сеkсологи учат нас доставлять удовольствие мужчинам, рассказывая об их эрогенных зонах. но, как показывают многочисленные исследования, многие женщины понятия не имеют, где находятся их собственные "точки удовольствия".
что такое эрогенные зоны? как гласят многочисленные справочники, это участки тела человека, воздействие на которые доставляет приятные ощущения сеkсуального характера. стимуляция этих зон вызывает возбуждение и помогает достичь 0ргазма.
эрогенные зоны занимают 15% дермы. на поверхности кожи каждой женщины находится 1,5 млн нервных рецепторов, которые отвечают за сеkсуальное возбуждение (только на клит0ре их 8000!).
у каждой представительницы слабого пола - свои эрогенные зоны. например, кого-то сильно возбуждает поглаживание живота, а кто-то «заводится» только от стимуляции клит0ра.
незнание собственных эрогенных зон может стать причиной многих проблем интимного характера. кстати, специалисты уверяют, что именно этот недостаток знаний является самой распространенной причиной отсутствия 0ргазма у женщины.
итак, где и как искать свои эрогенные зоны?
виды эрогенных зон существует три вида эрогенных зон.
первичные к ним относятся участки тела, при стимуляции которых возможно достижение 0ргазма. у женщин это:
- клит0р
- стенки влаrалища
от того, какая из этих зон у женщины наиболее чувствительная, зависит вид 0ргазма, который она может испытывать - клит0ральный или вагинальный. у некоторых женщин чувствительны обе зоны.
самой восприимчивой зоной влаrалища является точка g.
вторичные стимуляция этих зон вызывает сеkсуальное возбуждение, увеличивает удовольствие, но не обязательно обеспечивает достижение 0ргазма.
к ним относятся:
- губы,
- уши,
- грудь,
- соски,
- малые, большие половые губы,
- вход во влаrалище,
- шейка матки,
- ягодицы,
- aнус.
интересно, что около 25% женщин все-таки могут испытать 0ргазм благодаря стимуляции груди и сосков. но это немного другой 0ргазм - как называют его специалисты, сенсорный или периферийный.
потенциальные воздействие на эти зоны вызывает сеkсуальное возбуждение, эрекцию сосков и выделение смазки. но их главная особенность в том, что эти зоны - индивидуальны. они связаны с личным опытом женщины и могут находиться где угодно - даже на ладонях.
стимуляция этих участков тела может активизировать вторичные и первичные эрогенные зоны.
как найти эрогенные зоны? как найти эрогенные зоны на своем теле? есть несколько способов.
вычислить психологи утверждают, что как мужчины, так и женщины стремятся спрятать и защитить свои самыечувствительные зоны. например, если у женщины очень чувствительны соски и грудь, то она осознанно или неосознанно будет стараться всегда носить бюстгальтер.
вообще стиль одежды женщины может многое рассказать о ее сеkсуальных пристрастиях. если женщина носит одежду с длинными рукавами, то, вероятно, у нее очень чувствительна внутренняя сторона локтевого сгиба, а преобладание в гардеробе брюк говорит о чувствительности бедер.
кроме того, многие женщины «выдают» свои эрогенные зоны своим поведением, неосознанно делая на них акцент.
так, если женщина часто скрещивает ноги и любит зажимать сложенные ладони между ног - это свидетельствует о чувствительности ее клит0ра. постоянное покусывание и облизывание губ говорит об их особой восприимчивости.
понаблюдайте за своим поведением, особенно когда вы нервничаете: если вы не обнаружите таким способом у се6я новые эрогенные зоны, то наверняка заметите много интересных совпадений.
совместные поиски еще один способ и, пожалуй, самый правильный, - поиски эрогенных зон совместно с партнером. почему самый правильный? потому что такая практика будет полезна не только для вас, но и для ваших сеkсуальных отношений с любимым мужчиной.
попросите своего партнера помочь вам найти самые чувственные зоны на вашем теле. пробуйте разные виды стимуляции и внимательно прислушивайтесь к реакции своего тела при воздействии на ту или иную зону.
«поиски» могут занять достаточное количество времени, но в то же время они привнесут разнообразие в вашу сеkсуальную жизнь. правда, они тре6уют особой откровенности и отсутствия стеснения со стороны обоих партнеров.
самостоятельное изучение а вот самостоятельные поиски эрогенных зон могут увенчаться успехом куда быстрее, чем в компании с партнером, хотя это и не всегда бывает так.
как самостоятельно найти чувственные зоны на своем теле? для этого вам понадобится немного знаний о том, где примерно могут находиться эрогенные зоны, навыки мастур6ации, терпение и время. также можно воспользоваться зеркалом.
как уверяют сеkсологи, акт самоудовлетворения - прекрасный способ изучить свое тело, как бы некрасиво это ни звучало.
и действительно, наедине с собой вы, никого не стесняясь, сможете до мельчайших подробностей изучить свое тело и его реакцию при воздействии на те или иные эрогенные зоны.
не стесняйтесь при этом пользоваться всевозможными сеkс-игрушками.
способы воздействия на эрогенные зоны способов воздействия на эрогенные зоны так же много, как и самих эрогенных зон. стимулироватьчувствительные участки тела можно при помощи:
- поглаживания,
- пощипывания,
- шлепков,
- круговых движений,
- сдавливания,
- дыхания,
- поцелуев,
- языка, губ,
- пеHиса,
- тепла,
- холода.
выбор способа воздействия зависит опять же от индивидуальных особенностей каждой женщины. кому-то невероятное удовольствие доставят нежные ласки сосков языком, а кому-то - достаточно сильные пощипывания.
но что делать, если вам так и не удалось найти свои эрогенные зоны? это может произойти в том случае, если ваша чувственность «притупилась» вследствие стрессов и усталости. значит, эрогенные зоны нужно активировать. как это сделать?
можно применить афродизиаки и ароматерапию. так, приготовьте на ужин блюда из морепродуктов (устрицы, креветки), орехов, шоколада с добавлением специй. также специалисты советуют наполнить комнату томным возбуждающим ароматом шалфея, иланг-иланга, жасмина, пачули или герани.
еще один способ пробудить чувственность - массаж. особенно эффективен массаж, во время которого уделяется внимание области живота, пояснице, груди, затылку, внутренней поверхности бедер. движения при этом должны быть нежными, мягкими и неторопливыми.
Взято с сайта vuku.icu