Наш организм так устроен,что сам способен нам подсказывать то, что нам необходимо для нормальной жизнедеятельности. Но далеко не всегда мы  способны понять эти подсказки правильно и им следовать.

Предлагаемая табличка дает  рекомендации, какие продукты питания необходимы человеку в определенные периоды, в частности: стресс, нехватка энергии(авитаминоз, слабость), для сжигания жиров, и умственной работе