Знаете, прежде, чем начать коллективно худеть, я изучила много всяких диет и систем питания.

Нашла много всего интересного, но поняла, что ни одна система мне не подходит от начала до конца.
Есть то, в чем я могу себе отказать легко, а есть - в чем пока не хватает сил и желания.

Например, очень славная система Лисси Мусса. Читала, читала, споткнулась на помидорах. По ее системе их нельзя есть.
Ее система основана на очищении кашами (что интересно) и психологии (что в целом правильно).
Но мне читать ее розовые сопли тяжело. А особенно использовать по отношению к себе. На каждой странице ее книге я чувствовала себя полной идиоткой. Хотя многим тётенькам нравится.

Там идет упор на том, чтобы возлюбить себя обратно и почувствовать себя прынцессой. Или королевной. Вообще-то у меня нет проблем с самооценкой и нежным отношением к своей персоне.

Много правильного написано, но таким языком... Как мужчины читают - вообще не представляю. Мурчащие боюки, кашаладки, нелепые стишки - кому интересно - найдите, и почитайте. Поймете, о чем я.

Или система Миримановой. Все клево, только там все подряд можно есть до 12 дня, потом по раздельному питанию что-то до 14.00, и потом еще более жестко - до 18.00. И до утра ничего нельзя.

Я попыталась зарегистрироваться на их форуме и задать вопросы. Меня не авторизовали, но мой вопрос появился в ФАКе.
Догадываетесь, что за вопрос?
Что делать тем, кто встает в 14.00 и ложится в 6 утра.
Там мне глубокомысленно ответили сначала, что типа не есть. А потом - есть с утра, в 6, а потом баиньки.

Мне показалось, что в этом кроется ошибка.

Конечно, мне их не понять. Они носили размеры с первой цифрой 5 или 6, в то время как я никогда не носила одежды больше 46 размера. И джинсов у меня больше 29 размера не было никогда. Им удавалось познать вес в 120 кг, у меня же печальный рекорд ровнялся 63 кг, после чего я себя одергивала.

Вы можете начать стройнеть по их системам питания, можете оставаться со мной.
Можете быть вообще везде, так даже веселее, и меньше хочется есть ;)

Тем не менее, я неторопливо, пожирая все возможные вредности и не потея в спортзале, скинула уже 6,5 кг. Кажется, прошло примерно 2,5 месяца.

Ну так что, продолжим?

У меня на холодильнике висит магнит:


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Я им начала пользоваться сравнительно недавно.
Знаете, в числе 18.00 есть что-то магическое (прям как в анекдоте: выдали военным механические часы. Радио объявляет "московское время 6 часов вечера. Для военных стрелочка вверх, стрелочка вниз". Через некоторое время выдали военным электронные часы. Радио объявляет: "московское время 18.00, для военных - тысяча восемьсот")

Как ни крути, как ни экспериментируй, а 18.00 - отличное время, чтобы перестать употреблять продукты питания. Идти к этой цифре надо постепенно. Если вы имеете привычку принимать пищу в 2 часа ночи, и вдруг резко откажетесь от еды в 18.00, вероятность срыва очень велика.

А что же делать той половине читателей, которая ложится под утро? Придется мне вас огорчить: система "за столько-то часов до сна" здесь не работает. Ну вот хрен знает, почему. Не работает, и все тут! Но все же я предлагаю устроить послабление, если получается - не едим после 18.00, если не получается, то хотя бы после 20.00

Скажите, а какой у вас обычно режим питания?
Сколько раз в день обычно едите?
Во сколько обычно едите в последний раз?

ЗЫ: дорогие друзья! Если вы с нами стройнеете, пожалуйста, не стесняйтесь, и отписывайтесь в комментах. Не надо замыкаться в себе. Общаясь, мы быстрее достигнем результатов

ЗЫЗЫ: благодаря нашему общению я сбросила уже больше килограмма. А вы?