Цитата сообщения Планета_Здоровье
Десерт из тыквы: вкусно и полезно!
Десерт из тыквы: вкусно и полезно!
Ингредиенты
100 г тыквы
1 лимон
2 киви
1 ч. л. мёда
Приготовление
Сырую очищенную тыкву нарежь или натри с помощью специальной терки тонкими длинными ломтиками.
Затем подготовь паровую баню и отвари на ней тыквенные ломтики в течение 3 минут.
Помой лимон, разрежь его на две части и выдави сок.
Лимонный сок смешай с мёдом в отдельной маленькой емкости.
Очисти и нарежь киви тонкими кружочками.
Выложи на тарелку пропаренную тыкву, чередуя с кружочками киви. И затем полей всё лимонно-медовым сиропом.
Вот и всё! Без лишних усилий и временных затрат получается удивительное блюдо. Вкусное, легкое и полезное — а это ведь самое главное!
