Все два раза в день чистят зубы пастой. А знаете ли Вы о том, что есть еще масса вариантов использования зубной пасты в хозяйстве?

Если нанести немного зубной пасты на комариный укус, отек заметно уменьшится и прекратится зуд.

Небольшие ожоги доставляют массу неприятных ощущений, от которых поможет избавиться зубная паста. Безусловно этот способ не подходит для открытых ранок, зато убережет от возникновения волдыря и уменьшит боль.

Неприятности с кожей после удаления угрей? Нанесите немного зубной пасты на поврежденный участок перед сном, а утром смойте засохшую пасту.

Зубная паста прекрасно очищает ногти. Вспомните рекламу с белозубыми красотками — паста обладает замечательным отбеливающим эффектом, действующим не только на зубы, но и на ногти.

Ночуете в гостях и под рукой нет средства для укладки? Заменить его сможет гелевая зубная паста.

Приготовление ужина оставило последствия в виде неприятного запаха кожи рук? К сожалению, мыло далеко не всегда справляется с неприятными запахами, впитавшимися в кожу. А если помыть руки зубной пастой, то от запаха не останется и следа.

Трудновыводимые пятна можно чистить зубной пастой. Нанесите ее на пятно и тщательно втирайте. Затем промойте водой. Стоит отметить, что отбеливающая паста может нанести цветным вещам необратимый урон.

Загрязненные участки обуви будут блестеть ярче, если их почистить зубной пастой. Не забудьте смыть пасту водой и протереть обувь фланелью.

Ваши стены покрашены водоэмульсионной краской, а ребенок будущий художник? Избавиться от ранних работ юного Пикассо поможет все та же зубная паста. Нанесите ее на тряпочку и втирайте в стену до исчезновения рисунка. Стереть таким образом можно рисунки нанесенные фломастером, грифельным или восковым карандашом.

Если столовое серебро натереть на ночь зубной пастой и оставить до утра, оно заблестит как новое.

Часто используемые клавиши задерживают естественный жир, вырабатываемый нашей кожей. От него поможет избавиться… ну паста же! На ткань нанесите немного этого волшебного средства и аккуратно протрите клавиши или кнопки. На завершающем этапе протрите сухой тканью без ворса.

Если Вы пользуетесь чугунной сковородой, то, наверняка, сталкиваетесь с проблемой очистки этой кухонной утвари от копоти и ржавчины. Один из самых быстрых и эффективных способов очистить такие сковороды от образовавшейся копоти – это нанести слой зубной пасты и чистить поверхности до блеска.

Потеют очки для плавания? Нанесите небольшое количество зубной пасты на каждую линзу, вотрите ее туда аккуратными движениями, а затем тщательно смойте водой. Не втирайте пасту слишком сильно, так как абразивные компоненты, содержащиеся в зубной пасте, могут поцарапать линзы.

Похоже, что диеты, которые прописывались медиками во всем мире людям, жаждущим похудеть, — каких тут диет только не было, — выходят из моды. А точнее, из употребления. И секрет здесь прост. Диета редко приносит устойчивый желаемый результат. Да, за время диеты люди сбрасывают энное количество килограммов, но, вернувшись к обычному режиму питания, снова очень быстро набирают вес, а то и перешагивают начальную черту… Вероятно, самое разумное — это питаться нормально, соблюдая несколько правил: умеренность, сокращение потребления жиров, животных белков, соли, сахара, крахмалистых продуктов, хлебобулочных изделий, картофеля и так далее. Сегодня мы называем 20 правил, которых предлагают придерживаться американцы, диетологи Техасского университета. Если что-то в советах ученых вам покажется смешным, давайте улыбнемся вместе.

1. Выбросьте из своего лексикона слово «избегать». Дайте себе разрешение при случае полакомиться чем-нибудь вкусненьким и полностью наслаждайтесь этой возможностью. Из вашей жизни должно уйти чувство компенсации за то, что во время диеты вам приходилось от многого отказываться. Теперь вы можете есть абсолютно все, но ради себя вы можете просто пропустить что-то.

2. Планируйте свою жизнь хотя бы на неделю вперед, всегда находя место для движения и возможности питаться как следует. Например, если у вас никак не получается в среду пойти в спортзал, постарайтесь обязательно выделить вечером полчаса для прогулки быстрым шагом.

3. Никогда не отправляйтесь за покупками голодным. Идя в продуктовый магазин, избегайте прилавков, где продаются слишком дорогие, переработанные, слишком надолго упакованные продукты.
Покупайте свежие фрукты и овощи, рыбу, курицу, хлеб и молочные продукты. Если же вы решили купить продукты впрок, покупайте только то, что запланировали дома, заранее составив список.

4. Сравните свою сумку с сумками других покупателей. Вы можете гордиться! Вы действительно меняетесь.

5. Наполняя сумку, выбирайте продукты с содержанием жиров не более 30 процентов — и полдела сделано!

6. Заполните свои выходные деятельностью, связанной с активным движением, а не с приготовлением и приемами пищи.

7. Как только вы собрались съесть что-то, способствующее потолстению, вспоминайте все, что вы терпеть не можете, имеющее отношение к вашему избыточному весу: впивающуюся в складки живота грацию, трущиеся друг о друга ляжки, одышку после первого же лестничного пролета, ручьи пота, из-за которых расплывается косметика и чистая рубашка мгновенно становится неприлично мокрой.

8. Маленькая тарелочка с красиво сервированной пищей сделает любое ее содержимое деликатесом. Кормите себя, как гостя.

9. Никогда не ешьте, сидя на полу, перед телевизором, стоя у плиты или в постели. Выделите приему пищи особое место и время и придерживайтесь их. Еда — это заправка топливом, а не любовь или какой-то душевный процесс.

10. Жуйте медленнее и дольше — это не только удлинит приятную для вас процедуру приема пищи, но и даст возможность пищеварительным
ферментам работать эффективнее, извлекая из съеденного вами больше питательных веществ и доставляя вам большее чувство удовлетворения.

11. Избавьтесь от своей одежды для полных людей! Не мудрено, что вы снова и снова набираете вес, пытаясь заполнить собой эти безобразные, бесформенные одежды. Повесьте на самом видном мес¬те в шкафу красивый костюм, в который вы влезете, когда похудеете, и каждый день, одеваясь и раздеваясь, представляйте, как здорово вы будете в нем выглядеть.

12. Покупайте воздушную кукурузу. Чашка простого попкорна содержит всего 225 калорий. Вы насытитесь ею полностью. К тому же это продукт с высоким содержанием карбогидратов и клетчатки.

13. Если вас одолело желание немедленно съесть что-нибудь вкусное, попробуйте съесть это мысленно. Вдыхайте аромат, смакуйте каждый кусочек, чувствуйте, как вы наедаетесь этим. После этого съешьте чашку воздушной кукурузы.

14. Вспомните о правиле этикета класть вилку после каждого съеденного кусочка. После одной недели следования этому правилу вы заметите, насколько медленнее и меньше вы стали есть.

15. Попробуйте раз в неделю поиграть в вегетарианца. Через некоторое время вы поймете, что большой кусок мяса не является неотъемлемой частью трапезы.

16. Прекратите взвешиваться! Лучше взвешивайте съеденное вами.

17. Если есть определенные продукты, которым вы не можете противостоять, но которые регулярно поворачивают вас обратно к потолстению — мороженое, шоколад, пирожные — возьмите себе за правило есть их только вместе с кем-нибудь. Вряд ли вы съедите третий кусок торта перед всей честной компанией.

18. За полчаса до еды выпивайте стакан воды. Появляется чувство наполненности и естественные подавители аппетита начинают работать быстрее.

19. Выработайте в себе сознание того, как поглощаемые вами продукты воздействуют на ваше общее состояние и на вашу энергетику. Никто не чувствует прилива сил от съеденного сладкого. Установите мысленную связь между здоровым питанием и здоровым внешним видом.

20. Осознайте, что вы стоите этих усилий. Низкая самооценка часто играет ключевую роль при проблемах переедания и гиподинамии. Ежедневно напоминайте себе, что ваше тело достойно того, чтобы вы уделяли ему больше времени и сил — совершить пешую прогулку или сделать особый фруктовый салат. Скоро эти усилия начнут дружно работать на вас, и вы увидите, что здоровое питание и активное движение не досаждают вам и стали неотъемлемой частью вашей жизни.                                                                                                                           http://argusfon.com/20-zolotyih-zapovedey-kotoryie-pomogut-oboytis-bez-diet/

Зависть - это процесс питания чужой энергией, не производя свою. Это синдикат. Это то, что "загибает" человека. Завидуя, ты настраиваешься на "чужую волну" из-за которой теряешь связь со своей душой, отдаляешься все дальше и дальше. От того тебе становится еще невыносимей, тебе кажется, что все вокруг подсмеивается над тобой. Зависть появляется когда тебе чего то не хватает, не хватает в себе. Начинаешь искать это у других и, конечно, находишь. Станет лучше, если полюбишь все так,как оно есть. Это не означает, что нужно смириться с тем, что тебе не нравится. Нужно поменять отношение к себе и к окружающим. Только когда станет лучше тебе, станет лучше и вокруг. Иди туда куда ведешь ты себя, не оглядываясь и не озираясь по сторонам. Не трать на это время и силы, и тогда ты придешь к своей лучшей жизни первым!

Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же.

Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше.

Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной. И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему.

Человек получает то, что выбирает. Такова реальность, нравится вам это или нет.

Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам.

Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу.

Доброго времени суток всем!

Часто когда мы хотим что то испечь необыкновенное, то начинаем бороздить просторы интернета в поисках чего то оригинального.

Предлагаю вашему вниманию подборку оформления мучных изделий на любой вкус.

Начиная от маленьких булочек и заканчивая пирогами и пельменями.

Подборка будет состоять из нескольких частей.

Кого заинтересует, смотрите продолжение в моих темах.

Дизайнерский берет от Ирины Полудненко
Обхват головы: 56 см.
Вам потребуется: 2 мотка пряжи Charles Collezione TINKA (100% шерсть мерино, 50 г./100 м.), цвет 10, 2 мотка пряжи Charles Collezione NATASHA (38% шерсть, 33% акрил, 24% альпака, 5% нейлона, 50 г./35 м.), цвета 03, спицы 8 мм., спицы 10 мм.
Плотность вязания: 12 п.*15 р. =10*10 см. (пряжей TINKA и спицами 8 мм.)

Описание: набрать 6 п. в две нити TINKA , спицами 10 мм.
1-й ряд (лиц. п.): 4 изн., 1 лиц., 1 изн.
2-й ряд: снять п., накид, 1 изн., 4 лиц. = 7 п.
3-й ряд: снять п., 3 изн., 2 лиц., 1 изн.
4-й ряд: снять п., накид, 2 изн., 4 лиц. = 8 п.
5-й ряд: снять п., 3 изн., 2 лиц., 2 изн.
6-й ряд: снять п., накид, 1 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 9 п.
7-й ряд: снять п., 3 изн., 2 лиц., 3 изн.
8-й ряд: снять п., накид, 2 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 10 п.
9-й ряд: снять п., 3 изн., 2 лиц., 4 изн.
10-й ряд: снять п., накид, 3 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 11 п.
11-й ряд: снять п., 3 изн., 2 лиц., 3 изн., 1 лиц., 1 изн.
12-й ряд: снять п., накид, 1 изн., 3 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 12 п.
13-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 2 раза, 1 изн.
14-й ряд: снять п., накид, 2 изн., 3 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 13 п.
15-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 2 раза, 2 изн.
16-й ряд: снять п., накид, 1 лиц., 2 изн., 3 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 14 п.
17-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 2 раза, 3 изн.
18-й ряд: снять п., накид, 2 лиц., 2 изн., 3 лиц., 2 изн., 4 лиц. = 15 п.
19-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 2 раза, 4 изн.
20-й ряд: снять п., накид, (3 лиц., 2 изн.) – 2 раза, 4 лиц. = 16 п.
21-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 2 раза, 3 изн., 1 лиц., 1 изн.
22-й ряд: снять п., накид, 1 изн., (3 лиц., 2 изн.) – 2 раза, 4 лиц. = 17 п.
23-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 3 раза, 1 изн.
24-й ряд: снять п., накид, (3 лиц., 2 изн.) – 3 раза, 1 лиц. = 18 п.
25-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 3 раза, 2 изн.
26-й ряд: снять п., накид, 1 лиц., (3 лиц., 2 изн.) – 3 раза, 1 лиц. = 19 п.
27-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 3 раза, 3 изн.
28-й ряд: снять п., накид, 2 лиц., (3 лиц., 2 изн.) – 3 раза, 1 лиц. = 20 п.
29-й ряд: снять п., (3 изн., 2 лиц.) – 3 раза, 4 изн.
30-й ряд: снять п., (3 лиц., 2 изн.) – 3 раза, 4 лиц.
Повторять ряды 29-30 до высоты 37 см. от начала
След. ряд (изн. сторона): убавить 1 п. в этом ряду, затем убавить в каждом втором ряду 1 п. – 13 раз, след. образом: 2 вместе изн., вязать в узор до конца = 6 п.
Закрыть в узор

С лиц. стороны на спицы 8 мм., пряжей TINKA в 2 нитки набрать 58 п. вдоль левой стороны берета
1-й ряд (изн. сторона): изн. п.
Перейти на пряжу NATASHA и спицы 10 мм., вязать 5 рядов изн. гладью (изн. с лиц. стороны, лиц. с изн. стороны)
След. ряд (изн. сторона): 1 лиц., *2 вместе лиц., 2 лиц., повторять от *, 1 лиц. = 44 п.
Вязать 3 ряда изн. гладью.
След. ряд (изн. сторона): 1 лиц., *2 вместе лиц., 2 лиц., 1 лиц., повторять от *, 1 лиц. = 30 п.
Вязать 3 ряда изн. гладью.
След. ряд (изн. сторона): 1 лиц.,* 2 вместе лиц., 2 лиц., повторять от *, 1 лиц. = 16 п.
Вязать 1 ряд изн. гладью.
След. ряд (изн. сторона): *2 вместе лиц., 2 лиц., повторять от *, 1 лиц. = 8 п.
Разрезать пряжу, протянуть ее через последние 8 п., закрепить.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

   Очищение от энергетических загрязнений

Энергетическое загрязнение – это чей-то недобрый взгляд, хамство, зависть…Очищаться от него лучше по горячим следам. В таких случаях вашим лекарем будет вода, а точнее – контрастный душ.

Сначала надо несколько минут постоять под горячей водой, вспоминая все детали негативной ситуации. Затем необходимо встать под холодную воду, представить, как она смывает с вас энергетическую грязь.

Потом – снова горячий душ. Обращайте внимание на свои ощущения: остался ли еще негатив. Холодный душ. Он должен смыть остатки грязи.

Контрастный душ нужно принимать до тех пор, пока не наступит облегчение, пока вы не ощутите, что ваше состояние улучшилось. Если вам не по душе контрастный душ, можно принять прохладный душ.

В этом случае необходимо представить, что душ – это водопад, смывающий с вас негатив в виде сгустков. Сгустки стекают по трубам в канализацию. Стойте под душем до тех пор, пока не появится ощущение чистоты.

Очиститься от энергетических загрязнений можно и с помощью огня. Это может быть свеча, огонь в печи, костер, газовая конфорка…

-Расположитесь удобно около огня.

-Протяните к огню руки, ладонями вперед.

-Делая вдох, представляйте, что огонь входит в правую руку, поднимается к плечам, входит в грудь, распространяется по всему телу. Огонь не только находит негативные сгустки, но и выжигает их.

-Теперь огонь подходит еще раз к груди, движется к левому плечу.

-Делаете выдох, представляя движение огня по левой руке и выход огня через левую ладонь в то место, откуда он пришел.

-Вы должны быть уверены, что огонь унес все, что осталось от выжженного негатива.

-Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете такую уверенность.

Есть и более простой способ очищения.

-Зажгите свечу.

-Глядя на пламя, делайте вдох через нос, представляя, что вдыхаете пламя.

-Делаете выдох через рот на пламя свечи, представляя, что сгустки негатива сгорают в этом пламени.

-Продолжительность упражнения – 10 минут.

Freeform

Автор: Анна Маслова

1. Вяжем серединку из замкнутых воздушных, обвязанный столбиками без накида.

2. Далее по спирали вяжем столбиками без накида. Не забудте через одну петлю предыдущего ряда вязать по два столбика без накида. Иначе не получиться увеличения окружности.

3. Если вы связали правильно. То на изнанке у вас должна получиться вот такая дорожка.

4. Теперь вяжет 3 воздушные петли подъема и вяжем столбики с накидом за переднюю стеночку  (дорожку,  которая у нас получилась на изнанке).

5. Вяжем пока не получиться спираль как розочка.

6. Для красоты мы можем обвязать рачьим шагом.

7. В зависимости от фактуры нити или прибавки столбиков накидов во втором уровне, а так же толщины нити для рачьего шага. По одной и той же схеме у нас получатся разные розочки.

Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации – это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения.

По большому счету, аффирмации - это ни что иное, как мысли. Вы можете повторять аффирмации или вслух, или про себя.

Пожалуй, аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз.

И причем не важно, где Вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект Вы заметите очень быстро.

Как работают аффирмации?

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание.

Представьте стакан с мутной водой.

Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой.

То же самое происходит и в голове человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен мыслями и убеждениями до краев. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую Вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену.

Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата.

Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Узнать детальнее о законе притяжения.

Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть положение ваших дел.

Эммерсон говорил: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня». 
Использовать аффирмации каждый день – это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону

В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызы

Как работают аффирмации?

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание.

Представьте стакан с мутной водой.

Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой.

То же самое происходит и в голове человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен мыслями и убеждениями до краев. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую Вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену.

Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата.

Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Узнать детальнее о законе притяжения.

Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть положение ваших дел.

Эммерсон говорил: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня». 
Использовать аффирмации каждый день – это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону

В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызывают у нас эмоции!

А теперь давайте рассмотрим, как нужно составлять аффирмации.

Критерии правильной аффирмации:

1. Аффирмации всегда должны говорить о том, что Вы хотите, а не о том, чего Вы не хотите

   Аффирмации должны говорить о приобретении чего-то, а не об избавлении от чего-то. Аффирмации должны говорить о достижении чего-то, а не об уходе от чего-то. 
   Вы получаете то, на чем концентрируетесь!
   Неправильные аффирмации:

   • Я не хочу так много спать
   • Я не хочу так мало зарабатывать
   • Я не хочу так далеко ездить на работу

   Правильные аффирмации:

   • Я сплю Х часов в сутки, отлично высыпаюсь и прекрасно себя чувствую (Х – замените нужной цифрой)
   • Я зарабатываю ,xxx.00 в месяц (х – замените нужными цифрами)
   • Мне хх км к моей работе (хх – замените нужными цифрами)

   Вы уловили суть?
   Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной.Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в ...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл – значит воспринимается поражение. Если говорить по-простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам.

   Избегайте использовать в аффирмациях такие фразы как:

   • Не
   • Нет
   • Никогда
   • Перестал(а)
   • Избавился(лась)
   • И др.

1. Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени

   (когда Вы повторяете аффирмаци, Вы должны чувствовать, что то, что Вы утверждаете, уже свершилось)
   Мозг не понимает прошлого и будущего. Когда Вы говорите «я буду иметь дом на берегу океана», Ваш мозг понимает это как «у меня нет дома на берегу океана». Когда Вы говорите «буду», Вы косвенно утверждаете, что сейчас у Вас этого нет. Ваше подсознание не понимает таких слов как «буду», «скоро», «завтра». Оно понимает только то, что происходит с ним прямо сейчас. В зависимости от того, как Вы принимаете определенную идею сейчас, зависит, как быстро она реализуется. Когда Вы говорите своему подсознанию, что Вы это уже имеете, оно незамедлительно приступает к реализации этого. Когда Вы говорите о будущем, подсознание не знает, когда приступить к реализации, и нужно ли приступать вообще. 
   Неправильные аффирмации:

   • 10 января 2012 года я куплю новый дом (хотя это может быть цель!)
   • На следующей неделе у меня будет отличная прическа
   • Завтра у меня будет прекрасный день
   • С понедельника я полностью перестану пить алкоголь

   Правильные аффирмации:

   • Я купил(а) новый дом
   • У меня отличная прическа
   • У меня прекрасный продуктивный день
   • Я всегда и в любых ситуациях на 100% трезв
2. Аффирмации должны быть конкретными

   Аффирмации должны быть конкретными, потому что только конкретные формулировки могут вызвать сильные эмоции. Вся суть в том, чтоб аффирмации вызывали эмоции, и чем сильнее эмоции они вызывают, тем лучше эти аффирмации будут работать для Вас. А какие эмоции могут создать нечеткие, общие формулировки?
   
   Сравните, например, две следующие формулировки:
   «Мы купили новый красивый дом» и 
   «Мы купили новый трехэтажный дом из белого кирпича размером с футбольное поле, и этот дом находится на берегу моря»
   
   Чувствуете разницу в эмоциях? 
   Вот именно благодаря этой разнице Ваше желание исполнится.

   Хотите купить автомобиль?
   Сравните эти две формулировки:
   «У меня новый красивый Lexus»и 
   «У меня новый снежно-белый Lexus GS 460 с автоматической коробкой передач»

   Чувствуете разницу?

   Вы должны были заметить, что в первых формулировках эмоции слабые, а во вторых - сильные. Все это благодаря картинам, которые рисует Ваше воображение в первом и во втором случаях.

    

   Аффирмации должны быть составлены с использованием слов, указывающих на эмоции

   . Мы уже говорили ранее о том, чем отличаются действенные аффирмации от недейственных, и пришли к выводам, что действенные аффирмации вызывают сильные эмоции. Вот именно для того, чтоб сделать наши аффирмации еще сильнее, мы будем добавлять в аффирмации эмоциональные слова. При составлении аффирмаций нужно позаботиться, чтоб они вызывали у нас радость, воодушевление и энтузиазм. Любые слова, которые вызовут у Вас сильные эмоции, также сильно повлияют на Ваше подсознание. Правило простое: чем сильнее эмоции, тем быстрее изменится Ваше убеждение .

   Находите такие слова, которые создают движение мыслей у Вас в голове, которые цепляют Вас и вызывают эмоции, в общем, очень яркие слова.
   Вот хорошие слова:
   - сногсшибательный
   - великолепный
   - потрясающий
   - комфортный
   - с огромной радостью
   - легко и просто
   - с удовольствием
   - с восхищением
   - и др.

   Скажу, что аффирмации, которые подкрепляют Ваши самые важные жизненные ценности, имеют громадную силу. Подумайте над своими ценностями.

   Примеры эмоциональных слов в аффирмациях:

   • Я легко и с огромным удовольствием строю свой собственный бизнес
   • Каждый день по 30 мин. я с большой радостью визуализирую свое будущее
   • Я с трепетом и с восхищением отношусь к своей супруге (мужу)
   • Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро
   • Я очень люблю думать о продвижении собственного бизнеса

Аффирмации должны касаться только Вас и положения Ваших дел

Вы можете составлять аффирмации только относительно себя и своих дел. Аффирмации, которые направлены на улучшение дел кого-либо, не будут работать. Мы не можем заниматься аффирмациями вместо кого-то.

Если Вы желаете помочь кому-то измениться, подумайте, какое изменение в Вас поможет тому человеку, и направьте свои аффирмации на эти изменения в Вас самих. 
Запомните, с помощью аффирмаций Вы не можете заставить кого-то сделать что-то.

Следующие аффирмации не приведут ни к чему. Вы просто зря потратите время:

• Люди любят меня и уважают
• Мой босс считает меня самым лучшим работником
• Мой парень/девушка любит меня больше всех в мире
• Моя мама выздоравливает

Какими б ни были благими аффирмации, которые относятся к другим людям, я не рекомендую использовать их. Вы не можете значительно повлиять на других людей своими мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой.

Секрет работы аффирмаций в том, чтоб повторять их было просто и удобно. Представьте, что Ваше утверждение складывается более чем из 10 слов. Сколько раз вы можете его повторить? Оптимальное количество слов в аффирмации - это 3-4 слова. Например, «Я успешный человек». Только вы должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации могут в очень короткий период времени значительно повлиять на Вашу жизнь. 

Постарайтесь найти такую аффирмацию, которая при одноразовом повторении уже вызывает очень положительные чувства. Очень хорошо, если она будет такой

Почему аффирмации могут не работать для Вас?

Часто люди допускают очень грубые ошибки в построении аффирмаций и потому не получают от них никакого эффекта.

Вот несколько таких грубых ошибок:

1. Построение аффирмации с использованием слова «могу».
Например, «я могу быть преуспевающим человеком». Ваше подсознание и так знает, что вы можете, поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, при такой аффирмации вы даже не берете на себя ответственность. 
2. Работаете с аффирмацией не регулярно. 
3. Аффирмации оформлены в будущем времени. 
4. Аффирмация вызывает большое сопротивление у Вас

Если вы утверждаете, что будете что-то иметь, это 'будете' воспринимается подсознанием как то, что вы сейчас не имеете того, что утверждаете. И таким образом, вы всегда 'будете'в будущем и никогда не обретете в теперешнем. Если вы каждый день занимаетесь аффирмациями, но при этом каждый раз повторяете разные аффирмации, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, тем самым концентрируя лучи солнца в одном месте, можно легко зажечь костер, но если взять то же самое увеличительное стекло и постоянно водить ним, концентрируя на разных точках, вам этого не удастся. Это происходит потому, что энергия рассеивается.

И самая большая ошибка людей при работе с аффирмациями заключается в том, что у них не хватает терпения. Когда Вы только-только начинаете работать с аффирмациями, Вам надо пробить бетонную стену Ваших нынешних убеждений. На это может уйти месяц упорной работы, а люди попробовали пару дней и говорят: «Они не работают». Конечно не работают, если сейчас у Вас уже укоренились такие мощные убеждения как, например, «Мне не видать успеха, как моих ушей», «Эти все книги пишутся только для того, чтоб заработать деньги. Никого ты не интересуешь, и никто тебя ничему не научит», «Я не верю в подсознание, реальна только моя логика». Что произойдет, если человек с такими убеждениями начнет применять аффирмацию «Я преуспевающий человек»? Эта аффирмация может идти вразрез со всей его системой убеждений.

Вот потому и требуется время, чтоб аффирмации начали работать. Сколько именно времени потребуется, зависит от того, насколько Вы верите в свою нынешнюю аффирмацию.

Примеры аффирмаций, которые Вы можете использовать (хотя я настоятельно рекомендую составить свои собственные аффирмации, согласно правилам, которые я описал выше):

1. С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег
2. С каждым днем моя уверенность в себе растет
3. Я гений и во всем и всегда я применяю свою мудрость
4. Теперь у меня больше денег, чем раньше
5. Мне необходимо, чтобы все мои желания исполнились
6. С каждым днем мой бизнес процветает
7. Меня окружают только позитивные, веселые и преуспевающие люди
8. Вселенная всегда ведет меня к моим мечтам самым гармоничным способом
9. Везде и во всем я достигаю успеха
10. С каждым днем везде и во всем мои дела идут лучше
11. С каждым днем мне становится лучше и лучше
12. Ежедневно мой доход растет вне зависимости работаю я или отдыхаю
13. Вселенная ведет меня по жизни самым лучшим и гармоничным путем
14. Я заслуживаю большого счастья, отличных отношений в семье и богатства
15. Я живу потрясающей жизнью и привлекаю в нее только самое лучшее
16. Потрясающие идеи всегда приходят ко мне вовремя
17. Каждый свой день я начинаю с любви и благодарности
18. Я привлекаю к себе успешных людей, которые помогают мне строить мой бизнес

Аффирмации на каждый день

1. Мой мир заботится обо мне
2. С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше
3. С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег
4. С каждым днем мои дела идут лучше и лучше во всех отношениях
5. С каждым днем мне становится все лучше и лучше
6. С каждым днем я становлюсь лучше как личность

Работая над списком аффирмаций, я обращал свое внимание на других исследователей, которые имели успех в изучении данного феномена. Самой яркой личностью я считаю Луизу Хей, которая своей биографией и жизненной позицией заслуживает несомненного уважения. Ее путь может служить примером для многих. Аффирмации Луизы Хей очень популярны в наше время. И не удивительно, ведь они помогли многим людям обрести свое счастье. Приведу пример некоторых аффирмаций Луизы Хей, которые помогли ей достичь успеха в жизни и стать примером для подражания для многих поколений.

Аффирмации Луизы Хей:

Аффирмации о своем достоинстве:
Я достойна замечательной жизни. 
Я заслуживаю в жизни самого лучшего.

Аффирмации об открытости миру:
Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем

Аффирмации о своих возможностях:
Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги. 
Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.
Я могу проявить все свои творческие способности! 
Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.

Аффирмации о своей свободе:
Я делаю то, что мне нравится. 
Доверяя высшему разуму оказывать мне содействие в делах, я иду от успеха к успеху.

Аффирмации о доверии к миру:

Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.

Аффирмации о своём выборе:
Мой выбор - движение вперед. Я открыта всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития. 
Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Моя нынешняя проблема представляется мне чем-то временным - она не более чем то, над чем я сейчас работаю.

Аффирмации о самоценности:
Я хороший человек. Я открыта всем духовным благам, какие только может дать мне  Вселенная. Я полна доверия к жизни и понимания ее. 
Я ни с кем и ни с чем не сравнима.

Аффирмации о своём предназначении:
Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.

Аффирмации о своей сущности:
Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня - это то место, где сосредоточена моя сила.

Аффирмации о других людях:
Мы все - уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».

Аффирмации о переменах:
Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.

Аффримации для развития самоуважения:
Я любимое и желанное дитя.
Мои родители меня обожают.
Мои родители гордятся мной.
Мои родители поощряют меня.
Я люблю себя.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу:
Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моем сердце сосредоточена любовь.
В моей крови есть жизненная сила.
Каждая клетка моего тела любима.
Все мои органы работают отлично.

Аффирмации о жизни:
Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек. Я люблю себя и радуюсь себе.
Я - прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви.

Аффирмации о работе:
Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
У меня всегда прекрасные начальники.
У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
На работе меня любят.

И это не полный список аффирмаций, которые помогли Луизе Хей обрести счастье и гармонию со Вселенной. Как видите, список аффирмаций индивидуален. Используйте некоторые правила, представленные мной в статье, и Вы сможете создать собственный список аффирмаций. Я желаю Вам счастья и успехов в достижении цели!

Автор статьи: 

АНДРЕЕВ АЛЕКСАНДР

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

 
 
 Выход есть всегда,просто нужно его найти
 Это испытание, ты должен его пройти
 Если тебе трудно, до последнего бейся
 И от тепла близких, любимых людей согрейся,
 Если не можешь изменить ситуацию,
 Измени к ней отношение
 И тогда все проблемы пройдут за одно мгновение,
 Люби жизнь и она полюбит тебя
 Живи не только ради себя,
 Не показывай боль свою, и сильнее станешь
 Не пробуй внушать себе, ведь себя ты не обманешь,
 Лекарство от любви - другая любовь
 Если сердце разобъется, восстанови его вновь,
 Добивайся чего ты хочешь и нежди пока оно само придет
 Не бойся ошибок, Господь тебя спасет,
 Все беды, это испытания, которые делают нас сильнее
 Так что не стоит их боятся, будь смелее,
 Люди так часто становятся одинокими
 Потому что строят стены место мостов
 И не неслышат тех прекрасных голосов,
 Чтоб увидеть радугу, нужно дождь пережить
 И близкими больше чем собой дорожить,
 Мы все птицы с одним крылом
 И летать можешь только обнявшись вдоем,
 Задувая чужую свечу, твоя ярче гореть не будет
 Кто то о тебе позабудет,
 Чем шире мы раскрываем свои объятие
 Тем лечге нас распять
 И конечно же труднее понять,
 Не пытайся научить умного, его уже не что не научит
 Что заслужил то и получит,
 Достойна только та жизнь, которая прожита ради других людей
 Делай так чтоб в конце твоего пути запел солавей,
 Если ты позволяешь врагам озлобить тебя, то ты проиграл
 Всё что искал, можно сказать потерял,

 Ибо Бог не ставит не преодалимых испытаний
 Ибо жизнь полна мечтаний
 За день на Земле столько в любви признаний...
 И Бога наказаний...

 Если кто то плюёт тебе в спину знай...
 Что ты впереди,
 А человек с черной душой всегда позади,
 Если хочешь изменить мир
 Для начала измени себя...
 Ибо ты должен быть примером для всего что окружает тебя,
 Если хочешь перевернуть землю, имей точку опоры...
 Свои высокие, защитные заборы,
 Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его,
 Тем больше оно ускользает,
 И на всю жизнь след оставляет,
 Любовь как ветер - легко почувтвовать, тяжело поймать,
 Иногда даже...тяжело словами сказать,
 Ранить любимого человека может занять несколько секунд
 А залечивание этих ран может занять долгие годы
 Человек таков от Божьей природы,
 Люби то, что любишь, нито будешь любить только то, что имеешь,
 И в чрез какое то время пожалеешь,
 Уколовшись шипами розу не сорвешь
 Возможно ты это правельным сочтешь,
 Любить что то больше, чем жизнь,
 Значит сделать жизнь чем то больше, чем она есть
 Нельзя знать токой вещи, как месть,
 Жизнь как пьеса в театре:
 важно не то, сколько она длится, а на сколько хорошо сыграна
 Не важно зачем она выбрана,
 Жизнь сама по себе - ни благо, ни зло:
 она вместилище и блага, и зла, смотря по тому, во что вы самы её
превратили,
 Всё отразится на великом суде, всё то, что вы в течении своей жизнь
совершили,
 Жизнь, прожитую достойно, следует измерять деяниями, а не годами
 Ибо нужно внемательно следить за своими шагами,
 Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить,
 Люди добродеятели едят и пьют для того, чтобы жить
 И в течении жизни, научится любить,
 Люди так думают о будущем и прошлом, что забывают о настоящем,
 А живут не в одном из них,
 Сейчас очень много таких...
 Понимание жизни, истин зависит от степени принятия неочевидных
 На первый взгляд вещей,
 В жизни есть много минных полей...
 Радоватся жизни никогда не рано, рано бывает грустить
 Нужно уметь свои чувства постить,
 Не трудно умереть за друга...трудно найти друга за которого можно
умереть
 Нужно только захотеть...
 Опыт - это такая вещь, которая появляется сразу после того, как была
нужна,
 Эта вещь в жизни очень важна,
 Если ты любишь что то - отпусти, не тяни,
 Если оно твое - оно вернется
 И снова радости твоей коснется,
 Береги ту, которою любишь...чтоб потом не пришлось жить с той, которая
досталась
 Жизнь не так проста, как козалось,
 Если не знаешь, что делать - делай шаг вперед
 Верь в себя, твой ангел, тебя не подведет,
 Что идет от сердца, до сердца и доходит
 А всё остольное просто в космос уходит,
 Два человека могут смотреть на одно, о видеть это по разному
 Это не понять только человеку досадному,
 Если умело перечеркнуть "минус", получится "плюс"
 Это как судьбы, счастья и удачи союз,
 Будущее пренадлежит тем, кто верит в свои мечты
 А такие он, она, они, а может даже и ты,
 Люди тратят свое здоровье, зарабатывая деньги
 А потом эти же деньги тратят на восстановление здоровья,
 Порой не понимаю я,
 Это как замкнутая цепь, не разорвать, не сломать
 А просто дальше вокруг себя ее матать,
 Люди живут так, код будто не когда не умрут,
 А умирают так, код будто не когда и не жили
 Многие о Боге позабыли,
 Невозможно кого то, заставить любить себя
 Всё что можно сделать, это позволить себе, быть любимым
 Не нужно разрываться на части, нужно быть единым,
 Не хорошо сравнивать себя с другими
 Нужно быть такими какие вы есть, желательно не одними...
 Нужно уметь прощать, практикуя прощение
 Жизнь пролетит как одно мгновение,
 Богат не тот у кого больше, а тот кто нуждается в меньшем...
 Есть люди, которые вас любят, просто они еще не научились выражать свои
чувства,
 Выражать и показывать свою любовь, это своего рода искусство,
 Простить друг друга - не достаточно, нужно так же простить самих себя
 Иначе всё будет зря...