коротко о годе
дурацкий вирус , карантины без возможности выйти из квартиры, затем ограничения в возможности удаляться от дома, закрытые парки. Чтобы не сойти с ума от скуки курсы по 6-8 часов в зуме, или что бы вообще ни очем не думать 2 курса паралельно. Скажем французский и профессия. Зум с 8 до 14 и с 17 до 23 + домашка в перерывах и в выходные потому что реально вообще ничего не успеваешь.
А еще хочется ляжки тонкие , а я опять сижу с курсами теперь HTML & CSS. Как бы выстроить день, чтобы сбросить подушку безопасности. В наличии 20 кг с которыми готова расстаться, но понятно что они на меня не обидятся и сами не уйдут - нужно выгонять.

1. Взять стартовые замеры
1.1 ужаснуться
1.2 погоревать
2. Составить план действий
2.1 учесть расписание учебного года, чтобы потом не бросить все.
2.1.1 подъем в 6.50 возвращение домой в 23.40 . Утро для ребенка, весь день 2 моих параллельных курса.
2.2 составить меню с учётом воскресных ресторанов
2.2.1 учесть любовь к мясу и не любовь к разноцветными овощам
3. Выбрать адекватную нагрузку , потому что хочу быть тонкой, но чтобы не стиральная доска и не сплошные мышцы

Слезла с мучной и сахарной продукции совсем недавно . Организм долго перестраевается на новое питание и требует увеличить углеводы.

Еду праздновать маленькую победу в ресторан со шведским столом.
Худеть начала не так давно , но 1 час балета по утрам дал минус 7 см на талии. Вес не сильно меняется потому что под жиром, который не спешит уходить растут мышцы. И хотя вес стоит, штаны сидят свободней. Теперь в штанину рядом с ляжкой влазит рука.. еще много работы до 36 размера , а еще нужно найти какую-то следующую цель после потери веса, чтобы не тратиться и не сбиться с курса. Все равно я рада тому что нашла в себе силы избавится от зависимости от других и стала думать о себе.