Понадобится:
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой.
2. Терочка для шлифовки (как на фото)
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд обычно от 10 до 20 старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое. А если они были лишь слегка огрубевшими - все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.

День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке - точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны - повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню пятки уже мягкие и гладкие.
trickss.ru

Читать далее...

"Вариант № 1
После обработки ног таким способом подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз.

В небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги) налить 1,5 литра горяей воды. Добавить в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим.

Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что ноги парили по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу лучше потереть подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого втереть смесь глицерина с уксусом (купить в аптеке бутылочку глицерина и добавить до полной обычный столовый уксус).

Вариации пропорций: ванночка на 4 л воды 4 ст.л.перекиси водорода; смазывать глицерином с уксусом 1:1Читать далее...

Растворить в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держать в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смыть через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

1. Сок лимона.

Смочить ватку в лимонном соке и регулярно втирать его в ногти. Можно просто погрузить ногти в мякоть лимона и подержать несколько минут. В сок лимона также можно добавить немного оливкового масла, это не только поможет отбелить ногти, но еще и способствует их укреплению.

2. Солевые ванночки.

Отбелит и укрепит ногти ванночка из морской соли: 2 ч.л. соли развести в одном стакане теплой воды. Погрузить в этот раствор ногти на 15 минут. После этого помыть руки в обычной теплой воде и в ногти втереть питательный крем или любое растительное масло. Чтобы отбелить ногти таким способом, нужно делать ванночки 2 раза в неделю. Применять этот метод по мере необходимости.
Читать далее...

Первым делом - очищение. Помойте руки, используя для этой цели нежное мыло, почистите их специальной щеточкой, нанесите скраб. Приготовить его можно дома из подручных продуктов.
Читать далее...