-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в glv1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей: 16630
Комментариев: 295
Написано: 17116

Выбрана рубрика ЗДОРОВЬЕ.


Вложенные рубрики: Целительные практики(50), Физкультура(33), Советы(3)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦВЕТОДЕЛАНИЕ(587), УЧЕНИЯ(141), УЧЕБА(188), ТРАФАРЕТЫ(9), САЙТЫ (9), РУКОДЕЛИЕ(999), РИСОВАНИЕ(8), РЕЛИГИИ(160), РАСТЕНИЕВОДСТВО(52), ПУТЕШЕСТВИЯ(57), ПРИЧЕСКИ(20), ПРАЗДНИЧНОЕ(111), ПОЧИТАТЬ(20), ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА(56), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(217), ПЛЕТЕНИЕ(294), ПЕРЕДЕЛКИ(63), МЫЛО(55), МОДА(381), МАКРАМЕ(95), ЛОСКУТНОЕ ШИТЬЕ(743), ЛИТЕРАТУРА(1288), КУЛИНАРИЯ(712), КРОЙКА И ШИТЬЕ(1014), КОМПЬЮТЕР(179), Книги по вышивке САШИКО(0), КАТАЛОГИ(102), КАНЗАШИ(69), КАМНИ(39), ИСПОЛЬЗОВАНИЕ(46), ИНЕТ-МАГАЗИНЫ(11), ИГРЫ(0), ИГРУШКИ(59), ЖИЗНЬ(148), ЖИВОТНЫЕ(6), ЖЕНЩИНАМ(107), ДОМОВОДСТВО(69), ДНЕВНИК(248), ДЕКУПАЖ(138), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(719), ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ(269), ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ(40), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(932), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ(175), ВЫШИВКА БИСЕРОМ(534), ВЫШИВКА(2788), ВИТРАЖИ(1), ВИДЕО-АУДИО(190), ВАЛЯНИЕ(12), БУМАГО-творчество(99), БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ(1992), БАТИК(1), АКТУАЛЬНО(77)

Легкие : очищение легких настоями трав

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очищение легких настоями трав

Лёгочные заболевания беспокоят многих людей. Особенно подвержены им дети. Месяцами может продолжаться кашель. Но не только инфекции ведут к  этому. Многие продукты, которые мы употребляем в пищу способствуют накоплению слизи в области лёгких. К таким продуктам можно отнести и хлеб, и масло, и сладости,  и жиры.

Отвар овса. На Руси с давних времен практиковался этот народный метод очищения лёгких от слизи. На 1 стакан овца – 0,5 литра молока, упаривать на медленном огне, помешивая, до половины объёма. После того как овёс упарится, протереть его через сито. В итоге получается примерно пол стакана кашицообразной смеси (цвета кофе с молоком), сладковатого вкуса. Это доза на один прием, принимать до еды. Такой напиток надо готовить и пить три раза в день. Оставшийся жмых можно еще раз промыть молоком, прокипятить, процедить и выпить.

 После недели употребления такого напитка, начинается очищение лёгких от слизи. Выглядит процесс очищения так, начинается приступ кашля длительностью до 20 - 30 минут с активным отхождением мокроты. Если Вы когда – то перенесли пневмонию, ее «остатки» в виде спрессованных зеленоватых кусков мокроты, наконец, покинут Ваши легкие. Сеанс дыхательной гимнастики поможет очистить легкие от скопившейся грязи.

 

5051119_123994994_4907394_dlsBOQMTgTQ (604x193, 74Kb)


 

 Чесночно – луковый сироп. Эфирные масла чеснока и лука хорошо очищают лёгкие, а фитонциды, которые в них содержатся, оказывают противомикробное и очищающее воздействие на  верхние дыхательные пути.
 
Очистить и мелко нашинковать по 2 средних головки лука и чеснока, засыпать сахаром и оставить на два часа в теплом месте. Образовавшийся сироп, пить по столовой ложке три – четыре раза в день после еды. Это делается один – два дня в неделю, по самочувствию.

Сосновые почки также обладают мощным антисептическим эффектом, разжижают мокроту. Столовую ложку почек насыпать в термос, залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Затем процедить и выпить за два раза после еды. Принимать один раз в неделю.
 
Сосновое молоко – очень хорошее средство очищения верхних дыхательных путей для курильщиков и для страдающих заболеваниями органов дыхания. На  3 зелёные сосновые шишки  и кусочек сосновой смолы диаметром 2-3 см. необходимо 0,5 литра кипящего молока. Оставить настаиваться 3 – 4 часа в термосе. После процедить через несколько слоёв марли. Шишки после этого можно не выкидывать, а промыть проточной водой и применить ещё два раза.
Принимать этот настой по одному стакану утром натощак и вечером перед сном. Курс такого очищения легких продолжается в течение 1 – 2 месяцев.

5051119_123261295_monastyrskijchaidiabeta1 (580x334, 130Kb) 5051119_5rfDV6rPqzk (604x334, 65Kb) 5051119_img4 (400x300, 37Kb) 5051119_kakvylechitvarikozbezoperatsii12020small (580x301, 137Kb)



Сосновые шишки. Весной набрать зелёные, с белым налётом (смолой) сосновые шишки. Ополоснуть их холодной водой и варить в течение 8 часов в большой кастрюле, залив предварительно холодной водой на 15-20 см. выше уровня шишек. В процессе варки будет образовываться пенка, ее необходимо снимать. Процедить и добавить в полученный отвар сахар из расчета 1:1, варить еще час, помешивая.

 Говорят, получившееся варенье пахнет малиной, а не сосной. Принимать по две столовые ложки натощак. Если организм натощак не принимает, то попробуйте после еды



Кедровые орехи  отваренные в сладком вине в течение 20 минут, взятые из расчета 50 г орехов на 0,5 л вина хорошо очищают легкие от мокроты.

Душица и фиалка. Чай с душицей является антисептиком, а  с фиалкой стимулирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Чай из смеси этих растений постепенно очищает легкие от смол и пыли без ярко выраженного отхаркивающего эффекта.
На 1 ст. ложку душицы и 1 ст. ложку фиалки трехцветной, необходимо 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение часа. Затем процедить и пить 2—3 раза в день без сахара.

Кагор, мед и сок алоэ.  На  0,5 л кагора, 350 г меда и 250 г листьев алоэ. Причем за 2 недели до приготовления бальзама алоэ не следует поливать. Срезанные листья не мыть, а только протереть влажной тряпочкой. Затем мелко нарезать, положить в стеклянную посуду, добавить мед и залить кагором. Тщательно перемешать, закрыть плотной крышкой и настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить и отжать.

Полученный бальзам пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, пока он не кончится. Этот бальзам хорошо очищает легкие и служит неплохим источником витаминов.

Редька, свекла, морковь. По половине литра соков из  чёрной редьки, свеклы, моркови заливаются 0,5 литра водки в эмалированной кастрюле. Крышка обмазывается тестом, чтобы не было испарения настойки, и на 1,5 часа в духовку.  Там же оставить кастрюлю до полного остывания.
Применять полученную настойку по 50 грамм 3 раза в день до еды. Продолжительность очищения легких – один месяц. В случае необходимости можно повторить курс очищения, после десятидневного перерыва.

Плохо, когда человек болеет. Хуже этого, когда он хочет болеть и смакует это свое идиотское желание. Я говорю сейчас о курильщиках. Когда Вы начали, и как долго продолжалась эта пагубная привычка – страсть не важно. Главное, что вы решили бросить (а ведь Вы решили бросить, я по глазам вижу – тоскливым и злым).

Вне зависимости от Вашего курительного стажа, Ваш организм получил дозу ядов, и еще долго будет страдать от них. Все проходит, а это пройдет, только помогите себе очистить организм и непосредственно легкие от итогов бывшей страсти. На  освобождение уйдет от 3-х  до 12 месяцев.

Для тех, кто курил не очень долго и не испытывает никаких дискомфортных ощущений, будут полезны прогулки по хвойному лесу, а лучше пробежки. Но необходимо помнить, что длительное пребывание в окружении хвойных деревьев может привести к перенасыщению организма кислородом. Поэтому при появлении головокружения придется прервать прогулку.

Появление кашля или мокроты - верный признак того, что легкие начали чиститься. "Реснички", которые выстилают изнутри все дыхательные пути, избавляют их от всего лишнего и вредного, в том числе и от слизи, которая у курильщиков вырабатывается в большем количестве, чем у некурящих, отсюда и кашель. В этом случае можно рекомендовать несколько средств, которые помогут быстрее очистить легкие от результатов курения.

Ингаляции с лекарственными травами, способствующими лучшему отхождению мокроты и очищению легких.  Специалисты рекомендуется проводить курс ингаляций  от 5 до 15 процедур по 10 - 15 минут каждая. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, в которых используются такие ингредиенты как  хвоя сосны, пихты, кедра и можжевельника,

Можно применять как смеси трав, так брать и по отдельности листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, траву мяты, шалфея, полыни. Если нет сухого или парового ингалятора, можно заваривать сырье в обычной кастрюле и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух. Будет неплохо, если сразу после ингаляции Вы проделаете дыхательную гимнастику и выпьете отхаркивающий сбор.

Баня. В баню ходят не только, чтобы помыться. Это лучшее средство от усталости, простуды. Очищение организма от шлаков в парной – это отдельная тема для следующей статьи. Для смягчения легких и освобождения от продуктов курения  - баня лучшее средство.

Говорят, среди бывших курильщиков существует целый ритуал, связанный с русской баней. Корифей банных процедур  утверждают, что можно очистить легкие за три недели. Согласно их рекомендациям, необходимо посетить парилку на заходе солнца на убывающей луне. При этом  лучшие дни прохождения процедуры для мужчин - это понедельник, вторник и четверг. Почему именно эти дни – не знаю и врать не буду. Надо полагать, женщинам остаются все остальные дни недели.

Очень важно подобрать веник для бани. В его состав должны входить не только обычные дуб или береза, но и травы, которые обладают отхаркивающим действием. Кроме того, для полноты лечебного эффекты, нужны эфирные лечебные масла, чтобы плеснуть на каменку.

 При выходе из парилки категорически запрещается резко охлаждаться. После посещения бани в течение трех дней необходимо пить отвар из тех же трав, что вошли в веник. Через неделю нужно повторить парилку с другим маслом и другим составом веника. На третью неделю проводят процедуру в последний раз, снова поменяв состав веника и масло.

Физические нагрузки. Хорошо помогают в очищении верхних дыхательных путей специальные физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой, лучше на свежем воздухе. Простая пробежка, прыжки, приседания, махи руками – увеличивают объем вдыхаемого, а значит и выдыхаемого воздуха, что способствует очищению легких.

Когда мой сын в глубоком детстве лежал в больнице с очередным бронхитом, плавно перешедшим в воспаление легких (ну, не повезло ребенку с мамашей, что скрывать), помню, доктор учила его делать упражнения - «рубить дрова». Нужно сцепить руки в замок, поднять вверх и резко опускать вниз, наклоняясь вперед, как – бы имитируя рубку дров. При выдохе не сдерживать вырывающийся из груди звук «ха». Попробуйте, хорошая вещь!

Еще раз хочу напомнить о дыхательной гимнастике. Если у Вас проблемы с легкими не поленитесь, найдите и освойте серию дыхательных упражнений. Этот навык останется с Вами на всю жизнь и еще не раз выручит в сложной ситуации.

Вот один из примеров дыхательной гимнастики, кто ее автор не знаю, но, судя по всему, человек хороший (а может это я!?):
Можно делать упражнение стоя, а можно и лежа. Положите одну руку на живот, а другую на грудь для контроля правильности вдоха.

1) Сделать носом глубокий вдох на 4 счета, живот выпячивается при вдохе, грудная клетка и плечи на месте, т.е. не поднимаются.
2) Дыхание задержать на 8 счетов.
3) Сделать короткий, но сильный выдох через сжатые в трубочку губы. Воздух выпускается не весь! Сделайте небольшую паузу и с силой выдохните остатки воздуха. Контролируйте рукой, как втягивается живот при резких сильных выдохах.
4) Дыхание задержать на 4 счета.

Сделайте 2-3 серии по10-15 дыхательных движений, постепенно увеличивая количество коротких резких выдохов.

Почему важен выдох – чем больше Вы выдыхаете отработанный воздух, тем больше Вы сможете вдохнуть свежего воздуха, тем больше расправятся нижние части Ваших легких, а раз расправятся, значит со следующим выдохом, отторгнут из себя все «накопления» ядов и мокроты.

Если Вы курили продолжительное время, лёгкие Ваши довольно сильно засорены, и  Вам рекомендуется такое дыхание практиковать 3 раза в день не меньше месяца. А впоследствии, для того чтобы поддерживать хорошее самочувствие заниматься этой дыхательной гимнастикой рекомендуется систематически один раз в день, лучше по утрам, сразу после пробуждения.

На этом не исчерпываются мероприятия по очищению от ядов и токсинов легких и верхних дыхательных путей. Если с окружающей средой на улице или в офисе Вы лично ничего не можете поделать, т.е. изменить, в своем жилище вы всегда сможете навести порядок. 

Начнем с пыли. Всем давно известно, что одним из самых распространенных аллергенов являются пылевые клещи. Бороться с ними очень сложно, но можно свести к минимуму места их «прописки»:
  • Уберите из квартиры ковры, по возможности ограничьте количество паласов.
  • Несколько раз в день тщательно проветривайте все комнаты.
  • Откажитесь от «сухих» уборок. Выкиньте веник! Чаще пользуйтесь пылесосом и проводите влажные уборки.
  • Купите увлажнитель воздуха или аквариум. А лучше небольшой декоративный фонтан. Помните, что влажность воздуха ниже 25% губительно действует не только на Вашу дыхательную систему, но и на кожу и на глаза!
  • Особенно искусственное увлажнение воздуха  и частые влажные уборки необходимы, если у Вас в доме перебор с электронно – бытовой техникой, особенно компьютерно-принтерно-сканерно-микроволновыми устройствами.
  • А если такая техника находиться в детской комнате и у Вашего малыша часты проявления аллергии – Вы что, серьезно думаете, что виноваты только продукты?
  • А если без этой чудо-техники невозможно обойтись, сведите ее пагубное воздействие к минимуму. Не сидите у комп. часами (и не позволяйте этого детям!) чаще принимайте душ и гуляйте, лучше в парке или в лесу.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Осанка : одно упражнение для королевской осанки

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одно упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.
5283370__1_ (600x394, 142Kb)
 
Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках.
Исходное положение и выполнение
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физкультура
ЖЕНЩИНАМ

Настойки : КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ (500x349, 37Kb)1. Настойка перцовая ( на красном жгучем перце). Применяется наружно, как раздражающее и отвлекающее средство для растирания при невралгиях, радикулитах, миозитах, ишиасе, либо при промерзаниях, кашле, ревматизме, прострелах.

2. Настойка почек березы.
Применяется внутрь по 15-20 капель в воду при несварении желудка, язве желудка, а так же при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных страданий, против мелких глистов, при болезнях кожи, при ревматизме, простуде, гриппе, геморрое, подагре, икоте и т. д. Берут 20 гр. сухих почек березы на 500 гр. водки или 60% спирта. Настоять, процедить, отжать. Принимать внутрь от 15 капель до 1/2 чайной ложки на воду до еды.
Наружно настойку применяют для лечения ран, язв, прыщей, порезов, пролежней, при ревматизме, подагре, болях в суставах в качестве натираний, компрессов, примочек. Настойка почек, разбавленная водой 1:10 применяется как втирание в кожу головы для закрепления волос.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":

Часть 1 - Бабушкин сундук
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫ ЛИ БАДЫ?
Часть 3 - НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Поджелудочная : ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ!!!

3937411_1289027303_7 (600x400, 45Kb)

Очень хороший метод для тех, кто страдает поджелудочной железой.

Народные методы, они вообще классные

. Нужно взять 2 литра хорошей воды.

Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящую воду.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Массаж : Стопы - 7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!



1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Целительные практики

Кровь : РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА

РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА

"Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом. Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой. Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать!

Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. этой смеси на полстакана воды (это дополнение, если вы вечером не будете много есть). По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон."

Желаю всем крепкого здоровья.
4ZgSCuicizI (604x403, 34Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Подбородок : 5 простых упражнений для ликвидации двойного подбородка

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 простых упражнений для ликвидации двойного подбородка



Конечно, первое, что рекомендуют людям со свисающим подбородком, - похудеть. Но бывает так, что даже если человек похудеет на 50 кг, подбородок от этого никуда не девается. Но не теряйте надежды и даже не думайте о хирургическом вмешательстве!

На самом деле есть пять довольно простых упражнений. Если вы будете выполнять их каждый день на протяжении нескольких недель, они укрепят мышцы вашей шеи и подбородка. И он разгладится!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физкультура
ЖЕНЩИНАМ/Внешность

Поджелудочная : железа - Отвар для исцеления поджелудочной железы

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвар для исцеления поджелудочной железы

4716146_dlaisceleniapodzeludocnoyzelezi (300x240, 33Kb)

Многих из нас беспокоят неприятные ощущения в области поджелудочной железы, боли, рези, покалывания. Причин тому может быть великое множество, начиная от неправильного и нерационального питания, заканчивая серьезными заболеваниями поджелудочной железы и всего желудочно-кишечного тракта. Мы подготовили для вас уникальный рецепт отвара для исцеления поджелудочной железы. Он позволит снять воспаление и нормализовать работу этого важного органа.

Отвар для поджелудочной железы - приготовление и применение

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Травы : Мочегонные травы - виды и целебные свойства

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мочегонные травы - виды и целебные свойства

Мочегонные травы - виды и целебные свойства (2) (660x440, 166Kb)

Человек использовал травы в течение тысяч лет для лечения различных болезней. Травотерапия рассматривается как естественное лечение, безопасное в использовании, травы не вызывают побочных эффектов, чего нельзя сказать о синтетических лекарствах из аптеки.
Некоторые травы могут работать как мочегонное средство. Кроме того, они также имеют и другие преимущества для здоровья. Некоторые помогут устранить бактерии, ответственные за инфекции мочевыводящих путей, повысить эффективность функционирования иммунной системы, и предотвратить образование камней в почках.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Настойка : из перегородок грецкого ореха

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная настойка из перегородок грецкого ореха

Настойка на перегородках грецкого ореха эффективна при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии.
5239983_nastroika_greckii_oreh (700x467, 203Kb)
 
Настойку сделать совершенно не сложно. Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Советы

Дыхание : Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

4716146_dihatelnayagimnastikastrelnikovoy (300x240, 16Kb)

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Целительные практики

Утром : 5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

4716146_met (350x256, 26Kb)

Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Советы

Витамин : В17

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика рака — «неизвестный» известный витамин В17

Профилактика рака — «неизвестный» известный витамин В17

Профилактика рака — «неизвестный» известный витамин В17

Витамин В17 стал предметом острых споров и открытой войны еще 20 лет назад, когда некоторые из ведущих ученых мира объявили, что при его употреблении человек на 100 процентов гарантирован от процесса развития рака и в большинстве случаев витамин убивает уже существующий рак. 

Фармацевтические компании немедленно набросились на это заявление и потребовали пересмотра результатов анализа. Результаты исследования FDA (Администрации Пищевых Продуктов и Лекарств) были подтасованы — об этом можно прочитать в книге Эдварда Д. Гриффина «Мир без рака». («World Without Cancer»). 

Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA объявить незаконным продажу «сырых» абрикосовых косточек или Витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антираковом эффекте. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Сигналы : о болезни

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как организм дает сигналы о болезни

 
Потрескавшиеся губы
 
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
5239983_signali_o_bolezni (700x525, 116Kb)
 
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
 
 
 
Белый налет на языке
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Массаж : Массажные точки, которые нужно знать всем

Вторник, 18 Августа 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массажные точки, которые нужно знать всем

Существует пять массажных точек воздействуя на которые можно в результате получить нужный эффект.
 

массажная точка (335x373, 61Kb)

Точка против сидячего образа жизни

Данная точка находится вокруг подбородка. У людей ведущих сидячий образ жизни снимает застой крови в районе половых органов. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Целительные практики

Почки : Натуральные средства для очищения почек

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения vkontaktos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные средства для очищения почек

Натуральные средства для очищения почек

Почки — это жизненно важный орган, необходимый для нашего существования. Среди их функций особо стоит отметить очищение крови и поддержание в ней необходимого баланса элементов.
Ряд симптомов, например, недостаток энергии, задержка жидкости, круги под глазами и воспаленные веки, боль в пояснице, проблемы с волосами, некоторые разновидности глухоты и болей в коленях говорят тебе о том, что твои почки не работают должным образом. Мы предлагаем тебе несколько советов и натуральных средств, которые помогут тебе сохранить твои почки здоровым.

5051119_123261295_monastyrskijchaidiabeta1 (580x334, 130Kb) 5051119_5rfDV6rPqzk (604x334, 65Kb) 5051119_img4 (400x300, 37Kb) 5051119_kakvylechitvarikozbezoperatsii12020small (580x301, 137Kb)

 

5051119_123994994_4907394_dlsBOQMTgTQ (604x193, 74Kb)


5051119_123319242_pohud_Banner (696x147, 70Kb)

 

 

Вредные продукты

Существуют продукты, которые ослабляют твои почки и мешают им нормально функционировать. Среди них:
  • Молоко и кисломолочные продукты
  • Белый сахар
  • Соль
  • Некоторые лекарства
Кроме того, стоит ограничить употребление белка, особенно животного происхождения, так как он может вызвать перенапряжение почек.
sahar-Uwe-Hermann

Пей воду

Для здоровья почек необходимо пить воду в течение всего дня, в том числе между едой. Объем выпитой воды должен зависеть от потребностей твоего организма, ритма жизни, времени года и так далее. Впрочем, будь осторожна и не злоупотребляй водой, но поддерживай баланс жидкости в организме. К примеру, если у тебя воспалены почки и ты страдаешь от проблем с мочеиспусканием, постарайся пить поменьше, пока твое состояние не улучшится.
Особенно важно пить теплую воду по утрам до завтрака, чтобы настроить организм на корректную работу в течение всего дня.

Потей

Говорят, что пот — это наша третья почка, так как он помогает избавиться от излишка жидкости и, тем самым, предотвращает перенапряжение почек. Лучше всего потеть во время регулярных физических упражнений. Но если ты не испытываешь проблемы с тем, чтобы потеть естественным образом, ты можешь пить горячий имбирный напиток.
imbir-greatist

Тепло

Почки, как и печень, — это орган нашего тела, который нуждается в тепле больше всех, особенно зимой, когда существует риск переохлаждения. Постарайся закрывать область почек теплой одеждой. Кроме того, ты можешь использовать электрическое одеяло, грелку или тому подобные вещи, чтобы держать жизненноважные органы в тепле.
Наконец, ты можешь массажировать эту область с эфирным маслом можжевельника, предварительное смешав его с растительным маслом или гелем алоэ.
Эфирное масло можжевельника не только полезно для почек. Оно еще и согревает, придает энергии, улучшает кровообращение и помогает при кишечных инфекциях.

Лекарственные растения

Мы рекомендуем тебе регулярно употреблять настои на основе этих растений:
  • Хвощ полевой: это растение не только богато минералами (в особенности кремнием), но и помогает нам выводить жидкости из организма и в то же время успокаивает воспаленные почки.
  • Толокнянка: это растение — идеальный выбор для предотвращения и лечения инфекций системы мочеиспускания.
  • Лопух: это растение помогает очищать почки, а также печень и желчный пузырь, а листья лопуха обладают антиобитическим действием.
  • Песчанка: как можно догадаться из название, это растение помогает выводить камни и песчинки из почек, и даже предотвратить их образование

Луковый бульон

Ешь (точнее, пей) луковый бульон так часто, как тебе хочется, чтобы извлечь всю возможную пользу из этого замечательного целительного растения. Лук помогает очистить почки и обладает противовоспалительным действием. Вскипяти воду с несколькими луковицами и пей получившийся бульон маленькими глотками в течение всего дня.
lukovyj-buljon-Lablascovegmenu

Арбуз

Арбуз — очень полезный для почек фрукт, так как он на 90 процентов состоит из воды. Этот фрукт (точнее, формально арбуз ближе к ягоде) помогает очищать кровь и избавляться от избытка жидкости в организме. Ты можешь есть арбуз сырым, а можешь растолочь его вместе с семенами и употреблять как освежающий напиток.
arbuz-robbplusjessie

Сельдерей

Сельдерей отлично очищает твоей организм и восстанавливает кислотно-щелочной баланс, а также помогает избежать образования камней в почках. Ты можешь добавлять сельдерей в овощной бульон или в суп, есть его сырым, в смузи или салатах.

Морская вода

Морская вода — отличная сбалансированная натуральная добавка. Несмотря на то, что морская вода соленая, она содержит все необходимые для твоего организма минералы в нужной пропорции и, кроме того, регулирует баланс жидкости в твоем теле. Если в твоем организме слишком много жидкости, морская вода будет действовать как мочегонное средство, а если жидкости, наоборот, слишком мало — морская вода увлажнит организм. Ты можешь найти морскую воду в аптеках и магазинах, где продаются травы и диетические продукты. Мы рекомендуем принимать по большой ложке морской воды перед каждым приемом пищи.

Компресс для снятия напряжения с почек

Для выполнения этой процедуры тебе понадобится кто-нибудь, кто сможет тебе помочь.
Положи человека, которому ты хочешь поставить компресс, на кровать или на носилки, подложив снизу полотенце. Накрой его сухими полотенцами, затем слоем полотенец, смоченных в горячей воде, и снова слоем сухих полотенец. Все зоны тела без исключения должны хорошенько прогреваться и быть покрытыми тремя слоями полотенец. Нельзя допустить, чтобы хотя бы малейшая часть туловища была на холоде или на открытом воздухе. Оставь человека так на 45 минут, чтобы он хорошенько пропотел.

Будь аккуратна с повышенным артериальным давлением

Повешенное артериальное давление может нанести вред маленьким кровесносным сосудам, располагающимся в почках. А поврежденные сосуды не смогут правильно фильтровать отходы в крови.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Лекарственные : растения

Пятница, 14 Августа 2015 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сам себе доктор

Как это не парадоксально звучит но лозунг <Помоги себе сам>  весьма  актуален  при повышении цен на лекарства в аптеках. Давайте заглянем в свои аптечки, холодильник, сделаем ревизию в шкафчике, где хранятся травы и, возможно, найдём что-нибудь подходящее для лечения простуды и гриппа. Часто бывает так, что, используя достаточно привычные продукты и зная наименования различных трав, мы и не предполагаем, какую помощь они нам могут оказать в той или иной ситуации.

4907394_1387368695_travyanoychaydlyapohudeniya (600x400, 121Kb)


О пользе чеснока давно известно, и я не открою истины, что во время любых эпидемий необходимо употреблять в пищу как можно больше чеснока. Правда, язвенникам он противопоказан.
Лимон при лечении гриппа эффективно сочетается с травяными чаями из мяты или шалфея. Результативен и такой рецепт: сок 1 лимона, 3 почки гвоздики, немного мёда залить горячей водой до объёма 250 мл, дать настояться 15 минут и пить мелкими глотками. <Лимонные носки> очень хорошо снижают температуру: выдавить лимон, добавить немного воды, смочить этой смесью хлопчатобумажные носки, отжать, надеть на ноги. Сверху надеть сухие шерстяные носки и лечь спать. Эффект - утром. Смазанные лимонным соком ноздри и нос гарантируют безопасное общение с кем бы то ни было во время эпидемии в течение часа. В период выздоровления поможет рецепт, стимулирующий белые кровяные тельца в борьбе с инфекцией: 1 лимон, минуту в кипятке, вместе с цедрой пропускают через мясорубку, добавляют 100 г сливочного масла и 2 столовые ложки мёда. Принимают 6-8 раз в день в перерывах между едой, намазывая на кусочек чёрного хлеба.


Шиповник употребляют при лечении гриппа с повышенной температурой: 2,5 г плодов на чашку кипятка. Можно заваривать плоды в термосе - тогда настой получается более насыщенным. Хотя употребление очень крепкого настоя может привести к запору.
Малина, растёртая с сахаром или малиновое варенье - известное потогонное средство, так как в ней содержится салициловая кислота. Чай с малиной, выпитый на ночь, эффективно <сбивает> температуру. Листья малины и смородины используют в народной медицине против кашля и хрипоты как витаминное, мочегонное и потогонное средство. Настаивают их как чай и пьют, чередуя с другими настоями.


Препараты имбиря эффективны при тяжёлом кашле, ангине, хронических бронхитах, бронхиальной астме и туберкулёзе. Во время простуды и гриппа регулярное употребление имбиря способствует тепловому балансу организма и используется как потогонное средство, эффективно снижая температуру тела. Растёртый имбирь можно заваривать вместе с кофе, чаем или любыми травяными составами.
Бокал подогретого красного вина со специями - весьма эффективное средство в период болезни. Для лечения кашля можно воспользоваться специями из буфета: 2 почки гвоздики, немного корицы и столько же тимьяна залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне 3 минуты. Настаивать 15 минут, добавить сок половины лимона, немного мёда и пить такой состав 3-4 раза в день. Вечером и на ночь пить такой состав не рекомендуется. При простуде и кашле помогает полоскание горла из сока одной спелой хурмы, смешанной с 4 столовыми ложками тёплой воды. Хочу добавить, что в Корее хурмой лечат бронхит.


Бузина. При гриппозном состоянии 3 г цветков бузины и 3 г цветков липы заваривать в чашке кипятка 10-15 минут. 6-8 чашек в день.
Корневище аира. Аир обладает антисептическими свойствами, убивает стрептококки и другие микробы. Его применяют при различных заболеваниях, в том числе бронхите и туберкулёзе. Корневище используют как дополнение в различных травяных чаях.
Корень алтея. 10 г сушёных корней залить 1 л кипятка и настаивать 10 минут. Профильтровать и пить по 2 чашки в день при ларингите, трахеите и бронхите.


Чабрец. Из этой травы делают всем известный пертуссин, применяющийся при бронхите и коклюше. Во время пневмонии принимают настой травы чабреца из 20 г на 200 мл кипятка. Пьют по 1ст. ложке 6 раз в день. Помогает и эфирное масло. но его можно принимать только после консультации с врачом
Шалфей. Как правило, эта трава входит в состав грудных, горловых и мягчительных сборов. Обычно, настоем шалфея из 25 г травы на стакан кипятка полощут горло при ангинах.В качестве отхаркивающего и вяжущего средства настой готовят из 20 г травы на  2 стакана кипятка. Настаивают в обоих случаях 20 минут. Принимают несколько раз в день по1/3  стакана.
Настой иссопа принимают при астме и бронхите по 3 чашки в день, настаивая 10 минут 2 чайные ложки цветков на чашку кипятка.
Девясилом лечат астму и любые воспаления дыхательных путей. 10-15 г высушенного корня кипятят в 1л воды, фильтруют и принимают по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.
Настой душицы принимают при бронхитах. 20 г цветков настаивают в 1 л кипятка 10 минут (лучше в термосе) и принимают по чашке после еды.


Хотя цветы мать-и-мачехи очень хорошо помогают при воспалении бронхов, острых и хронических воспалениях рта и глотки, при сухом кашле, необходимо знать, что наличие в этом растении специфических алколоидов может вызвать токсические последствия для вашего организма. Трава мать-и-мачехи противопоказана беременным и кормящим женщинам, а для остальных желательна консультация врача.
Напоследок хочу повторить прописную истину: на протяжении всей болезни много пейте и немного ешьте, откажитесь от потребления кофе - особенно растворимого. От мясных продуктов тоже лучше отказаться, так как на их переваривание уйдут все силы, необходимые для борьбы с вирусами. Ешьте фрукты и овощи, пейте свежеотжатые соки, не употребляйте холодной пищи, ограничьте просмотр телепередач и чтение книг. А во время выздоровления добавьте в рацион томатный сок.


Доктор Ромашкина

5051119_123261295_monastyrskijchaidiabeta1 (580x334, 130Kb) 5051119_5rfDV6rPqzk (604x334, 65Kb) 5051119_img4 (400x300, 37Kb) 5051119_kakvylechitvarikozbezoperatsii12020small (580x301, 137Kb)

 

5051119_123994994_4907394_dlsBOQMTgTQ (604x193, 74Kb)

 

5051119_123319242_pohud_Banner (696x147, 70Kb)

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Советы

Пресс : Самое эффективное упражнение для пресса

Пятница, 14 Августа 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Самое эффективное упражнение для пресса

3416556_10802028_894101920613461_1257431185245288213_n (696x670, 139Kb)

Самое эффективное упражнение для пресса

Планка – одно из лучших и недооцененных упражнений для тела. Многие полагают, что планка – слишком простое упражнение, но оно поддерживает в тонусе как мышцы живота, так и всего тела в целом.

Это идеальная зарядка и она подходит всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Ее можно добавлять в любую программу и выполнять где угодно и когда угодно.

Планка действует на все мышцы корпуса, делая живот подтянутым и плоским. От регулярного выполнения этого упражнения живот перестает торчать и выпячиваться. Кроме того, планка тренирует мышцы бедра, грудные мышцы, мышцы спины.

Выполнение классической планки:

1. Сведите ступни вместе, локти – строго под плечевыми суставами.

2. Подтяните живот и зафиксируйте его в таком положении.

3. Избегайте прогиба в пояснице, держите спину прямой.

4. Напрягите ягодицы и не поднимайте их.

5. Смотрите в пол.

Всего 4 минуты в день – и вы почувствуете разницу: улучшается тонус, повышается выносливость, идеально и глубоко прорабатываются мышцы брюшного пресса.

http://fit4brain.com/8485

 

 

http://fit4brain.com/8485

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физкультура

Десны : Средства от кровоточивости для укрепления десен

Четверг, 13 Августа 2015 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства от кровоточивости для укрепления десен

4716146_sredstvaotkrovotocivostidesen (400x326, 55Kb)

Кровоточивость дёсен является очень серьёзным симптомом болезней ротовой полости. Вот почему так важно принять меры при первых признаках этого недуга. Безусловно, чтобы узнать причину этого Вам необходимо записаться на приём к стоматологу, но Вы также можете воспользоваться одним из народных безопасных средств для устранения пародонтоза, описанных в этой статье.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Кашель : 8 народных рецептов от кашля

Среда, 12 Августа 2015 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-8 народных рецептов от кашля



1. Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


 Страницы: [16] 15 14 ..
.. 1