История похудения Светланы Ахтаровой!

История похудения Светланы Ахтаровой всколыхнула интернет. Светлане удалось похудеть на 75 кг! На своем примере она наглядно продемонстрировала, что измениться можно при любом весе, нужно лишь поверить в себя и приложить к этому определенные усилия.

Лишний вес Ахтаровой.

В какой-то мере Светлане повезло: в молодости она была стройной, занималась спортом, поэтому не понаслышке знала, что такое хорошая фигура. Вес она начала набирать постепенно, сперва бросив спорт, а потом дав волю слабостям в виде сладкого и жирного. Сейчас Светлана говорит, что остановиться нужно было сразу после того, как к бедрам прилипли первые 10 лишних килограммов, тогда жизнь сложилась бы проще, впоследствии не пришлось бы жертвовать своим здоровьем. Но взять себя в руки не хватило силы воли и вес продолжил расти, перевалив рубеж в 100 кг. Забеременев, она поправилась еще и к родам подошла с весом в 145 кг.

История похудения Светланы Ахтаровой:

Светлана испробовала на себе все возможные способы похудения, начиная от разрекламированных таблеток и пластырей и заканчивая различными диетами. Максимально достигнутым результатом были сброшенные 4-5 килограммов, которые возвращались следом же. Отчаявшись, она решилась на операцию абдоминопластики, но здесь ее ждало еще большее разочарование: мало того, что в результате было потеряно всего три килограмма, так еще и остался огромный шрам на животе. После операции женщина весила 127 кг, но вес продолжал расти. К похудению Светлану подтолкнули появившиеся проблемы в личной жизни. Она начала опасаться за мужа, который предпочитал проводить время на людях без супруги, стесняясь ее габаритов.

Диета Ахтаровой:

Светлана Ахтарова похудела на 75 кг, при этом не прибегая к каким-либо чудодейственным методикам или пластическим операциям.
Секрет диеты Светланы Ахтаровой очень прост: она перестала есть после трех, исключила из меню мучное и сладкое, уменьшив порции, а также добавила в жизнь физической активности. При этом ни о каком спорте в то время речи не шло, при таком весе это было бы слишком тяжело. Светлана просто начала ходить пешком, отмерив себе ежедневную дистанцию в пять километров. Сейчас вес Светланы Ахтаровой колеблется в пределах 55 кг, но придуманной ею системы питания она придерживается постоянно.

Серия сообщений "Похудейки":
Часть 1 - Худеем за неделю (Обучающая видеопрограмма)
Часть 2 - Простые хитрости для похудения
...
Часть 40 - Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!
Часть 41 - Худеем или Как ускорить обмен веществ в организме
Часть 42 - История похудения Светланы Ахтаровой, взятая на странице "Спорт-стиль жизни" в соцсети Фейсбук