Физическое развитие детей в возрасте 3-х лет
* По мостику, по кочкам
Вам потребуются: кегли, длинная полоска бумаги, круги диаметром 10-15 см, вырезанные из бумаги.
Предложите малышу отправиться в путешествие. В одной части квартиры расставьте кегли - это лес, в другой — положите бумажную полоску — это мост через быструю речку, в третьей - на небольшом расстоянии друг от друга разложите круги - это кочки на болоте. Через лес надо пройти, не задев ни одного дерева, затем, не оступившись, пробежать по мостику и, наконец, прыгая по кочкам, преодолеть болото. В конце пути путешественника ждет сюрприз. Приготовьте малышу какой-нибудь небольшой подарок.
Игра способствует развитию координации движений.
*Пройди на ощупь
Предложите ребенку закрыть глаза и найти дорогу в другую комнату, в кухню, в ванную. Попросите перенести что-нибудь с закрытыми глазами, найти какой-нибудь предмет, лежащий на столе.
Игра способствует развитию координации движений, тактильных ощущений.
*Баскетбол для малышей
Вам потребуются: картонная коробка или ведро, мяч. Поставьте коробку на небольшом расстоянии от малыша. Покажите, как можно закидывать мяч в коробку Экспериментируйте, меняя мячи: большой, маленький, пластмассовый, тряпочный и т.п.
Игра способствует развитию координации движений, глазомера.
*Детский боулинг
Вам потребуются: пластиковые бутылки, заполненные песком, мяч.
Сбивайте кегли мячом, пуская его с разного расстояния, объясняйте малышу принцип игры: «Смотри, я сейчас толкну мяч сильно, и он собьет сразу несколько бутылок (кеглей). А если мы сядем поближе, ты тоже сможешь так сделать». Игра способствует развитию координации движений, глазомера.
Спасаем рыбок Поставьте в ванной тазик, положите в него пластмассовых рыбок. Расскажите малышу, что в озере пересохла вся вода и рыбкам нечем дышать. Предложите ему носить воду в широкой глубокой тарелке из кухни в ванную и заполнять ею таз-озеро. При этом идти надо так осторожно, чтобы не пролить воду.
Игра способствует развитию координации движений.
*Лягушонок
Попросите ребенка показать вам, как прыгает лягушонок (в положении полуприсяди). Лучше всего это делать, напевая веселую песенку или читая стишок про лягушек:
Мы лягушки-поскакушки
Две зеленые подружки.
Можем прыгать целый день.
Это делать нам не лень!
Высоко и низко!
Далеко и близко!
Можем так весь день скакать
И нисколько не устать!
Игра способствует развитию координации движений, укреплению мышц ног.
* Кульминационный номер
Вам потребуется: обруч.
Предложите поиграть в цирк. Вы - дрессировщик, а малыш — лев. Пусть кроха побегает на четвереньках, порычит, как настоящий хищник. Затем объявите главный номер программы: лев прыгает в кольцо. Поднимите обруч на такую высоту, чтобы малышу было под силу пролезть сквозь него. Пусть он сделает это в обе стороны под бурные аплодисменты кого-нибудь из членов семьи.
Игра способствует развитию координации движений.
* Жонглеры
Вам потребуются: шарик для пинг-понга, сачок с короткой ручкой.
Кидайте малышу шарик, пусть он попробует поймать его сачком, затем руками. Изменяйте направление шарика, бросайте его справа, слева, снизу. Затем поменяйтесь местами: ребенок кидает, вы ловите.
Игра способствует развитию координации движений, мелкой моторики.
* Юные гимнасты
Постелите на пол что-нибудь мягкое. Покажите малышу, как можно кувыркаться. Следите за правильным положением его головы во время кувырка.
Игра способствует развитию координации движений.
* Вот так колобок!
Ляпе на пол и покатайтесь сначала — в одну сторону, затем - в другую. При этом можно петь песенку Колобка «Я от дедушки ушел...».
* Кто сказал «Мяу»?
Предложите малышу перевоплотиться в кошку и собаку встать на четвереньки и так побегать друг за другом. Сначала собака бегает за кошкой, потом - кошка за собакой.
Игра способствует развитию координации движений.
* Ложись!
Предложите малышу проверить: кто быстрее доползет вон до той двери (стола, диванаг стены), лежа на животе Проползите туда и обратно. А можно ли ползти, лежа на спине? Стоит проверить.
Игра способствует развитию координации движений.
*Яблоки созрели
Попросите малыша представить, что он гуляет в саду На одной из яблонь поспели яблоки - время собирать урожай. Потянитесь вверх - так вы срываете яблоки с ветвей деревьев, а теперь наклонитесь вниз — поднимаете опавшие яблоки. Повторите каждое движение 3—4 раза.
Игра способствует развитию координации движений, укреплению мышц тела.