После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. Ромашковый чай. 
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао. 
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко. 
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай 
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад 
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!                                                                       источник    

Серия сообщений "Полезные травы":
Часть 1 - Уникальные свойства обычного укропа
Часть 2 - О пользе сельдерея для женского здоровья
Часть 3 - Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна
Часть 4 - ЛЕЧЕБНЫЕ БАРХАТЦЫ
Часть 5 - Тмин – вкусная специя и лекарство.
...
Часть 16 - Кориандр — лечебные свойства и способы применения ароматной приправы
Часть 17 - Репешок.
Часть 18 - Бархатцы-чай с одним цветком способен100 болезней.

Это ароматная травка способна справится с множеством женских заболеваний, наладить гормональный фон, успокоить нервную систему, усилить кровообращение в области малого таза и укрепить организм. 
Я хочу поделиться с вами рецептом замечательного женского чая, который не только поможет решить наши женские проблемы, но и является отличным антидепрессантом, способным поднимать настроение и увеличивать уровень нашей женской энергии, делая нас более привлекательными и , что не мало важно, более успешными! 
Ведь душица, это еще и трава, привлекающая деньги 

Душица свежая примерно 5-стебельков с листьями или сушеная 1 с. л 
Трава чабреца примерно 5 свежих веточек или 1 ч.л сухой травы 
Семена фенхеля 0, 5 ч.л 
Корень имбиря 2 см 
Лимон и мед по вкусу

Душицу и чабрец кладем в заварочный чайник и заливаем горячей водой, добавляем тертый корень имбиря(трем вместе с кожурой, в ней все самое полезное) и зерна фенхеля.

Даем настояться чаю 30 минут. 
Готовый женский чай с душицей подаем с медом и лимоном. 
Очень вкусно!

Имбирь в этом чае играет роль тонизирующего компонента, а фенхель очень благотворно влияет на гормональный фон женщины, помогая также бороться с проблемами мочеполовой системы. Чабрец-это успокаивающая травка с замечательным ароматом! 
Все вместе, эти компоненты образуют вкуснейший и полезнейший женский чай.

ВАЖНО!!!

Душицу не рекомендуется применять при беременности, а также в больших количествах она уменьшает мужскую силу, поэтому мужчинам ее прием ограничен. Не зря ведь, назвали-женская трава)

Будьте здоровы и очень красивы! 
Пейте чай с душицей!                                                                                                                                                                          http://prokrasotu.info/topics/zhenskij-chaj-s-dushitsej-polza-retsept-prigotovleniya/

Девясил не так уж прост, даже в магии хорош

В детстве мне безумно нравилось смотреть на цветы. Я могла часами наблюдать за каким-нибудь цветком в ожидании чуда, и оно часто происходило. Медленно пробуждаясь после ночного сна, какой-нибудь красавчик открывал свой бутон, и, нежно потягиваясь, выпрямлялись лепестки. Чтобы увидеть всю красоту цветочной жизни, мне приходилось рано вставать, еще до восхода солнца. Я садилась на лавочку возле дома и ждала, когда из-за горки покажутся первые лучи. С первыми лучами оживал лес, который стоял плотной стеной прямо около бабушкиного дома. Начинали просыпаться птицы. Их поведение мне почему-то всегда напоминало коммунальную квартиру. Сначала раздавался один голосок, потом другой, а затем поднимался настоящий гомон. Как будто многочисленные жильцы принимали утренний туалет у одного умывальника. Затем все затихало и начиналось обычное утро.

Прабабушка открывала двери хлева, и оттуда важно выходила ее корова — Совушка. Странное имя ей дали, но оно ей подходило. Совушка при солнечном свете жила в какой-то полудреме и часто спала, притулив тяжелую голову на соседский забор. С приходом темноты корова начинала беспокоиться, и ночью было слышно, что она часто просыпается и ходит по хлеву. Мы долго не могли понять причину ее беспокойства, пока однажды не отодвинули с братом толстую доску, которая лежала перед входом в хлев. Из-под нее выскочили около десяти ящериц и бросились в разные стороны. Видимо, они частенько захаживали по ночам в хлев через дырку в дверях, которая была сделана для кошки, и пугали корову. Около стены хлева рос огромный куст девясила. Прабабушка попросила его выкопать и перенести на огород. Мы с братом взялись за дело, но тут-то и встала на пути злополучная доска.

Девясилу было рядом с хлевом комфортно, и корова никогда его не трогала. Лишь, жмурясь, нюхала желтые цветки и нет-нет да и съедала пару листочков для каких-то там своих надобностей. Но прабабушка не решалась брать для лечения растение, растущее рядом с животными, поэтому она и приняла решение его пересадить.

Девясил можно часто встретить на дачных участках, но место жительства у него в основном незавидное, где-нибудь у забора, но он и этому рад. Почему-то позабыли люди о его сильнейших лекарственных свойствах и редко теперь используют.

Красивая легенда

Старинная славянская легенда повествует о любящем отце, который превратился в лекарственное растение — девясил, чтобы излечить смертельно раненного сына.

Славянские народы на протяжении столетий почитали девясил как надежное лечебное средство. В народе девясил называют по-разному: еленина трава, дивосил, девятисил, оман луговой, дивочил, сомнит, подсолнух дикий, медвежье ухо, шершавая трава. Название «девясил» появилось из-за девяти волшебных сил, которые ему приписывались, и девяти болезней, которые он лечил (сейчас уже известно, что лечит болезней гораздо больше).

Моя бабушка относилась к этому растению трепетно и причисляла к рангу магических трав. Люди считали (впрочем, и сейчас некоторые так думают), что некоторые болезни даются как наказание за грехи. Девясил относили к растениям, способным очищать человека от греховных болезней, и часто изготавливали из него даже амулеты для защиты себя и близких. Славится девясил и как приворотное средство. Считали, что тот, к кому его применишь, будет любить тебя «в девять сил» и до смерти не отвяжется. Причем, в отличие от любистка, взаимностью тебе ответят по собственной воле.

Чем полезен

В корнях девясила содержатся эфирные масла, смолы, витамин Е. Отвар корня оказывает отхаркивающее, антисептическое, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие. Кроме того, девясил помогает избавиться от глистов, лечит некоторые формы сахарного диабета, ревматизма и радикулита. Повышает иммунитет и очищает кожу. Также лечит сухие незаживающие раны, заболевания почек и печени, энтероколит, бронхит, геморрой и многие другие заболевания.

Моя бабушка готовила отвар, который до сих пор применяют некоторые травники, называется он «девять сил».

Девять сил

Для приготовления отвара заливают две столовые ложки сухих измельченных корней девясила одним литром кипятка, доводят до кипения и томят на медленном огне полчаса. Затем отвар процеживают, добавляют 150 г сахарного песка и полстакана яблочного сока.

Принимают по три столовые ложки три раза в день до еды для лечения любых заболеваний и как профилактическое средство. Курс лечения 20-30 дней. В год проводят один-два курса.

Гипертония

Смешивают сухую измельченную траву девясила высокого и цветки пижмы обыкновенной в пропорции 1:1. Заливают одну чайную ложку сбора двумя стаканами кипятка и томят на медленном огне около часа, процеживают и доливают воды до первоначального объема. Принимают отвар по половине стакана три раза в день до еды. Курс лечения 10 дней. Затем делают недельный перерыв и при необходимости повторяют лечение.

Екатерина Зарудная,
Архангельская область
г-та «Травинка» №2, 2016 г.

Травы, снижающие аппетит

Люди использовали самые разные травы еще на заре цивилизации – ими кормили скот, покрывали крыши домов, травами лечили недуги, ими же набивали перины и подушки. Самые разные чудо-травки дарили здоровье, красоту, долгую жизнь. Даже сегодня, в век технического прогресса и супер-технологий мы продолжаем применять травы для наших нужд.

Одна из главных сфер, где применяются самые разнообразные травы, это диетология. Травы, снижающие аппетит, по-прежнему актуальны, наравне с волшебными диетами, таблетками и особыми системами питания. Каждый опытный диетолог знает буквально на память список трав, подавляющих аппетит, также известно, что чаи из трав не только убирают приступы голода, но и делают обмен веществ более «бодрым», дают возможность полным людям похудеть быстрее и легче.

Как работают травы притупляющие аппетит?

Фитотерапия обретает все больше поклонников среди тучных людей и среди тех, кто строен и желает всегда оставаться в форме. Плюсы средств фитотерапии состоят в том, что они не вредят организму, а нежно обволакивают стенки желудка и мягко убирают чувство голода.

Травы для понижения аппетита работают по-разному:

1. Некоторые из них обволакивают стеночки желудка и помогают ему побыстрее переваривать и выводить еду из организма.
2. Отдельные травы, блокирующие аппетит, просто разбухают в желудке, давят на его стенки и дают человеку, выпившему отвар, ощущение сытости.
3. Есть травки, которые дают мягкий слабительный эффект, из-за него часть пищи и калорий просто-напросто не успевает усвоиться, поэтому похудение идет должным образом, и чувство голода не докучает.
4. Многие травы, угнетающие аппетит, приводят в порядок печень, усиливают ее «талант» расщеплять жиры, выводить шлаки.

Какие травы подавляют аппетит?

Травки, которые помогут постройнеть, можно заготовить самостоятельно, а можно приобрести в ближайшей аптеке. Разумеется, больший эффект будет от тех, которые вы летом, уехав подальше от цивилизации, соберете сами в сельской местности. Но если такой возможности нет, разумнее всего приобретать сборы у проверенных производителей, то есть в аптеке.

Вот перечень рецептов из трав, которые могут стать вашими верными друзьями в борьбе за стройность:

1. Звездчатка давно известна как травка, помогающая убрать жир. Ее можно кушать в сыром виде, можно добавлять в овощные салаты. Отлично «работает» салат из звездчатки, натертого на терке корня лопуха (он балансирует содержание жиров в организме) и листиков одуванчика.
2. Корень солодки поможет убрать жажду сладкого и отобьет желание перекусывать каждый пять минут. Его можно просто жевать, вместо конфет и печенья, дневная норма – два корешка.
3. Лопух прекрасно стимулирует метаболизм, работает как умеренное мочегонное. А еще он прекрасно очищает кровь, так как железо, содержащееся в лопухе убирает из организма вредный холестерин. Чтобы все эти свойства работали на вашу стройность, насыпьте в кипящий кипяток (его нужно пол литра) столовую ложку сухого корня, проварите пятнадцать минут на слабом огне. Отвар из лопуха следует остудить и пить за пол часа до еды.
4. Крапива не только снизит аппетит, выведет токсины но и насытит витаминами Е и С, а также железом, кремнием, кальцием. Крапивный чай готовится просто: залейте ложку сухой крапивы стаканом крутого кипятка, дайте постоять минут сорок и пить минут за двадцать до трапезы.

Как видите, в мире очень много травок, которые помогут не только похудеть, но и очиститься от вредностей, стать здоровее и красивее. Не ленитесь, пользуйтесь дарами природы и тогда у вас всегда будет и хорошее самочувствие и тонкая талия!

Источник: http://womanadvice.ru/travy-snizhayushchie-appetit#ixzz3RtfycCoy 
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни