Время переваривания пищи в желудке.

Время переваривания пищи в желудке. 

Читать далее...

Салаты для похудения

 

Салаты для похудения

ВЗЯТО ЗДЕСЬ - http://zolotye-recepty.ru/salaty-dlya-poxudeniya

ЛУЧШАЯ ПАМЯТКА ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ


БЕСПЛАТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО ТЕЛА

Польза желатина

Желатин и ваше здоровье, минус избыточному весу!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Частое употребление в пищу блюд с желатином позволит до глубокой старости не задумываться о воспалении суставов, которое встречаются в настоящее время у людей до 30 лет. Артрит может за три года привести человека к инвалидной коляске.

                                                                     

Гречневая диета - для очищения, и снижения веса.


Гречневая диета - для очищения, и снижения веса.

Гречка очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в ней витамин В, повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Для ускорения обмена веществ во время гречневой диеты утром разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте полученную смесь.

Гречнево - кефирная диета

Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду — и каша готова к употреблению. Эту кашу и следует есть в течение дня — без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3–4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.

ВОЛШЕБНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ


обладают Божественной красотой, поэтому когда женщина заваривает их и употребляет в чаи — они с удовольствием делятся этой красотой с ней.

ЦВЕТОЧНЫЙ ЧАЙ ИЗ БУТОНОВ РОЗ

О том, что цветочный чай из бутонов роз очаровывает с первого же глотка, многие люди знают не понаслышке. Даже в сухом виде волшебный аромат этого чая разливается мягкими волнами в окружающем пространстве и создает атмосферу райского сада. Чай из бутонов роз обладает необычайно нежным вкусом с долгим послевкусием. Но все это является лишь приятным дополнением к широчайшему списку лечебных свойств, которыми обладает этот цветочный напиток.

Чай из бутонов роз является прекрасным антиоксидантом, выводит шлаки и токсины из организма, нормализует работу внутрисекреторных желез и пищеварение, улучшает кровообращение и цвет лица, расслабляет и насыщает организм кислородом, а также обладает хорошими обезболивающими свойствами, в частности помогает преодолеть периодические женские боли. Кроме того, роза укрепляет иммунитет и великолепно улучшает эмоциональное состояние.

ЦВЕТОЧНЫЙ ЧАЙ ИЗ РОМАШКИ

Целебные свойства чая из ромашки были известны еще египетским фараонам, древним римлянам и грекам, а у друидов ромашка была одним из семи растений, которые считались священными. Ромашковый чай используется при неврозах, нарушениях менструального цикла, он является прекрасным снотворным, особенно если добавить в него мед и сливки.

Напряжение и беспокойство нередко бывают вызваны заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а ромашковый чай снимает воспаление слизистой оболочки желудка и облегчает боли. Кроме того, чашка ромашкового чая окажет неоценимую услугу при сильной мигрени. Ромашка благотворно влияет на кожу лица и волосы. Ежедневное употребление ромашкового чая с медом освежает лицо и придает ему приятный цвет, можно использовать настой ромашки в качестве ополаскивателя для волос, а также прикладывать остывшие после заваривания пакетики ромашкового чая к глазам.

ЖАСМИНОВЫЙ ЧАЙ

Жасмин всегда считался чудесным афродизиаком, который наделяет мужчину выносливостью, а женщин избавляет от фригидности. Еще в средневековье дамы украшали этими цветками локоны и комнаты для свиданий. Аромат жасмина способен поднять настроение. Поэтому жасмин широко известен во всем мире как прекрасное бодрящее природное средство. Засушенные цветы жасмина используют не только в чай, ими наполняют подушечки, которые кладут в изголовье кровати для спокойного, крепкого сна.

Жасмин положительно влияет на процессы обмена веществ, укрепляет нервную систему, очищает организм, выводит токсины, помогает при бессоннице, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие при излишнем беспокойстве и тревожности, обладает омолаживающими свойствами. Для женщины особенно полезны цветки жасмина - они способствуют очищению матки и дополнительно стимулируют половую активность. Настоем из цветков жасмина промывают глаза. Аромат жасмина стимулирует творчество и рождение оригинальных идей, укрепляет чувство собственного достоинства, ощущение благополучия, помогает адаптироваться в незнакомой обстановке.

ЧАЙ КАРКАДЕ

Цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов, обладающих коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи! Вещества, содержащиеся в чае каркадэ, - своего рода иммунитет для сердца и сосудов, а также они выводят соли из организма, очищая мочеполовую систему.

Этот поистине целебный напиток способен нормализовать зрение, снять чувство усталости, депрессию, избавить от стресса, улучшить состояние вашей кожи. А еще чай каркаде можно с большой эффективностью использовать для похудения. Употреблять его можно даже перед сном, так как он великолепно справляется с бессонницей. Каркаде был излюбленным напитком царицы Клеопатры.

ЧАЙ ИЗ ЛОТОСА

Лотос - удивительный по своей красоте цветок - издавна будоражит сознание человека. На Востоке лотос считают символом совершенства и моральной чистоты в силу того, что из какого бы грязного ила не вырос этот цветок, он всегда остается незапятнанным, красивым и благородным.

В цветках лотоса содержится огромное количество полезных веществ и витаминов, которые помогают бороться с различными заболеваниями. Чай из соцветий лотоса считается одним из лучших профилактических средств от онкологических заболеваний, а также он ускоряет обмен веществ в организме, улучшает кровообращение и способствует нормализации сахара в крови. Этот напиток нередко используется в борьбе с лишним весом.

ЧАЙ С МЯТОЙ

Чай с мятой представляет собой прекрасный освежающий напиток, который одинаково хорошо утоляет жажду и помогает справиться с нервозностью и раздражительностью. Пожалуй, самое удивительное свойство мятного чая заключается в том, что он способен снижать количество мужских гормонов в крови. Возможно, именно поэтому мяту издавна величают «женской травой», которая помогает восстановить гормональный баланс, отрегулировать менструальный цикл и чувствовать себя гораздо лучше во время климакса.

ЧАЙ ИЗ ШАЛФЕЯ

Издавна шалфей использовался для лечения многих заболеваний. Чай из шалфея помогает при простудах, болях в горле, укрепляет иммунную систему. Шалфей оказывает расслабляющее действие на головной мозг, улучшает работу памяти и помогает организму справиться со стрессами, болями в мышцах и суставах, менструальными болями, излишней потливостью, пародонтозом, кровоточивостью десен и несвежим дыханием.

Шалфей – хранилище фитогормонов, которые подобны женским половым гормонам. Чай из шалфея полезен тем женщинам, которые хотят зачать ребенка. Кстати, в Древнем Египте после эпидемий или опустошительных войн женщин заставляли пить заваренный шалфей в обязательном порядке для того, чтобы увеличить их детородную функцию, а, следовательно, и население страны. Жрецы бесплатно раздавали шалфей и тщательно следили, чтобы женщины не увиливали от потребления этого напитка.

Мария Мавэла

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак

 

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное , так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.


Базовый рецепт ленивой овсянки в банке.

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).

2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!

Овсянка в банке с мандарином и апельсином.

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка апельсинового джема;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао.

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка какао-порошка;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей.

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1/2 чайной ложки корицы;
1 чайная ложка мёда;
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой.

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1/2 чайной ложки ванилина;
1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;
ј чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке.

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
Ѕ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "ВКУСНОЕ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ":
Часть 1 - 10 причин чтобы полюбить клюкву
Часть 2 - 25 лёгких перекусов. Энергия на весь день
...
Часть 23 - Фрукт, который лечит рак!
Часть 24 - Легкий слоеный салат
Часть 25 - Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак
Часть 26 - 6 салатов-трехминуток

ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА СУЩЕСТВУЕТ! ТОЧНЕЕ ВОЛШЕБНАЯ :)

ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА СУЩЕСТВУЕТ! ТОЧНЕЕ ВОЛШЕБНАЯ КАШИЦА:) этого эликсира здоровья я нашла в лечебнике одного сибирского травника много лет назад.С тех пор он стал неизменно применяться в наше семье в качестве общеукрепляющего средства. Все компоненты, которые входят в состав этого средства, можно найти в любом магазине, а про их уникальное воздействие на организм человека написана не одна книга. Гречка-источник железа,микро и макроэлементов,кладезь витаминов. Мёд-уникальный продукт,обладающей способностью оздоравливать тело на клеточном уровне. Грецкие орехи-уникальный природный комплекс витаминов и жирных кислот. Все эти три компонента в совокупности обладают мощнейшим оздоровительным влиянием на весь организм в целом. Эту смесь можно принимать тем, кто болеет, для быстрейшего выздоровления; тем, кто хочет набрать вес; тем, кому не хватает сил и энергии в следствии пониженного уровня гемоглобина крови. Да и вообще, рекомендую ее курс всем в период весны и осенью для поддержания иммунитета.   СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕЧитать далее

КАК НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ, КАКАЯ ПИЩА НЕОБХОДИМА ОРГАНИЗМУ?


Есть две разновидности еды. Первая — это та, что вам нравится, к чему вы питаете пристрастие, о чём вы фантазируете. В этом нет ничего плохого, но вам следует осознать связанный с ней небольшой трюк:

Есть пища, которая очень привлекательна. Она привлекательна, когда вы её видите. Вы входите в гостиницу или ресторан и видите определённую пищу — откуда-то доносится запах, вы можете рассмотреть её цвет, внешний вид... Но вы не думали о еде, а она внезапно начинает вас интересовать. Так вот поедание её ничего не даст вашему организму и энергетике. Это не настоящее желание вашей сущности. Вы, конечно, можете съесть эту еду — она не принесёт вам насыщения. Вы будете есть и есть, но это ничего вам не даст; это не принесёт никакой удовлетворённости и пользы.

Небольшой совет: каждый день, прежде чем принимать пищу, закройте глаза и почувствуйте себя, что в данный момент времени нужно вашему телу, — что бы то ни было! Горячее-холодное, черствое-мягкое, кислое-сладкое. В каком объеме вам нужно съесть это, чтобы реальная потребность организма была удовлетворена? Для лучшего представления можете воображать себе свой желудок, чувствовать его, и, как бы мысленно помещая туда кучки с едой, ориентироваться по ощущениям какая порция необходима ему, чтобы вы чувствовали здоровое насыщение, а организм взял самое нужное на данный момент. Затем с закрытыми глазами понюхайте еду несколько минут и максимально полно свизуализируйте такую картину, будто вы уже съели выбранное блюдо и ощущаете свое состояние после употребления пищи. Важно, чтобы вы почувствовали приятное энергетическое состояние, легкость тела и внутреннюю гармонию. Если ощущается обратное - попробуйте проделать эксперимент с другим продуктом.

Доктор Леонард Пирсон использует здесь термин «ПОЮЩАЯ еда» — еда, которая с вами резонирует, вам «поёт». Идите и ешьте её, сколько хотите, но ограничьтесь ею. Другую пищу, так называемую «ЗОВУЩУЮ еду», оставьте: она начинает вас интересовать, когда вы её перед собой видите. Это всего лишь умственная идея, психологическая тяга и не ваша настоящая потребность организма. Если вы находите еду, «поющую» вам, то можете есть, сколько хотите, и это никогда не причинит вреда, потому что принесёт удовлетворённость и настоящую радость организму. Тело просто желает того, в чём нуждается; оно, на самом деле, не желает ничего другого. Это принесёт удовлетворение, а когда ощущается удовлетворение, человек никогда не ест больше, чем нужно.

Проблема возникает, только если вы употребляете еду, которая относится к «зовущей» разновидности: вы её видите, она вызывает интерес, и вы начинаете есть. Такая еда не принесёт насыщения, вы не почувствуете удовлетворённости. И из чувства неудовлетворённости вы будете есть больше и больше, но, сколько бы вы ни съели, удовлетворённости не будет, потому что, прежде всего, это не было потребностью.

Желание первого вида должно быть удовлетворено, и тогда второе исчезнет.

Потребуется несколько дней или даже недель, чтобы вы начали чувствовать, что для вас энергетически действительно привлекательно.Не заботьтесь о том, что говорят другие. Если для вас привлекательно мороженое, ешьте мороженое. Когда вы чувствуете удовлетворённость, желание набивать себя исчезает. Именно неудовлетворённое энергетическое состояние (энергетический голод) заставляет вас набивать себя чем попало, и вы набиваете себя больше и больше, и это ничего не приносит. Вы чувствуете наполненность, но всё же на тонком уровне удовлетворённости нет, и возникает проблема.

Таким образом, начните учиться тому, что естественно. Несколько дней просто следуйте этому. Мало-помалу вы увидите, что теперь никакая еда вас больше не «зовёт», а ум поймет вкус и пользу «поющей».
(с)

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!


1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее

Бесплатный инсулин растет на огороде

Больные сахарным диабетом огромные средства тратят на приобретение препаратов понижающих сахар в крови, а сами даже не подозревают, что бесплатный инсулин растет у них на огороде.

Этим лекарством является топинамбур (земляная груша). Он порой растет на огороде, как сорняк. В топинамбуре содержится от 30 до 40% природного инсулина. Поэтому достаточно съедать в день по 300 г корней топинамбура в течение 3 месяцев и поджелудочная железа восстанавливает свою функцию. Кушать этот корнеплод можно в сыром и вареном виде.

В дополнение к этому топинамбур регулирует обмен веществ, снижает высокое кровяное давление, помогает при остеохондрозе и дает возможность организму не стареть.
Читайте далее…

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

 

Рецепт витаминной пасты академии Амосова для укрепления организма

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт:

Читать далее...

НАПИТОК ДЛЯ БОГИНИ


Не секрет, что для нашей культуры чай - горячо любимая тема! Для женщины хороши все цветочные чаи. Они по своей сути являются эликсиром женской красоты.

Во всех развитых странах на сегодняшний день царит стойкая культура пить кофе. Но с энергетической точки зрения женщине нельзя употреблять этот напиток. Когда я это узнала, я поняла, почему мне не нравился кофе никогда, только лишь аромат перемолотых зерен. Он очень высушивает. Не только физически, но энергетически. А если у женщины проблемы с почками, ни о какой внутренней красоте речи быть не может. Помимо прочего, кофе стимулирует в нас мужские качества. Это вообще неженский напиток. Гораздо лучше пить чай из цветов или листиков, ягод, а также молоко со специями: корицей, кардамоном.

В нашей стране с долгой зимой и высушивающими холодами отношение к чаю традиционно теплое, душевное и нежное. Чай хорош тем, что подходит практически к любой ситуации. Вариации его бесконечны, и вы можете не ограничивать себя в изучении этой темы. Никто не откажется от приглашения на чашку ароматного чая. При этом многие любители дорожат авторскими рецептами заваривания чая и при случае обязательно блеснут любимы рецептиком где-нибудь в сауне или просто на посиделках, радушно поделившись волшебным чайком из термоса, прихваченного с собой. У меня такие рецепты тоже есть. И я с радостью готова поделиться ими с вами.

Все эти рецепты так или иначе в моей личной истории связаны с темой женской магии. Что-то мне удавалось выведать у опытной ведуньи. Другое рождалось само интуитивно. Прежде всего позвольте начать с самого важного для женщины, конечно же с любовного чая!

Его рецепт мне дала одна удивительная женщина во время путешествия по Италии. В ее жилах текла кровь четырех(!) национальностей, ее черные глаза горели завораживающе и маняще, ее сексуальная улыбка, казалось, приветствовала все вокруг. А вокруг нее вились множество мужчин, и туристов и местных не смотря на ее далеко не молодой уже возраст. Глядя на нее невозможно было не думать о ее особых способностях. И я до сих пор среди фотографий и рекламных буклетов храню ту салфетку, на которой она написала мне тогда свой рецепт на английском языке. Написанное пришлось переводить со словарем. Но с тех пор этот чай стал мне родным и особенным. Буду рада если, он станет таким и для вас. И вы так же расскажете о нем тем, кто вам дорог.

"ЛЮБОВНЫЙ ЧАЙ"
Для приготовления вам понадобится:
1 щепоть розмарина;
2 щепоти тимьяна;
2 чайные ложки черного чая;
1 щепоть кориандра;
3 свежих листа мяты (либо 1/2 ч. л. высушенных);
5 свежих лепестков розы (либо 1 ч. л. высушенных);
5 свежих лимонных листьев (либо 1 ч. л. сухой цедры лимона);
3 щепоти мускатного ореха;
3 кусочка цедры апельсина.

Поместите все ингредиенты в заварочный чайник. Вскипятите 3 чашки воды и добавьте к смеси. По желанию подсластите медом. Подавайте горячим. Если пьете в пока еще гордом одиночестве- загадываете себе желанного принца. А если уже угощаете долгожданного гостя- во время заваривания проговорите про себя несколько раз фразу:" Я сладка и прекрасна! Любовь сладка и прекрасна!". Предупреждаю: вкус у этого напитка действительно специфический. Но смесь настолько действенная, что я с железо-бетонной уверенностью рекомендую ее всем барышням, о любви мечтающим. А уверенность моя основана исключительно на собственном опыте! Так что не размышляйте и не сомневайтесь, а поскорее отправляйтесь собирать необходимые составляющие!

"ДЕНЕЖНЫЙ ЧАЙ".
Был в своем время у меня период, когда тема денежного чая словно преследовала меня повсюду. Ничего специально для этого я не делала. Однако часто ко мне приходила информация именно о так называемых денежных чаях. Будучи по натуре склонной к приключениям, многие из этих рецептов я пробовала на себе. Однако только один из всех продемонстрировал мне неизменный результат.

Этот рецепт в моем личном списке магических снадобий стабильно на втором месте! Всякий раз, когда я после долгой разлуки угощаю им какую-нибудь из своих подружек и при этом комментирую, что чай будет собственно денежным, в качестве обратной связи я всегда получаю массу восторгов от этой идеи и просьбу научить их готовить этот напиток.Уверена, что окажись и вы, моя драгоценная читательница, у меня в гостях- история была примерно такая же. Хотите, научу и вас?

Для привлечения денег в вашу жизнь, заваривайте "Денежный чай". Самый простой вариант денежного чая - это обыкновенный черный чай с бергамотом, липой или жасмином, но заваривать его нужно по-особому:

Заварочный чайник пропарьте кипятком. Рукой возьмите щепотку чая и положите чай на дно заварочного чайника. Несколько минут мешайте заварку пальцами, рисуя мысленно себя находящимся под денежным дождем или держащим в руках туго набитый кошелек деньгами (со вторым вариантом у меня всегда отличные результаты). Мысленно перенесите картинку в чай. Налейте в чайник немного кипятка. Когда образуется густой пар, накройте чайник правой рукой и представьте себя с деньгами. Когда чайник запотеет и вы услышите аромат трав, залейте в него кипяток. Через 5 минут денежный чай готов. Деньги обычно появляются в течении недели.

НАПИТОК ДЛЯ БОГИНИ...
Что такое любить себя?? Любить себя ... Это одним прекрасным утром заварить себе чай с лепестками роз... Это еще один сильнейший магический эликсир красоты и любви для женщин. Я с уверенностью готова при писать этому напитку самые красивые и женские волшебные чары. Это на самом деле сильнейшее средство скорой помощи, которое быстро и эффективно окажет помощь любой женщине, особенно если речь идет о сильной усталости, истощенности, депрессии, неожиданно всплывшем чувстве обиды, горечи или печали, при любом состоянии энергетической опустошенности и необходимости перезарядки внутренних батареек. В любом случае следует смело прибегнуть в волшебному снадобью.

Я сама неоднократно видела, как преображается лицо женщины только услышав фразу: "Чаю из лепестков роз выпьешь?". Удивление и восторг гарантированы. А на смену ему всегда приходит предчувствие чего-то необыкновенного, волшебного и очень красивого. И не зря. Красота этого напитка проявляется во всем.

Целебные свойства этого красивого цветка известны ещё с древних времён. В лепестках роз содержится большое количество полезных для человеческого организма эфирных масел и смол, а так же витамины C, B1, PP, К, танины, гликозиды и многие другие вещества. Чай с лепестками роз положительно воздействует на иммунную и нервную системы, улучшает пищеварение, укрепляет сосуды головного мозга и сердечных мышц.
Приготовить такой напиток очень легко. Следует только помнить, что применять лепестки цветов, купленных в флористических салонах нельзя, так как в них содержатся опасные химикаты. Для чая подойдут лишь цветы, выращенные на своём огороде или приобретённые в специальных чайных магазинах.

Сухие или свежие лепестки смешать с чаем, из расчета 5-6-лепестков на 1 ч.л. чая. Залить кипятком и дать настоятся 5 минут. Можно добавить мёд или сахар по вкусу. Ароматный и полезный чай готов!

А когда приходят холода, я люблю заваривать имбирный чай. Тепло и уют, которые дарует этот бодрящий напиток приносят холодным снежным дням особое очарование и предчувствие волшебства с приходом нового года.

ЧЕРНЫЙ (ЗЕЛЕНЫЙ) ЧАЙ С ИМБИРЕМ

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте. К слову, японцы убеждены, что энергетически имбирь прекрасно помогает обретению достойной самооценки натурам чрезмерно скромным, ранимым и деликатным. Принимаем к сведению...

Конечно, же важной составляющей любого волшебного чая всегда является качественная вода. Мне в этом смысле здорово повезло, у меня всегда есть возможность заварить чай на чистейшей природной воде из родника. Если же у вас такой возможности нет, используйте хотя бы качественный фильтр.

А еще для наполнения женской энергией уже в процессе приготовления напитка, всегда прислушиваться к себе, своим ощущениям. Интуиция порой предлагает отличные варианты.

После очередной закупки продовольствия с мужем уже дома обнаружили, что забыли купить имбирь и лимон для любимого зимнего чая... На улице было по-настоящему холодно и возвращаться не хотелось. Включила фантазию и вместо имбиря с лимоном заварила чай с корицей и гвоздикой. Просто в сухую заварку еще до заливания кипятком досыпала молотой корицы и 3 штучки гвоздики. Получилось просто замечательно!! Необыкновенно уютно и душесогревательно!! Попробуйте - рекомендую!! Новогоднее настроение гарантировано!!

Любить себя -это услаждать свою душу и свое тело энергией красоты!! К примеру однажды воскресным зимним утром приготовить для себя чай с лепестками роз... Если вы хотите в полной мере реализовать свою женственность, очень важно почтительно относиться к женскому долгу следованию за красотой, за самой энергией красоты. Не зря в народе красоту называют "страшной силой". Это действительно сила, ведь когда мы ощущаем себя красивыми наполненными энергией красоты- пусть даже полученной из чашки чая или другого полезного для женщины продукта-словно весь мир склоняется у наших ног, учтиво вопрошая : "Чего изволите, Ваше Величество!!". Впитывать красоту, наполняться красотой, через внешнее воплощение своей красоты познавать свою сексуальность... И дарить, дарить красоту всему окружающему миру, реализовывать свои задумки, помогать любимым и близким и украшать собою мир....

Ну так, как насчет чашки чая с лепестками роз этим вечером ??

Татьяна Рыжова
http://energoplastica.ru/zhenskaja-sila

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ


1. Измените свои привычки в еде. Постепенно перейдите на здоровое питание и придерживайтесь его всю жизнь. Никогда не «садитесь» на диету, это бессмысленно. Откажитесь от полуфабрикатов, продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами, консервантами и т.п.

2. Отказ от пищи или резкое ее ограничение не ведет к эффективной потере веса. Потеря веса будет в самом начале, а затем это приведет к замедлению обмена веществ. Потеря идет в основном за счет потери жировыми клетками накопленных запасов воды.

3. Уберите из питания или хотя бы резко сократите потребление сахара и продуктов, которые его содержат. Замените сахар небольшими порциями сухофруктов, сладких фруктов или меда. Сахар будет препятствовать Вашему желанию похудеть не только из-за того что он несет «пустые» калории, но и потому, что сладости «заставляют» Вас есть сладкое снова и снова. Регулярное питание - это лучший способ борьбы с пристрастием к сладким продуктам. Исключите также все сладкие газированные напитки.

4. Ограничьте блюда, содержащие рафинированную белую муку. Они могут вызывать те же проблемы, что и сахар. Если Вы употребляете таких продуктов больше, чем может использовать Ваш организм, они превратятся в жир. Используйте вместо этого цельнозерновую муку. Но так как я не сторонник резких ограничений, то я позволяю себе время от времени блинчики, шарлотку или другую выпечку, но я стараюсь добавить туда отруби, клетчатку, зерновую муку.

5.Старайтесь использовать в питании цельные зерна, а не продукты их переработки. Цельные злаки – это источники витаминов группы В, которые участвуют в обмене углеводов. Поэтому, когда Вы едите цельные злаки, Вы получаете и углеводы, и витамины для их обмена. Например, кашу из овса, а не геркулес.

6. Употребляйте больше овощей в сыром и приготовленном виде - не менее 400-500 г в день. Овощи и цельные злаки содержат клетчатку, которая сорбирует избыток жира, токсические вещества, способствует лучшей работе кишечника и предохраняет его от рака. Также добавляйте в свой рацион 1-2 столовые ложки отрубей или клетчатки.

Я рекомендую 50% дневного рациона съедать в сыром виде (овощи и фрукты).

7. Замените жирные сорта мяса и колбасные изделия (лучше, правда, их исключить совсем) на более постные - белое куриное мясо, индейку, телятину. Чаще употребляйте рыбу. Таким образом Вы сможете уменьшить неконтролируемое потребление «скрытого» жира.

8. Распределите еду в течении дня равномерными порциями. Тогда Вам удастся избежать переедания и чувства голода. Ешьте не менее 5 раз в день, но порция еды должна быть не более 1 стакана.

9. Пейте воду до еды, а не после. Китайцы говорят «Вода до еды- золото, во время еды- серебро, а после еды- металл».

Пейте напитки как минимум через 30 минут после еды.

Воды в течение дня нужно выпивать не менее 30 мл на 1 кг веса (именно воды, чай, сок , компот и т.п. не в счет!)

10. Если Вы съели что-то не очень полезное для Вашей фигуры или просто переели, не переживайте, есть секретное дыхательное упражнение для похудения. http://www.liveinternet.ru/users/5244643/post343800059/

Галина Аполонская
http://prodolgoletie.ru

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ настрои Сытина Г.Н.

Сытин Г.Н. Георгий Николаевич Сытин (30 августа 1921) - российский ученый, создал более двадцати тысяч словесных настроев, которые проверялись специалистами Минздрава и показали свою эффективность. Для того, чтобы понять, как воздействует слово на организм, ученый долгие годы собирал и изучал старинные заговоры и создал настрои на исцеление от различных болезней, на омоложение, на долголетнюю красоту, на женскую привлекательность, на мужскую силу и так далее. Сытин и сам вылечился своими настроями. Во время Великой Отечественной войны он получил девять ранений и вернулся в мирную жизнь инвалидом первой группы. Свой метод он отрабатывал на себе, и в 1957 году был признан годным к строевой службе! Медики признают, что во многих случаях методика Сытина просто незаменима. Сайт автора — sytin-gn.ruСытин Г.Н.. Аудио-книгиСытин Г.Н. на видео

Ссылки на настрои Сытина Г.Н. в Мр3 Читает Бахтин А. https://www.dropbox.com/sh/45fpmrlxc5...

Спасибо великому ученому. Сайт Бахтина www.bahtin.webstolica.ru

Читать далее...

Таблица сочетаемости продуктов

Таблица сочетаемости продуктов

 

Чем полезны орехи

Читать далее...

Очень мощное воздействие на весь организм!

НАСТОЯЩАЯ ВОЛШЕБНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ СМЕСЬ! Очень мощное воздействие на весь организм! Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Читать далее

наташа проценюк

Какие бананы нужно есть: зеленые или с темными точками?

Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания.

Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус. Это потому, что ферменты в тканях плода постоянно разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и превращает его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и дают ему сладость.

Поэтому когда вы едите переспевший банан, то по сути поглощаете чистый сахар. Но это только одна часть истории.

Японские исследователи доказали, что банан имеет антиоксидантные и противораковые свойства, и проявляются они лучше всего как раз тогда, когда желтый банан покрыт темными пятнами. Эти пятна известны химикам как соединение TNF, и они весьма эффективны в борьбе с аномальными клетками в вашем теле. Чем больше темных участков на шкурке фрукта, тем лучше он повышает ваш иммунитет. Так что зрелый банан — одно из эффективных противораковых средств. Желтый банан с темными пятнами в 8 раз эффективнее зеленого банана с точки зрения его пользы для здоровья.

Плюс ко всему, переспелый банан — отличный выбор, когда ваше тело нуждается в быстром повышении уровня сахара. Это когда, например, вы чувствуете себя очень подавленным и усталым.

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

 

Таблица калорийности продуктов питания

О продуктах надо знать больше, если вы хотите держать себя в форме. Например, нужно обязательно знать их энергоёмкость. Хотя калорийность продуктов является сильно переоцененной величиной для желающих похудеть, но с точки зрения знания и понимания относительной энергоемкости продуктов питания очень важна. Таблицы калорийности в большом количестве представлены в Сети. Большинство из них являются не полными, или настолько громоздки, что реальное пользование ими представляет большую сложность. Представленная здесь общая таблица калорийности имеет хороший количественный подбор пищевых продуктов, удобный вид и содержит информацию по питательным веществам. Напомним, что пища человека выполняет 2 важнейшие функции: пластическую и энергетическую. Компоненты пищи используются как строительный материал для организма человека и как топливо, необходимое для обеспечения жизни. Обычная человеческая еда состоит из трех компонентов, обладающих энергией (калорийностью) — это жиры, белки и углеводы. Помимо этих составляющих есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для обеспечения нормального энергетического обмена веществ. Это вода, пищевые волокна (клетчатка), витамины и микроэлементы Потребление энергии абсолютно необходимо, ведь человек ежесекундно ее тратит. Каждый вдох или выдох, каждое сокращение сердца, поддержание температуры тела на уровне выше, чем температура окружающей среды, уже не говоря про физическую работу, — все эти процессы нуждаются в постоянном притоке энергии. Энергия образуется при сгорании (окислении) в клетках молекул жиров, белков и углеводов. Причем 90% энергии организм извлекает, окисляя жиры и углеводы. Белки в основном расходуются на построение клеток и тканей. Энергетическая ценность определяется калорийностью продуктов и измеряется в килокалориях (Ккал). Калория — основная единица для измерения энерготрат организма и энергоемкости продуктов. Напомним калорийность различных компонентов пищи. Она различна для разных составляющих. При использовании в энергетических нуждах 1 грамма белка выделится 4 ккал, 1г углеводов – 4 ккал, 1 г жира – 9 ккал, 1г алкоголя ;– 7 ккал. В некоторых литературных источниках приводятся более точные данные: калорийность 1 г жира составляет 9,3 Ккал, а калорийность белков и углеводов — 4,1 Ккал. Мы не заостряем на этом внимание, и будем считать калорийность, как и во многих источниках, 9 Ккал и 4 Ккал. источник

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить


Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Во-первых, это идеальный размер порции на одного;
Во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
В-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест :)

Рецепты

"Эликсир жизни" или как остаться молодым и в 120 лет

Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни - рецепт именно этого врача.

Читать далее...

Здоровый образ – это несомненно целый комплекс мероприятий. Он требует внимательности всегда и во всем.

Если вы занимаетесь спортом постоянно, делаете зарядку по утрам, не злоупотребляете спиртным, не курите и даже стараетесь избегать каких - либо стрессов, это конечно же  похвально. 

Но знайте, что вы можете и не добиться хорошего результата, если не будете правильно питаться.

А чтобы это осуществить, предлагаю вам узнать, что такое таблица совместимости продуктов при раздельном питании, которая поможет получить от продуктов наибольший положительный эффект.

Таблица здесь

Полезные свойства пшена АРХАНГЕЛ АРИЕЛ Не удивляйтесь, речь пойдет о пшене! Совершенно случайно открыл в инете полезные свойства пшена. У меня был просто шок! Я и не подозревал, какие у него дивные свойства! Итак:

Читать далее...

Цветная капуста – самый полезный овощ!

Проанализировав состав самых популярных овощей, ученые-диетологи установили, что все полезные и необходимые человеку витамины и микроэлементы содержатся в одном овоще – цветной капусте.

Притом достаточно ежедневно употреблять всего 50 граммов этого супер-продукта, чтобы обеспечить организм дневной нормой витамина С - мощного антиоксиданта. В такой капусте содержатся витамины группы A, B, PP, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор. Цветная капуста, благодаря такому биохимическому составу, является ценным, незаменимым продуктом в диетическом питании, и даже лекарственным средством.

Кроме того, цветная капуста отлично усваивается организмом и легко переваривается, так как в ней содержится меньше грубой клетчатки, чем в белокочанной.

Цветную капусту можно употреблять в пищу в качестве самостоятельного блюда, добавлять в супы, мясные и овощные салаты, панировать в сухарях. Особенно вкусной капуста становится при отваривании в минеральной водеЧитать далее...

Проросшее зерно с точки зрения йогов

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года.

Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Проростки пшеницы

Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Читать далее...

2 РЕЦЕПТА ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ, которые делают тело легким, а ум острым!

Тибет, аскетизм монахов, их секреты здоровья и стойкости духа - все это вызывает трепетное восхищение. Хочется прикоснуться к тайнам, испытать себя. А насколько мы в состоянии следовать мудрым советам загадочных жителей далекой горной страны? Еще в семидесятые годы прошлого века по рукам ходил знаменитый рецепт чесночной настойки. Я сразу же приготовила ее для оздоровления и до сих пор периодически принимаю. Не так давно в руки попали тибетские рецепты, которые делают тело легким, а ум острым. Вот они.