И ГИБКИЙ СТАН ХУДОЖНИК TRISH BIDDLE Если вам доводилось видеть журналы мод 50-60 годов двадцат...
Витражная роспись от «Арт-студии Y.S.» - (0)Витражная роспись от «Арт-студии Y.S.» Фотографии в альбоме «Арт-студия Y.S.» Лото...
СЛАДКИЕ СНЫ.. - (0)Сладкие сны... Вот таким составом можно ароматизировать постельное белье: В спрей-бутыло...
КАК "СМАСТЕРИТЬ" СВОЙ ЗАПАХ (ДЕЛАЕМ ДУХИ САМИ) - (0)Как "смастерить" свой запах (делаем духи сами) Каждой женщине время от времени хочется попробов...
ДУХИ СВОИМИ РУКАМИ - (0)Духи своими руками Духи своими руками Духи на основе аромамасел - это изыскан...
С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА |
Аллергические проявления, нарушение пищеварения, слабость – такие симптомы знакомы многим современным людям. С чего начать очищение организма в домашних условиях, какие этапы на пути к здоровью вам предстоит пройти?
С чего начать чистку организма? Существует множество схем очищения организма, но начинать глобальную работу над собой рекомендуется именно с кишечника. Скопившиеся там токсины проникают в кровь и распространяются по организму. Если ваш кишечник забит, но невзирая на это вы приступили к чистке печени или почек, то ситуация серьезно усугубится. Ко всему прочему, в забитом кишечнике мы носим десятки килограммов шлаков, что приводит к смещению органов (разбухший кишечник давит на печень и почки).
Очищению кишечника способствует правильная диета (больше воды и грубой клетчатки, меньше мяса и молока, предпочтение за раздельным питанием). Процедуры по очищению кишечника лучше приурочить к осенним месяцам. Основным методом чистки являются клизмы. При их проведении могут использоваться как кипяченая вода, так и различные растворы (уксусный, травяной, солевой).
Следующий этап чистки затрагивает печень. Этот орган способен очищаться и восстанавливаться, но в современных условиях не всегда справляется со своими функциями. Простейший вариант чистки подразумевает использование доступных желчегонных средств, таких как магнезия или сорбит (они продаются в аптеке). В день чистки утром выпейте 1 ст. негазированной минеральной воды, размешав в жидкости 5 г любого из указанных средств. Спустя 20 минут выпейте еще стакан воды и прогрейте область печени (процедура займет 1.5 часа).
Метки: здоровье |
Цитата сообщения Ирцейс
ПОЛЕЗНАЯ ЙОГА: УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА |
Цитата |
Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих.
В этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота.
А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше.
И помните, что в занятиях важна регулярность!
Смотрите также:
Метки: йога |
Комментарии (0) |
СКРАБ "ЛАКШМИ" |
Серия сообщений "Натуральная косметика":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Здравствуй, сентябрь!
Часть 2 - Косметическая глина: досье
...
Часть 27 - Мыло-скраб из детского мыла
Часть 28 - ДЕЛАЕМ САМИ: ЛИФТИНГ КРЕМ
Часть 29 - Скраб "Лакшми"
Метки: Скраб |
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ И ОПТИМИСТОВ |
Предлагаю Вам под чудесное музыкальное сопровождение, которое не только подарит массу приятных впечатлений, но и улучшит настроение, заняться с хорошим настроением простыми упражнениями для "лентяев". Рекомендую, прежде, чем заняться зарядкой, предварительно прослушать, а затем и скачать тут качественные новинки 2014 бесплатно без регистрации.
Метки: гимнастика |
5 СКРАБОВ ДЛЯ ТЕЛА - ПРИГОТОВИМ САМИ |
5 скрабов для тела - приготовим сами
Кожа нуждается в еженедельном глубоком очищении, и скраб для тела в этом - лучший помощник. 5 лучших рецептов приготовления пилинга в домашних условиях сделают кожу гладкой и красивой.
Зимой кожа нуждается в постоянном питании и увлажнении, но наносить крем или бальзам для тела на неочищенную кожу нет смысла. Возьмите себе за правило раз в неделю делать процедуру скрабирования, глубоко очищая кожу, удаляя омертвевшие клетки. После этого хорошенько увлажнить кожу тела кремом.
Сердцем пилинга являются абразивные частицы – соль, сахар, молотые косточки плодов, кофе, мед. Рецепты скрабов содержат простые, но эффективные вещества.
1. Увлажняющий крем + сахар. Самый быстрый и легкий вариант приготовления скраба: выдавите немного крема для тела и добавьте несколько ложек сахара. Такой пилинг хорошо отшелушивает и одновременно питает кожу. Нанесите полученную пасту на тело круговыми движениями, затем смойте водой.
2. Глубоко увлажняющий банановый скраб. Шикарный рецепт приготовления средства 2-в-1: питательной маски и отшелушивающего скраба в домашних условиях. Все, что понадобится, это 1 спелый банан, 3 столовых ложки сахара и несколько капелек эфирного масла апельсина. Смешайте в блендере все ингредиенты, разотрите и нанеси смесь на тело массажными движениями. Затем смойте водой.
3. Морская соль, мед и алое вера. Питательные и увлажняющие свойства меда уникальны! А экстракт алое вера - проводник полезных компонентов внутрь кожи. Для приготовления пилинга возьмите 1 стакан морской соли мелкого помола, смешайте с 3-мя ложками меда и добавьте ложку сока алое вера. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанеси скраб на тело, уделив особое внимание коже на локтях, коленях, бедрах и ягодицах.
4. Цитрусовая соль. Великолепный вариант скраба для утреннего применения. Пробуждает и освежает кожу. Запах этого скраба зарядит энергией, а кожу сделает гладкой и шелковистой. 0,5 стакана соли смешайте с оливковым маслом и добавьте к смеси лимонный или сок. Перед душем нанесите пилинг на кожу, втирая легкими массажными движениями.
5. Кофейный скраб для тела. Кофейный скраб для тела отлично подходит для жирной кожи, ведь кофе подсушивает кожу и восстанавливает баланс. Этот вид скраба также станет полезным, если наблюдается целлюлит. Экстракты кофе укрепляют и подтягивают кожу тела. Все, что нужно для приготовления скраба, это 1 столовая ложка молотого кофе и еще одна ложка кокосового или оливкового масла. Хорошо смешайте компоненты и нанесите на кожу тела, особенно тщательно обработайте проблемные зоны – ягодицы и бедра. Для идеального результата в борьбе против «апельсиновой корки» используй кофейный скраб два раза в неделю.
Метки: скраб для тела |
ГЕНИАЛЬНЫЕ И НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ. |
Метки: уход за телом |
потрясающий скраб для тела |
Хочется поделиться с вами рецептом моего любимого скраба для тела! Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем, пожалуй.
Метки: скраб для тела |
Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно. |
Серия сообщений "косметика,красота":
Часть 1 - Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет здесь
Часть 2 - Советы от звездных стилистов
...
Часть 22 - Домашние маски с алоэ
Часть 23 - Возраст красивой женщины
Часть 24 - Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.
Часть 25 - Косметика в жару: чем пользоваться?
Метки: очистительное средство для лица уход за лицом |
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Крем "Безупречные пяточки" |
Скоро лето и необходимо позаботиться о своих ножках и пяточках!
Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Вам понадобится жидкий витамин А и мазь календулы.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г).Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
На протяжении недели перед сном помойте ножки,слегка потрите пяточки пемзой и смажьте стопы кремом. На ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины и решить проблему ломкости ногтей,просто смазывайте кремом кожу вокруг ногтей. отсюда
Метки: уход за телом крем для ног |
Как убрать живот и бока |
Как убрать живот и бока
Если вы цените свое время, стремитесь вести активный образ жизни, заботитесь о фигуре и мышцах, то вы всегда будете выглядеть привлекательно. Эти рекомендации и видеоматериал необходимы каждой современной женщине! Провести время с пользой помогут физические упражнения. И если у вас нет времени для посещения фитнес центра, начните борьбу с жиром на животе и боках как можно быстрее, ведь до лета осталось всего ничего!
Одной диеты мало для того, чтобы похудеть. Массаж, конечно же, эффективен в таких случаях. Но лучше делать все в комплексе, тогда и результат будет налицо. Шейпинг, аэробика, йога или специальные упражнения - на пользу пойдет каждое движение!
А еще есть замечательный массажный обруч хулахуп.
Как правильно крутить хулахуп?
Крутите хулахуп талией исключительно натощак.
Перед занятиями сделайте несколько дыхательных упражнений (большой вдох вдох через нос или большой вдох всей грудью).
При работе с обручем руки держите за головой, а ноги – обязательно вместе. Спина должна быть прямой.
Вращайте обруч хулахуп только круговыми движениями по часовой стрелке, а не взад – вперед.
Талией следует двигать спокойно, но ритмично, чтобы не нанести вред спине.
Используя обруч, не напрягайте ягодицы и грудь: обруч «крутит» одна талия.
Летний отдых не за горами, поэтому планировать его нужно заранее. Здесь вы найдете полезную информацию частный сектор Крыма и сможете организовать качественный семейный отдых. Варианты проживания в частном секторе с фотографиями представлены на сайте для удобства выбора.
Метки: гимнастика |
Оксисайз - дыхательная система для похудения |
Метки: гимнастика оксисайз уход за телом |
Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут… |
Метки: ножки уход за телом |
волшебное средство для идеальных ручек |
Метки: крем для рук |
Домашние скрабы для тела |
Каждая современная женщина просто обязана следить за своей внешностью – красотой и здоровьем волос и кожи лица, а также за чистотой и свежестью кожи тела. Сделать кожу тела бархатной и нежной на ощупь и избавиться от мелких недостатков помогут скрабы для тела, которые легко можно приготовить и в домашних условиях. Применяйте наши скрабы для отшелушивания кожи тела через день или хотя бы дважды в неделю и ваша кожа будет свежей и нежной.
Метки: скраб для тела |
Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса |
|
|
Скрабы и маски для лица из кофейной гущи. |
Для масок используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.
8 Марта "на носу", хочется быть не только любимой, счастливой, но и красивой. Много написано о кофе, его свойствах и применении в различных сферах. Маски для красоты нашей неописуемой - не исключение. Первая маска хороша тем, что помогает улучшить внешний вид за короткое время.
* * * * *
Эту маску из кофе хорошо применять в том случае, если вам за короткое время нужно улучшить свой внешний вид, и придать свежести уставшей коже: Кофейную гущу (гуща должна быть не сухой, а с некоторым количеством жидкости) оставшуюся на дне чашки размешайте с 2-мя чайными ложками молотого (практически до состояния муки) грецкого ореха. Наложите смесь на кожу лица легкими похлопывающими движениями, и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
* * * * *
Домашний рецепт маски из кофе, которая хорошо очищает сухую кожу лица, убирает шелушение на ней: В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки добавьте маленькую щепотку соли, столько же корицы, 1 столовую ложку любого растительного масла, и чайную ложку сахара. Хорошо все размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10 минут смойте теплой водой.
Метки: уход за телом уход за лицом |
Убрать живот за 4 мин. Видеоурок. |
Серия сообщений "Видео= Ролики":
Часть 1 - Аквариум-Под небом голубым есть ГОРОД Золотой
Часть 2 - Голубь будит кота
...
Часть 18 - ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= =Сыновья его любовницы=
Часть 19 - Медведица спасает своего малыша...
Часть 20 - Убрать живот за 4 минуты.Видео.
Часть 21 - Упражнения для живота
Часть 22 - В.Высоцкий и М.Влади. Последний поцелуй
...
Часть 33 - Лучшие упражнения для плоского живота
Часть 34 - НАСЛАЖДАЕМСЯ...
Часть 35 - Поздравляю с 8 МАРТА!!! Позитивчик...
Серия сообщений "СПОРТ":
Часть 1 - ХОЛОДНАЯ ВОЙНА НА ЛЬДУ-2
Часть 2 - ХОЛОДНАЯ ВОЙНА НА ЛЬДУ-1
Часть 3 - ХОЛОДНАЯ ВОЙНА НА ЛЬДУ-3
Часть 4 - ХОЛОДНАЯ ВОЙНА НА ЛЬДУ-4
Часть 5 - Убрать живот за 4 минуты.Видео.
Часть 6 - Упражнения для живота
Часть 7 - Австралийский турнир по теннису 2012
Часть 8 - Евгений Плющенко – семикратный чемпион Европы!!!
Часть 9 - Упражнения для ягодиц .
Часть 10 - Лучшие упражнения для плоского живота
Метки: Уход за телом |
Страницы: | [1] |