7 САМЫХ ОПАСНЫХ СОЧЕТАНИЙ ЕДЫ И ЛЕКАРСТВ

Читать далее...

Учимся себя хвалить!

Прошедший Марафон выявил одну удивительную вещь - мы полностью принимаем любую критику, а от, даже самой слабой похвалы, нам становится не по себе.  Любой комплимент  воспринимается настороженно. Как будто мы не заслужили ничего подобного!

- Отличные результаты!  -Да нет,  я плохо поработала!

-Прекрасный план! – Что вы! Можно было сделать все гораздо лучше!

Мы не замечаем, что наша работа сделана на отлично, что  результаты великолепные! Нам даже стыдно и неудобно, когда нас хвалят.

Но, стоит сделать в нашу сторону, любое, даже нелепое замечание, как оно надолго застрянет у нас в мозгу.  И мы будем снова и снова думать об этой критике.

Почему же так происходит?

Читать далее...

Музыка для лечения органов тела

Музыка лечит органы

Дело в том, что указанное время - время активности меридианов данных органов. По древней китайской медицине это благоприятное время воздействия на орган для его лечения. Эти факты проверены веками! Ну, а то,что музыка благоприятно влияет на организм, особенно классика, это неоспоримо. Для лечения можно попробовать всё, главное без химии. И ничего,что ночью. Можно в наушниках спать.

 

12 философских правил питания

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья "продуктов питания" говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей.

Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить.

Читать далее...

ПРИМЕНЕНИЕ БАД ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА

Глава из из очень весомого научного издания: "Оздоровительное и диетическое питание", - изданный к 160-летию Национального Медицинского Университета цикл лекций для слушателей курса "Нутрициология", курса информации и стажировки "Биологические добавки в рациональном, лечебном и лечебно-профилактическом питании" под редакцией заведующего кафедрой гигиены питания Национального Медицинского Университета, доктора медицинских наук, профессора, лауреата Государственной премии В. И. Циприяна.
==============================================================


1.

ПРИМЕНЕНИЕ БАД ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА

Зима. Тут все понятно - переохлаждение, дефицит витаминов, искусственное освещение, короткий световой день, - все это способствует ослаблению защитных сил организма. Что помогает? Как правило, витаминная подпитка помогает преодолеть зимнюю депрессию и в иммунной, и в нервной системах.

Весна. Те же проблемы, что и зимой, усиленные потеплением, - в теплую сырую погоду вирусы гораздо легче переносятся от человека к человеку, весенняя оттепель провоцирует рост респираторных инфекций. При хроническом носительстве инфекций (например, герпеса) солнечные лучи вызывают рецидив - именно весной "расцветает" герпес на наших лицах. Люди, не носящие вирус герпеса в себе хронически, весной просто больше рискуют им заразиться.

Лето. Активный загар - это проникновение через кожу солнечной радиации, активная "бомбардировка" всего организма свободными радикалами, ослабляющими все системы и органы, в первую очередь - иммунитет. Летом выше риск свалиться от банальной инфекции, привычные нам стрептококки и стафилококки могут вызвать тяжелые воспалительные процессы, вплоть до деструктивных пневмоний. К сожалению, именно летом мы рискуем получить и кишечную инфекцию (сальмонеллез, дизентерия, заражение кишечной палочкой, протеем, стафилококками и др.), такова специфика этих инфекций, что именно в жару, при несоблюдении правил хранения и сроков реализации большинство продуктов (мясных, молочных, содержащих масло, яйца) представляет собой непосредственную опасность отравления.


2.


Итак, как бороться будем за собственное здоровье?

Во все периоды жизни - питаем и лелеем иммунную систему, насаждаем хорошую микрофлору в кишечнике (а заодно - в носоглотке, дыхательных и мочеполовых путях), периодически подкармливаем печень и усиленно боремся со свободными радикалами.

1). БАДы для питания иммунной системы. Когда мы говорим, например, про Lecithin, то предполагаем, что в первую очередь он идет на подпитку печени, сердца и мозга. Это правильно, конечно. Опосредованно на иммунитет влияет состояние кишечника, печени, крови, всех внутренних органов. Чем меньше проблем в организме, тем меньше токсическая и стрессовая нагрузка на иммунитет, так что смело считайте любые БАД, поддерживающие любые системы Вашего организма, вкладом в иммунную систему, - вроде как Вы снимаете кирпичи с шеи у лошадки, которая тянет тяжелый воз. Специально для питания этой лошадки существует несколько вариантов БАД.

Defense Maintenance - ЗАЩИТНАЯ ФОРМУЛА. Самое интересное, что эта добавка является защитной не только от инфекций, но и от всех неблагоприятных факторов благодаря антиоксидантам, которые защищают каждую клеточку нашего организма. Антиоксиданты, витамины, микроэлементы и растительные экстракты этой БАД кормят и защищают весь наш организм, В составе - селен, цинк, витамины А, С, Е, уникальный набор растений - элеутерококк, по д'арко, ячмень, спаржа, астрагал, лимонник, гриб рейши, и др. Мы даем питание иммунной системе и всему организму благодаря Defense Maintenance, получается довольно интересный эффект - вроде как в организм закладываются кусочки мозаики, а организм сам создает именно те вещества, которые ему сейчас более важны. Вот пример - защищена диссертация по кардиологии, она касалась антиоксидантных систем в организме и их связи с заболеваниями сердца и сосудов. Проведена серьезнейшая научная работа по ан-тиоксидантам и их роли в снижении риска инфаркта, атеросклероза, гипертонической болезни. Знаете, на чем проводили работу? На Defense Maintenance! На БАД, которая несет в себе необходимый организму набор антиоксидантов-защитников, а организм сам распределяет эти вещества. Кроме мощной профилактической роли для сердца и сосудов, это еще важное звено в восстановлении нервной, эндокринной систем, защита от токсинов и ядов. В иммунитете все не так просто - можно ввести вещества, стимулирующие иммунитет, и получить быстрый краткосрочный ответ. Если это сделать без питательной поддержки, то получится эффект рикошета - после короткого улучшения спад, ослабление, истощение иммунитета. Именно поэтому сначала кормим Defense Maintenance, а потом думаем, стоит ли стимулировать. И применяем иммуностимуляторы короткими порциями, только вместе с питанием. По-другому без врачей нельзя, другие подходы может аргументировать и брать на себя ответственность (и то - после углубленного иммунологического обследования!) только квалифицированный специалист. Чем еще можно накормить иммунную систему? Да любой витаминной БАД мы можем поддержать иммунитет, - и TNT, и Mega-Chel, и SuperComplex, для детей до 6 лет - Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron, плюс Defense Maintenance!



3.


Вот такой вопрос задают часто - а если у ребенка аллергия на витамины, и мама просто боится пробовать БАДы с витаминами? Что можно предложить в альтернативу детям, страдающим аллергией? Хлорофилл! Это зеленая часть листа. Chlorophyll Liquid - это замечательное вещество, которое надо пить не только детям, но и взрослым. Что дает Chlorophyll Liquid? Во-первых, он является хорошим очистителем, и не только кишечника, но и крови, а также лимфатической системы. Его можно рекомендовать взрослым и детям, с лимфоаденопатиями. Это увеличение лимфатических узлов, часто после перенесенных заболеваний. Как долго применять? Воспаленные лимфоузлы обычно уменьшаются через две недели, но можно применять длительно. Молекула Хлорофилла похожа на молекулу гемоглобина, только у растений магний, а у человека железо. И так как Хлорофилл является переносчиком кислорода в листе, он точно так же помогает переносить кислород в нашем организме. Поэтому его нужно применять при анемиях и обязательно всем, кто живет в большом городе, так как все мы - жители больших городов,- страдаем гипоксией, т.е. недостатком кислорода. После утомительной недели, выезжая в лес, от свежего воздуха и небольшого количества кислорода начинает кружиться и болеть голова - это нормальные проявления привычки к кислородному голоданию. Поэтому нужен Хлорофилл, который также является поставщиком большого количества витаминов и микроэлементов.

Это и бета-каротин, и аскорбиновая кислота, и витамины группы В, а также большое количество микроэлементов. И очень важно, что в Хлорофилле находится так называемый фактор роста. Поэтому Chlorophyll Liquid можно применять детям со слабым физическим развитием или с отставанием в физическом развитии. Но, конечно же, не в тех случаях, когда у ребенка имеется какая-то эндокринная патология, т.е. когда ребенок не растет из-за того, что там нарушены тонкие эндокринные механизмы.

Прием БАД при аллергии обязательно надо начинать с Chlorophyll Liquid, как с очистителя. Он является основой для роста лакто- и бифидумбактерий, т.е. полезных бактерий, которых у нас у всех не хватает связи с экологией. Мы привыкли к мысли, что лакто- и бифидумбактерий у нас не хватает, т.к. мы применяли антибиотики. Женщины, часто пользующиеся гормональными препаратами, также губят флору не только кишечника, но и половой сферы. Экология тоже существенно влияет на нормальный рост этих полезных бактерий, поэтому Chlorophyll Liquid очень уместен, особенно хорошо применять вместе с Bifidophilus Flora Force или Bifidophilus Chewable for Kids - Bifidosaurs.

Детям, со сниженными защитными силами организма можно добавить еще и КРАСНЫЙ КЛЕВЕР - Red Clover. Это очень мягкий иммуномодулятор. В первую очередь он восстанавливает иммунную систему из-за того, что содержит большое количество микроэлементов, таких как ЦИНК, СЕЛЕН, ЖЕЛЕЗО, МЕДЬ, это очень важные микроэлементы для нашего организма. Кроме того, Red Clover хорош тем, что он благоприятно воздействует на дыхательную систему, расширяет бронхи, разжижает мокроту. Особенно рекомендован детям, которые часто болеют бронхолегочными заболеваниями (бронхиты, пневмонии). Таким детям замечательно профилактически давать Red Clover в сочетании с Chlorophyll Liquid.



4.


По поводу длительности применения. Chlorophyll Liquid нужно применять постоянно, живя в такой экологически неблагоприятной обстановке, он является антиоксидантом и детоксикантом, что очень важно. То есть вредные вещества, токсины, которые мы получаем в особенности с пищей, Chlorophyll Liquid инактивирует, повреждения клеток не происходит. Почему подавлен иммунитет? Подействовало какое-то токсическое вещество, клетки неспособны защищать организм, им выживать надо, а не работать! Так, кстати, возникают и онкологические заболевания, когда противоопухолевое звено иммунитета подавлено, и клетки-киллеры не выявляют и не убивают вышедшие из-под контроля клетки организма. Нет контроля - есть бесконтрольное деление клеток и развитие опухоли. Иммунитет для профилактики простуд важен, конечно, и это быстро видно, если ослаб организм. А вот ослабление противоопухолевого иммунитета сразу не увидишь и так быстро уже все не исправишь! Поэтому примем на веру - хорошо вовремя все подремонтировать в организме и иммунитете! Поэтому нужно постоянно, ежедневно принимать защитные меры. Так, например, многим детям уже давно и длительно дают Chlorophyll Liquid, и мы, взрослые, также длительно его принимаем.

2). БАДы для стимуляции иммунитета - Echinacea (экстракт Эхинацеи), Una de Gato (в составе Кошачий Коготь, Астрагал, Эхинацея). Почему надо стимулировать иммунитет? Если лошадка накормлена - стегнуть ее слегка не вредно. Иммунная система быстрее справится с инфекцией, или будет в полной готовности встретить инфекцию. Вы не заболеете совсем или нетяжело, если подготовите иммунную систему заранее. Для профилактического приема иммуностимуляторов нужны несколько условий - предварительная питательная поддержка перед приемом стимулирующих БАД, возраст от 9 лет (или пусть назначит педиатр), отсутствие аутоиммунных заболеваний (аутоиммунный тиреоидит, например). Почему-то считают, что профилактика инфекций - дело зимнее. Вовсе нет! Солнце ослабляет иммунитет, у нас летом забиты отделения людьми красивыми, загорелыми, но... Тяжелейшие пневмонии, или гнойные ангины, когда организм не может бороться, чаще летом! Поехали, позагорали, получили поток солнечной радиации, через кожу поток свободных радикалов нападает на все наши клетки, особенно - иммунные, вот Вам и всплеск заболеваемости! Антибиотики в аптеке не купишь именно летом - все съели, дефицит только летом!



5.


Хотите не заболеть - подумайте про защиту от прямого солнца, не превращайтесь в загорелых суперменов, это не полезно! Солнце сейчас очень вредно, дыры в защитном слое атмосферы увеличиваются, все больше рака кожи, у всех фотомоделей загар - от кремов, они грамотные, здоровье тела и кожи берегут! Что защитит? Солнцезащитный крем (фильтр не менее 30), выходы на пляж только до 10-00 и после 17-00, внутрь антиоксидант (удобно пить Grapine width Protectors - по 1-2 таблетки в день, отличная защита от свободных радикалов, можно также Antioxidantпо 2-3 капсулы, или Zambroza по 3-4 столовых ложки).

Само собой - витаминизация, питание иммунной системе надо дать. Любой витаминный комплекс, усиленный Defense Maintenance, особенно важен летом, Вы не удивляйтесь, это только кажется, что болеем зимой, а в реальной лечебной практике все гораздо тяжелее лечить летом. Что нам поможет еще? Конечно, микрофлора - кишечная инфекция может так выбить организм из колеи, что потом восстановиться тяжело. Вот все учебники пишут, что мы гепатитом А переболеваем все до 30 лет. Кто тяжелее, кто совсем незаметно, от иммунитета зависит. Вы не болели? Это Вы не знаете, что Вы уже перенесли гепатит А! Но есть масса кишечных инфекций, с которой могут встретиться все, есть даже такое выражение - болезнь путешественников, это расстройство пищеварения в виде поноса, возможно - рвоты. Причина - перемена еды, воды, и чаще всего - кишечная инфекция. Какой иммунитет будет после кишечной инфекции, особенно - если вынуждены были пить лекарства? Путешествуете Вы летом или нет, - подкормите себя полезной микрофлорой, Bifidophilus Flora Force или Bifidophilus Chewable for Kids - Bifidosaurs, хотя бы 2-3 недели, и только теперь можете иммуностимуляторы в Ваш организм вводить.



6.

Фитотерапевты пишут, что эхинацея является самой главной травой для иммунной системы. Она действительно является достаточно сильным иммуностимулятором. Кроме того, она обладает антибактериальным действием и очень сильным. ЛОР-врачи с удовольствием используют Echinacea. Она им нравится именно как растительное антибактериальное средство, и используют его, как натуральный антибиотик. Кроме того, Echinacea хороша тем, что она препятствует образованию гноя. Те люди, у которых тонзиллит, у них обязательно обостряются гнойные ангины, этим людям необходимо поддерживать организм, еще она хорошо очищает кровь и лимфу. Принимать Echinacea для подготовки к зиме тоже нужно после 2-3 месяцев витаминизации (именно так - летом едим Bifidophilus Flora Force или Bifidophilus Chewable for Kids - Bifidosaurs, Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron или SuperComplex с Defense Maintenance, осенью продолжаем витамины и добавляем Echinacea). Эхинацею пить не нужно длительно, не более 2 недель в месяц. Две недели принимаем, две недели перерыв, и так далее три месяца. Обычно часто и длительно болеющие дети проходят поддержку БАДами по такой схеме и потом очень длительный период не болеют. У меня мамы спрашивают, так что, теперь постоянно добавки пить? Defense Maintenance, Bifidosaurs и Herbasaurs- да, хорошо и постоянно их пить. А Echinacea зачем, если мы решили проблемы? Echinacea только коротким курсом, потом оставляем ее.

В нашем арсенале есть замечательная БАД - Una de Gato (Кошачий коготь). Чем хороша? Тем, что она является иммуностимулятором и иммуномодулятором. Что это значит? Иммунная система - очень сложный механизм. Когда идут сбои, то может быть несколько вариантов.

Человек может часто болеть. Это значит, что иммунная система находится в подавленном состоянии. У человека на фоне ослабления иммунитета могут развиться аллергические реакции. Это значит, что определенное звено в иммунитете ослабло, и может реагировать не по типу защитных реакций, а по типу реакции раздражения на какие-то поступающие в организм вещества. По сути, начинает работать против своего организма. Возможный еще механизм - это когда иммунная система тоже начинает работать против своего же организма, и очень активно разрушает ткани своего организма, возникают так называемые аутоиммунные заболевания. Аутоиммунные заболевания находятся в ведении врачей, и в острый период врачи стимуляторы иммунной системы не назначают. Вот питание - Free Amino Acids, Omega-3 (EPA), Lecithin, Calcium Magnesium Chelate, TNT,- можно всегда. А иммуностимуляторы - нет!

Итак, мы договорились - при желании пить иммуностимуляторы надо заранее, напитать себя витаминами, Defense Maintenance, хорошей микрофлорой - и пожалуйста, предупреждайте грипп, это очень эффективно, хоть Echinacea, хоть Una de Gato.



7.


Уна Де Гато, Астрагал и Эхинацея, усиленные Кошачьим Когтем, - это очень сильная поддержка и активация для иммунитета, астрагал также считают мощным адаптогеном. Адаптогены - это такое сильное и мягкое воздействие на весь организм, на иммунитет, надпочечники, сосуды, это общее усиление гормональной настройки организма, иммунитета, сосудов, всех систем организма. Гипотоники прекрасно воспринимают Уна де Гато, пропадает усталость и потребность пить кофе. А витаминизация тут просто прекрасно готовит фон для приема адаптогенов, человек просто так себя чувствует - состояние радости, легкости, бодрости. И это совершенно не подстегивание и искусственная стимуляция - это естественная реакция на питание и поддержку! Пить эту добавку нужно по 10-15 дней в месяц, взрослым по 1 капсуле 1 раз в день 15 дней - 15 дней перерыв, и так хоть год, только обязательно с витаминами. А можно и по 1 капсуле в 2 дня, тоже 10-15 капсул в месяц получается.

3). Противомикробные БАДы. Pau d'Arco - муравьиное дерево, которое является растительным антибиотиком, натуральным противовирусным и противогрибковым средством. Кора муравьиного дерева помогает постепенно создать в организме такую среду, где не приживаются грибки, паразиты, вредные бактерии. В Южной Америке коренное население применяло в пищу внутреннюю часть коры Муравьиного дерева. И они не болели простудами, онкологическими болезнями, при плохом питании у них нет малокровия - это Муравьиное дерево дает стимул для восстановления здоровой красной крови. Хотите не заболеть - пейте по 1 капсуле с октября, когда узнаете, что грипп уже начался - по 2 в день. Pau d'Arco оздоравливает организм, слегка тонизирует (обычно гипотоники говорят, что без кофе обходятся на Pau d'Arcoрке). Если уже заболели - по 3-4 капсулы взрослым, 3-5 дней, потом опять по 2. С Defense Maintenance хорошее сочетание получается, более сильное. Самое приятное, что Pau d'Arco - одно из немногих разрешенных для беременных средств, а у них не простуда самое страшное! У беременных неприятность с кандидозом - гормональный фон провоцирует рост грибков, а как лечиться, если большинство лекарств нельзя все 9 месяцев применять? Pau d'Arco и от простуд их защищает, и от грибковой инфекции, и кровь красную оздоравливает, особенно если вместе с Chlorophyll Liquid.

О грибках. Кандидоз - это частый тип дисбактериоза, и он никому сил не прибавляет, мы тяжелее болеем и легче простужаемся с таким "грузом" в организме. Pau d'Arco тут очень полезно пить, особенно если усилить его Bifidophilus Flora Force (детям- Bifidophilus Chewable for Kids - Bifidosaurs).

Вот еще про HP Garlic SynerPro от NSP надо обязательно сказать! Конечно, все знают про алиин - алицин, про содержащие серу антибактериальные, ранозаживляю-щие вещества, про то, что чеснок от атеросклероза и болезней сердца помогает. Но вот еще что важно - ведь чеснок помогает активизировать фагоцитоз, то есть уничтожение микробов лейкоцитами! Это важное звено защиты, и, как правило, если это профилактический прием - Вы готовы к встрече, и Вы не будете терять время в период между заражением и "включением" защитных сил. На это "включение" требуется время, но инфекция не спит! Бактерии, а особенно - вирусы, - размножаются с катастрофической скоростью! Потерянное время может сыграть нехорошую шутку с нами, это усложняет течение заболевания. Лучше сразу быть готовым к встрече и самозащите, причем HP Garlic SynerPro вовсе не относится к иммуностимуляторам! HP Garlic SynerPro - это нормальная пища, однако в "живом" виде его тяжело есть постоянно и помногу.



8.


Чем хорош HP Garlic SynerPro от NSP? Он очень хорош тем, что таблетка обтянута сухим Хлорофиллом, и никакого раздражения желудка нет! Его прекрасно можно использовать и для детей (реально - с 3-4 лет, как только смогут таблетку глотать. А ведь пишут, чтоб с рождения чеснок детям давать -мама кормящая понемногу его ест, он попадает в молоко, и ребенок все свои детские проблемы переживает легче - и зубы, и прививки!). Детям еще хорошо HP Garlic SynerPro давать потому, что всякие "гости" - хоть лямблии, хоть глисты различные, - могут сильно вредить здоровью ребенка. И частые простуды, и всякие аллергические реакции (реально - вначале токсические, потом и настоящая аллергия развивается). Кстати, про взрослых мы не вспоминаем, когда обсуждаем лямблиоз, или аскаридоз. Неудобно свой кал на анализы носить, да? Для ребенка еще постараемся, обследуем его, а сами не будем об этом думать. А зря! Именно паразитарные инвазии нас ослабляют, и заражены мы ничуть не меньше наших детей! Хотите подкосить причины ослабления иммунитета - пейте HP Garlic SynerPro, и можете специально не вникать в свои подробности с глистами, если не хотите. 1-2 таблетки каждый день, желательно подольше - с октября по апрель, можно и по 1 в день. При "штормовом предупреждении" (всплеск заболеваемости гриппом) - по 2-3 в день. Летом HP Garlic SynerPro тоже не лишний, от кишечных инфекций защищает здорово, благодаря своим фитонцидам.

Очевидно, Вас интересует вопрос - так какой же набор добавок поставить в Вашу домашнюю аптечку? Можно выбрать биодобавки, которые мы используем наиболее часто. Витамины и Хлорофилл нужны практически постоянно. Выбирайте для всей семьи, что Вам больше понравится из витаминов NSP. Детям - Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron. Микрофлора - Bifidophilus Flora Force или Bifidosaurs - это тоже надо, из стимуляторов Вам на всю семью хватит и одной упаковки Una de Gato, можно и Echinacea для разнообразия поставить про запас. Defense Maintenance всегда пригодится, это просто как Chlorophyll Liquid - не сходит с нашего стола, для питательной поддержки. Хоть понемногу, да постоянно. HP Garlic SynerPro и Pau d'Arco тоже примите во внимание, важно в питании и поддержке, так как они обладают разноплановым действием на иммунитет. Очень важный момент при первых признаках заболевания, когда появляется недомогание, першение в горле, по одной жевать пастилки Zinc Lozenge, до шести-семи штук в первый день, очень сильная профилактика прогрессирования воспалительного процесса.


9.

==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
(на свой электронный адрес):
и 40%скидку на все продукты NSP
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу
далее

Тайная сила мизинца

Тайная сила мизинца

Как использовать лечебную силу ваших рук.

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы. Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

Читать далее...

Лимон – убийца семи болезней

Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное. И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!

Читать далее...

Первая помощь при инсульте.

Обратите своё внимание на эти советы. Такая первая помощь при инсульте сможет помочь многим, если правильно всё сделать.

СОВЕТ ОТ КИТАЙСКОГО ПРОФЕССОРА.

 

Держите в доме шприц или иглу.

Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта.
Прочитайте это до конца, вы никогда не знаете, что он может помочь кому-то в один прекрасный день.
Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

Читать далее...

ЧУДО-МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна!
(если вы поищите в интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов..)

Она способна исцелять многие заболевания. Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов.

Поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказания у нее нет!

Читать далее...

ИМБИРЬ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ.

ИМБИРЬ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ.
Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем!

Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:

300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда

Приготовление имбиря с мёдом:
Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон чистим и удаляем из него косточки. Пропускаем имбирь или лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.

Принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус.

Для начала можно ее просто добавлять в утренний стакан чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде. Корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием. Приятного аппетита!

Какие продукты полезны для печени?

Читать далее...

Полезные таблицы! Сохраните себе.

Молочные продукты: польза и лечебные свойства

Без молочных продуктов человек не сможет в полной мере получать необходимые ему вещества. В молоке содержатся белки, имеющие полный состав аминокислот, которые хорошо усваиваются организмом. Однако на прилавках магазинов вы вряд ли получится найти молочный продукт, соответствующий составу натурального коровьего или козьего молока, о пользе которого можете узнать тут.

Читать далее...

Эффективные народные средства для удаления волос. Раз и навсегда!


Иметь хорошие, красивые и густые волосы - это очень хорошо. Но только на голове! Однако, в любых других частях тела мы всеми возможными средствами пытаемся от этих самых волос избавиться. Одни из методов удаления волос весьма неприятны и болезненны, другие же обеспечивают результат лишь на некоторое время, а после других методов мы можем выглядеть далеко не само аппетитно... Поэтому многие женщины стараются найти различные народные средства для удаления волос, которые эффективно и эстетично справились бы со своей задачей.

Рецепт эликсира молодости древних знахарей

Рецепт эликсира молодости древних знахарей

99 самых лучших лекарств

Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...

В чем польза натурального питания?

Как правило, люди начинают задумываться о своем образе жизни вследствие тяжелой болезни или духовного кризиса. На самом деле, все это так и задумано Природой для нашего же блага. Ведь болезни, фобии, неврозы, депрессии, проблемы с лишним весом показывают человеку, что он живет не в соответствии с духовными и физическими законами Вселенной.

Читать далее...

Кофе для кожи (с рецептами).

Кроме кофеина, кофейное зерно содержит в своем составе кальций, калий, серу, железо, хлор, фосфор, восемь витаминов группы B, а также необходимые для здоровья органические аминокислоты — уксусную, кофейную, лимонную, хлорогеновую и хинную. Именно благодаря этому,кофе оказывает благотворное влияние на нашу кожу. 

В домашних условия можно приготовить домашнюю косметику на основе  кофе для красоты кожи.

 

Кофейный лосьон для лица.

Процедите свежезаваренный без сахара кофе, смочите ватный тампон и протрите им кожу лица и шеи. Такой лосьон отлично тонизирует. После ежедневного применения кожа приобретает цвет легкого загара.

 

Маска для нормальной кожи. 

Смешайте 1 ст. ложку жирного творога с 2/3 ст. ложки молотого натурального кофе. Нанесите на кожу лица на 10 минут, потом смойте теплой водой. После маски кожа хорошо увлажненная и гладкая.

 

Очищающая маска из кофе для жирной и комбинированной кожи.

Смешайте 1 ст. ложку молотого кофе с 2-мя ст. лодками тертой мякоти яблока или винограда. Распределите смесь на кожу лица, слегка втирая. Через 10 минут смойте прохладной водой.

 

Маска из кофе от морщин.

Разведите в остывшем крепком кофе (из молотых зерен) 1 ст. ложку ржаной муки до густоты сметаны. Добавьте 1 яичный желток. Нанесите на кожу лица, через 15 минут смойте чуть теплой водой. (Рецепты  масок от морщинок вокруг глаз).

 

Скраб из кофе с морской солью.

Смешайте свежемолотый кофе  с морской солью (можно с обычной крупной солью). Сюда же добавьте немного воды и нанесите на тело массирующими движениями с помощью жесткой рукавицы. При сухой коже добавьте в пилинговую смесь косметическое молочко или сметану. Лучше, проводя эту процедуру, для нежных участков тела использовать кофе мелкого помола, а для колен, локтей и пяток — крупного.

После такого скраба кожа становится нежной, гладкой и упругой.

 

Скраб из кофе и меда. 

Возьмите сильно засахаренный мед и смешайте с небольшим количеством молотого кофе. Пропорции: на 1 ч. ложку меда необходимо 0,5 ложки кофе. Смешайте и используйте как обычный скраб. Причем, его прекрасно можно использовать как скраб для кожи лица, так и тела. Кроме того — можно использовать и для обертывания. Результат — кожа нежная, бархатистая, эластичная.

 

В последнее время очень популярны кофейные обертывания, улучшающие состояние кожи и помогающие избавиться от целлюлита. В такой процедуре несколько положительных моментов:

1. Приятная температура — не холодно и не горячо;

2. Все отлично впитывается, а все лишнее легко стряхивается;

3. Сеанс ароматерапии: аромат кофе и эфирные масла в сочетании хорошо расслабляют, снимают усталость;

4. Это просто очень приятная процедура! Проделывая ее, вы устраиваете праздник для кожи, находясь дома.

Кофейное обертывание с аромамаслом. Смешайте молотый натуральный кофе с аромамаслом, которое имеет антицеллюлитный эффект (масло горького апельсина, грейпфрута или другое на ваш выбор). После нанесения смеси оберните тело или его части, где нанесен состав, пленкой и укройтесь пледом. Полежите 30-40 минут. Потом смесь смойте.

 

Обратите внимание! Кофейную гущу для домашней косметики лучше не использовать, т.к. в ней не остается активных элементов - они уходят в напиток.

Применять домашнюю косметику на основе кофе очень легко, полезно и доступно. Удачи! Будьте красивы!

 

(с) Источник

Серия сообщений "Мода и красота":

Если Вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но Вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально. (Коко Шанель)

Часть 1 - В предверии праздников (Фото-подборка).
Часть 2 - Вечер встречи с выпускниками (Фото-подборка).
...
Часть 15 - Как оригинально завязать парео.
Часть 16 - Как выбирать и носить головные уборы летом.
Часть 17 - Кофе для кожи (с рецептами).

10 необычных способов использования сахара

Использование сахара не по прямому назначению оказывается может быть очень полезным.

полезные советы

18 ИЮНЯ! НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ!

Есть в году особый день - 18 июня (до обеда!), когда можно избавиться от ненужных волосков на теле. Например,  выщипать брови, придав им нужную форму или удалить волосы под мышками (в общем, надо удалить на теле волоски там, где бы вы не хотели, чтоб они росли).

А какая экономия: не надо покупать лезвия, станки, кремы для удаления волос и т.д.

То же самое нужно проделать с травой там, где вы не хотите, чтобы она росла.

Это совет одной моей знакомой. Проверен ею лично на себе и своем огороде.

У вас тоже есть такая возможность.

НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ - он будет летом - 18 ИЮНЯ!

Убийственные запахи для комаров...

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи.

3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта:

Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата.

 5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.

6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.).

8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.

Чесночный ликер от ста болезней

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.

Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение месяца.

Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Не думала я, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! Девочки! Сидение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, я прихожу в ужас! Лишние килограммы медленно, но уверенно начинают округлять мои бока. Самое интересное, что в джинсы я по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Но предательские весы показывают +5 кг! И все накопленные трудовые мозоли у меня над поясом, над джинсами. Не только я, но и муж мой уже посмеивается и потихонечку паникует. Что мне дает лишний вес? Я себя чувствую менее сексуальной, тяжелой и вообще хреновой)))

Итак, что мне нужно? Быстро, эффективно, не прерывая ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Нереально? А может и вполне достижимо? Начинаю пробовать с сегодняшнего дня гречневую диету. Через недельку отчитаюсь о результате. Уж очень ее, эту гречку хвалят.... Кто-нибудь из вас пробовал? Поделитесь опытом)

Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":

ЧУДО-ГРЕЧКА                

Читать далее...

Как снизить холестерин и похудеть.

Как снизить холестерин и похудеть Хотите снизить уровень холестерина в крови и одновременно похудеть? Мы вам подскажем способ. Кстати, с этим способом некоторые сбрасывают вес до 4 кг за месяц. Также он помогает вывести шлаки из организма. В аптеке продается липовый цвет. Это засушенные цветки обычной липы. Купите их, смелите в кофемолке. Каждый день три раза принимайте по 1 чайной ложке порошка во время еды.

Читать далее...

Природные средства от комаров

Защищаться от насекомых можно и без химии. Свойства некоторых растений отпугивать комаров известны с давних времен - мухи и комары чутко реагируют на запахи.
Отпугивает комаров запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из этих масел достаточно использовать для защиты, смазав им открытые участки кожи, или капнув масло на источник огня - в камин, костер, свечку или на разогретую сковородку. Или смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.
Хороший эффект даст растирание одеколоном, в который было добавлено несколько капель масла.
Читать далее...

Оливковое масло – жидкое золото для женской красоты

Древние греки не зря называли оливковое масло «жидким золотом», а египтяне – очень ценным подарком. В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.
Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!

ДАЛЕЕ...

8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов

 

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.

4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза.

 

Ах вы мои родненькие, руки огородника!


Летом у милых дачниц-огородниц как всегда одна проблема — как сделать так, чтобы руки после огорода оставались такими чистыми и аккуратными, что с грядки хоть сразу в театр? Сегодня я расскажу вам о народных хитростях, которые помогут сделать ваши руки опрятными и красивыми даже после самой грязной работы.


Всем известно, что даже если надеть перчатки, земля с грядок все равно набивается под них и пачкает руки. Первым делом, перед тем как заняться огородными делами, нужно намылить руки мылом, но не споласкивать пену водой, а дать подсохнуть на руках. Можно также поскрести ногтями кусок мыла — это защитит ногти от грязи. И после этих мыльных процедур уже надевать перчатки. Так руки отмоются намного легче, а ногти не придется каждый раз вычищать от земли.

Но не все ведь любят одевать душные прорезиненные перчатки. Руки в них быстро потеют и становятся скользкими. Не хотите одевать настоящие? Ну и не надо! Оденьте «искусственные». Вам понадобится немного теплой воды, крахмала, желатина, борной кислоты и талька. Все компоненты тщательно перемешайте. Затем нанесите на кожу рук и подсушите. На руках образуется тонкая защитная пленка, которая не позволит грязи въедаться в кожу. Если под рукой нет необходимых компонентов, а есть обычный силиконовый крем, то можно воспользоваться им.

- Есть необычный совет, после применения которого, ваши руки станут такими, как будто вы не с огорода вышли, а из салона красоты.
Читать все советы...

Как сделать косметическое масло для кутикулы и ногтей

 В этом мастер-классе я покажу, как быстро сделать ухаживающее масло для кутикулы в домашних условиях. Это очень просто и легко, и не потребует больших затрат как материалов, так и времени. Мастер-класс идеально подходит для новичков, и возможно, это будет ваше первое косметическое средство ручной работы!

Читать далее...

Методика детоксикации и очищения организма

Уникальный целебный рецепт на основе меда, имбиря и лимона поможет вам провести эффективную детоксикацию и очищение организма. Он обогатит организм полезными веществами, повысит уровень защитных сил организма и поможет похудеть!

Очищение и детоксикация организма - эффективная методика

Гимнастика при остерхонрозе

Что тебе надо?

В зависимости от ситуации организму требуется- то больше энергии, то усилить умственную деятельность,а иногда просто побыстрее избавиться от стресса...

Как снять боль в сердце и давление

Как предотвратить похмелье

 

Не смешивать алкогольные напитки, не пить пиво после виски, не пить воду между порциями спиртного – всем известны эти заповеди. Но перед тем, как крепко выпить, нужно учитывать кое-какие тонкости сверх этого, и тогда вы действительно почувствуете существенную разницу между своим самочувствием и самочувствием ваших друзей после весёлого вечера в баре.

Предлагаем вам 5 любопытных и научно-обоснованных способов избежать похмелья.

Забудьте про диетические коктейли

 

Согласно последним исследованиям, стоит только  смешать выпивку с диетической содовой и содержание алкоголя у вас в крови сразу же поднимется на 18 процентов. Что при этом происходит? Без сахара и калорий в вашем стакане и, соответственно, в желудке, алкоголь беспрепятственно попадает прямо в кровь. Конечно, мы не приверженцы напитков на фруктозе, но несколько лишних калорий могут значительно продлить ваш путь к стадии пения караоке.

 

Не курите

Даже «некурящим» тяжело отказаться от сигаретки после хорошей выпивки, но согласно исследованию Брауновского университета, объединение этих двух вредных привычек практически неизбежно приводит к тому, что следующий день будет потерян. Исследователи полагают, что никотин способствует выбросу в организм цитокинов, белков, регулирующих иммунную реакцию. В результате – воспалённый мозг, голова раскалывается, а перед глазами всё плывёт.

 

Не пейте спиртное тёмного цвета

Небольшой урок химии: брожение алкоголя и его дистилляция часто приводят к образованию в нём токсинов, утверждает доктор философии, эксперт в области метаболизма алкоголя и профессор антропологии в Юнион-колледже Джеймс Шефер. Концентрация токсинов велика не только в дешёвом алкоголе, который обычно употребляют студенты, но и в тёмных спиртных напитках как, например, бурбон, бренди, виски, некоторые виды текилы. В одном из исследований 33 процента участников, пивших бурбон, страдали от похмелья, в то время, как только 3 процента из выпивших такое же количество водки проснулись с головокружением.

 

Принимайте витамины

Чтобы алкоголь нормально усваивался, нужны питательные вещества. С медицинской точки зрения, чем больше вы пьёте, тем больше питательных веществ  требуется организму, чтобы восполнить ресурсы печени. К тому же, алкоголь разрушает витамин B. В результате соматические клетки лишаются питательных веществ, что приводит к тяжёлому похмелью. Шефер советует пополнять баланс витаминов в организме, принимая комплексы B, B6 или B12.

 

Забудьте о напитках с пузырьками

Конечно, потягивание виски с содовой выглядит привлекательно, но углекислый газ в компании с алкоголем попадает через желудок в кишечник. Из желудка спиртное попадает в верхнюю часть тонкого кишечника, где в основном и происходит процесс всасывания алкоголя. В результате – более быстрое и сильное опьянение и, вероятно, мучительное похмелье.

14 СПОСОБОВ БЫСТРО СНЯТЬ СТРЕСС

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - Горстка грецких орехов каждый день поможет поддержать хорошее здоровье
...
Часть 39 - СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ,В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕГО ВЕСА!
Часть 40 - ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ В СИСТЕМЕ СООТВЕТСТВИЯ СТОПЫ
Часть 41 - 14 СПОСОБОВ БЫСТРО СНЯТЬ СТРЕСС
Часть 42 - ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ С. НЕ ТЕРЯЙТЕ ОПТИМИЗМА.

Сохраните эти рецептики, чтобы не забыть!

 

Читать далее...

Как правильно собирать и использовать липовый цвет?

8 убийственных араматов от комаров.

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата. 5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника. 6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов. 7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.). 8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом. SvetlanaT

По мнению специалистов, это самые низкокалорийные продукты

Принято говорить, что пища - это наш друг, который позволяет нам существовать и работать, радоваться жизни и наполнять свой организм полноценным здоровьем.

Но согласитесь, что во многих случаях пища может стать и вашим врагом, и это в первую очередь касается женщин. А происходит это чаще потому, что далеко не каждая представительница самого прекрасного пола знает, каким продуктам нужно отдать предпочтение.

Существует довольно много продуктов, которые просто обязаны стать вашими добрыми друзьями, ибо они отличаются бесценным качеством, которое выражается в низком содержании калорий. Причем они славятся своим "волшебным" вкусом.

И если вы рискуете утратить стройность и грацию фигуры, то обязательно обратите внимание к продуктам, которые приведены ниже.

Вот что настоятельно рекомендует Джой Бауэр, который известен за океаном как специалист в области здорового и правильного питания:

Креветки
В каждой из них всего лишь 8 калорий, но зато они содержат огромное количество белка. А именно он улучшает процессы метаболизма и неплохо способствует снижению аппетита. Советуют перед началом трапезы обязательно испробовать блюда из креветок. После этого ваш аппетит снизится в отношении следующих блюд.

 

Читать далее...

Самые популярные мифы о здоровом питании и их опровержение

29 мая – был всемирный день здорового пищеварения. Мы часто слышим, как люди поучают друг друга, как питаться правильно. При этом выдавая за истину распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть популярные мифы о здоровом питании

 

 

Читать далее...

Лечение укусов ос и пчел народными средствами

Читать далее...

Укусы насекомых - что делать, если вас укусили

Летом насекомые могут к сожалению, доставить нам неприятности. Укусы насекомых не всегда безопасны. А поэтому попробуем разобраться, что делать в том случае, если вас укусили насекомые.

Читаем дальше))

Вредные лекарства и их безопасная альтернатива

Таблица аналогов дорогих лекарств и их цена

Читать далее...

8 убийственных ароматов против комаров

читать далее

Народные средства от бессонницы

 

Бессонница причины лечение.

Существует очень много факторов, которые определяют естественный сон. Но самым главным регулятором сна являются биологические часы – то есть суточный ритм.
Средняя продолжительность нормального сна должна составлять7-8 часов. Причем в зависимости от организма человека она может быть как меньше, так и больше. Здоровый человек находится в состоянии сна примерно треть своей жизни, что является жизненной необходимостью.
Из-за бессонницы человек долго время не может заснуть, либо просыпается значительно раньше, чем это обычно происходит, за ночь он может несколько раз прерываться на неопределенное время. Сон может быть иногда беспокойным (тревожный иногда может начаться из-за понижения содержания сахара в крови), недостаточно глубоким (поверхностным) с кошмарными сновидениями, иногда с частым хождением по ночам.

Читать далее...

Польза огурцов: неожиданные факты


Нас приучили считать, что огурец состоит из сплошной воды и особых полезных свойств не имеет. Но это вовсе не так!

Вкусное лекарство для укрепления иммунитета взрослых и детей.


Вкусное лекарство для укрепления иммунитета взрослых и детей.

* Пропустить через мясорубку
-1/2 стакана изюма,
-1 стакан ядер грецкого ореха,
-0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета),
-кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
*Далее добавляем 0,5 стакана кураги и
-0,5 стакана чернослива,
-150 грамм меда.
*Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике,
*Принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день,
-детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Иногда бывают такие ситуации, когда в пути на дороге, вдруг, сломалась машина. Отремонтировать самому не представляется возможным. Приходится заказывать автоэвакуатор Одессы на сайте , такая услуга возможна в любое время суток. Подробнее можно все узнать на сайте taxi.poputka.ua .

7 ФАКТОВ О СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ КРЕМАХ, О КОТОРЫХ ВАМ ЛУЧШЕ НЕ ЗНАТЬ.

Практически все, что можно услышать в средствах массовой информации о солнцезащитных кремах, не является точным. 

Поэтому предлагается краткое руководство из 7 наиболее важных моментов, о которых следует знать.

1. Управление по контролю качества продуктов и лекарств (FDA) отказывается разрешить использование натуральных ингредиентов в солнцезащитных кремах.

Читать далее...

Когда пора бежать к гинекологу

Красота женщины - это не отдельная характеристика, а скорее внешнее проявление состояния ее здоровья. Однако о красоте своего тела мы задумываемся значительно чаще, чем о его здоровье, «закрывая глаза» на тревожные сигналы, которые подает наш организм.

Исследование Елены Малышевой на сайте программы «Здоровье» подтверждает невнимательное отношение российских женщин к своему здоровью. В ходе исследования было опрошено 6006 человек, 95% из которых составили женщины. Согласно статистике, только 11% женщин регулярно посещают гинеколога.

Большинство опрошенных (56%) посетили специалиста один раз за последние 2 года и почти 17% ни разу не обращались к врачу, даже зная о наличии заболевания.

Между тем посещать гинеколога рекомендуется не реже 2 раз в год независимо от наличия жалоб. Это связано с тем, что большинство гинекологических заболеваний протекают бессимптомно, и лишь при осмотре их возможно выявить.

К числу таких заболеваний относятся миома матки, эндометриоз, инфекции, передающиеся половым путем, рак шейки матки, и.т.д. Для выявления заболевания не стоит доверять опыту подруг или обращаться за виртуальными консультациями, только врач сможет поставить точный диагноз и назначить лечение.

Мы определили ряд тревожных сигналов и объективных причин, когда не стоит откладывать визит к гинекологу и попросили Тамару Николаевну Бебневу, к.м.н, акушера-гинеколога первой категории, в качестве эксперта их прокомментировать.

Это надо знать всем женщинам >>>