Существуют следующие популярные рецепты травяных чаев различного предназначения:


Травяной чай успокаивающий.
Действие травяного сбора этого чая направлено на то, чтобы уравновесить эмоциональное состояние человека, вернуть ему ощущение спокойствия и хороший сон. В основе этих чаев могут быть использованы сочетания перечисленных трав: мята, шиповник, мелисса, ромашка, хмель, лаванда и цветы боярышника. Если у вас заготовлены заблаговременно все или некоторые из названных составляющих, то вы можете с легкостью приготовить себе «антистрессовый» чай. При этом особых знаний о том, как заварить травяной чай у вас быть не должно – достаточно просто залить состав трав в емкости кипятком, накрыть крышкой и дать ему настояться около часа. После этого полезный травяной чай готов к употреблению.


Травяной чай для похудения.
Очищая организм от шлаков, травяные чаи также способствуют ускорению обмена веществ, что благотворно влияет на процесс похудения. Хорошим рецептом для данной цели является использование травяного сбора для чая, который включает в себя корень одуванчика, листья мяты, петрушку и фенхель, которые настаиваются в стакане кипятка в течение 20 минут. Готовый отвар нужно употреблять каждое утро на голодный желудок по 2 столовых ложки.


Травяные чаи для бани.
Эти чаи также способствуют похудению, которое может быть достигнуто гораздо быстрее за счет того, что будет одновременно сочетаться обильное потоотделение и употребление очищающего горячего чая. Чаще всего используются липовые, малиновые или земляничные травяные чаи, которые заваривают 10-15 минут в стакане кипятка, с добавлением небольшого количества меда, что делает его очень вкусным.
Давайте вашему организму временами возможность впитать в себя всю силу полезных травяных чаев, ну а себе – дополнительное наслаждение от волшебных ароматов природы!


Источник: http://ice-cherry.com/pitanie/fakty-o-ede/travyanye-chai-retsepty#ixzz2CDv3tt8g