В состав каркаде входят флавоноиды и минералы, регулирующие обмен веществ, в частности фермент фазеоламин, который замедляет уровень поглощения жиров и углеводов в организме, при этом не оказывает отрицательного влияния на мышечную массу. Содержащийся в гибискусе кверцитин улучшает зрение, снимает усталость глаз, помогает очистке организма, выводя ненужные продукты обмена.

Также чай каркаде оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, что в некоторой степени тоже помогает похудению.

В каркаде содержится калий, кальций и витамин С, благодаря которым организм быстрее справляется с последствиями переедания.

 Содержащиеся в каркаде полезные вещества помогают защитить и укрепить сердечно-сосудистую систему, снижают давление. Входящие в состав чая антиоксиданты также могут повлиять на скорость расщепления жиров, улучшить метаболические процессы и общее состояние организма.

Чтобы почувствовать полезное влияние чая каркаде для похудения нужно включить в свой рацион 3 чашки этого чая в день. В кипяток бросают чай (именно чай каркаде в кипяток, а не наоборот), 5 минут ждут, причем сосуд открыт, пока лепестки полностью не развернутся. Напиток готов, когда он имеет гранатовый цвет.

Для похудения чай принимать перед едой. В этом напитке нет калорий.

В жару чай каркаде для похудения лучше пить холодным. Для этого нужно раскрошить лепестки гибискуса, поместить их в тонкий мешочек или малюю, завязать концы. Поместить такой мешочек в кувшин и заполнить его водой, поставить на солнце, настаивать 6часов. Перед подачей добавить мед и лимон. Подавать охлажденным.