Диета для ленивых или как похудеть...
 

Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!

Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.

А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!

Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!

Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.

Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!

И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!

Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"
 

Под большим впечатленим от технологии Фрэнка Кинслоу. Очень рекомендую ознакомится с этим волшебством.

Автор: Фрэнк Кинслоу
Название: Секрет мгновенного исцеления
Издательство: София
Год: 2010
Формат: djvu
Размер: 1,8 Mb (RAR +3%)

Вы верите в чудеса? В то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Благодаря этой книге вы можете научиться простым действиям, с помощью которых очищается ваше осознание и происходит мгновенное исцеление тела и ума. Вы можете научиться исцелять также тело и ум других людей. А еще, прибегнув к помощи своих друзей, вы сможете преобразовывать проблемы, поражающие всех жителей планеты Земля. 

Насколько сложно овладеть Квантовым Смещением? Это так же легко, как думать. Практика Квантового Смещения не требует специальных навыков, ее можно быстро освоить. 

Плохая новость: Квантовое Смещение, подобно всем целительным мероприятиям, ограничено ограничениями самого практикующего. Хорошая новость: практика КС может устранить все эти ограничения.

                                                                   Скачать
                                                                 

                                                                      Здесь

Техника Чистого Осознания.

Ещё книга Френка Кинслоу. "Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения.

Серия сообщений "Библиотека":
Часть 1 - ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. 8ЧАСТЬ
Часть 2 - ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. 7ЧАСТЬ
...
Часть 19 - Аудиокниги, большая электронная библиотека
Часть 20 - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела.
Часть 21 - Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"
Часть 22 - Как работает время. (глава из книги Фрэнка Кинслоу "Секрет истинного счастья").
Часть 23 - Питер Рассел. Высшее Сознание.
Часть 24 - Жизнь
Часть 25 - Новая Немецкая Медицина

Серия сообщений "Френк Кинслоу":
Часть 1 - Упражнение «Остановка мышления»
Часть 2 - Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"
Часть 3 - Как работает время. (глава из книги Фрэнка Кинслоу "Секрет истинного счастья").
Часть 4 - Дружественный мир. Очищение мыслей.

ещё раз о питании
 

Скажи мне, что тебе хочется, и я скажу, что тебе не хватает .

Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - Как сделать чай из своих трав.Ферментация
Часть 2 - Сделала мятно-лимонный чай
...
Часть 16 - Диетические тефтели с овощами в соусе
Часть 17 - Имбирь- всё, что нужно знать
Часть 18 - ещё раз о питании
Часть 19 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка

Серия сообщений "причины болезни":
Часть 1 - Список психологических эквивалентов болезней
Часть 2 - Десны (парадонтоз, гингивит)-возможные духовные причины болезни
...
Часть 4 - Причины и методы лечения заболеваний.
Часть 5 - Причины болезней
Часть 6 - ещё раз о питании

ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ ЛЮБИМЫХ !!! ПОРА!!!
 

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..   Не будет похудения,пока не будет хотя бы какой-то нагрузки.Найдем в день для себя любимой 30 мин времени!  Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии
 

Наивно рассчитывать, что за 10 минут можно изменить фигуру - в трудных случаях ее и за десять лет не изменишь - но мышечный тонус сохранять можно и нужно? Когда мышечный корсет хорош, не нужен пластиковый корсет под платьем?


Photo: sexy girl, стройная женская фигура.

По традиции обсуждаем с мужиками красивые девичьи фигурки, а женщины обсуждают очередной физкультурный комплекс.

Здоровье -Калькулятор калорий
 

Полезная, во всех отношениях, вещь. Жмите на картинку

http://blogs.mail.ru/inbox/pearl64/5280FD1191191DD...page=#comment_5D7B8EECD3DA2304

 

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов
 

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

Убираем живот за неделю
 

Убираем живот за неделю

Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!

ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО!
 

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
 

Источник. Далее текст автора

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ

Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Что мы знаем о маслах?
 

Итак, давайте поговорим о таких приятных и полезных вещах, как масла. Все мы ежедневно сталкиваемся с ними: добавляем в еду, видим их в составе многих косметических средств, добавляем в аромалампы, ванны, используем при массаже, но знаем ли мы, какими свойствами обладает то или иное масло?

Мы готовы тратить кучу времени и средств, бродя по магазинам в поисках подходящего крема и очередной красивой коробочки, когда можем просто зайти в аптеку или в специальные магазины и приобрести небольшую бутылочку натурального помощника в пути к красоте.

Наверное, всё дело в том, что мы просто не знаем, какое масло подобрать и чем оно сможет нам помочь. Ведь на самом деле это очень интересно, а главное, действенно.

Давайте посмотрим, какой широкий выбор предоставила нам природа и ,конечно же, производитель:      

Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте

Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте, который я узнала от своей бабушки (в 73 года она выглядит очень молодо). Рецепт прост, но эффект потрясающий.

Рецепты разглаживающих масок
 

Разглаживающая маска с медом, овсяной мукой и яичным белком

Рекомендуем, отличную разглаживающую маску для лица, с жирным типом кожи: смешайте, взбитый, в в крепкую пену, белок 1-го яйца, с 1/2 чайной ложкой натурального меда и 1-ой ст.ложкой овсяной муки (как вариант, измельчите, в любом измельчителе, овсяные хлопья). Нанесите, полученную массу на чистое лицо и у удерживайте в течении 15-20 мин. После процедуры, смойте, маску, свежей, прохладной водой.

* * * * *
Разглаживающая маска для лица с лавандой, шалфеем и ромашкой

Возьмите 1 ст.ложку шалфея, 2 ст. ложки цветков лаванды и 2 ст.ложки цветков ромашки. Полученную смесь нужно тщательно истолочь, в ступке, или в кофемолке, и залить кипятком.

Дать остыть, полученной густой кашице, и наложить, ее, равномерно, на лицо. Удерживать в течении 15-20 мин.

Далее, смыть, маску, свежей, теплой водой. Такие маски для лица, весьма эффективны в любом возрасте.

* * * * *
Разглаживающая маска с глицерином, яичным желтком, толокном и медом

Приготовьте смесь, состоящую из 1-го яичногот желтка, 1 ч.л. натурального меда, 1 ч.л. глицерина и 1 ст. ложки толокна (перемолотых овсяных хлопьев или овсяной муки). Нанесите, полученную массу, на предварительно очищенное лицо и удерживайте, на лице, в течении 15-20 мин. Смойте, маску, свежей, прохладной водой.

* * * * *
Разглаживающая маска для лица с медом, бананом, яичным желтком и сметаной

Половинку, спелого банана, разомните и смешайте с равными частями меда, сметаны и 1-им яичным желтком. Полученный состав нужно нанести на кожу лица, и удерживать 15-ть, 20-ть минут.

По окончании процедуры, смойте, маску, теплой водой. Рекомендуем, для жирной кожи, вместо сметаны, использовать кефир, а для сухой кожи, растительное масло.

Такие разглаживающие маски для лица, рекомендуется делать курсами, по 20-ть процедур (по 2-е или 3-и процедуры, в неделю).

* * * * *
Разглаживающая маска для лица с пчелиным воском, медом, соком белой лилии и лука

Приготовьте смесь, состоящую из 40 грамм пчелиного воска, сока 1-ой луковицы белой лилии, 70 грамм меда и 30 грам лукового сока. Смесь подогрейте до теплого состояния, перемешайте и, в теплом виде, акуратно, наложите на кожу лица. Удерживайте маску в течении 20 мин. По истечении, укзанного времени, снимите, маску, и обмойте, лицо, теплой водой.

* * * * *
Разглаживающая маска с растительным маслом, листьями березы и овсяной мукой

Мелко порезанные и истолченные, в кашицу, свежие березовые листья нужно смешать с овсяной мукой и растительным маслом (предпочтительнее использовать оливковое масло), в равных пропорциях. Полученную смесь наложите, на 15 мин., на лицо. После процедуры, смойте. маску, теплой водой.

* * * * *
Разглаживающая маска с медом, цветочной пыльцой и растительным маслом

Приготовьте смесь, состоящую из 1 ст. ложки, растолченной, в ступке, цветочной пыльцы, 2-х ст. ложек натурального, жидкого, светлого меда и 1 ст. ложки растительного масла (оливкового). Маска наносится, на на кожу лица, на 15-20 минут и, далее, удаляется, с помощью свежей, телой воды.

* * * * *
Разглаживающая маска для лица с яичным желтком, сухим молоком, алоэ и медом

Выдержите, в холодильнике, 2-3 листа алоэ, не менее 10-ти дней. Далее, измельчите, эти листья, смешайте, их, с 1 чайной ложкой натурального пчелиного меда, с 3-мя столовыми ложками сухого молока и с 1-м яичным желтком. Полученный состав наносится, на чистую кожу лица, на 15-20 мин. По завершении процедуры, смойте, маску, прохладной водой.

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Упражнения для снижения веса
Часть 2 - Современный медицинский справочник
...
Часть 17 - ЛЕЧИМ НОГИ.
Часть 18 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 19 - Рецепты разглаживающих масок

Самомассаж для похудения
 

О стройной фигуре и четких сексуальных контурах тела мечтает каждая женщина. Массаж является наиболее доступным и эффективным способом разгона лишнего жира на талии, на бедрах. Услуги хорошего массажиста - недешевое удовольствие, поэтому предлагаем вам ознакомиться с техникой самомассажа.

Спа-салон у себя дома!
 

Как почистить кожу лица и сделать компресс
 

Как почистить кожу лица и сделать компресс

Очистка кожи лица
Без необходимой чистоты всякий уход за внешностью является лишь иллюзией. Только чистая кожа может быть гладкой и красивой. С помощью косметики недостатки кожи можно временно скрыть, но никогда не удастся от них освободиться. В то же время хорошо ухоженной коже все эти косметические средства придают еще лучший вид.

+dalee

7 друзей стройности для женщин
 

 Время неумолимо бежит вперед , мы становимся старше и прибавляем в весе. Казалось бы питание как обычно,а килограммы неумолимо ползут и ползут. В чем тут дело? Причин много, и питание , и режим дня, и гармоны. Что же делать, если диета категорически не переносится? А подружиться с 7 помощниками сделать  нас стройнее.

Первый друг - каротин. Чем он занимается? О! Он замедляет процессы старения. После 30 нужно как можно чаще включать морковь в свой рацион.Мне например полюбилась морковка нарезанная брусочками,как картофель -фри. Очень вкусно и спасет когда очень хочется вечером поесть. К тому же морковка поможет и при запорах,наладит работу кишечника. Так же имеет мочегонный эффект.Так что включайте морковь не только в диету , но и во время пышных застолий. 

Второй друг- хром. Благодаря ему уменьшается тяга к сладкому! Где можно его найти? Хром присутствует в винограде, свекле, капусте, редисе, помидорах, шпинате, яблоках, рыбе, яйцах, говяжьей печени.

Модные советы для дам бальзаковского возраста
 

Человек «растет» всю жизнь. В зависимости от вашего биологического возраста «растут» ваши мировоззрения, ваши принципы, ваше отношение к семье, работе, окружающим - и, конечно, должен меняться и ваш личный стиль. К сожалению, многие женщины этого не понимают и отказываются менять свой образ, сложившийся еще в их юные годы. В чем же может быть ваша ошибка?

20 мифов о косметических средствах

О косметических средствах существует масса мифов, которые мы, доверяя подчас неверному мнению окружающих, начинаем принимать всерьез. Однако, когда дело касается красоты и сохранения молодости, верить слухам не стоит.
 

1. Растительные компоненты, указанные на упаковке, говорят о натуральности крема
Как часто этот «трюк» применяет производитель. Вам нравятся запах, цвет средства, вы представляете нетронутые луга и выращенные в специальных условиях растения… Но, прочитав состав, понимаете, что это лишь миф. «Именно поэтому мы рекомендуем внимательно читать состав, несмотря на то, что мелкий шрифт бывает трудно разобрать», — говорит МАРИНА ПЕТРОВА, эксперт. Только не огорчайтесь, если ваше любимое средство не 100% натуральное! Да, это шампунь с календулой, а не календула с шампунем.