Элитные сумки в Ювелирном Доме на Фрунзенской Уверена, что сложно представить женщину, идущую ...
Видеопоздравление. Сретение Господне - (1)Видеопоздравление. Сретение Господне Видеопоздравление. Сретение Господне Сегодня праздник...
Завтра день Святого Валентина. Видеопоздравление - (0)Завтра день Святого Валентина. Видеопоздравление Завтра день Святого Валентина. Видеопоздравле...
Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео - (0)Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео ...
Исцеляющая музыка для кишечника и желудка. Видео - (0)Исцеляющая музыка для кишечника и желудка Исцеляющая музыка для кишечника и желудка Сеанс исце...
(и еще 182937 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
антиквариат весна видео горы десерт диета дизайн живопись животные жизнь здоровье зеленый чай игры онлайн имбирь интерьер интерьер кухни капуста картины космос кофе красота креатив ландшафт лимон любовь маски для лица массаж мед море народная медицина народные рецепты осень очищение организма пейзажи похудение природа притча салат свекла стихи травы тыква уход за волосами уход за кожей фото фото животных фото природы цветы элитные сумки юмор яблоки
2 рецепта воды Сасси для похудения |
Дневник |
Сеть пестрит рецептами чудодейственных средств, помогающих сбросить лишние килограммы. Среди них - знаменитая вода Сасси.Ежедневно выпивая до двух литров освежающей воды, можно похудеть. Но не забываем об умеренном питании и физической нагрузке.
Вода Сасси – это простой в приготовлении и приятный на вкус напиток, который поможет привести в норму деятельность желудочно-кишечного тракта.
Доктор Синтия Сасс является изобретателем напитка. Она подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, растворенных в воде. Действие напитка направлено на улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта, снижение газообразования, ускорение расщепления жиров и выведения продуктов метаболизма. «Побочный» эффект воды – улучшение состояния кожи и волос, благодаря насыщению организма жидкостью и нормализации работы желудочно – кишечного тракта.
Изначально средство выступало в качестве дополнения к диете «Плоский живот». Затем популярность воды возросла, многие стали ее пить самостоятельно. Итак, какие существуют рецепты приготовления целебного напитка? Каких правил следует придерживаться при его употреблении?
Метки: вода сасси похудение |
Чайно-медовая диета |
Дневник |
Чайно-медовая диета
Чайно-медовая диета является экспресс методом для быстрого избавления от лишнего веса. Благодаря ему можно скинуть до трех кг за три дня. Организм очистится, уйдет лишняя жидкость, а настроение улучшится! Никакого стресса, но мы постройнеем!
Вместе с медом и чаем можно употреблять яичные желтки, кофе, яблоки. Готовы немного потерпеть и сделать рацион более сжатым и скудным, но непременно сладким? Тогда рассмотрим варианты завтраков, обедов и ужинов на три очистительных дня.
Завтраки: 2 сырых желтка + 1 ч. л. меда. В результате получаем витаминную целебную смесь. Что-то наподобие гоголя-моголя. Только медового и очень вкусного. Чай зеленый либо кофе на выбор. Можно с медом или лимоном. Разрешается 1 яблоко.
Обеды: зеленый либо черный чай с добавлением лимона и меда. Можно пить минеральную воду без газа. В обед можно съесть ломтики твердого сыра, гоголь-моголь с медом и немного обезжиренного творога - около 150 г. Ломтик ржаного хлеба с овощным салатом и лимонным соком - тоже отличный вариант для обеда..
Ужины: можно овощной бульон с ломтиком черного хлеба. Яблоко или апельсин. На ужин можно отварную рыбы или куриную грудку с овощным салатом. В качестве питья - чай с медом. Еще хороший вариант - салат из отварной свеклы с черносливом, а также моркови и зеленой стручковой фасоли, брокколи или сельдерея. Как вариант - вареное яйцо с чаем.
Метки: диета похудение чайно-медовая диета |
Почему следует выбирать дробное питание для похудения |
Дневник |
Дробное питание для похудения — настоящая находка для тех, кого стандартные диеты отпугивают в первую очередь чувством голода. Действительно, сколько бы ни твердили миру о том, что полезная клетчатка овощей и еще более полезная вода помогают избежать ощущения «пустого живота» и забыть обо всем, около 70% сокращающих рацион во имя похудения срываются, не выдержав призывного зова желудка.
Кроме того, даже если худеющий хорошо владеет собой и в целом нормально справляется с изменением размера порций и их состава, его поджидает другая ловушка, химически-гормонального толка. Чем продолжительнее перерывы между приемами пищи, тем ниже уровень глюкозы в крови и выше концентрация грелина, «гормона голода», а также кортизола, «гормона стресса». Грелин делает голод острым, «полуобморочным», а кортизол изменяет метаболические принципы и мешает расходу жировых запасов. Именно с действием этой «сладкой парочки» связан печально известный эффект «я ничего не ем, но все равно поправляюсь».
1 - Дробное питание для похудения позволяет плавно и аккуратно снизить дневное количество калорий и физически уменьшить количество пищи — без лишнего стресса и острого голода.
2 - Дробное питание нормализует выработку инсулина и уровень сахара в крови, поэтому этот стиль питания полезен при предиабетических состояниях (обсудите со своим врачом!).
3 - Частое питание небольшими порциями оказывается действенной профилактикой метаболических сбоев, вызванных перегрузкой ЖКТ и выводящих систем организма.
4 - Доказана польза дробного питания в предотвращении дисбаланса питательных элементов — все усваивается тщательно и качественно!
Приемы пищи необязательно должны обладать строго одинаковой калорийностью — завтрак имеет смысл сделать более питательным, а последний прием пищи перед сном, наоборот, легким. Если вам психологически или физически сложно сразу переключиться на ограниченное по объемам меню, то уменьшайте размер порций постепенно, плавно снижая энергетическую ценность пищи. Прислушивайтесь к себе, ваша цель — не подвергнуть тело стрессу, а терпеливо научить его принимать пищу по-другому.
Метки: дробное питание похудение |
10 диет для быстрого похудения |
Дневник |
10 диет для быстрого похудения
Голливудской диетой часто пользуются звезды кино и эстрады. Поэтому она и получила такое название. Двухнедельная диета помогает сбросить вес. В среднем можно наблюдать похудение на 7 кг. Чудесное преображение в летний сезон! Важно следить за потреблением соли, сахара и жиров, исключить из рациона хлебобулочные изделия.
Капустную диету предпочитают те, кто желает добиться быстрого эффекта. За неделю на этой диете похудеете до 5-ти кг. В меню не должны присутствовать жиры или же их должно быть совершенно мало.
Японская диета дает хорошие результаты в процессе похудения. Вы можете снизить вес до 8 кг всего за полмесяца! Эта система диетического питания построена на употреблении различных морепродуктов. Блюда нужно готовить без соли.
Вам может понравиться бразильская диета, состоящая из овощей, легких супов и фруктовых блюд. За 1 неделю без мяса похудеете до 4-х кг. Фигура станет более совершенной и привлекательной!
Интервальную диету на 9 дней делят на 3 этапа, каждый по 3 дня. Сначала три дн нужно есть рис, затем три дня -картофель и в конце - три дня разные овощи. Обязательно пить чистую воду. Можно похудеть на 7 кг. Будьте осторожными, следите за здоровьем. В случае недомогания диету следует прекратить.
Гречневая диета длится около одной недели. Можно сбросить от 4-х кг лишнего веса! Кушайте гречневую кашу, предварительно залитую горячей водой. Она должна слегка разбухнуть.
Суп-диета включает употребление разных супов, в том числе и пюре. Суп не должен быть с картофелем или бобовыми. Нельзя добавлять специи, соль, сливочное масло, а также хлеб. За 7 дней, потеря веса может составить около 4-х кг.
Диета топ-моделей считают тяжелой. Но она длится всего лишь 3 дня. А похудеть можно на 3 и даже 5 кг! Можно кушать 1 яйцо и 300 г творога в день. Ужин исключается. Разрешается пить чистую воду.
Кефирная диета на 7 дней позволяет убрать до 5 лишних килограмм. Ежедневно пейте 1,5 литра кефира. Безусловно, нежирного.
Соковая диета включает употребление свежевыжатых соков. Можно увидеть быстрый результат, однако диета считается сложной. Свежевыжатый сок из цитрусовых подойдет как нельзя лучше! Его нужно принимать трижды в день. Между приемами сока разрешается пить воду. Данная диета рассчитана на 3 дня. Результат не заставит себя долго ждать. Вы сможете скинуть до 3-х кг.
Если представленные выше быстрые диеты вам не по душе, можете выбрать плавное снижение веса. Вот тут http://evehealth.ru/dieta-avs-50-dney-plavnoe-i-ehkstrennoe-snizhenie-vesa/ можно прочитать советы и рекомендации от диетологов. Диета Светофор с подсчетом калорий - это всегда чудесное преображение!
Метки: диеты снижение веса похудение |
Худеем без диет |
Дневник |
Эти продукты, включенные в ваш рацион, помогут худеть без диет.
Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Нежирная рыба
Нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.
Индейка
Мясо индейки отличается повышенной усвояемостью, ускоренным расщеплением и лучшим усвоением. Другими словами, чувство сытости наступает быстрее, и не остаются продукты распада пищи. А это значит, что не будет тяжести в животе после еды и нарушений пищеварения. К тому же, индейка не вызывает аллергии, чего не скажешь о курином мясе.
Все виды капусты
Любой вид или сорт капусты (а их немало) - это большое количество фосфора, витаминов, кальция и минеральных солей. Капуста стабилизирует свертываемость крови и предотвращает повышение уровня холестерина. Своей массой продукт неплохо заполняет желудок, утоляя чувство голода. При этом калорийность капусты небольшая, за счет этого и осуществляется похудение.
Метки: продукты для похудения худеем без диет похудение |
Худеем вместе с сельдереем |
Дневник |
Сельдерей отлично подойдет для диеты. Взять его за основу - это обеспечить витаминизированный рацион и быстрое снижение веса. В сельдерее мало калорий и он очень полезен для нашего организма. Витамины A, C и Е содержат листья, витамины группы В, магний,и калий - корнеплоды. Сельдерей поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, очистить печень и почки, улучшит состояние вашей кожи.
Для диеты подойдут все виды сельдерея - и листовые, и черешковые, и корневые. Самым вкусным вариантом считается корневой сельдерей, он самый калорийный. Так что учтите этот факт, складывая меню для своего питания.
Пейте сельдереевый сок трижды в день за 30 минут до еды по половинке стакана.
Жуйте стебли сельдерея между основными приемами пищи.
Добавляйте сельдерей в различные блюда - супы, салаты, рагу.
Основана на употреблении низкокалорийного очищающего супа. Диета на основе сельдерея длится 2 недели. Благодаря ей вы сможете похудеть на 3-7 кг. Если не можете вытерпеть диету, хватит и 1-й недели, особенно для тех, кто новичок в этом вопросе. Сельдереевая диета подходит не каждому. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Измельчим 200 г сельдерея (корнеплодную часть), добавим белокочанную капусты, репчатый лука, болгарский перец, стручковую фасоль и помидоры по вкусу в тех пропорциях, которых желаем. Положим овощи в кастрюлю, зальем томатным соком и добавим немного воды. Доведем до кипения и поварим 10 минут без крышки. Уменьшив огонь, накроем и поварим снова 10 минут. В конце положим специи и зелень.
Ешьте суп столько, сколько хочется.
1. Суп, вода, любые фрукты за исключением бананов.
2. Суп, вода, любые овощи, зелень, 1 печеная картофелина с небольшим добавлением сливочного масла на обед.
3. Суп, овощи, фрукты.
4. Суп, вода, бананы, молоко.
5. Суп, вода, 300 г говядины или белого мяса птицы.
6. Суп, вода, мясо и овощи - на завтрак, обед и ужин.
7. Суп, вода, коричневый рис, помидоры, цветная капуста, 1 стакан фруктового сока
Сайт Evehealth рад помочь тем, кто нуждается в здоровом питании и безопасных диетах. Четкие рекомендации и советы - как похудеть - помогут каждому найти внутреннюю мотивацию. Будьте всегда привлекательными обворожительными!
Метки: похудение сельдерей сельдереевый суп |
Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении |
Дневник |
Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении
Обретая стройность, обретай себя.
Как я себя ощущаю.
Обычная ситуация, что женщин в себе что-то не устраивает. В большинстве случаев это касается веса. Вряд ли можно встретить полную женщину, которая абсолютно уверена в себе. Да, это они, лишние килограммы, настойчиво обосновавшись на талии, бедрах, животе и других местах, порождают в нас огромное количество комплексов и отравляют нашу жизнь.
Многим, наверняка, знакома ситуация, когда приходится отказаться от красивой одежды в магазине из-за особенностей фигуры, когда приходится изрядно редактировать фото перед тем, как выложить его в социальную сеть, когда выход на пляж в купальнике вызывает панику, когда приходится убить в своей голове все мечты о мужчине, который нравится, «ведь он не посмотрит в мою сторону».
Теперь все будет по-другому…
Как я вижу мир.
Неудачи в борьбе с лишним весом зачастую приводят к психологическим проблемам. Из-за вечного недовольства своим телом женщины начинают делать проблему лишнего веса центром своей жизни. «Все люди вокруг такие счастливые, успешные, стройные, а я толстая, моя фигура так несовершенна!» Из-за вечных диет назойливо преследует раздражительность, а иногда и злость на весь мир! «Почему худая подруга может есть торт и не поправляться, а мне приходится считать каждую калорию в течение дня!» Стремление избавиться от лишних килограммов становится паранойей.
Теперь мир изменится…
Метки: редуксин-лайт усиленная формула похудение как похудеть |
Чудесная каша-скраб для похудения |
Дневник |
Оздоровить организм, очистить кишечник и похудеть - это просто. Вам поможет очищающий скраб! В результате лишние килограммы уйдут, а цвет лица значительно улучшится.
Ежедневно по утрам в течение целого месяца употребляйте вместо завтрака полезный скраб из овсянки.
Вы увидите чудесный результат - через месяц кожа лица, состояние волос и ногтей преобразятся в лучшую сторону! К тому же животик уйдет, и вы почувствуете легкость во всем теле!.
Отсутствие побочных эффектов - это тоже плюсик скрабу и одно из его достоинств. Безопасный скраб помогает похудеть, поэтому почему бы, собственно говоря, и не попробовать?!
Приготовим следующие ингредиенты: 5 столовых ложек овсяных хлопьев, 5 столовых ложек воды, 1 столовая ложка ложка молока, 1 чайная ложечка меда, 5 орешков.
Возьмем 5 столовых ложек овсяных хлопьев и зальем их на ночь 5-ю столовыми ложками кипяченой воды холодной. в принципе, можно заливать не ночь, а за 20 минут до завтрака. Но тогда придется ждать. А кашка, приготовленная на ночь сразу готова. Осталось в нее добавить остальные ингредиенты.
Добавляем в наши хлопья 1 молоко, мед и орехи - фундук кешью, арахис либо грецкие. Смесь тщательно перемешаем и усаживаемся поудобнее. Теперь нам нужно съесть кашу не спеша, тщательно ее пережевывая. После каши 3 часа нельзя ничего пить и есть, даже чай или кофе.
Удачного похудения и очищения!
Метки: каша-скраб каша для похудения похудение овсянка |
Масло оливок для оздоровления и похудения |
Дневник |
Масло оливок для оздоровления и похудения
Оливковое масло - ценный продукт. Если его регулярно употреблять натощак, можно улучшить обмен веществ и даже похудеть.
«Жидкое золото» – не зря оливковое масло имеет такое благозвучное название. Оно действительно ценится во всем мире.
Для того чтобы похудеть, достаточно пить оливковое масло на голодный желудок по 1-ой столовой ложке дважды в день.
Старайтесь пить масло оливок за полчаса до еды и пройти оздоровляющий курс сроком 1 месяц. После небольшого перерыва можно продолжить. Так, оливковое масло способствует похудению.
Если вести активный образ жизни, правильно питаться и пить оливковое масло дважды в день, то потеря лишних килограммов составит от 2-х до 5-ти кг! Итак, порции поменьше, жареное и жирное - долой! И оливковое масло волшебным образом подействует на процесс очищения и похудения.
Оливковое масло - мощное оздоровляющее средство. Натуральный продукт позволит улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Не верите? попробуйте!
А еще масло из оливок используется в косметологических целях - для ухода за волосами в виде масок, для ухода за ногтями в виде теплых ванночек и для ухода за кожей лица в виде компрессов и масок.
Вы еще не пробовали шеллак - стойкое средство, использующееся для покрытия ногтей? Этот все для шилака интернет магазин поможет сориентироваться в модных оттенках. Низкие цены и достойный выбор для тех, кто ценит здоровье и красоту.
Метки: масло оливок оливковое масло похудение здоровье |
Корица с медом - удар по жиру |
Дневник |
Корица с медом - удар по жиру
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей.
Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат - стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2. Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна - это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая - утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.
Результат налицо. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратится. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почистится, ваше похудение "притормозится". Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
Метки: корица мед корица с медом похудение |
Аудиокурс: система контроля веса |
Дневник |
Все мы любим вкусно поесть, и порой грешим, наедаясь булочек, пирожков, тортиков, а также включая в рацион питания жирные калорийные блюда. Конечно же, такой подход к своему питанию накапливает с годами все больше лишних килограммов. В результате мы выглядим нелепо, ухудшается самочувствие, возникает ряд хронических заболеваний, а настроение находится на линии нуля.
Многие пытаются найти мотивацию для похудения. И это, пожалуй, самый важный и эффективный способ, ведь именно психологический настрой является тем внутренним зерном, которое способствует достижению гармонии и цели. Но необходимо и сбалансированное питание. Похудеть без диеты, бега и физических тренировок можно, если пользоваться специальной системой. На сайте http://sistema-vesa.com каждый найдет систему контроля веса - эффективный систематический аудиокурс для тех, кто желает похудеть! Артем Шаповалов делится секретами похудения без депрессии и изнурительных тренировок. Если у вас есть желание изменить свою. жизнь к лучшему, прислушайтесь к его советам!
На сайте можно почитать историю похудения Артема, а также скачать книгу и бесплатно прослушать аудиокурс от автора системы похудения. Информация доступна для подписчиков. Удачи!
Метки: система контроля веса похудение аудиокурс |
Вариант кефирной диеты для быстрого похудения |
Дневник |
Вариант кефирной диеты для быстрого похудения
9 дней
1, 2 и 3-й день - 1 л кефира и вареный рис
4, 5, 6-й день 1 л кефира и отварное куриное филе
7, 8, 9-й день - 1 л кефира и печеные яблоки
Попробуйте похудеть к весне! Это совершенно несложно. Нужно только немного терпения и воли. А результат - хорошее самочувствие, очищение и похудение!
Метки: кефирная диета кефир диета похудение |
Фиточай - супер средство для очищения и похудения! |
Дневник |
Для того чтобы похудеть, необходимо вести здоровый образ жизни и рационально питаться. Хорошие диеты помогут сбросить лишние килограммы и выглядеть чудесно! А информация белковая диета Дюкана отзывы поможет вам сориентироваться в правильности своего выбора. Будьте красивыми и стройными!
Чтобы похудеть, прежде всего необходимо произвести очистку организма. Эти полезные рецепты на основе трав помогут вывести из организма шлаки. Травы, входящие в состав чая, обладают слабительным эффектом. Поэтому фиточай - это супер средство для очищения и похудения!
Вот несколько рецептов очищающих травяных сборов.
Метки: диета очищение похудение фиточай травяной сбор |
Питание по Шроту - удивительный результат! |
Дневник |
Правила питания по Шроту помогут привести фигуру в порядок и похудеть. Диета чрезвычайно эффективна, а самое главное - основана на здоровом питании. Разрешается низкокалорийная пища без жира, животного белка и соли. Такое питание способствует улучшению обмена веществ и активизирует защитные силы организма. Основа диеты Шрота - чередование так называемых «сухих» и «мокрых» дней. Ее продолжительность составляет 10 дней. Вес снижается на 10% от общей массы тела. Начинаем с «сухого» дня, заканчиваем «мокрым».
«Сухой» день
Только сухие продукты. Всего 700 ккал. Например, 800 г нежирного творога, 100 г фундука, 1,5 кг зеленых яблок. Жидкость полностью исключается. Это же касается и супов. Нельзя употреблять мясо, соль и жир. Разрешаются несладкие фрукты или овощи.
«Мокрый» день
Сухое белое вино в виде 2-х бокалов в день прекрасно тонизирует организм. Кроме него необходимы травяные чаи, свежевыжатые соки и вода.
Во время диеты по Шроту необходимо много двигаться и гулять на свежем воздухе. Подойдут занятия аэробикой и гимнастика.
Метки: диета по шроту диета похудение |
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов! |
Дневник |
корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
красные яблоки - 10-12 штук
цедра и сок 2-х лимонов
натуральный мед по вашему вкусу
1-2 палочки корицы
вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
на правах рекламы
Похудение - процесс сложный и ответственный. Именно поэтому диета должна подбираться специалистом-диетологом. Если хотите эффективно и быстро похудеть, обратитесь в клинику Доктора Бровко. Профессиональный подход к похудению избавит вас от ошибок, сбоев в организме и психологических травм.
Метки: похудение жиросжигающий напиток имбирь яблоки мед лимон |
Клиника Доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ®. Золотая игла творит чудеса! |
Дневник |
Клиника похудения кандидата медицинских наук доктора Марият Мухиной под красивым названием ОРИГИТЕЯ®-Тверь - это комплексный подход к решению проблем с внешностью, базирующийся на уникальной авторской методике. Эффективность методики очевидна - результаты радуют пациентов с 2003 года, а это уже значительный опыт и стойкий авторитет.
Клиника Оригитея помогает снизить избыточную массу тела и подкорректировать фигуру, устранив лишний жир на проблемных участках - в области ягодиц, живота, ног. Такое безоперационное похудение с помощью акупунктуры не только эффективно, но и безопасно. Недаром клиника отмечена многочисленными наградами и дипломами за достижения в области науки и оздоровления: Орденом Шевалье, Орденом Офицеров, дипломом за изобретение по акупунктуре, золотой медалью за технологию Акустракт® акупунктуры Золотая игла®. и многими другими.
Клиника Доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ®-Тверь принимает всех желающих независимо от места жительства. Применение игл и стерильных одноразовых расходных материалов, чистота и доброжелательная атмосфера только способствуют преображению. Здесь вы сможете пройти курс похудения, акупунктурную косметологию по коррекции овала лица и устранению морщин, сможете избавиться от никотиновой зависимости и аллергии.
Новая методика - это шанс обрести красивую фигуру, избавиться от лишних килограммов и устранить морщины. Ваше преображение будет столь быстрым, как превращение бабочки из куколки!
Метки: похудение оригитея акупунктура клиника марият мухиной золотая игла |
Очищающий овсяный кисель с черносливом и свеклой. Похудеть легко! |
Кисель поможет сбросить лишние килограммы, почистит кишечник, улучшит работу ЖКТ.
Очищающий кисель готовят из горсти овсяных хлопьев "Геркулес", горсти чернослива и одной сырой натертой на крупной терке свеклы.
Все подготовленные ингредиенты необходимо залить двумя литрами кипятка и варить в течение 15-ти минут на небольшом огне.
Полученный отвар, по виду напоминающий кисель, процедите и выпейте небольшими глоточками за 2 часа до сна.
На область печени положите грелку.
Гущу, оставшуюся от киселя съешьте утром вместо завтрака.
Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день с таким овсяным киселем, и вы не только оздоровите свой орагнизм, но и поможете ему очиститься.
Эффективно и полезно!
Метки: овсяный кисель свекла чернослив похудение очищение |
Домашнее медовое обертывание для похудения |
Метки: медовое обертывание похудение |
Кефирная и рисовая диеты |
Угощения, тортики, булочки, быстрые перекусы бутербродами, очень плотный ночной ужин после концерта и... постоянные нервы. Выступление - это по любому волнение, а значит, стресс. Теперь организм требует спокойствия и легкости. Вот и решила я сесть на диету, чтобы сбалансировать питание и исключить ненужные калории, которые были съедены за этот месяц.
Вот только не могу выбрать диету. Вторая мне больше нравится - сытнее как-то)))) А первая, наверное, эффективнее)))
Кефирно-яблочная диета на 9 дней
3 дня подряд пить один обезжиренный кефир - до 1,5 литра в день.
Следующие 3 дня - только яблоки - до 1,5 кг в день.
Еще 3 дня - опять обезжиренный кефир.
Рисовая диета на 9 дней
Первые 3 дня - 1 кг вареного риса, предварительно замоченного на ночь и тщательно вымытого от крахмала. Сварить на воде без соли и добавления масла.
Следующие 3 дня - 1 кг отварного белого куриного мяса или отварной нежирной рыбы. Готовить без соли, масла и специй.
Последние 3 дня - 1 кг зеленых кислых яблок.
Обязательно ежедневно пить много воды.
- 5 кг обеспечено.
Понимаю, что оооочень жесткие диеты. Но я, все же, попробую. Вот только завтрашний концерт отыграю. И - вперед через тернии к звездам! Мне надо срочно сбросить 4 кило! Как думаете, живая останусь после таких ограничений? :)
Если вы хотите попробовать диету, то должны понимать, что это риск. Я имею ввиду, возможны ухудшения здоровья. Диеты противопоказаны людям с хроническими заболеваниями. Я иду осознанно на риск. А вы - лучше посоветуйтесь с врачом!
Метки: диета похудение рисовая диета диета на 9 дней кефирная диета |
Диета на 5 дней. Хочешь постройнеть - ограничься самым необходимым! |
Не так уж и трудно ограничить себя в еде, исключив из рациона продукты, способствующие отложению жира. К тому же, организм очистится и вы почувствуете себя лучше. Это не голодание, а всего лишь диета. Поначалу организм всегда испытывает голод, первые два дня, но потом желудок привыкает к употреблению меньшего объема пищи и диета переносится легче. Выбирайте - вы не можете и дня прожить без булочки или хотите выглядеть как на фото пятилетней давности?:) В любом случае, попробовать диету нужно, если ваш желудок не поражен гастритом, язвой и прочими недугами. А не кушать после 18.00 - это очень даже полезно для всего организма!
Единственный недочет этой диеты - отсутствие овощей, ягод и фруктов, ведь сейчас сезон! Я бы добавила к 3-му приему помидорку или огурец , а к кефиру - ягоды.
Кушайте каждые 2 часа! Только ту еду, которая находится в списке. 6 приемов. Первый прием - в 8 утра.
1 прием: 200 мл кофе без сахара;
2 прием: 8 шт. чернослива (через 2 часа);
3 прием: 2 яйца, сваренных вкрутую;
Метки: диета похудение кефир очищение чернослив |
Эффективная кефирная диета! |
Скоро лето, все хотят сбросить лишние килограммы и выглядеть превосходно! Существует много способов для похудения, среди них диеты, зарядки и тд. Лично мне понравилась кефирная диета, ведь для нее не требуется покупать ничего особого, а результаты радуют)
Суть такой диеты в том, что главный продукт питания в разгрузочную неделю - кефир. Вообще этим кисломолочным продуктом с давних пор пользовались в качестве некого лекарства от нервных расстройств, атеросклерозов, нарушений процессов в организме. Кефирная диета помогает практически без побочных эффектов и риска сбросить приличную сумму килограммов, около 10 за небольшой промежуток времени.
Метки: похудение кефирная диета диета |
Яблочный уксус эффективен для похудения |
Яблочный уксус эффективен для похудения
В яблочный уксус - это яблочный перебродивший сок. Он содержит ценнейшие минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, натрий, кремний, железо, магний, серу, медь, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, а также кислоты - яблочную, лимонную, молочную, щавелевую, пектин. Применение яблочного уксуса вовнутрь эффективно снизит ваш аппетит и отрегулирует обмен веществ, а это в свою очередь, будет способствовать расщеплению углеводов и жиров.
Употребляя яблочный уксус, нужно учитывать тот факт, что каждый организм индивидуален. Но попробовать стоит - ведь вы по любому выиграете - у вас улучшится состояние кожи и улучшится обмен веществ.
Яблочный уксус лучше использовать собственного приготовления. Для этого возьмите яблоки (можно даже перезрелые), вымойте и мелко нарежьте, положите в эмалированную кастрюльку и залейте горячей водой (60-70 град.). Вода должна дойти выше уровня самих яблок на 3 см. Добавьте сахар (расчет: 50 г сахара на 1кг сладких яблок и 100 г сахара на 1кг кислых). Поставьте кастрюльку на 2 недельки в тёплое, место (но избегайте прямых солнечных лучей). Обязательно помешивайте несколько раз в день, чтобы не образовывалась корочка. Через 2 недельки жидкость процедите через марлечку, сложив ее в 3 слоя, и перелейте в банки (не доливая 5-7см). Теперь начнется процесс брожения - 2 недели. Готовый уксус разлейте по бутылкам, закупорьте прокипяченными пробочками. Хранить необходимо в тёмном прохладном месте.
Еще один способ приготовления. 5 кг измельченных яблок + 1 кг меда + 5 л 1л воды. Все сложите в стеклянную посуду и накройте марлей. Каждодневно несколько раз перемешивайте деревянной ложкой. По истечению 20-ти дней процедите, добавьте еще 1 кг меда. Оставьте для брожения на 20 дней. Готово.
Магазинный яблочный уксус может нанести вред. Так что дождитесь яблочного сезона и постарайтесь приготовить его самостоятельно!
Метки: яблочный уксус яблочный уксус для похудения похудение как похудеть |
Страницы: | [1] |