Сегодня такое чудесное воскресенье, не правда ли?
А все великие дела так приятно начинать с понедельника!
Мы же всю неделю к этому морально готовились, и даже местами чуток постройнели.
Теперь пора переходить к решительным действиям.
А поэтому давайте устроим ГЛОБАЛЬНЫЙ ВЫКИДЫШ
Это как в любви: никогда не начнешь хорошие новые отношения, не разорвав окончательно старые.
Мы любим себя. Даже очень. Мы стройнеем в первую очередь для себя. Конечно, мы и так великолепны: умны, красивы, талантливы, уникальны. Но для полного ЩАСТЬЯ у нас ... нет, я бы даже сказала, что просто нас слишком много. Мы слишком тяжелы. И это нас чуть-чуть огорчает.
Но мы не просто тяжелы. У нас есть балласт, находящийся за пределами нашего тела. Поэтому сбрасываем сначала все лишнее вокруг, затем - с себя.
Первым делом мы ПОЙДЕМ НА КУХНЮ. И будем выкидывать то, что зашлаковывает наш организм и мешает всем увидеть, какие мы стройные.
Должна признаться, что кормлю семью довольно правильно, поэтому на моей кухне довольно мало хавчика на выброс. Я попытаюсь вспомнить потенциальных врагов, а вы мне обязательно помогите, вдруг что пропущу.
1. Я вам давно уже пишу про врага нашего организма -
МАЙОНЕЗ. Он первым приговаривается к выкидышу.
И не просто выкинули пакетик, через неделю купили новый. А все, навсегда. Вход в дом этому продукту запрещен.
Вот в этом замечательном сообществе
очень подробно показывается, как не надо готовить, и чего не надо в себя кидать. Вот тут говорится
о вреде жареного майонеза.
А еще он очень калориен. Даже легкий. Для печени - очень вредный. Прислушайтесь к ней. Она страдает даже когда вы в супермаркете проходите мимо полок с майонезом.
И в конце концов - это в 90% кулинарный моветон. Пусть делают крошево и хрючево и поливают маянезиком те, кто будет нам скоро завидовать, лежа с диванов.
МАЙОНЕЗ ВЫБРАСЫВАЕМ, В ДОМ НЕ ПУСКАЕМ, ВО ВСЕХ ПРОЯВЛЕНИЯХ ИЗ РАЦИОНА ИСКЛЮЧАЕМ.
Чем заменить? Ну, если кулинарного опыта хватит - соус бешамель. Если нет - сметана (даже самая жирная все равно вдвое менее колорийна, чем майонез) или сливки (запекать со сливками вкусно и полезно)
2.
Кока-кола и все ее производные - спрайт, фанту. И продукцию конкурирующих фирм.
Выливаем. Куда? Ну если вам надо помыть унитаз - то в унитаз. Если раковину - то в раковину. Я дома такие напитки не держу, но народ говорит, что хорошо отмывается сантехника.
Вы это пьете? Правда? А почему бы вам не попить комет или доместос? В хозяйственных отделах любого магазина продается масса таких вкусняшек. Ну а чЁ?
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ - ПОКУПАЙТЕ ВОДУ. С ГАЗОМ ИЛИ БЕЗ.
Не мучайте организм газировками, холодными чаями и прочей ерундой.
Не будьте жертвами рекламы. Газировка, вопреки рекламным слоганам, не уталаят жажду. Не позволяйте себя обмануть.
Через неделю-другую ваш организм перестанет подавать позывы к покупке этих жидкостей.
Кстати, посчитайте, сколько в месяц вы тратите на газировку. Только честно.
3.
Полуфабрикаты типа наггетсов, котлеток в панировке и пр.
То, из чего они делаются - страшно подумать.
Если вы еще не смотрели передачу НТВ про мясо - посмотрите.
Это ссылка на первую часть
http://www.youtube.com/watch?v=6F6E7nhjnts&feature=related
дальше сами кликайте на последующие.
Полуфабрикаты - это иллюзия экономии времени. На деле же вы получаете неведомый типа мясной состав, ненужную для фигуры панировку, гораздо большее количество масла, чем при жарке домашних котлет. Получается двойное зло: мы и организм зашлаковываем, и двойную дозу калорий поглащаем.
Сколько у вас готовятся эти замороженные чудовища? Ну так, чтобы прожариться?
Правильно, не менее 10-15 минут. И скорее всего, вы готовите их на 1 раз. Никто ж такое разогретым не ест.
Приготовление котлет при наличии фарша, или при отсутствии готового фарша, но наличии электромясорубки, занимает максимум полчаса. Зато котлеты можно хранить несколько дней, радостно есть разогретыми и холодными. Они гораздо вкуснее и полезней, менее калорийны, и вы точно знаете, что туда сами положили.
4. Чипсы.
Надеюсь, этот пункт в пояснениях не нуждается?
Выбрасываем, и все. Больше не покупаем.
5. А это не выбрасываем, но просто убираем или отдаем друзьям или родственникам, если не жалко.
Не у всех, конечно, есть, но все же...
Прощаемся с фритюрницей и бутербродницей.
У вас их не было и нет? У меня тоже!
Скажу честно, ничего больше вспомнить не смогла. Помогайте.
Просто всего перечисленного у меня на кухне нет, причем либо не было, либо нет давно.
А ТЕПЕРЬ ИДЕМ В КОМНАТУ, ЛИБО ТУДА, ГДЕ СТОИТ НАШ БОЛЬШОЙ ШКАФ.
Только для начала скажите, это у вас серьезно, или очередная жж-забава на 5 минут?
Вы уже решили, какое отражение хотите видеть в зеркале?
Тогда программа "снимите это немедлено" идет к вам!
1. Избавляемся от одежды, которая уже нам велика.
На помойку, в церковь, бомжам, друзьям, родственникам. Ну мало ли, пригодится кому.
Оставляем только ту, что впритык, и ту, что мала.
Не надо оставлять ее на случай "вдруг поправлюсь".
Мы не сидим на диете, мы меняем образ жизни и пищевые привычки.
Схитрите - растолстеете. И не говорите, что Ника вас не предупреждала.
Все по-честному.
Я делаю то же самое, что и вы. И об этом пишу.
Правда, пока у меня еще нет одежды, которая на мне висит. Но как появится - выкину.
Вы не потеряете на этом свои трудовые денежки. Ведь у вас же есть одежда, в которую не влезаете? А она же вам так нравилась! Так достаньте ее, полюбуйтесь, не убирайте далеко. Она вас ждет.
2. Избавляемся от неудобной обуви.
Шпильки и высокие каблуки - для парадных выходов.
Остальная не должна натирать, жать и т.п.
Ведь именно в ней мы будем ходить на дальние расстояния. Ходить на такие расстояния в натирающих ботинках или на высоких каблуках - тупо и нелепо и опасно для здоровья.
Мы себя любим. Очень. Мы у себя одни и жизнь прекрасна.
На будущее: не покупаем неудобную обувь только потому, что типа понравился фасон. Все равно не будете носить и она в шкафу пролежит. Либо травмируете свое великолепное тело - нафиг это надо-то!
Обязательно отпишитесь, что выкинули, а с чем трудно расстаться.
И напишите, что я пропустила.