Вы выполняете ряд повторяющихся задач в повседневной жизни. В принципе, вы можете смело утверждать, что ваши привычки определяют вас в определенной области. Кто вы и чего вы достигнете, во многом зависит от ваших привычек. Таким образом, формирование привычек здорового образа жизни является важным элементом развития личности.

      Привычки являются частью вашей жизни. Самое главное не то, как от них избавиться, а кто имеет контроль. Вы тот, кто управляет вашими привычками? Сколько раз вы повторяли: «Я буду более организованным» или «отныне я буду больше практиковаться»? Как часто вы начинаете следовать своим планам, сначала испытываете огромный энтузиазм, а потом отказываетесь от каких-либо действий?
Стремление к самосовершенствованию — абсолютно искренняя и естественная черта человека. Проблема в том, что так же естественно поддаться искушению, винить себя или почивать на лаврах. Никто не любит переутомляться. К сожалению, без каких-либо усилий ничего не может быть достигнуто.

      Знание о формировании привычек позволит вам сосредоточить свою энергию на других видах деятельности. Вам не придется мучиться с суровыми правилами, которым вы должны следовать каждый день. Попробуйте воспользоваться несколькими советами ниже, и вы наверняка начнете создавать новые привычки без лишних мучений.

- Планирование
Пытаясь изменить привычки, не делайте этого хаотично. Многие люди упускают из виду самый важный шаг эффективных действий — планирование их прогресса. Это может показаться мелочью, но на самом деле хороший план очень важен. Без этого обычно в жизни ничего не меняется.

- Небольшие шаги
У тебя, наверное, большие планы на будущее. Воображение дает вам десятки преимуществ, которые вы можете достичь, изменив свои привычки. Супер! Помните, однако, что больших мечтаний трудно достичь. Намного легче сосредоточиться на небольших задачах. Делай все шаг за шагом. Если вы хотите добиться слишком многого за один раз, вы будете только обескуражены. Рим был построен не сразу. Вы также не будете менять свои привычки в одночасье.

-  Определение сроков
Выберите период, в который вы хотите добиться результатов. Хорошо подумайте об этом. Если вы уделите себе слишком мало времени, вы потерпите неудачу, а если у вас будет слишком много, план исчезнет. Я думаю, что будет лучше установить временные рамки от 30 до 60-70 дней. Большинство привычек можно изменить в это время. Некоторые из них сложнее, и двух месяцев недостаточно, но в большинстве случаев это вполне приличное время.
Помните: трансформация привычек заключается не столько в достижении заранее определенной цели, сколько в самом изменении. Это не об успехе. Если кто-то хочет похудеть (цель), он достигнет этого намного легче, изменив свои привычки (например, он пойдет в спортзал). Привычки предшествуют успехам.

- Поведение цепи
Формирование новых привычек будет намного проще, если вы будете использовать уже существующие привычки для этой цели. Зачем бороться с ними, если они могут помочь? Нет смысла тратить энергию на борьбу с ветряными мельницами. Приобретенные ранее привычки крайне сложно устранить.
Концепция создания цепочек поведения заключается в планировании изменений на основе существующих «триггеров». Мы можем использовать их как сигнал, что пришло время изменить привычку. Короче говоря, вот как вы: выбираете элемент вашего ежедневного расписания, а затем связываете с ним еще одну ссылку (новая привычка).
Например, вместо того, чтобы пытаться чаще убирать дома (как совершенно новая привычка, которую вам трудно приобрести), вы можете стремиться к такому поведению: «после использования объекта я убираю его и очищаю пространство вокруг него».
Многочисленные исследования подтверждают, что это отличный и очень эффективный метод. Это создает ассоциации в подсознании — человек начинает автоматически создавать последующие звенья в цепочке. Это делается без воли и в результате контекстных подсказок.

- Вознаграждение потерь
Всякий раз, когда вы пытаетесь измениться, вы что-то теряете. Это может быть несколько минут в теплой постели, если вы решили заниматься бегом каждое утро; если вы садитесь на диету, то есть удовольствие от шоколада. Есть много возможностей. Преобразование привычек означает, что вы хотите что-то изменить. В результате вам обязательно придется что-то отдать взамен.
Проблема в том, что никто не любит что-то терять — тогда он чувствует себя демотивированным и хочет отказаться от своих планов. Энтузиазм тает и возникают сомнения. Идеальный способ — заменить упущенную выгоду другими. Новые привычки должны сочетаться с конкретными преимуществами. Код, что вы получаете благодаря изменениям. Более того, постарайтесь получить прибыль как можно скорее (если возможно), хотя бы немного. Благодаря этому вы не вернетесь к старым привычкам в момент слабости.
Лучше вообще не думать о жертвах. Сосредоточьтесь на том, что положительно. Если вы хотите сесть на диету, не сосредотачивайтесь на блюдах, которые нельзя есть. Подумайте, насколько вкусные блюда можно приготовить из разрешенных продуктов. Сделайте новую диету приятной, вкусной и даже увлекательной авантюрой.

-  Упорство
Не рассчитывайте на получение новых привычек изо дня в день. В начале они очень хрупкие, потому что они еще не соответствуют распорядку дня. По этой причине от них очень легко отказаться. Конечно, вы будете часто говорить себе: «Не стоит пытаться». В такие моменты велика вероятность того, что вы бросите новую привычку. Не позволяйте сомнениям одолеть ваш разум. Вы должны быть терпеливы и проявлять сильную волю.

      Чего бы вы ни хотели достичь — измените любую привычку на новую — вам нужно время. Не только вносить изменения, но и тщательно продумывать направление, в котором вы собираетесь идти. Позвольте вашему разуму привыкнуть к новой ситуации. Это должно принять новую форму привычки как нечто очевидное, как … привычку. Новая привычка, отличающаяся от предыдущей.

P.S. Приятные новости для тех, чей вид деятельности связан со строительством, реконструкцией, ремонтом зданий и сооружений самого разного назначения. На сайте https://llmo.ru/news/uproshennoe-prohojdenie-stroitelnoj-ekspertizy.html компании "Лендлорд - инвест появилась информация о том, что Минстрой в ближайшее время планирует упростить проведение процедуры повторной экспертизы, которая создаёт немалые трудности застройщикам. Теперь количество необходимой документации для проведения экспертизы значительно уменьшится, что значительно упрощает решение данного вопроса. Специалисты компании, осуществляющие свою деятельность в Москве и Московской области готовы оказать вам свою помощь, быстро и качественно оформят все необходимые документы для строительства, проведения повторной экспертизы проектной документации и другие не менее востребованные услуги, воспользоваться которыми Вы можете, посетив сайт компании. Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

     Доброго дня  мои уважаемые любители сериалов. Сегодня хочу представить вашему вниманию очередной  сериал Карнивал Роу с русской озвучкой, смотреть который вы можете  в любое удобное для вас время. Данный сериал пройдется по душе любителям фантастики, премьера данного шедевра состоится первого сентября текущего года. Действия киноленты перенесут нас во времена вектарианства, и развернуться в вымышленном городе, в котором рядом с людьми живут мистические существа. Феи вынуждены покинуть свою страну и поселиться рядом с людьми. Совсем скоро маньяк, убивает трёх девушек, город взбудоражен, вот, вот  вспыхнет война между людьми и феями, за дело берётся детектив Роу, удастся ли ему раскрыть это дело или нет пока неизвестно, на этот вопрос нам ответит премьера сериала. Всем приятного просмотра!

       Что такое детская комната? Над этим вопросом стоит задуматься. Если для взрослых в квартире есть спальня, кабинет, гостиная, то для детей все это располагается в одной комнате. Здесь ребенок играет, занимается, спит, принимает своих гостей, то есть проводит большую часть своей жизни. Именно поэтому к подбору мебели для детской комнаты надо подходить, учитывая все выше сказанное.

    Вот, что советуют специалисты:

- мебель должна соответствовать возрасту и полу ребенка (мальчику понадобится больше места для игр

- необходимо точно определить, какая мебель необходима вашему ребенку

- обязательно нужно учесть размеры детской и соотнести эти размеры с размерами мебели

- все предметы мебели должны быть изготовлены из дерева и хорошо отполированы

- играя, дети часто используют мебель не по своему назначению, поэтому она должна быть особенно прочной

- мебель должна быть безопасной, не иметь острых углов и открытых стеклянных и металлических поверхностей, выступающих гаек и винтов

- все шкафы и полочки мебели должны быть доступны ребенку, то есть, соответствовать его росту

- выбрать цвет мебели нужно так, чтобы он сочетался с цветом стен и потолка

- не стоит перегружать детскую яркими цветами - психологи советуют использовать в оформлении комнаты для детей два, а то и вообще один цвет, который должен быть светлым, но ни в коем случае не кричащим

- нужно постараться оставить в комнате как можно больше свободного места.

Не забывайте, что менять интерьер в детской комнате придется не менее трех раз, приблизительно, в три, шесть и двенадцать лет.
Комната для грудного ребенка

Ребенок очень хорошо чувствует себя в чреве матери, ему удобно в этом малом пространстве, поэтому для первых месяцев его жизни лучше приобрести переносную колыбель - там он будет чувствовать себя защищенным.

Специалисты советуют приобретать колыбель (или корзину) из натуральных материалов (пальмовый лист или лоза) и обязательно обратить внимание на наличие фиксирующего механизма, который не позволит ребенку выпасть из колыбельки.

     Но вот прошло шесть месяцев, ребенок подрос и ему уже необходима кроватка, лучше с регулируемой высотой дна. Кровать должна:

- иметь откидную стенку с прочным замком

- не иметь острых углов

- иметь расстояние между прутьями от 2,5 до 6 сантиметров

- обладать матрасом, точно совпадающим по размеру с ее дном и заполненным желательно натуральным или экологически чистым наполнителем.

Когда ребенок начнет ползать, вам понадобится манеж, специалисты советуют приобретать складные манежи, они удобны не только дома, но и в путешествии.
 

       За три года ребенок заметно подрастает, поэтому специалисты советуют приобретать очень распространенную в наше время, мебель-трансформер.

Формы такой мебели обычно округлы, и она, кроме прямого назначения, исполняет роль развивающих игрушек.

Мебель-трасформер будет расти вместе с вашим ребенком, она очень компактна, так как ее можно, например, убрать в шкаф. Такая мебель позволяет ребенку фантазировать и обставлять комнату по своему желанию.

Если вам больше нравится традиционная мебель, то вы можете приобрести в комнату стол, который должен быть прочным, устойчивым, иметь наклонную столешницу, большое рабочее пространство, обязательно прямоугольную форму (для правильной осанки). Высота такого стола должна соответствовать росту ребенка и быть чуть выше его локтя.

Стул так же выбирается по определенным правилам: он должен быть регулируемым по высоте (не только ножка, но и подлокотники), иметь удобную регулируемую спинку, наклон которой должен составлять немного больше чем 90*.

Для сна стоит купить диван-кровать, которая вмещает разное количество подушек, чем их больше, тем длиннее кровать. Такая кровать позволит ребенку спать без проблем много лет подряд.

Если детей двое, то можно приобрести двухъярусную кровать, но при этом помните, что психологи не рекомендуют детям младшего возраста спать на верхнем ярусе.

Шкафы, полки, ящики должны быть достаточно вместительными, и их надлежит покупать много и обязательно по росту ребенка. Это поможет содержать комнату в надлежащем порядке.
 

   Для такой комнаты разработчики выпустили специальный двухъярусный комплект, где в верхней части расположена кровать, а внизу рабочий стол. В ступеньки часто встраивают ящики для различных мелочей. Такая мебель позволяет сохранять в комнате большое пространство для игр. Конечно, здесь можно установить диван-кровать (или кресло-кровать) которую мы описывали выше.

В наше время почти в каждом доме имеется компьютер, поэтому не забудьте приобрести для него специальный компьютерный стол. Советуя вам сделать эту покупку, мы преследуем только одну цель – порядок в комнате. Если ПК будет стоять на рабочем столе, то ребенок просто не сможет содержать его в порядке, это и взрослому часто не под силу.

Обычно такой стол компактен и может быть, как прямым, так и угловым с дополнительными боковыми столиками.
Комната для ребенка от двенадцати лет и старше

Эта комната оформляется уже, как для взрослого человека, и обязательно с учетом желаний ребенка.

Мы уже говорили, что лучше всего, когда мебель для детской комнаты изготовлена из натурального дерева - это может быть сосна, береза, клен.

Сейчас в большинстве случаев детская мебель выпускается из ДСП и МДФ, конечно в этом нет ничего страшного, эти материалы экологически чисты и прочны, и, самое главное, промышленность научилась делать их безопасными. Но для большей уверенности вы можете при покупке спросить у продавца гигиенический сертификат и проверить имеет ли материал значок Е1, если такой значок есть то материал не выделяет формальдегидов.

    И еще специалисты напоминают, что в детской нельзя размещать много ковров, так как они имеют свойство накапливать пыль, а это может вызывать аллергические реакции.

   P.S.  Компания Градиент осуществляющая свою профессиональную деятельность на рынке оказания консалтинговых услуг, проектирования и строительства, быстро возводимых зданий приглашает на страницы своего ресурса https://www.gradyent.ru всех заинтересованных лиц. В осуществлении своей профессиональной деятельности сотрудники компании применяют уникальные технологии, самые современные материалы и технику и готовы справиться с заданием любого уровня сложности. Для настоящих специалистов не существует непреодолимых преград. Более детальную инфу, Вы найдёте на сайте компании. Воспользуйтесь столь выгодным предложением!

 Вы проживаете в  Петразоводске, давно хотели овладеть престижной профессией бухгалтера, а может вам необходимо поднять свою квалификацию на более высший уровень? Воспользуйтесь выгодными предложениями учебного центра "Образование и карьера", сферой деятельности которого является обучение, профессиональная переподготовка и повышения квалификации по ряду профессиональных. Здесь на страницах сайта вы можете записаться на бухгалтерские курсы петрозаводск,пройти обучение и овладеть в совершенстве новой профессией. Желаю Вам удачи в учёбе  труде!

      Огромное количество людей думает, что идти по жизни уверенным и самодостаточным человеком можно лишь с завышенной оценкой. Начинают заниматься самоедством, расстраиваются по этому поводу. А напрасно. Завышена или занижена самооценка – неважно. Счастья и гармонии в жизни ни одна, ни другая самооценка еще никому не принесла. Завышенная самооценка – это потенциал избыточный, также как и заниженная.

      Люди, возвышающие себя над другими людьми, в душе, возможно, еще более в себе неуверены. Уверенный в себе человек за чужой счет утверждаться не будет, это ему просто ни к чему. А высокомерным людям и гордецам это необходимо. Именно поэтому они должны свою самооценку повышать, как и люди скромные, считающие себя в жизни «пустым местом».
В чем заключается суть самооценки?

        
      Люди склонны стремиться к некому идеалу, созданному ими же. Оценивают, насколько они близко подошли к созданному образу. Этот образ они считают эталоном. Если насчитывают много совпадений, то испытывают чувство удовлетворения. А недостаточное количество совпадений говорит о том, что человек не дотянулся до идеального образа. И это ему не нравится, чувствует себя недостаточно привлекательным человеком.

       Люди, имеющие низкую самооценку, себя совершенно не ценят. Им легко найти в себе отрицательные качества, хотя окружающие видят в этом положительные. Но чем ниже твоя самооценка, тем сильнее нужна посторонняя помощь, любовь и одобрение. Например, ваш мужчина раскритиковал новое платье. Вы сделаете вывод, что он действительно прав и уберете вещь подальше с глаз. Надевать платье не станете больше. И это все из-за того, что вам необходимо одобрение любимого человека. Именно этого сама себе дать не можешь.
Но девушка, имеющая завышенную самооценку, отнесется к этому по-другому. Она скажет, что мужчина в моде ничего не способен понять. Хотя сама имеет неприятный внешний вид, а советы раздает, словно стилист. Но это агрессия, а не признак самоуважения и уверенности. Эта реакция девушки – защитная. Она уверена в том, что надо нападать для своей защиты.
Если девушка с завышенной самооценкой осуждает или критикует окружающих, то это говорит только об одном: она осуждает себя. Девушка, имеющая адекватную самооценку, скажет, что приятно было выслушать его мнение, но носить платье будет она. Ведь выбирала она сама, и вещь ей очень нравится.

       Мы часто незаслуженно негативно относимся к себе, своим поступкам. Видим больше недостатков, чем положительных моментов. Не нравится очень мягкий характер, отсутствие креативного мышления, собственная глупость. Из-за этого человек перестает себя любить, стараясь избавиться от недостатков. Но ведь истинная любовь к себе всегда безусловна! Попробуй полюбить себя такой, какая ты в жизни. Все недостатки сразу исчезнут или даже в достоинства превратятся. 

      Если есть желание узнать о своих тайных ресурсах, то снова бери лист бумаги и пиши имена людей, которым ты импонируешь. Около всех имен напиши качества человека, которые очень тебе нравятся или ты даже людям завидуешь. Прочти этот список. Все выделенные достоинства этих людей – это и твои тоже! Ведь человек замечает в окружающих людях только то, что есть в нем самом. Ну, как? Самооценка повысилась? Ты удивляешься, что очень многого о своем характере не знала? Настал момент раскрыться, а не расстраиваться, что ты не самодостаточна. Работай над собой! Успехов!

P.S. Интернет - магазин "РуссЭкспресс" приглашает на страницы своего ресурса  всех заинтересованных лиц и предлагает вашему вниманию огромный выбор качественной продукции, в широком ассортименте на его страницах представлены канцтовары, тетради блокноты, картон,  клей, цветная бумага,  папки, широкая линейка товаров для художников и людей занимающихся творчеством вы можете  приобрести столь качественную продукцию как в розницу, так и оптом по очень выгодным ценам. высокое качество представленной вашему вниманию и демократичные цены, вне всякого сомнения, приятно вас удивят. Приятных вам покупок!  

     Здравствуйте мои многоуважаемые друзья, сегодня я хочу порекомендовать Вам к просмотру сериал сериал Общество 1 сезон премьера, которого состоялась десятого мая текущего года. В основе сюжете данного фильма группа подростков, которые в один момент остаются без взрослых. Безмятежная жизнь сменятся муками, со временем дети начинают понимать что, жить прошлой жизнью больше нельзя, нужно что-то менять и устанавливать порядки. Смогут ли дети пройти столь небывалое жестокое испытание и смогут ли раскрыть тайну исчезновения своих родителей, мы узнаем, посмотрев новый сериал. Всем приятного просмотра!

     У нас год делится на короткое лето и все остальное. Как прожить предстоящие три месяца, чтобы потом «не было мучительно больно»? Как провести свой недолгий отпуск?

        Сколько надо отдыхать, чтобы отдохнуть? Что за вопрос, скажете вы, чем больше, тем лучше! А вот и нет! Итальянские ученые пришли к выводу, что если человек «расслабляется» в течение месяца, у него снижаются умственные способности — коэффициент интеллекта падает на 20 пунктов, ухудшается память, даже снижается иммунитет. И после уж очень не хочется идти на службу... А за две недели вы и почувствовать не успеете, что бывает жизнь — без работы.

      Что же такое отдых? Все, что положительно влияет на психоэмоциональную сферу — так считают современные врачи. Любая смена обстановки, новые приятные впечатления приносят пользу психике, а значит, и всему организму. Так что даже если вы устали до такой степени, что желание одно: лицом в подушку, соберите последние силы и куда-нибудь уезжайте. Останетесь дома — считайте, что отпуска у вас не было.
В Европе сейчас люди стараются отдыхать так: жители шумных столиц уезжают в небольшие тихие городки, на природу. Провинциалы же, наоборот, атакуют крупные города. Люди со скромным достатком стремятся отдохнуть в роскоши. А богатых так и тянет в спартанские условия.

     Выбирая вид отдыха, неплохо учитывать свой тип темперамента.
Например, вы — сангвиник: человек непоседливый, общительный, нуждающийся в новых впечатлениях. Вы быстро приспосабливаетесь к обстоятельствам, легко сходитесь с незнакомыми людьми. Но вам тяжело придерживаться строгого распорядка дня, у вас мало терпения, усидчивости.

      Если вы узнали себя в этом портрете, то в принципе вообще можете не ходить в отпуск: вам достаточно в субботу-воскресенье получить какие-то яркие впечатления от недолгой поездки, от хорошей компании, интересного спектакля, и ваши силы восстановятся. Вы — прекрасный спутник, отзываетесь на любую инициативу, на отдыхе у вас всегда хорошее настроение. Лучше всего вам поехать туда, где весело: дискотеки до утра, на которых можно «круто оторваться», веселые «заводные» компании с ночными купаниями и незапланированными, спонтанными поездками. А вот что вам противопоказано, так это санатории, где заранее распланирован каждый час.

    Холерик — человек стремительный, импульсивный, возбудимый. Увлекшись делом, он может работать до изнеможения, не замечая этого. Эмоции переживает ярко — как положительные, гак и отрицательные. Если же холерики не находят применение своему темпераменту в общественной жизни, то становятся вспыльчивыми, раздражительными, несдержанными.
Вы можете представить себе Петра I, часами лежащего неподвижно на пляже? Вряд ли. Холерику нужна постоянная смена впечатлений. Но если сангвиник жаждет праздника, то этому человеку принесет удовольствие только преодоление препятствий. Холерику лучше выбирать экстремальный вид отдыха: походы на байдарках, альпинизм, подводное плавание. Или турпоездки с познавательной целью. Если же вы очень устали за год и сейчас вам кажется, что лучше, чем лежать на песке и смотреть в небо, ничего на свете нет, то выбирайте такое место отдыха, где были бы еще и спортивные площадки, и возможность куда-то выехать, что- то посмотреть. Дело в том, что люди с этим темпераментом тоже очень быстро восстанавливаются. Через несколько дней им надоедает однообразие и возникает раздражительность, которую они не могут сдержать.

     Флегматик медлителен, спокоен, ровен. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя. Все дела доводит до конца. Этот человек в меру общителен, но не склонен болтать по пустякам.
Он просто экономит силы и не хочет попусту терять их. Флегматик может отличаться выдержкой, глубиной мыслей, постоянством. А может — и бедностью эмоций, ленью, безволием, склонностью к выполнению привычных действий.
Это, пожалуй, единственный психологический тип, которому надо отдыхать месяц. Флегматику, по крайней мере, нужна, неделя, чтобы «раскачаться» для отпуска. И столько же, чтобы настроиться на работу. Отдыхать ему нужно в привычной обстановке: среди лесов-полей близ своей дачи или родной деревни. Можно отправиться в санаторий — но не менее чем на 21 день. Или в поездку на теплоходе: для флегматика это будет комфортно — вроде вокруг что-то меняется, а он между тем остается в своей обстановке. Естественно, противопоказано ему все, что вызывает хоть малейшее эмоциональное напряжение.

   Меланхолик — это не тот, кто находится в депрессии . Просто у людей этого психологического типа быстро опускаются руки - при малейшем стрессе. Они застенчивы, робки, нерешительны. Если жизненные обстоятельства не благоприятствуют, меланхолик становится замкнутым, тревожным, боязливым. Но при нормальных условиях - это человек глубокий, хороший труженик, успешно решающий свои задачи.
Меланхолику комфортнее проводить отпуск в своей компании, потому что незнакомые люди вызывают у него стресс. Лучше посвятить свободное время творчеству: заняться переустройством дачи, участка, шить, вязать или писать роман. Самореализация меланхолику приносит истинное счастье.

 P.S.     Компания "Сварби" занимающая лидирующие позиции на рынке поставок высококачественного сварочного оборудования в г Москве и Московской области, приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего сайта и предлагает Вашему вниманию широкий выбор высококачественной продукции по невысоким весьма привлекательным ценам. Заглянув на страницы ресурса компании http://www.svarbi.ru вы будете приятно удивлены внушительным выбором сварочных аппаратов, расходных материалов, компрессоров, средств защиты и всего необходимого для безопасного и качественного проведения сварочных работ. Заинтересовались, познакомиться с более детальной информацией, задать интересующие вас вопросы, получить помощь специалистов и осуществить выбор, вы можете на сайте компании. Воспользуйтесь выгодным предложением.

     Рядом с такими людьми портится настроение и самочувствие. Но вы списываете все на погоду, усталость, стресс. Но угроза кроется в их поведении.

     Люди, называемые вампирами, отнимают у вас жизненную энергию. Они делают это так умно, что вы можете не знать, что это происходит в течение длительного времени. Потому что вампир не всегда кажется угрожающим на первый взгляд. Это может быть приятный коллега по работе или друг, у которого постоянно проблемы. Не все типы психологических вампиров хотят использовать вас. Иногда они просто не могут решить свои проблемы сами.
 

     Подруга доверяется вам что у нее проблемы и вы знаете как их исправить. Вы предлагаете помощь. Раз, два, три … К сожалению, как только «жертва» находит в вас поддержку, список ее ожиданий растет. Вы будете уделять ей все больше внимания, времени и даже ресурсов.

    Ваши отношения при этом, остаются односторонними, потому что она занята своими несчастьями. Она никогда не предложит помощь. Такой человек ориентирован только на негативные эмоции и жалобы. По этой причине ее компания всегда утомительна.

    Совет: помогите, если можете, но установите ограничения. Не вмешивайтесь, если ваши отношения, финансы или родственники от этого страдают. Помните, что жертва редко просит что-то напрямую. Она предпочитает манипулировать. Поэтому лучшая защита — не позволять ей говорить о себе. Если вы не сочувствующий слушатель, интерес к вашей персоне будет потерян. А когда вы перестанете предлагать поддержку, вампир быстро уйдет.
 

      В случае с «Жертвой» — невозможностью сосредоточиться на чем-либо, что ее не касается. «Королева» убеждена в своем превосходстве и способна убедить окружение в этом. Вы также можете быть впечатлены ее личностью. Вы гордитесь тем, что она удостоила вас вниманием. Но одного восхищения недостаточно.

       Таким образом, вы теряете контроль над тем, что вы уже завариваете ей кофе, делаете ее работу, помогаете в раздевалке. Тем не менее, настоящая цель «Королевы» — снизить вашу самооценку. И все под видом ложной заботы и притворства дружбы.

        Подумайте о своих сильных сторонах и талантах. Сосредоточьтесь на них и развивайтесь. Самый эффективный способ вырваться из-под влияния вампира — это независимость. Достаточно не подражать ему и не искать его одобрения и он потеряет свою власть над вами.

Не позволяйте ему изолировать вас от остальных ваших друзей. Благодаря другим дружеским контактам вы дистанцируетесь ​​от его влияния.
 

     Он кажется общительным и открытым, но цепляется за все. На каждом шагу он доказывает, что вы не правы или что-то не так сделали. Он шумный, его часто обижают и каждая мелочь провоцирует его на ссору.

     Он может утверждать что он перфекционист, но на самом деле он просто любит конфликты. Частично потому, что таким способом он снимает напряжение. Так же это делает его присутствие видимым, это показывает, что его нельзя игнорировать. Такой человек атакует окрестности, потому что в глубине души он чувствует себя очень одиноким.

Прежде всего, не позволяйте ему запугать вас. Во-вторых, не отражайте его поведение и не повышайте голос. Но также не позволяйте ему безнаказанно обвинять, оскорблять и не сдавайтесь для воцарения мира. Когда он пересекает границы, спокойно привлеките его внимание и объясните, что не стоит так говорить. Но если такая возможность появится, спросите его мнение, включитесь в дискуссию. Когда он увидит что его ценят, он успокоится.

     Сначала вы в восторге. Вы думаете что встретили родственную душу. У него всегда есть время для вас, звонки и встречи. Но вскоре знакомство становится утомительным, потому что «Плющ» отнимает у вас каждую свободную минуту и ​​ни на минуту не оставляет вас в покое. Он бестактный, быстро начинает вмешиваться в ваши дела.

    Хотя этот тип вампира не производит опасного впечатления, он может вытягивать вашу энергию всю жизнь. От него трудно убежать, потому что он не понимает тонкого отказа. Поэтому, как только вы поймете, что попали в ловушку, вы должны действовать решительно.

  Скажите, что у вас нет времени на кино, и выходите на улицу с собакой. Не давайте ему надежду, что «когда-нибудь», «на следующей неделе» и т. д. Вам не нравится быть грубым? Помните, что в глазах такого человека вы особенный. Он дружит с вами потому, что не может функционировать один.

P.S. Зарядить  азотом гидроаккумулятор, заменить резиновую грушу, мембрану, штуцер, выполнить ремонт промышленного ГА можно на производственной базе ООО ПКЦ «Кинематика» или заказать выезд специалиста на место эксплуатации оборудования. ООО ПКЦ «Кинематика» поставляет гидроаккумуляторы и расходники всех известных брендов – Hydac (Хюдак), Bosch Rexroth, Olaer, Parker, Saip.  познакомиться с более детальной информацией, вы можете здесь на страницах интернет ресурса http://auto62rus.ru/Other/articles/pressrealise/ob...gidravlicheskix_akkumulyatorov   Auto62rus. ru.

        Вот и подходит Ваш долгожданный отпуск, а вы ещё не определились с местом его проведения, находитесь в раздумьях? Мой Вам совет не тратьте времени зря, отправляйтесь на отдых  всей семьёй в Крым, поверьте это стоит того. Здесь Вы не только прекрасно отдохнёте, познакомитесь с местным колоритом, достопримечательностями природными и архитектурными памятниками, но и сможете существенно поправить своё здоровье. Вдыхая полной грудью уникальный целебный крымский воздух.

      Туристическое агентство "Лексикон" осуществляющее свою деятельность  в г Иваново, приглашает Вас уважаемые друзья на страницы своего интернет ресурса и предлагает вашему вниманию  автобусные туры в Крым по неожиданно приятным вполне доступным невысоким ценам. Обратившись к представителям компании, вы можете заранее спланировать свой отдых забронировать место своего проживания в Крыму, отправиться на отдых автомобильным, железнодорожным или авиатранспортом. Туры осуществляются из Иванова, Ярославля и Москвы. Сотрудники  агентства рады предложить Вам на выбор три направления для отдыха Восточное побережье Крыма в городах Феодосия, Судак, Коктебель, Новый свет, южное побережье Алушта, Ялта, Симеиз, Форос, Алупка, западное побережье Севастополь, Евпатория, Николаевка. Познакомиться поближе с интересными предложениями Вы можете на сайте агентства. Привлекательные предложения, выгодные цены, горящие туры в которые вы можете отправиться по очень выгодным ценам. Вас ждут яркие впечатления и незабываемые знакомства с Крымским полуостровом. Не упустите великолепный шанс провести сой отдых в Крыму. Ярких и незабываемых Вам эмоций и приятных впечатлений!

    Отдых – это в первую очередь удовольствие. И как мы понимаем во взрослой жизни – за любое удовольствие надо платить. Даже если вы спланировали отдых в обычной домашней обстановке, то наверняка захотите как-то его разнообразить, и потратить на это денег, немного больше обычного. Ну а если вы собираетесь в путешествие, то расходы увеличиваются многократно.

     Путешествия автостопом за копейки – это целая наука, освоить которую суждено немногим. В подавляющем большинстве туристы отдают предпочтение комфорту и определенности. Сколько денег хватит для отдыха? Альтернативных вариантов существует масса, так что сразу же можно поставить и другой вопрос: сколько денег вы готовы выделить на отдых? Если это путешествие за границу, и вы не собираетесь экспериментировать над собой, то скорей всего, вам следует обратиться за путевкой к опытному туроператору. И это самый лучший момент для того, чтобы тщательным образом спланировать все свои траты на отдых.

      В стоимость путевки входят не только билеты, но и страховка, проживание в отеле с питанием и минимальным набором экскурсий по местным достопримечательностям. В принципе, так должен выглядеть костяк любого путешествия, и в среднем он всегда вкладывается в рамки от 500 до 1000 долларов на одного человека – в зависимости от класса отдыха и страны пребывания. Однако если отель не работает по системе «All inclusive», то понятное дело, что дополнительное питание обойдется вам в дополнительные расходы. Учтите, что даже если путевка будет по системе «все включено», стоимость алкогольных напитков в нее вряд ли войдет. Попробуйте взять авиабилеты онлайн – так можно сэкономить несколько сотен.

     Дополнительно туристы оплачивают консульский сбор при получении визы. Однократно оформить краткосрочную визу в страны Шенгена можно заранее, и стоить это будет 35 евро. В таком порядке получаются визы в Испанию, Италию, Грецию, Францию, Финляндию. Получить визу придется и для посещения той страны, которая только недавно присоединилась к ЕС. За визу в Чехию придется выложить 1200 рублей, а болгарская виза обойдется в 1800 рублей. Отдыхающие в Турции и Египте не должны открывать виз, а могут ограничиться покупкой марки. Стоят они 15-20 долларов. Ехать на отдых в Хорватию можно вообще без визы – достаточно приглашения или туристического ваучера.

P.S. Испытываете проблемы с трудоустройством, проживаете в Нью-Йорке? Посетите ресурс Колибри, на страницах которого вы найдёте привлекательные объявления работа в нью йорке временная и постоянная достойно и высокооплачиваемая. Благодаря этому ресурсу, вы можете быстро и выгодно найти любимую работу и трудоустроиться, помните всё в ваших руках. Желаю Вам удачи!

Отдых у каждого из нас он, вне всякого сомнения, свой. Тут всё, как говориться зависит от личных предпочтений. Одни любят путешествовать, другие предпочитают занятия спортом, или прогулки по парковым аллеям, а кто-то обожает проводить свободное время за любимой, увлекательной, захватывающей игрой.

Дорогие мои читатели, если вы любите азарт, испытываете нехватку адреналина, желаете оказаться в самой гуще игровых событий, значит, настало время с головой, окунуться в виртуальный мир. Море радости и самых разных фантастических, незабываемых ощущений Вам гарантировано. Что для этого нужно, самая малость гарнитура Oculus Go, контролер и блок питания приобретите этот волшебный набор, и мир виртуальной реальности распахнёт перед вами свои двери, вы сможете путешествовать в VR, без всяких проводов и персонального компьютера. Достаточно качественная, чёткая оптика поможет вам наслаждаться просмотром концертов, любимых фильмов, играть в игры в качественном абсолютно новом формате. Проживаете в Москве, посетите страницы сайта VR Spaсe, здесь   выгодно приобрести Oculus Go, цены невысоки и достаточно привлекательны. Не испытываете надобности каждый день погружаться в виртуальный мир, в таком случае не стоит переплачивать, возьмите очки  на прокат. Почтите своим вниманием сайт интернет магазина  и воспользуйтесь выгодным предложением аренда vr очков   цены приятно вас удивят и порадуют. Сделать это совсем не сложно, оставьте свою заявку на страницах интернет ресурса, и сотрудники компании оперативно доставят ваш заказ по предварительно указанному вами адресу. Удобные способы оплаты, доставка по всей России, высокое качество продукции, непередаваемые ощущения ждут вас. Заинтересовались? Познакомиться с более детальной информацией вы можете на сайте магазина. Добро пожаловать в мир виртуальной реальности!

       Повышение иммунитета - это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно – природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступны и, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний

       Именно поэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ для повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создавая новые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина веками создавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения в поколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.

Народные рецепты для повышения иммунитета

- 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца.
Рецепты народной медицины

- Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.

- 250 г лука мелко нарежьте и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2 столовые ложки меда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.

- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.
Рецепты народной медицины

- Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.

- Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.

- 500 грамм листьев алоэ промыть, просушить, поставить на 5 дней в холодильник. Важно - цветку должно быть не меньше 3 лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Рецепты народной медицины

- Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.

- Бальзам: возьмите 500 грамм толченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 грамм сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

- А можно воспользоваться рецептом витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.

 P.S.  Сегодня в интернете существует немало способов позволяющих пользователям увеличить свои доходы. Один из,  пожалуй, самых популярных - игра на рынке Форекс. Посетив страницы  блога "Финансы", мои уважаемые друзья, и познакомившись на его страницах подробной информацией, Вы узнаете, что такое Форекс, познакомитесь с проверенными способами зарабатывать деньги. Будьте уверены удача неизменно улыбнётся Вам своей белоснежной улыбкой. Попробуйте, желаю Вам потрясающих успехов!

Сегодня в США живёт огромное количество наших соотечественников, оказавшихся по ту сторону океана по самым разным обстоятельствам. Многие граждане, проживая за рубежом, не хотят терять связь со своей Родиной, свято чтут русский язык и традиции. Посетив интернет страницы магазина "Сolibri" russian store  , вы можете для себя или в качестве подарка для близких Вам людей купить книги на русском языке, здесь они представлены в широком многообразии, сказки, романы, повести, детективы, художественная, научная литература, детские книги. Кроме того здесь всегда можно приобрести оригинальные русские сувениры, игрушки, подарки, одежда, товары для дома. Быстрая доставка и удобные способы оплаты гарантированы. Приятного Вам шопинга.

      Однажды отец богатой семьи решил взять своего маленького сына в деревню, на ферму чтобы показать сыну насколько бедными могут быть люди. Они провели день и ночь на ферме у очень бедной семьи. Когда они вернулись домой, отец спросил своего сына:

- Как тебе понравилось путешествие?
- Это было замечательно, папа!

- Ты увидел насколько бедными могут быть люди? – спросил отец.
- Да.

- И чему ты научился из этого?
Сын ответил:
- Я увидел, что у нас есть собака в доме, а у них четыре пса. У нас есть бассейн посреди сада, а у них – бухта, которой не видно края. Мы освещаем свой сад лампами, а им светят звёзды. У нас патио на заднем дворе, а у них - целый горизонт.

Отец лишился дара речи после этого ответа сына.

А сын добавил:
- Спасибо, папа, что показал мне насколько богаты эти люди.
Не правда ли, что всё это зависит от того с какой точки зрения смотреть на мир?
Имея ЛЮБОВЬ, ДРУЗЕЙ, СЕМЬЮ, ЗДОРОВЬЕ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ и ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ к жизни
вы получите всё!
Но вот купить что-либо из вышеперечисленных вещей невозможно. Можно приобрести любые воображаемые материальные блага, даже запастись ими на будущее, но если ваша душа не наполнена, у вас нет ничего!

 P.S. Интернет - магазин  электрокотлов разной мощности, конвекторов отопления"Сатурн Тепло", приглашает на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц и   предлагает,   пробрести по невысокой достаточно привлекательной цене электрокотел для дома необходимой мощности высокого качества. Широкий каталог недорогих, многофункциональных котлов российского производства представленных на страницы сайта компании станет для вас приятным сюрпризом.  Выбирайте лучшее, вы достойны этого. Обращайтесь, Вас ждут.

     Как организовать свой досуг  в кругу друзей или семьи. Вариантов решения этого вопроса существует множество, можно отправиться в театр или кино, в поход за город, на прогулку в парк, а можно сыграть в увлекательную игру весёлой компанией.  Игровой магазин «ИгРай» предлагает вашему вниманию широкий выбор  познавательных игр, которые, вне всякого сомнения, заинтересуют внимание детей и взрослых самых разных возрастов. Здесь вы найдёте и приобретёте по выгодной цене игру на любой вкус. Воспользуйтесь выгодным предложением, цены достаточно заманчивы.

    Прекрасно вписаться в интерьер абсолютно любого жилья включающий из себя предметы из стекла или зеркальных поверхностей поможет вписаться неповторимый, красивый рисунок, нанесённый с помощью пескоструйной обработки,  Прекрасно смотрится пескоструйный рисунок на зеркале шкафа купе расположенного в зале спальне или или прихожей. Компания «Стекломарект» предлагает свои услуги обработки стекла или зеркал путём пескоструйной обработки. Вашему вниманию представлен широкий каталог  оригинальных орнаментов и узоров.  Обращайтесь, Вас ждут.