-то откладываете, ничего хорошего с вами не произойдет. Мы даем себе отсрочку по многим причинам. Когда мы боимся результата, точно не знаем, как выполнить задание, или просто нам не хочется действовать. Суть в том, что тратим уйму времени, размышляя, какое же сложное задание нам предстоит и как же долго мы его будем выполнять, вместо того, чтобы начать что-то делать. Подсказка: Когда чувствуете, что так и хочется что-то отложить на потом, скажите себе «стоп», соберитесь и продолжайте, помня про результат, которого вы хотите достичь.

4. Жить прошлым... 

Прошлое уже ушло, но, тем не менее, мы тратим уйму времени, думая о том, что случилось вчера, тратя на это ваше сегодня. Если ваши мысли застряли в прошлом, вы не можете счастливо жить в настоящем. Все то, что происходило в вашей жизни, сделало из вас того, кто вы есть сейчас: как вы мыслите и что вы думаете о себе. У каждого на жизненном пути случаются трудности, вы не одиноки. Но от вас зависит, застрянете ли вы в вашем прошлом или позволите ему уйти. Подсказка: если у вас накопилось много отрицательных эмоций из прошлого, например, обида, гнев, разочарование, не игнорируйте их. Попытайтесь от них избавиться, не переносите их из прошлого в настоящее.

5. Всегда думать о настоящем как о ступени к будущему... 

Мы тратим слишком много времени сегодня, думая про завтра, что наша жизнь проходит мимо нас. К примеру, принимая душ, вы, должно быть, думаете о чашке кофе, которую вы скоро выпьете, или о том, как вы поедете на работу. Вас нет в данное время в данном месте, поэтому вы не можете наслаждаться настоящим – наслаждаться жизнью. Подсказка: вы живете здесь и сейчас. Жизнь происходит сейчас. Постарайтесь почувствовать жизнь. 6. Осуждать других Когда вы осуждаете других, плохо от этого вам. Это является предзнаменованием внутренней неполноценности и гнева. Один человек не лучше другого. Человек, который убирает туалет в ресторане быстрого питания, ничем не лучше менеджера, который им пользуется. Подсказка: поймите, что все мы люди. Мы едины. Как говорил Будда, «твоя радость – моя радость, твое страдание – мое страдание».

7. Сравнивать свою жизнь с жизнью других...

Это хорошо, если вы время от времени обращаете внимание на то, что делают другие. В конце концов, так мы можем понять, что мы хотим в жизни, а что нет. Но не стоит сравнивать каждый свой шаг, иначе вы рискуете перестать жить своей жизнью, а жить жизнью других. Подсказка: Вы уникальны. Не важно, насколько сильно вы пытаетесь кому-то подражать, вы никогда ими не станете, а поэтому не стоит этого желать.

8. Стыдиться...

Стыд – глубокое подрывающее силы чувство со сложными корнями. Его друзья – вина, унижение, деморализация, деградация и сожаление. Пережив травматическую ситуацию в далеком или недалеком прошлом, стыд может неотвратимо преследовать жертву.
Стыд заставляет людей помнить о содеянном, они не могут себе простить, что находились в неправильное время в неправильном месте. Стыд вызывает грусть и боль в сердце, не дает чувствовать радость жизни. Если вам стыдно за что-то, осознайте это. Попробуйте простить себя за содеянное. Как долго вы сможете прожить без мыслей о стыде? Как изменится ваша жизнь? С кем вы можете поговорить об этом? Подсказка: чем больше вы себя прощаете, тем больше времени подумать о хорошем.

9. Лениться...

Мы жалуемся, что в сутках недостаточно часов, чтобы сделать все, что мы хотим, хотя ваша лень зачастую заставляет вас тратить больше времени впустую. Потребуется время, чтобы стать организованнее. Начните с чего-нибудь поменьше, например, держите ваш рабочий стол в чистоте или застилайте кровать, как только встаете. Подсказка: исследования показали, что люди, которые заправляют кровать, работают эффективнее, зарабатывают больше и более спокойные по жизни. Интересно, не так ли? Хотя не удивительно.

10. Бояться  всего... 

Страх – первая причина, почему мы не идем вперед. Страх провала или страх чрезмерного успеха. Страх перед неизвестным. Страх бояться. Пока мы живы, мы будем подвержены страху, и нам нужно его преодолевать. Как сказал Билл Косби, «решите для себя, что вы хотите этого больше, чем этого боитесь». Подсказка: храбрость – не бесстрашие, это скорее понимание того, что ваше счастье и рост важнее, чем страх. Каждый день старайтесь делать что-то, чтобы расширить свою зону комфорта и посмотреть в лицо страху.

11. Нуждаться в каком-то занятии каждую минуту...

Занятость очень часто путают с производительностью. Это две разные вещи. Быть занятым напоминает бег на беговой дорожке, в то время как производительность вас приведет в новое место. Сейчас технология заставляет нас думать, что нам нужно столько сделать, но у нас так мало на это времени. Всегда есть что-то, что требует нашего внимания, или что-то, что можно сделать. Это чувство приводит к стрессу. Чем чаще вы думаете о том, что что-то не успеваете, тем больший стресс вы испытываете. Стресс губителен для человека. Из-за него нам сложно думать, общаться с другими, и еще он может быть причиной физических недомоганий. Подсказка: перестаньте пытаться постоянно быть занятым. Делайте необходимое, и бросайте остальное. Организация, медитация, способность планировать свое время и смена восприятия помогают справиться со стрессом. Поймите, никто не в состоянии сделать всё.

 

Как сделать прозрачные гелевые свечи

Абсолютно прозрачные, как вода, гелевые свечи можно получить следующим способом:

1. смешать 5 частей бесцветного желатина в 20 частях воды.

2. затем добавить 25 частей глицерина; нагревать смесь до тех  пока не получится прозрачный раствор;
3. к полученному раствору добавить 2 части танина, растворенного при нагревании 10 частей глицерина;
4. в итоге образуется мутный раствор, но муть исчезнет при дальнейшем кипячении смеси;готовую массу разлить в обыкновенные свечные формы.
Гелевые свечи, приготовленные по этому рецепту, горят спокойно и без неприятного запаха. Постарайтесь использовать оригинальные или необычные свечные формы. Можно ввести в фитиль различные ароматизаторы и добавить в гель разные декоративные элементы.

РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Не доводите температуру геля выше 120 градусов по Цельсию. При перегреве разлагается масляная составляющая, гель мутнеет, появляется неприятный запах.

2. Для избежания местного перегрева разогревайте гель при постоянном помешивании. Контролируйте температуру безинерционным термометром сопротивления. Избегайте попадания воды в гель.

3. Чтобы не было пузырьков, гель нужно как можно меньше перемешивать.

4. Если пузырьки уже образовались, поставьте свечу на солнечный подоконник, она нагреется и пузырьки уйдут.

5. Перед заливкой тщательно протрите стеклянную емкость.

6. Используйте армированный фитиль. Прикрепите фитиль с помощью металлического фитиледержателя и клея к дну контейнера. Придайте фитилю вертикальное положение, привязав его верхнюю часть к палочке, свободно лежащей на стенках контейнера.

7. Во многих гелевых свечах фитиль не доходит до дна, это художественный прием и одновременно защита от огня декоративных композиций, находящихся в нижней части свечи. Воткните фитиль в полузастывший гель на нужную глубину. Если гель застыл - сделайте предварительный прокол спицей.

8. Перед заливкой желательно контейнер подогреть в духовке – это уменьшит количество пузырьков воздуха возле стенок и уменьшит температурные напряжения, от которых стекло может лопнуть. Заливайте гель по стенке формы,ни в коем случае вы не должны этого делать с высока.

9. Для декоративных композиций, встраиваемых внутрь свечи, используйте негорючие материалы.

Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - Бабочки для рукодельниц!))
Часть 2 - Вязаные чудеса японской мастерицы!
...
Часть 31 - Мастер-класс: Духи-Афродизиак
Часть 32 - Схема для вышивки- чашка ароматного кофе!
Часть 33 - Как сделать прозрачные гелевые свечи

О пользе кефира или как эффективно угробить печень...


Она есть. Но дело вовсе не в этом. Тут один автор написала:

В детстве выросла у бабушки в сибирской деревне. Слова "овсянка" и "кефир" там вообще не знали. Зато летом (была своя корова) пили молоко, простоквашу, ели творог, сметану и взбивали свое масло. Сырое яйцо с черным хлебом и солью взбитое в стакане - это второй завтрак. На обед, как правило, зеленые щи или окрошка и каши: гречневая, пшенная, гороховая, ужин - вареная картошка, часто с грибами. Мясо летом не ели, во-первых не было холодильника, чтобы хранить, во-вторых скотину резали только глубокой осенью, когда наступали холода. Летом, в лучшем случае, резали курицу, варили куриную лапшу, но это к какому-нибудь торжеству. Много пекли: шаньги с творогом, пирожки с морковью, картофелем, зеленым луком и яйцами. Много заготавливали на зиму квашеной капусты, соленых грибов, картофеля, клюквы, лесная малина и земляника - на варенье, но немного - сахар роскошь! Зато мешками кедровые орехи, соленая черемша бочонками. На зиму после того как резали скотину заготавливали пельмени - тысячами, хранили в полотняных мешках, подвешенных на проволоку в кладовке (от мышей). И весь год жевали серу (вываренная смола лиственницы) - зубы у людей были крепкие, белые до старости. Сейчас иногда вижу в аптеках серу под названием "Сибирская смолка". Намного полезнее любой жевательной резинки! Не знаю, что правильным или не правильным было в том питании, но другого просто не было. Десятки тысяч людей именно так питались. Вряд ли были люди здоровее и выносливее сибиряков, ну разве что "поморы", живущие на севере Европы.

Читать далее...

Как избавиться от геморроя навсегда - старинный рецепт

Геморрой меня мучал довольно длительное время и вопрос, как навсегда избавиться от болезни был для меня весьма актуален. Поскольку я по профессии — историк, очень много времени провожу в архивах и часто мне попадаются письма жителей Петербурга XIX и XX веков, поскольку тема моей будущей книги посвящена жизни и быту мещанского сословия России.

Читать далее...

Варикоз отступает перед луковой шелухой.

Как НЕ надо фотографировать: 12 ошибок при съемке рукодельных работ
 

Автор - Евгения Полещук

Источник. Далее текст автора

 

Уже, наверное, все рукодельницы знают, что фотографировать свои работы нужно. Но до сих пор многие сталкиваются с проблемой: как сделать красивые фотографии, которые показывают работу во всей ее красе, привлекают внимание, вызывают интерес.

Много статей написано о том, как надо фотографировать наши работы. Но проблема не уходит, и особенно часто с ней сталкиваются новички, которым важно услышать мнение более опытных рукодельниц, получить отзыв о своей работе, да и просто похвастаться друзьям и знакомым (а это тоже очень важно :)

Поэтому я в первую очередь напишу о том, как не надо фотографировать. Все просто: собираясь выложить фотографии ваших работ в социальные сети, на рукодельные сайты и форумы, перечитайте эту шпаргалку о наиболее распространенных ошибках в фотографиях рукодельных работ и, если что-то не так, исправьте это «что-то». Поверьте, мастер – это не только тот, кто делает красивые работы, но и тот, кто умеет их достойно представить.

Надеюсь, что и новички, и, возможно, опытные рукодельницы найдут для себя что-то полезное в этой шпаргалке.

Итак, 12 ошибок при фотосъемке рукодельных работ (все фотографии – мои собственные, часть с тех времен, когда я только начала фотографировать свои работы, часть – пробные или неудачные кадры последних фотосессий, некоторые сделаны специально для этой статьи).

Читать далее...

Необычные свойства зубной пасты
 

1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.

2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелиевые зубные пасты – это гель для волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудновыводимые пятна с одежды и ковров.

8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.

10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.

12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.

14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.

 

Борьба с герпесом в домашних условиях!
 

Каждый из нас хочет быть здоровым и сильным, но, как обычно, болезни приходят не вовремя. Многие сталкивались с неким заболеванием, которое является не столь опасным, как неприятным. Это герпес - небольшие прыщики или высыпка, чаще всего появляющиеся в области рта - на губах или возле носа. Лечение различными мазями, каплями и таблетками, которые рекомендуют косметологи и продавцы в аптеках, не всегда приносят хороший результат в желанные сроки. Но есть несколько рецептиков из народной медицины, которые помогут побороть герпес быстро и не оставят заметных следов, еще и немного сэкономят ваши деньги, ведь ингредиенты довольно таки простые и распространенные. 

Алоэ

Принимайте сок алоэ перорально по 1 ч.л. перед едой 3 раза в день. Сок также можно использовать как примочки и компрессы.

Еще несколько рецептов --->>>

---

Квалифицированный врач быстро поставит диагноз и назначит эффективное лечение, что поможет побороть болезнь без всяких осложнений. Найти врача любой специальности можно на этом сайте. DocDoc.ru - это быстрый поиск опытных специалистов!