Курс из 5-ти таких обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Понадобятся:

— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2 ст. л.)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— молочко для тела
— мед (1 ст. л.)

Смузи с бананом и овсянкой

Ингредиенты:

Миндаль — 0,5 ст.
Овсяные хлопья — 1 ст.
Банан — 1 шт.
Вода — 1 ст.
Лед — 1 ст.

Приготовление:

1. Измельчить в блендере миндаль (можно и неочищенный).
2. Измельчить в блендере овсяные хлопья.
3. Смешать миндаль с овсянкой, добавить воду, корицу, лед и порезанный банан. Взбить эту красоту.
4. Разлить в стаканы и наслаждаться.

Еще полезные советы для похудения для тех, кто желает восстановит прежнюю форму, сбросить лишний вес.

Как употреблять чай с имбирем для похудения

Пейте чай за 30 минут до еды. Метаболизм ускорится, еда будет лучше перевариваться, жир будет сжигаться лучше.

Не рекомендуется пить больше 2-х литров имбирного чая в день, а также перед самым сном. Лучше выпить за 3-4 часа до сна.

Для чая подходит свежий корень имбиря, а не порошковый.

не рекомендуется чай с имбирем людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью.

Чай с имбирем для похудения

Простой способ сбросить за месяц пару килограмм — это пить чай с имбирем, ведь он эффективен для похудения. Быстрый способ приготовления отвара, когда у вас нет времени, - просто добавляйте перемолотый имбирь. Всего 0,5 ч. л. в виде в обычной чай. Пейте трижды в день.

Гурманы известно, как вкусна и полезна моцарелла! Этот вид сыра является основным продуктом итальянской кухни. В Италии этот нежный сыр популярен. Его используют для приготовления салатов, запеканок, пиццы.

Этот сыр идеален для тех, кто заботится о здоровье и красоте. В моцарелле много витамина A, который полезен для кожи и глаз; витаминов группы B, необходимых для выработки энергии и поддержания нервной системы; витамина D, благотворно влияющего на костную ткань. В сыре содержатся аминокислоты и микроэлементы - цинк, магний, кальций, железо.

Худеющим на заметку!

В 100 граммах моцареллы содержится всего 250 калорий.

Самой полезной моцареллой считается та, срок годности которой составляет не более 10-ти дней. Сегодня приобрести этот свежий сыр можно не только в Италии.

Когда на косметическом рынке появляются продукты, гарантирующие похудение и устранение целлюлита, каждая девушка, скептически улыбаясь, начинает процесс пробы и дегустации! Несмотря на появление лозунгов, хочется попробовать этот продукт самой, восхититься его преимуществами и новшествами!

Если вы являетесь ярой поклонницей различных диет, или же устали бороться с проявлениями целлюлита на коже, то можете попробовать новый крем для похудения от SCULPT.

Жиросжигающий крем - избавление от целлюлита

Производитель гарантирует избавление от жира и целлюлита, так как брендовые крема и гели SCULPT являются жиросжигающими. Тем более, что подойдут не только женщинам, но и заботящимся о своей внешности мужчинам. Тут http://www.sculpt4us.ru/ можно найти полную информацию о каждом креме в отдельности, вдохновиться предстоящей покупкой и последующим опробованием! 

Чем же эффективны крема и гели для похудения SCULPT? Что в них особенного? Чем они отличаются от других подобных? Скорей всего, на рынке не было ничего подобного, так как косметическая индустрия не стоит на месте, а смело эволюционирует, создавая уникальные препараты и средства. Так, жиросжигающий крем от этого бренда стал популярен не только у красоток, следящих за фигурой и состоянием кожи, но и спортсменов, стремящихся к идеальному телу.

Дробное питание для похудения — настоящая находка для тех, кого стандартные диеты отпугивают в первую очередь чувством голода. Действительно, сколько бы ни твердили миру о том, что полезная клетчатка овощей и еще более полезная вода помогают избежать ощущения «пустого живота» и забыть обо всем, около 70% сокращающих рацион во имя похудения срываются, не выдержав призывного зова желудка.

Кроме того, даже если худеющий хорошо владеет собой и в целом нормально справляется с изменением размера порций и их состава, его поджидает другая ловушка, химически-гормонального толка. Чем продолжительнее перерывы между приемами пищи, тем ниже уровень глюкозы в крови и выше концентрация грелина, «гормона голода», а также кортизола, «гормона стресса». Грелин делает голод острым, «полуобморочным», а кортизол изменяет метаболические принципы и мешает расходу жировых запасов. Именно с действием этой «сладкой парочки» связан печально известный эффект «я ничего не ем, но все равно поправляюсь».

1 - Дробное питание для похудения позволяет плавно и аккуратно снизить дневное количество калорий и физически уменьшить количество пищи — без лишнего стресса и острого голода.

2 - Дробное питание нормализует выработку инсулина и уровень сахара в крови, поэтому этот стиль питания полезен при предиабетических состояниях (обсудите со своим врачом!).

3 - Частое питание небольшими порциями оказывается действенной профилактикой метаболических сбоев, вызванных перегрузкой ЖКТ и выводящих систем организма.

4 - Доказана польза дробного питания в предотвращении дисбаланса питательных элементов — все усваивается тщательно и качественно!

Приемы пищи необязательно должны обладать строго одинаковой калорийностью — завтрак имеет смысл сделать более питательным, а последний прием пищи перед сном, наоборот, легким. Если вам психологически или физически сложно сразу переключиться на ограниченное по объемам меню, то уменьшайте размер порций постепенно, плавно снижая энергетическую ценность пищи. Прислушивайтесь к себе, ваша цель — не подвергнуть тело стрессу, а терпеливо научить его принимать пищу по-другому.