Смузи - это нереально вкусный напиток из свежих фруктов, ягод и овощей с добавлением специй и семян. Этот полезный коктейль никогда не надоедает, потому как для его приготовления можно использовать различные ингредиенты, варьируя, фантазируя. Вкусный коктейль из измельченных блендером фруктов разбавляется водой, йогуртом или молоком.

Летом можно добавлять дробленый лет для особой свежести и прохлады. Не забываем украсить коктейль коксовой стружкой, ломтиками цитрусовых, или семенами льна. Так, смузи приобретет не только чудесный внешний вид, но и дополнительные целебные свойства. Те, кто предпочитает здоровый образ жизни, по достоинству оценят ароматный смузи, приготовленный с любовью и теплотой!

Вот 4 рецепта наиболее вкусных ароматных смузи для домашнего приготовления!

Смузи с экзотическим манго, яблоком и киви

Понадобится: 1 манго, 1 зеленое яблоко без кожуры, 1 киви, стакан миндального молока, горсть пророщенных зерен люцерны и 2 ст. л. семян чиа.

Смузи со шпинатом, сельдереем, яблоком, огурцом и бананом

Понадобится: 1 яблоко без кожуры, горсть свежего шпината, 2 стебель сельдерея, половина огурца без кожуры, половина банана, вода.

Смузи с савойской капустой, шпинатом, грушей и бананом

Пучок савойской капусты (или зеленого салата), горсть шпината, 1 груша без кожуры, 1 спелый банан, сок половины лимона, вода, корица

Смузи с морковью, свеклой, яблоком и шпинатом

Понадобится: 1 морковь, половина свеклы, 1 зеленое яблоко без кожуры, чуть свежего имбиря для пикантности, горсть шпината, лимонный сок, вода.

_________________________________

Пользуясь сервисом rotapost.ru для продвижения сайтов, можно добиться не только привлечения клиентов, но и стабильного дохода. В таком случае регистрируемся как рекламодатель. Здесь также есть работа для блогеров, которые рекомендуют интересные товары и качественные услуги на своих площадках. В этом случае выбираем регистрацию для вебмастера.