ДЛЯ ДЕВУШЕК

ДЛЯ ПАРНЕЙ

ДЛЯ ДЕТЕЙ

ДЛЯ ГРУППОВОЙ СЪЕМКИ

Как встать, сесть, лечь, как повернуть голову? Девушки, чья жизнь не связана с постоянными съемками, теряются на фотосессиях. Опытный фотограф сам подсказывает модели, как ей следует повернуться и как держать руки. Новичкам же рекомендую использовать эту шпаргалку: в ней собраны основные выигрышные позы для девушек.

Представьте что сознание это океан, он огромен и глубок.
А ум это поверхностная часть океана.
Здесь, на поверхности есть течения (ход мыслей), тут бушуют волны от небольших до цунами (это чувства и эмоции).
Повехность редко бывает спокойной (для ума очень точно подходит), даже в штиль наблюдается некая активность воды на поверхности.
А вот если мы нырнём глубже, то обязательно заметим, что чем больше глубина погружения, тем более спокойна вода (точно так же с умом и сознанием)
И вот мы на самом дне.
Тут полное, абсолютное спокойствие (в глубине сознания именно так), на поверхности может твориться всё что угодно, здесь же наблюдается мир и тишина. 
У вас ВСЕГДА есть место в вашем сознании, где вы найдёте мир и спокойствие.
Оно в глубине ваше сознания, оно находится за вашими мыслями и эмоциями, и всё что нужно вам, так это погрузиться своим вниманием в глубину вашего сознания, в мир покоя и равновесия.
Именно здесь находится неиссякаемый источник силы, энергии, бодрости, долголетия.
Именно сюда вы неосознанно попадаете в фазу глубокого сна без сновидений, во время которой происходит полноценный отдых и восстановление сил.
Представьте что принесёт вам осознанное погружение в этот источник?
Это источник мудрости, творчества, вдохновения, физических и интеллектуальных способностей и не только.
Это источник всего что есть в вас.

Будда

Люби свое тело, люби свой ум. Люби в себе все, весь свой организм. Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя. Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо. Не подавляй, потому что если ты подавляешь, как ты собираешься наблюдать? Если ты сам себя не любишь, ты не сможешь посмотреть себе в глаза, себе в лицо, на свою собственную реальность. Наблюдение – это медитация. Наблюдай, просто наблюдай. наблюдать за всем! Гуляя, наблюдай за своими шагами. Принимая пищу, наблюдай то, как ты ешь. Принимаю душ, наблюдай за водой, как холодная вода омывает тебя, как она касается твоего тела, наблюдай холод, наблюдай дрожь, идущую по спине – наблюдай за всем, «сегодня, завтра, всегда».

И наступит момент, когда ты сможешь наблюдать даже свой сон. Это наивысшее достижение в наблюдении. Тело спит, но наблюдатель все еще бодрствует, безмолвно наблюдая за крепким сном. Это наивысшее достижение в наблюдении. Твоему телу нужен отдых, но твое сознание во сне не нуждается. Сознание есть сознание; его природа, его суть – это бдительность.

На самом деле эти действия - составляющие одного процесса - обмена энергией. Отдавая - получаешь, получив - отдай, нехитрый принцип гармонии жизни. Если вы перекрываете один поток, то автоматически перекрывается и другой.

Получив благо, будьте готовы отдать что-то взамен. Хотите что-то получить - сначала отдайте (как минимум, своё усилие, свою энергию).

Обычно в человеке преобладает какая-то одна из энергий, следующее упражнение поможет вам гармонизировать ваши потоки энергий брать-получать:

Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте себя стоящим в центре Вселенной с вытянутыми вперед ладонями. Пусть Ваша правая ладонь символизирует отдачу, и левая ладонь символизирует получение.

Вообразите, как поток энергии Вселенной проходит через Ваши ладони, смешиваясь внутри Вашего тела и выходит через макушку единым потоком уходя во Вселенную и снова возвращаясь в Ваши ладони.

Произнесите беззвучно внутри себя: «Я легко отдаю и легко получаю, я в едином потоке с гармонией жизни.»

Откройте глаза.

Женственность – это на определенном уровне не слабость, а сила, потому что она дает рядом находящемуся мужчине колоссальную возможность реализоваться и быть самим собой, быть способным чувствовать и иметь силу любить. Сила женственности не в том, чтобы крутить головой мужчины в соответствии со своими желаниями, а открывать имеющиеся в нем лучшие качества, те качества, которые он демонстрировал на начальном этапе знакомства.
Обычно ведь влюбляются в какую-то идеальную картинку, в какой-то образ, в то, что ты потенциально хочешь видеть в избраннике. Но если женщина будет раскапывать и обнаруживать для себя реальную глубину мужчины, захочет видеть его таким, каким его создал Господь, то она будет развивать свою духовную зоркость. Подобную зоркость хотели бы видеть в своих женщинах многие мужчины.
Женщина помогает мужчине стать сильным, стимулируя в нем уверенность, подчеркивая способности, поощряя его, ведь похвала это язык общения мужчин. В свою очередь мужчина обращает внимание на внешность женщины, на ее доброту и красоту душевную. Так они будут дополнять друг друга.
Женщина сознательно или бессознательно конкурирует с мужчиной. Почему она конкурирует? Она выбивает из него ту любовь, которой ей недостаёт. Чувствуя опору в мужчине, женщина не прибегает к таким костылям, как манипуляции и провокации. 

(И. Рахимова. Художник - В. Коцарева)

..Люди страдают, злятся, обижаются не от того, что они плохие.. это происходит от недостатка любви.. и лучшее, что мы можем сделать для таких людей – не учить их, как жить, не спорить и не скандалить с ними, а просто подарить им свою любовь..

..Когда человек выражает свою агрессию и недовольство – он показывает, как ему не хватает любви, как ему больно и плохо внутри, как он несчастен.. Не осуждайте такого человека, лучше по-доброму улыбнитесь ему, почувствуйте, как он страдает, как он нуждается в любви, которую ему никто не дает.. просто дайте ему свою любовь, обнимите, скажите доброе слово, коснитесь его Души.. и вы увидите как человек, пусть не сразу, но оттает, в его груди потеплеет, он изменится.. 

..Только любовь способна преображать.. Если вы также страдаете, злитесь, обижаетесь – это всё от недолюбленности.. Примите и полюбите себя, побалуйте, как маленького ребенка, спросите себя о своих желаниях и дайте себе то, о чем просит Душа.. говорите себе и людям вокруг комплименты и добрые слова, улыбайтесь себе, родным и незнакомым.. Миру так не хватает любви, он уже так устал от страданий и злобы..

..Каждый из нас может внести свой маленький вклад в этот мир.. просто улыбнитесь друг другу, просто позвольте себе Любить...©

Вся человеческая жизнь построена по принципу взаимосвязанных миров. Эти миры многочисленны, каждый из них обладает особым содержанием. Они могут быть изолированы или находиться на пересечении, отличаться друг от друга или быть похожими. В своей совокупности они образуют картины жизни человека. Но в этом множестве Дом занимает центральную позицию.

По мнению немецкого философа и культуролога Георга Зиммеля, Дом – это часть жизни и вместе с тем особый способ соединять, отражать, формировать всю жизнь. Свершение этого является великим культурным деянием женщины. Именно в этом он видит главное предназначение женщины, ее весомый вклад в развитие объективной и реальной культуры. 

Усилиями женщин создается Дом как защита и поддержка, как среда обитания и развития новых поколений, как основа интимных и близких отношений любви, дружбы, гостеприимства, домашнего очага и отдыха, развлечения и досуга. Здесь, наконец-то полностью реализуется женская сущность, создавая по собственному проекту то, что выражает представления о комфорте, уюте, благоустройстве и порядке.

Более того, Зиммель сравнивает Дом с произведением культуры, в котором запечатлены способности, интересы, чувства и интеллект женщины. Если для мужчин дом означает лишь часть жизни, где помимо его строительства, он должен еще посадить дерево и родить сына, то для женщины дом – особо сформированная целостность. Смысл Дома не исчерпывается для нее отдельными задачами, будь то воспитание детей или быт. Он представляет для женщины самодовлеющую и самостоятельную целостность и ценность, центр ее вселенной. Причем это знание не является приобретенным, ему не учат в университетах. Напротив, оно из поколения в поколение наследуется на подсознательном уровне. Так женщина в обществе в целом и в отдельном доме в частности является вбирающей в себя общественной сокровищницей и одновременно транслятором моральных ценностей, секретов сохранения семьи, рода, национальных особенностей.

Женщина относится к дому как к сакральному образованию. Дом в ее понимании подразумевает не просто стены, а пространство насыщенное ее атмосферой, которую она создает, и которой она руководит. Все, что происходит в доме, зависит от женщины.

Таким образом, сакральная женская сущность неразрывно связана с домом – это искусство заботливости о своих близких, семье, родных, умение быть женой и матерью. Дар быть и уметь стать хозяйкой дома, знахаркой, владеть рукоделием, быть всех кормящей, поддерживая в своем окружении огонь жизни и тепла – это всегда было и остается женской заботой. И потому женщина остается душой семьи, а значит и дома, где она проживает.

Не ограничивай себя в любви ко всему живому.
Если человек считает идеалом любви только женщину, то в следующей жизни он рождается женщиной, если идеалом является представитель сильной половины человечества, его ждет рождение в теле мужчины. Если же вы в качестве идеала выбираете самого себя, то тогда вы, возможно, станете эгоистичным животным, наподобие кошки.

Если человек не ограничивает себя в любви ко всему живому, то в следующей жизни он поднимется над всем материальным проявлением. Но, ограничивая себя в любви, человек становится жадным и начинает делить окружающих людей на друзей и врагов. Любовь очень глубоко проникает в человеческое сердце, но так же глубоко проникают и семена ненависти. Будьте внимательны в выборе своих близких, ведь тот человек, которого вы полюбите, определит вашу судьбу. Враги – это тоже близкие нам люди, которые появляются в роковые моменты нашей жизни, чтобы определить дальнейший ход развития кармы.

В каждом человеке есть плохие и хорошие стороны. Тот, кто увидит в нас только плохое, возненавидят нас, а тот, кто познает нас с хорошей стороны, полюбит. Таким образом, друзья и враги вместе могут видеть меня целиком.

Очень редко можно встретить человека, который ко всем живым существам без исключения относится как к братьям. Такие люди не принадлежат этому миру потому, что не ограничивают себя в любви ко всему живому. Благодаря своей «непривязанности» к материальной двойственности, они обретают способность осознать свою душу и выйти из цикла рождения и смерти.

Двойственность проистекает из чувственного восприятия материального тела. То, что соответствует вкусам моего тела, я называю хорошим, а то, что им не соответствует – плохим… Но зачем нам вообще нужны эти тела, которые порождают двойственность?


- Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран прабху)